Ergenlikte Beslenme

Ergenlikte Beslenme Haberleri

Son dakika Ergenlikte beslenme haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan Ergenlikte beslenme gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan Ergenlikte beslenme haber sayfamızda...
Paketli ürünlerin aşırı tüketimine dikkat! Erken ergenliğe neden olabilir

Paketli ürünlerin aşırı tüketimine dikkat! Erken ergenliğe neden olabilir

27.04.2022
Kız ve erkek çocuklarında erken ergenlik, genetik faktörlerin yanı sıra son yıllarda yaşam ve beslenme tarzı, hava kirliliği, temiz gıdaya ulaşım gibi sorunlar nedeniyle giderek artıyor. Bireyleri fizyolojik ve psikolojik yönden etkileyen erken ergenlik sürecinin doğru atlatılması için ailelerin çocuklarını yakından takip etmeleri gerekiyor. Belirtiler konusunda bilinçli olmak ve eğer varsa vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmak önem taşıyor.
Ergenlik dönemindeki gençleri bekleyen büyük tehlike!

Ergenlik dönemindeki gençleri bekleyen büyük tehlike!

14.08.2020
Ergenlik, her çocuk için benzersiz dönemeçlerden biridir. Çocukluktan ergenliğe geçiş döneminde vücut yetişkin formuna geçmeye başlar ve vücut kilo almaya meyille hale gelir. Günümüzde en önemli sağlık sorunlarının başında gelen fazla kilolar 18 yaş altı gençlerde sık karşılaşılan durumların başında geliyor. Araştırmalar ergenlikte şişmanlığın arttığını gösteriyor. Diyetisyen Melda Demiröz, hem gençlere hem de anne babalara ergenlik döneminde alınan kilolar ile ilgili kritik uyarılar yaptı.
Ergenlik dönemi yeme bozukluklarında ebeveynlerin yaptığı 8 hata

Ergenlik dönemi yeme bozukluklarında ebeveynlerin yaptığı 8 hata

5.06.2020
Günümüzde en yaygın görülen 3 yeme bozukluğunun ergenlik döneminde görülme sıklığı giderek artıyor. Yapılan araştırmalara göre; her 100 ergenden 1’inde yeme bozukluğu gelişiyor. Dolayısıyla erken dönemde tanınması ve tedavi edilmesi yaşamsal önem taşıyor. Aşırı kilo kaybı, kusma ya da tıkınma nedeniyle gelişmiş yaşamsal bir riskin olup olmadığını saptamak ve varsa ortadan kaldırmak, tedavinin ilk adımını oluşturuyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Müjgan Alikaşifoğlu ergenlerde ortaya çıkan yeme bozukluklarından anoreksiya nevroza, bulimiya nevroza ve tıkınırcasına yeme bozukluğu hakkında bilgi vererek ve tedavi yöntemlerini anlattı.
Ergenlikte kilo artışını önlemek için neler yapılmalı? Ergenlik döneminde nasıl beslenmeli?

Ergenlikte kilo artışını önlemek için neler yapılmalı? Ergenlik döneminde nasıl beslenmeli?

31.05.2020
Sağlıklı yemek yemek her yaşta önemlidir, ancak özellikle de gençler için. Ergenlikte enerji ve beslenme gereksinimlerini karşılayacak doğru bir beslenme önem taşıyor. Beslenmenin iyileştirilmesi ve yetersiz beslenme uygulamalarının düzeltilmesi için ergenlikte bazı kurallara dikkat etmek önemli. Peki, ergenlik döneminde nasıl beslenmeli? Ergenlikte kilo artışını önlemek için neler yapılmalı? Diyetisyen Tuğçe Kırcılar ergenlik dönemi beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenleri ve ergenlerde beslenmeye bağlı görülen sağlık sorunlarını anlattı.
Ergenlikte beslenmenin 7 kuralı

Ergenlikte beslenmenin 7 kuralı

14.11.2019
Ergenlik dönemi ile değişen aktivite düzeyi kilo alımına neden oluyor. Depresif ruh hali, vücuttaki değişiklikler ve beslenme bozuklukları da bu dönemde sıklıkla görülüyor. Peki, ergenlikte nasıl beslenmeli? Dr. Diyetisyen Gamze Şanlı Ak ergenlikte beslenmeyi anlattı.
‘Ergenlik anne karnında şekilleniyor’

‘Ergenlik anne karnında şekilleniyor’

11.11.2019
TOÇEV II. Uluslararası Ergenlik Kongresi “Multi Disipliner Bakış Açısı ile Ergenlik” temasıyla gerçekleşti. Kongrede ergenlikte beslenme bozuklukları, ergenlik psikolojisi ve ergenlerde duygusal gelişim konuları tartışıldı.
Hormonlu gıda erken ergenlik nedeni

Hormonlu gıda erken ergenlik nedeni

7.11.2019
Doğal yolla üretilmeyen, ''endokrin bozucular'' olarak isimlendirilen ve hormonal dengeleri bozan yiyecekler, çocuğu erken dönemde ergenliğe sokabiliyor
Ergenlikte melanom riski artıyor

Ergenlikte melanom riski artıyor

7.11.2019
Son yıllarda 15-19 yaş arasındaki gençlerde, özellikle de kızlarda görülen cilt kanseri maling melanomdaki artış dikkat çekiyor
Kafein ergenlikte beyni olumsuz etkiliyor

Kafein ergenlikte beyni olumsuz etkiliyor

7.11.2019
İsviçre'de yapılan bir araştırma, kafeinin ergenlik döneminde beynin olgunlaşma sürecini yavaşlattığını ortaya koydu
Gençken yağlı yeme, kanserden korun

Gençken yağlı yeme, kanserden korun

7.11.2019
Yapılan bir araştırma, ergenlikte fazla yağlı yiyecek tüketenlerin meme kanserine yakalanma riskini artırabileceğini ortaya koydu
Beslenmesinden tek bir şeyi keserek tüm aknelerinden kurtuldu!

Beslenmesinden tek bir şeyi keserek tüm aknelerinden kurtuldu!

7.11.2019
Akne ve sivilceler kadın erkek dinlemeden ergenlikten günümüze en büyük cilt problemlerinden biridir. Şimdi tanışacağınız Rachel da aknelerden yana dertli olanlardan ve verdiği bir kararla tüm sivilcelerinden kurtuldu! İşte Rachel’ın hayatından çıkardığı tek şey…
Ergen beslenmesinin 10 önemli kuralı

Ergen beslenmesinin 10 önemli kuralı

7.11.2019
Sağlıklı bir yetişkinlik geçirebilmek için tıpkı bebeklikte olduğu gibi ergenlik dönemindeki beslenme alışkanlıkları da önem taşıyor. Zira, kızlarda 10-12, erkeklerde ise 11-14 yaşlarında başlayıp, 18 yaşına kadar devam eden ergenlik döneminde edinilen alışkanlıklar yetişkinliğin temelini oluşturuyor. Bu yüzden ergenlikte alınan fazla kiloları göz ardı etmeyin!
Çocuklarda besin alerjisine yönelik uyarı

Çocuklarda besin alerjisine yönelik uyarı

1.08.2022
Uzmanlar, çocuklarda besin alerjisinin, besin reddi, iştahsızlık, karın ağrısı, kusma, ishal ve kabızlık gibi bulgularla ortaya çıkabildiğini söylüyor. Bazı besin alerjilerinin ise ciltte kızarıklık, yanma, kaşıntı oluşmasına neden olabildiğini vurgulayan uzmanlar bu durumlarda geç kalınmadan bir sağlık kuruluşuna başvurulması noktasında uyarılarda bulundu.
İstanbul İl Sağlık Müdürü Memişoğlu'ndan korkutan açıklama

İstanbul İl Sağlık Müdürü Memişoğlu'ndan korkutan açıklama

9.06.2022
İstanbul İl Sağlık Müdürü Prof. Dr. Kemal Memişoğlu, Uluslararası NASH Günü dolayısıyla katıldığı etkinlikte hareketsiz yaşam ve obezitenin oluşturduğu tehlikeye dikkat çekerek, 'Covid'de evde oturup hiç egzersiz yapmayan çocuklarda kilo oranlarının arttığını görüyoruz. Şimdiden bu riski özellikle belirtmek istiyorum. Belki şu anda çok göz batmıyor olabilir ama 20-30 sene sonra sağlıkla ilgili özellikle obezite ve hareketsizliğin neden olacağı hastalıklarla boğuşur hale geleceğiz' dedi.
Yarıyıl tatilinde çocuklarda bağışıklığı korumanın 10 adımı

Yarıyıl tatilinde çocuklarda bağışıklığı korumanın 10 adımı

26.01.2022
Kış ayları sadece Covid-19 açısından değil grip, RSV, rinovirüs, parainfluenza gibi virüslerin de artışta olduğu bir dönem. Bu enfeksiyonlar çocuk sağlığını da olumsuz etkiler. Yarıyıl tatilinin de devreye girmesiyle birlikte kış enfeksiyonlarında daha da artış meydana gelebilir. Bu nedenle çocuk sağlığı için yarıyıl tatilinde çok dikkatli olmak, bağışıklık sistemini destekleyen önerilere uyulması gerekiyor.
Çocuklarda demir eksikliği neden olur? Belirtileri nelerdir?

Çocuklarda demir eksikliği neden olur? Belirtileri nelerdir?

18.01.2022
Her yaş gurubunda görülebilen demir eksikliği anemisi, her iki cinste de görülebiliyor. Ülkemizde demir eksikliği anemisi çocuklarda oldukça sık rastlanıyor. Peki, çocuklarda demir eksikliği neden olur? Belirtileri nelerdir? Nasıl tedavi edilir?
'Uyku yapısını bozan 87 ayrı hastalık bulunuyor'

'Uyku yapısını bozan 87 ayrı hastalık bulunuyor'

16.12.2021
Uyku yapısını bozan 87 ayrı hastalığın olduğunu belirten Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, “Bunlar eğer tespit edilmezse ne kadar uyursanız uyuyun, uykunun kalitesi bozuk olduğu için ciddi problemlere neden olur. Bu nedenle bizim için aslında en önemli şey gündüz uykunun gelip gelmediğidir. Bu durum uyku hastalıkları için önemli bir belirteçtir. Aynı zamanda sabah kalkıldığında yeterince uykunuzu alıp almadığınız ve aynı zamanda horlamanın olup olmadığı da önemli parametrelerdir” dedi.
Ergenlikte zayıflama diyeti yapılır mı?

Ergenlikte zayıflama diyeti yapılır mı?

21.05.2021
Ergenlik dönemi, yetişkinliğe geçiş öncesindeki en önemli gelişim zamanıdır. Kızlarda 10, erkeklerde 12 yaşında başlayan ve ortalama 5 yıl süren ergenlik, çocukluktan erişkinlik döneminde fizyolojik, psikolojik ve sosyal yönden birçok değişim bir arada yaşanabilir.
Erken ergenliğin ilk belirtilerine dikkat!

Erken ergenliğin ilk belirtilerine dikkat!

27.04.2021
‘Çocuğumun boyu ya uzamazsa?’… ‘Henüz çok küçük, ruhsal olarak yıpranır mı?’… Ebeveynleri son yıllarda en çok kaygılandıran konuların başında, ‘erken ergenlik’ geliyor. Bunun nedeni ise ergenliğin daha erken yaşlarda başladığına yönelik çeşitli görüşlerin olması.
Çocuklarda ve ergenlerde beyni zinde tutacak öneriler

Çocuklarda ve ergenlerde beyni zinde tutacak öneriler

20.03.2021
Beyin gelişiminin belli bir yaştan sonra durduğu düşüncesi yerini “vücudumuzun amiral gemisinin sürekli geliştiği” bilgisine bıraktı. Nöronların (beyin hücresi) kendini yenileyemediği savını geçersiz kılan araştırmalar beyin hücrelerinin kendisini yaşamın her döneminde yenileyebildiğini gösteriyor.
Erken ergenlik kafa içi tümörleri hastalıklarıyla ilişkili olabilir

Erken ergenlik kafa içi tümörleri hastalıklarıyla ilişkili olabilir

3.02.2021
Uzmanlar, erken ergenliğin çocukluk döneminde 5-10 binde 1 görüldüğünü, kız çocuklarında daha sık rastlandığını ve erkek çocuklarında kafa içi tümörler gibi hastalıklarla daha çok ilişkili olduğunu vurguluyor. Uzmanlar, erken dönemde başlayan fiziksel değişikliklerin ebeveynler ya da çevre tarafından fark edildiği anda uzmana başvurulması gerektiği uyarısında bulunuyor.
Erken ergenliğe neden olan gıdalar

Erken ergenliğe neden olan gıdalar

28.11.2020
Yapılan araştırmalara göre hormonlu çilek, domates ve hormonla büyüyen hayvanın eti ve yumurtası erken ergenliğe sebebiyet veriyor.
Ergenlikte diyet yapılmalı mı? Ergenler nasıl beslenmeli?

Ergenlikte diyet yapılmalı mı? Ergenler nasıl beslenmeli?

14.09.2020
Kilo ve vücut üzerine memnuniyetsizlik ergenlik döneminde yaygındır. Gençlerin beden imajları üzerindeki memnuniyetsizlikleri ve daha zayıf olma isteği diyet yapma nedenlerinin başında gelir. Erken yaşta yapılan diyetler yeme bozukluklarına ve bazı sağlık sorunlarına neden olabilir. Sağlıklı beslenmek her yaşta çok önemlidir ancak yetişkinlik dönemini sağlıklı geçirebilmek için ergenlik döneminde beslenmeye daha çok dikkat etmek gerekiyor. Peki, Ergenlikte diyet yapılmalı mı? Diyetisyen Bilgen Tanyel ergenlikte diyeti ve beslenmede dikkat edilmesi gerekenler hakkına bilgi verdi.
Ergenlikte metabolizma hızını artıran, iştah kesen ve tok tutan sağlıklı beslenme önerileri

Ergenlikte metabolizma hızını artıran, iştah kesen ve tok tutan sağlıklı beslenme önerileri

11.09.2020
Uzmanlar, çocukların en savunmasız bir dönemi yaşadığı, hormonal, bilişsel ve duygusal değişikliklerle mücadele ettiği ve büyümenin hızla arttığı ergenlik döneminde, beslenmenin önemine dikkat çekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Zülal Yalçın, ergenlik dönemindeki sağlıksız beslenme alışkanlıklarının yetişkinlikte kronik hastalıklara neden olabileceği konusunda ebeveynleri uyardı.
Ten rengini açan kozmetik ürünleri sivilceye neden oluyor: Sivilce yapan besinler ve sivilce tedavisi

Ten rengini açan kozmetik ürünleri sivilceye neden oluyor: Sivilce yapan besinler ve sivilce tedavisi

15.06.2020
Sivilce hayatın her döneminde karşılaşabileceğimiz bir sorun. Ergenlikte başlayan sivilce maratonu 20'li yaşlara kadar devam edebiliyor. Sivilcenin nedenleri arasında beslenme şeklinin yanı sıra genetik faktörler ve kullanılan kozmetik ürünler de büyük rol oynuyor. Özellikle kadınlarda bazı hormonların yüksekliği sivilceye neden olurken kullanılan bakım ürünleri de cilde bazen yarardan çok zarar getirebiliyor. Ten rengini açmak için kullanılan bazı cilt bakım ürünleri ise gözenekleri tıkayarak mikroorganizmaların birikmesine ve sivilcelere yol açıyor. Peki sivilce yapan besinler neler? Sivilceye neden olan kozmetik ürünler hangileri? Akne nasıl oluşur? Cilt beyazlatıcılar zararlı mı? Sivilce yapan yiyecekler listesi ve sivilce tedavisi hakkında detaylar haberimizde.