Fazla Kilolardan Kurtulmak

Fazla Kilolardan Kurtulmak Haberleri

Son dakika fazla kilolardan kurtulmak haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan fazla kilolardan kurtulmak gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan fazla kilolardan kurtulmak haber sayfamızda...

Kilo verememenizin gizli sebebi bu olabilir! Diyetisyen uyardı: "sağlıklı" sandığınız o detay zayıflamayı durduruyor

12.05.2026

Diyet yapmanıza rağmen tartıda sonuç göremiyorsanız, farkında olmadan yaptığınız bazı rutin alışkanlıklar metabolizmanızı kilitliyor olabilir. Diyetisyen Zeliha Perçin, kilo verme sürecini sekteye uğratan en sinsi hataları açıkladı: Gece atıştırmalıklarından gizli şeker tuzaklarına kadar zayıflamanın önündeki engeller bir bir deşifre oldu.

Kilo verememenizin gizli sebebi bu olabilir mi? Diyetisyen Zeliha Perçin’den "etiket" uyarısı!

9.05.2026

Diyet yapmanıza rağmen tartıda sonuç alamıyorsanız, farkında olmadan yaptığınız bazı hatalar metabolizmanızı kilitliyor olabilir. Diyetisyen Zeliha Perçin, paketli gıdalardaki gizli şeker tehlikesinden gece beslenmesinin zararlarına kadar, kilo verme sürecini sekteye uğratan kritik alışkanlıkları tek tek sıraladı. İşte zayıflamanın önündeki o gizli engeller...

Gıdık nasıl gider? Gıdık nasıl yok edilir?

19.10.2025

Gıdı birçok kişinin rahatsız olmasına neden olan bir durumdur. Bu nedenle gıdığı olan insanlar bundan nasıl kurtulabileceklerini merak etmekte ve internette araştırmaktadır. Gıdık, çene altı sarkması olarak da bilinen bir sağlık problemidir ve genelde fazla kilolardan kaynaklanır. Gıdık nasıl yok edilir ve gıdı görünümünü azaltmak için neler yapılması gerekir? İşte, tüm detaylar.

Pirinç diyeti nasıl yapılır? Pirinç yutarak zayıflamak mümkün mü? İşte diyet listesi...

19.10.2025

Günümüzde hareketsiz yaşam tarzı ve sağlıksız beslenmek aşırı kilo artışına neden oluyor. Fazla kilolar ise çoğu zaman çeşitli hastalıkları da beraberinde getiriyor. Hem estetik olarak güzel görünmek için hem de sağlıklı bir yaşam sürdürmek için kilo verilmesi önemlidir.

En hızlı kilo verdiren diyet listeleri! Kısa sürede zayıflatan diyetler nelerdir?

19.10.2025

Fazla kilolardan kurtulmak ve kilo vermek hem sağlık için hem de düzgün bir fizik için çok önemlidir. Hızlı bir şekilde kilo vermek için de doğru diyetler kullanılmalıdır. Bu diyetler kişinin fiziksel özeliklerine ve kan değerlerine göre uygulanabilir. Aynı zamanda kısa sürede hızlı kilo vermeyi sağlayan şok diyetler de uygulanabilir. Şok diyetler sayesinde kısa sürede yüksek miktarda kilo verilebilir. Özellikle hızlı kilo verdiren diyet seçeneklerinden bir tanesi belli bir süre dahilinde uygulanmalıdır.

Ramazan ayında yağ yakımı için beslenme nasıl yapılmalı? Yağ yakımı için iftar ve sahur için öneriler...

19.10.2025

Ramazan ayının gelmesiyle birlikte oruç tutarken fazla kilolardan kurtulmak için yağ yakımını hızlandıran beslenme önerisi arıyorsanız "Ramazan'da yağ yakımı için beslenme nasıl yapılmalı, yağ yakımı için iftar ve sahurda öneriler" haberimizde Beslenme ve Diyet Uzmanı Meltem Şeniz Toksoy öneriler de bulundu.

34 yaşındaki kadın 135 kilo birden verdi! Zayıflama rutininde 3 adıma dikkat etti: Nadir görülen hastalığına rağmen iğne ipliğe döndü

3.10.2025

Kilo verme mücadelesiyle milyonlara ilham olan Lexi Reed, kalsiflaksi adlı nadir ve tehlikeli bir hastalığa rağmen 135 kilodan fazla verdi. Pes etmeyen kararlılığıyla tanınan Reed, "Kilonuz sizi kontrol etmek zorunda değil; değişim için asla geç değil" mesajıyla takipçilerine umut aşılıyor. İşte tüm detaylar!

Genç kadın tam 23 kilo verdi! 78 kilodan 55'e düştü: Meğer mum gibi erimenin sırrı buymuş!

16.09.2025

Fazla kilolardan kurtulmak çoğu zaman göz korkutucu olabilir, özellikle hedefiniz büyükse. Ancak Dils Lee, yaşam tarzında yaptığı birkaç köklü değişiklik sayesinde tam 23 kilo vererek 55 kiloya inmeyi başardı. Başlangıçta 78 kilo olan ve 46 beden kıyafet giyen Lee, bu yolculuğu sırasında sadece fiziksel değil, aynı zamanda ruhsal anlamda da büyük bir dönüşüm yaşadı. İşte kilo verme sırrı...

Dört mucize besinle göbek yağlarını eritin! Bu karışım metabolizmayı jet hızıyla çalıştırıyor: Bel çevresini yok ediyor

14.08.2025

Fazla kilolardan kurtulmak isteyenlerin son dönemde dilinden düşmeyen bu özel karışım, adeta gündemin en merak edilen konularından biri oldu. Pek çok kişi, formunu korumak ya da hayalini kurduğu ölçülere kavuşmak için bu yönteme yöneliyor. Sır gibi saklanan tarifi konuşuluyor. Peki, hangi besinler zayıflamayı destekliyor? Karışım nasıl hazırlanır?

Haşlayıp kaşık kaşık yiyince yağları şıpır şıpır eritiyor! Bel, basen ve göbeği mum gibi eritip vücudu manken ölçülerine kavuşturuyor!

13.08.2025

Kilo vermek için saatlerce spor yapmanıza ya da katı diyetlerle kendinizi yıpratmanıza gerek yok. Doğru besinlerle hem metabolizmayı hızlandırmak hem de bölgesel yağlardan kurtulmak mümkün. Özellikle bazı doğal gıdalar var ki, içerdikleri vitamin, lif ve özel bileşenlerle vücudu adeta yağ yakımına programlıyor. Üstelik sadece kalori yakmakla kalmayıp, sindirim sistemini de düzene sokarak şişkinlik ve ödem sorununu ortadan kaldırıyor. Eğer siz de fazla kilolardan kurtulmak için hem etkili hem de sağlıklı bir yöntem arıyorsanız, bu doğal destekçileri yakından tanımanın tam zamanı!

Aç karnına bir bardak için! Yaz bitmeden iğne ipliğe döndürüyor: Geceden sabaha tartıda fark yaratıyor, cayır cayır yağ yaktırıyor

28.06.2025

Yaz mevsimi yaklaşırken, fazla kilolardan kurtulmak isteyenler için doğal bir çözüm önerisi gündemde: Sirke! Diyetisyen Hale Taşgın, sirkenin zayıflama sürecine katkı sağladığını belirterek, bu doğal içeceğin doğru şekilde kullanılmasının faydalarına dikkat çekiyor.

1 litre suyun içine bir çay kaşığı ekleyin! Göbekteki yağları eritiyor: Mide asidini nötrlüyor

18.06.2025

Doğal ve pratik çözümlerle hem sindirimi desteklemek hem de fazla kilolardan kurtulmak mümkün. Son yıllarda özellikle göbek çevresindeki yağlanmaya karşı etkili olduğu düşünülen yöntemlerden biri de İngiliz karbonatıyla hazırlanan su karışımı. Peki, İngiliz karbonatı neye iyi gelir?

Kilo verdiren çorba tarifi! Yoğurdun en lezzetli hali: Bu yaza şişman girmeyeceksiniz

16.06.2025

Yaz mevsimi yaklaşırken fazla kilolardan kurtulmak ve fit bir görünüme kavuşmak isteyenler için beslenme alışkanlıklarını gözden geçirmenin tam zamanı.

Haşlayıp kaşık kaşık yiyince yağları şıpır şıpır eritiyor! Bel, basen ve göbeği mum gibi eritip vücudu 90-60-90 ölçülere kavuşturuyor!

3.06.2025

Haşlayıp kaşık kaşık yiyince yağları cayır cayır yakıyor! Bel, basen ve göbeği mum gibi eritip vücudu 90-60-90 ölçülere kavuşturuyor!

23.05.2025

Yerken kilo verdiriyor! Bacak, bel ve basendeki yağları cayır cayır yakıyor: Fazla kiloları mum gibi eritiyor

13.05.2025

Fazla kilolardan kurtulmak için sürekli aç kalmak ya da zorlayıcı diyetler yapmak şart değil. Doğru malzemelerle hazırlanan, metabolizmayı hızlandıran ve tok tutan tariflerle hem sağlıklı beslenmek hem de yağ yakımını desteklemek mümkün. Özellikle öğünlerde tüketilen bazı çorbalar, vücudu içeriden ısıtarak bölgesel yağları yakmaya yardımcı olur.

Çok daha fazla yiyerek 14 kilo birden verdi! Yağları cayır cayır eritiyor, meğer mum gibi erimenin sırrı buymuş!

12.05.2025

Havalar ısındıkça fazla kilolardan kurtulmak isteyenlerin sayısı artıyor. Ancak uzmanlar, kısa sürede hızlı kilo verdirmeyi vaat eden sert diyetlerin, ilerleyen zamanlarda daha fazla kilo alımına yol açabileceği konusunda uyarıyor. Peki sağlıklı ve sürdürülebilir kilo vermenin sırrı ne? Melissa Alexandria, toplamda 14 kilo vermesini sağlayan ve formunu korumasına yardımcı olan yaşam alışkanlıklarını paylaştı. İşte detaylar...

İstediğini yiyerek tam 36 kilo birden verdi! Yağları cayır cayır eritiyor, meğer mum gibi erimenin sırrı buymuş!

5.05.2025

Kilo vermek denince çoğumuzun aklına önce kısıtlayıcı diyetler, saatlerce süren egzersizler ya da tamamen yasaklanmış yiyecek listeleri gelir. Oysa bazı basit ama etkili alışkanlıklarla, hem sevdiğiniz yiyeceklerden vazgeçmeden hem de yaşam tarzınızı bozmadan fazla kilolardan kurtulmak mümkün. Sosyal medyada paylaşılan gerçek bir dönüşüm hikâyesi, bu sürecin ne kadar ulaşılabilir olabileceğini gözler önüne seriyor. Bu yazıda, zorlayıcı diyetlere girmeden formda kalmanın sırlarını keşfedeceksiniz.

Sirkesini yapıp her sabah 1 kaşık için! Göbek yağlarını vakumluyor, dümdüz bir karın için 30 gün boyunca için

29.04.2025

Fazla kilolardan kurtulmak, özellikle karın bölgesindeki yağları eritmek pek çok kişinin ortak hedefi. Ancak diyet ve egzersizin yanında, doğadan gelen desteklerle bu süreci hızlandırmak mümkün. Son dönemde adını daha sık duymaya başladığımız alıç sirkesi, özellikle göbek bölgesindeki inatçı yağları hedef almasıyla dikkat çekiyor. Üstelik tamamen doğal ve evde kolayca hazırlanabiliyor.

Sadece bunu yaparak 8 kilo vermek mümkün! Diyet yapmanıza gerek kalmıyor: Bel çevresindeki yağları cayır cayır yakıyor

13.03.2025

Kilo vermek, çoğumuzun peşinden koştuğu bir hedef. Ancak bu süreç çoğu zaman zorlayıcı ve karmaşık görünür. Neyse ki, yapılan son bir araştırma, bu zorluğu aşmak için basit bir çözüm sunuyor: Beslenme alışkanlıklarındaki küçük değişikliklerle, fazla kilolardan kurtulmak mümkün. Peki, ne yapmak gerekiyor?

İştahın kökünü kurutuyor! Türk kahvesine 1 kaşık ekleyin, yağları mum gibi eritiyor

12.03.2025

Sağlıklı bir yaşam sürmek, fazla kilolardan kurtulmak ve metabolizmayı hızlandırmak her geçen gün daha fazla kişinin önceliği haline geliyor. Ancak bu hedeflere ulaşmak çoğu zaman zorlayıcı olabilir. Ancak doğal ve pratik çözümler, sağlıklı beslenme yolculuğunu daha keyifli hale getirebilir. İşte yağları eriten karışım...

‘Düzenli ve stresten uzak bir yaşam kolon kanseri riskini azaltır’

5.03.2025

Kolon kanserinin erken teşhis edilmediğinde hayati riskleri de beraberinde getirdiği kanser türlerinin başında geldiğini belirten Prof. Dr. Mustafa Öncel, “Daha düzenli ve stresten uzak bir yaşam sürmek genel sağlığımızı iyileştirirken kolon kanseri riskini de azaltır” dedi.

Kahvenin içine kaşık kaşık ekleyince bağırsakları harıl harıl çalıştırıyor! Bel, basen ve göbekteki yağları eritip 90-60-90 beden ölçülerine kavuşturuyor!

8.12.2024

Fazla kilolardan kurtulmak özellikle de yaza doğru yaklaşırken önem taşıyor. Kışın rehavetine kapılıp yediğimiz abur cuburlar, aksattığımız spor rutinleri, kullandığımız takviyeler vücutta yağlanmaya neden olabiliyor. Öyle bir karışım var ki her sabah aç karnına 1 bardak içen 36 bedene düşüyor! İşte yağları paramparça eden o mucize karışım...

Sıcak suda bekletip yiyince bağırsakları harıl harıl çalıştırıyor! Kabızlığı tarihe gömüp direnç kilolarını eritiyor, doğal tansiyon ilacı!

7.12.2024

Sağlığımız için faydalı pek çok besin bulunuyor. Bir tanesi var ki sıcak suya karıştırıp hem kendisini yemek hem de suyunu içmek inanılmaz etkiler sağlıyor! Bağırsakları çalıştırıp tansiyonu dengeleyen o mucize sayesinde fazla kilolardan kurtulmak da mümkün! İşte faydası say say bitmeyen o besin...

Siz de 90-60-90 olabilirsiniz! Vücuttaki yağları mıknatıs gibi çekiyor: İçine maden suyu ekleyin

31.10.2024

Fazla kilolardan kurtulmak için doğal karışımlar, metabolizmayı hızlandırıp tokluk hissini artırarak etkili bir destek sunar. Düzenli tüketimle vücut ölçülerinize yaklaşabilirsiniz. İçeriğinde özel bileşenler barındıran bu doğal tarifler, formunuzu korumanıza ve istediğiniz orana ulaşmanıza yardımcı olabilir. Peki, zayıflamak için hangi gıdalar tüketilmeli?