Çocuklarda ve gençlerde enerji içeceği tüketiminin zararları kanıtlandı! Gizli gizli içiyorlarsa dikkat...

Çocuklarda ve gençlerde enerji içeceği tüketiminin zararları kanıtlandı! Gizli gizli içiyorlarsa dikkat...

8.02.2022
İngiliz tıp haberleri dergisinde yayımlanan araştırmada uzmanlar çok fazla enerji içeceği tüketen çocuklarda baş ağrısı ve uyku problemleri olabileceği konusunda uyarıda bulundu. Öte yandan çocukların yüksek enerji içeceği tüketimleri, eğitim hayatlarında başarısız olmalarıyla da ilişkilendiriliyor. Geçtiğimiz yıl İngiliz tıp dergisi British Medical Journal (BMJ) dergisinde yayımlanan bir makaleyi kaleme alan tıp uzmanları da çok fazla enerji içeceği içen bir gençte kalp yetmezliği sorunu ortaya çıkmasını işaret ederek bu içeceklerin tehlikeleri konusunda uyarıda bulunmuştu.
En az enerji içecekleri kadar enerji verecek sağlıklı içecekler

En az enerji içecekleri kadar enerji verecek sağlıklı içecekler

13.09.2021
Gündelik yaşamda enerjisini artırmak isteyenlerin ilk tercihi genellikle yüksek kafein oranına sahip enerji içecekleri oluyor. Ancak bu tarz içecekler kafein zehirlenmesi gibi sorunlara yol açabiliyor. Zehirlenme durumunda ise anksiyete, uykusuzluk, gastrointestinal rahatsızlık, kas seğirmesi, huzursuzluk ve yorulmama dönemleri içeren semptomlar görülüyor. Üstelik, günlük 300 mg’dan fazla kafein tüketen kişiler halüsinasyonlar görebiliyor. Kafein içeren içecekler yerine enerjinizi artırabilecek doğal ve sağlıklı içeceklere yönelmeniz ise uzun vadede fayda sağlıyor. Diyetisyen Özden Örkcü, çay, kahve ya da enerji içeceği gibi kafein içeren içecekler yerine tüketebileceğiniz enerji veren sağlıklı içecekleri paylaştı.