Gerekenler Haberleri - Son Dakika Güncel Gerekenler Haberleri

Yemeklere avuç avuç atıyoruz ama şekerin asıl sebebiymiş! Organları çürütüp ömrü kısaltıyor, böbrekleri ve sindirim sistemini mahvediyor

23.04.2024

Mercimek, protein, lif, vitamin ve mineral açısından zengin bir baklagil olarak biliniyor ve sağlık için birçok faydası bulunuyor. Ancak, bazı durumlarda aşırı tüketildiğinde veya belirli sağlık durumları olan kişilerde zararlı olabiliyor. İşte mercimek tüketirken dikkat edilmesi gerekenler ve mercimeğin zararları!

Karadeniz ve Marmara kıyısında yeşille mavinin kucaklaştığı şehir: Düzce

22.04.2024

Mavi ile yeşilin kucaklaştığı Karadeniz sahilleri, büyük alanları kaplayan zümrüt ormanları, sayısız göl ve yaylaları, kaplıcaları ve tarihi zenginlikleri ile Düzce birçok sürprizi bağrında saklayan ‘son’ ilimiz...

HPV virüsü ve aşısına dair tüm bilmeniz gerekenler

21.04.2024

Dünyada sık görülen ve cinsel yolla bulaşan virüslerden biri olan HPV, en yaygın viral enfeksiyon olarak biliniyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Kadriye Erdem, HPV ile ilgili bilinmeyenleri Posta.com.tr okurları için paylaştı.

Meğer yıllarca hata yapmışız! Limonu buzdolabına koyanlar dikkat

21.04.2024

Kesilen sebzeler ve meyvelerin diğer yarısı buzdolabında muhafaza etmeye çalışanlara kötü haber. Buzdolabına koyulduğu andan itibaren zehre dönüşen bu sebze ve meyveleri sizler için araştırdık. Hatta zehirden bile daha ölümcül olan bu sebzelere dikkat etmelisiniz. İşte kesildikten sonra buzdolabına koyulmaması gerekenler...

'İsrail zulmün bedelini ödeyecek'

21.04.2024

Cumhurbaşkanı Tayyip Erdoğan dün İstanbul’da Hamas Siyasi Büro Başkanı İsmail Haniye’yi kabul etti. Erdoğan görüşmede, Türkiye’nin her platformda Filistin ve Gazze için çaba sarf ettiğini belirtip, “İsrail uyguladığı zulmün bedelini mutlaka bir gün ödeyecek” dedi.

Cumhurbaşkanı Erdoğan ile Hamas Siyasi Büro Başkanı Haniye ile görüştü

20.04.2024

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan Hamas Siyasi Büro Başkanı İsmail Haniye'yi Dolmabahçe Çalışma Ofisi'nde kabul etti. 2.5 saat süren görüşmede Gazze'de ateşkes ve insani yardım konuları ele alındı. Cumhurbaşkanı Erdoğan görüşmede, İsrail’in Filistinlilere uyguladığı zulmün bedelini mutlaka bir gün ödeyeceğini, Türkiye’nin her zeminde Gazze’ye yönelik katliamları anlatmaya devam edeceğini, tüm çabaların bölgesel barışın anahtarı olan bağımsız Filistin Devleti’nin kurulması ve bölgeye kalıcı huzurun gelmesi için sarf edildiğini ifade etti.

Hepimiz aynı hatayı yapıyoruz: Buzdolabınız iyi soğutmuyorsa dikkat! Çözümü aslında gözümüzün önündeymiş!

17.04.2024

Buzdolapları, farklı pek çok nedene bağlı olarak arıza yapabiliyor. Özellikle buzdolaplarının yeteri kadar soğutmaması en sık görülen problemlerin başında geliyor. Buzdolabında oluşan bu problemi teknik servisi aramadan çözmek ise mümkün! İşte buzdolabınız yeteri kadar soğutmadığında yapmanız gerekenler!

Makyajlı gibi görünen pürüzsüz bir cilt için yapılması gerekenler

16.04.2024

Cinsiyet fark etmeksizin, herkes kusursuz, pürüzsüz ve sağlıklı bir cilde sahip olmayı arzular. Cilt güzelliğini korumak için birçok yöntem bulunmaktadır. Sivilcesiz, lekesiz ve ışıltılı bir cilt için dikkat edilmesi gereken önemli noktalar mevcuttur. Bu küçük ancak etkili adımları hayatınıza dahil ederek kısa sürede önemli sonuçlar elde edebilirsiniz.

Güneş gözlüğü alırken dikkat! Uzmanı uyardı: O özelliğe sahip olmayanları almayın!

16.04.2024

Göz Hastalıkları ve Cerrahisi Uzmanı Opr. Dr. Sibel Malazgirt, “Güneş gözlüğü seçimi yapılırken dikkat edilmesi gereken en önemli özellik, camların UV-A ve UV-B ışınlarını yüzde 100 bloke ediyor olmasıdır. UV korumasız güneş gözlükleri kullanılmamalıdır” dedi.

LGS'de kazandıran 8 taktik

13.04.2024

LGS kapsamında uygulanacak merkezi sınava hazırlanan öğrenciler heyecanla 2 Haziran’ı bekliyor. LGS sınavı öncesi bilinmesi gerekenler ve son 50 günün verimli geçirilmesi ile ilgili önerileri sizin için derledim.

Kuru cildiniz varsa bunları asla yapmayın: Kırışıklıklara sebep oluyor

12.04.2024

Kuru cilt tipine sahip olanlar her zaman neme ihtiyaç duyar. Kuru ciltlere bakım yaparken cildin nemini korumak gerekiyor. Kuru ve hassas ciltlere gereken özen gösterilmediğinde cilt daha çok kuruyor ve buna bağlı olarak ciltte pul pul dökülmeler ve tahrişler meydana geliyor. Kuru ciltlere bakım yaparken bazı noktalara özellikle dikkat etmeniz gerekiyor. İşte kuru cilt tipine sahip olan kişilerin bakım yaparken dikkat etmesi gerekenler...

Kaşık kaşık yiyoruz ama beyni eritiyor: Her mutfakta var, ömürden 10 yıl götürüyor, demir eksikliğinin asıl sebebiymiş

10.04.2024

Margarin, uzun yıllardır birçok kişi tarafından tereyağı alternatifi olarak tercih ediliyor. Son yıllarda yapılan araştırmalar, margarinin sağlık üzerinde olumsuz etkilerinin olduğunu gösteriyor. Damarları tıkıyor, beyni eritiyor. Her mutfakta var ama zararlarını duyan keşke zehir yeseydim diyor! İşte o besinin olası zararları hakkında bilmeniz gerekenler...

Bayram kahvaltılarında aman dikkat! Ayıla bayıla yiyoruz ama damarları anında tıkayıp kan şekerini zirve yaptırıyor!

10.04.2024

Ramazan Ayı boyunda oluşan beslenme alışkanlığının bir anda değişmesinin metabolizmaya ve sindirim sistemine zarar verebileceğini belirten Diyetisyen Büşra Özcan, yapılacak bayram kahvaltısı hakkında da tavsiyelerde bulundu.

Ramazan sonrası dikkat! Uzmanı uyardı: 5 temel ihtiyaç var, sakın kapılmayın!

10.04.2024

Doç. Dr. Ahmet Erdem, Ramazan ve bayram sonrasında beslenme alışkanlıklarının psikolojik temellere dayandığını vurguladı. İnsanların doğuştan gelen temel ihtiyaçlarının Ramazan sürecinde ve bayramın ardından belirgin şekilde ortaya çıktığını belirten Erdem, özellikle “ait olma” ve “özgürlük” gibi psikolojik faktörlerin beslenme alışkanlıklarını etkilediğini ifade etti.

Babaannelerimizin yaptığı doğal öksürük şurubu tarifi: 1 kaşık içince bile göğsü pamuk gibi yapıyor, ciğerleri yeniliyor!

10.04.2024

Viral hastalıkların artış gösterdiği ve salgının yayıldığı bu bayram günlerinde herkesin korkulu rüyası gribal enfeksiyonlara bağlı öksürüğe kapılmak. Ciğerleri resmen yerinden söken öksürük, ilerlediğinde çok daha büyük sorunları da beraberinde getirerek sağlığımızı büyük ölçüde riske ediyor. Hastalıklardan korunmak ve öksürüğü kesmek için ise mucizevi bir tarif bulunuyor. Üstelik bu tarifteki malzemeleri bulmak için mutfağınıza gitmeniz yeterli! İşte doğal yöntemlerle yapabileceğiniz öksürük şurubu için gerekenler...

Uzmanından tatlıya saat kısıtlaması! Son tatlınızı o saatte yiyin!

9.04.2024

Zonguldak’ta diyetisyen Gizem Güneş, tatlı tüketiminin saat 16.00’dan önce yapılması gerektiğini söyledi ve önemli açıklamalarda bulundu.

Bayram kahvaltısı uyarısı geldi! Uzmanı açıklamada bulundu: Sofranıza asla koymayın!

9.04.2024

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Sena Pekşen, Ramazan Bayramı dolayısıyla bilgilendirmelerde bulundu. Pekşen, bayramda aile ve arkadaşların bir araya gelmesi, özel yemekler hazırlanması ve zengin sofraların kurulması gibi çeşitli geleneksel uygulamaları içerdiğini belirterek önemli uyarılar yaptı.

Metabolizma hızını artırmak için dikkat! Uzmanı açıkladı: Bayram kahvaltısında bol bol için ve onlardan yiyin!

9.04.2024

Uzmanlar, Ramazan ayında yavaşlayan metabolizma hızının yavaş yavaş yükseltilmesi gerektiğini belirterek, bayramda dengeli beslenme ve bol su içilmesi uyarısında bulundu.

Tencere tencere yiyoruz ama şekerin asıl sebebiymiş! Organları çürütüp ömrü 10 yıl kısaltıyor, karaciğeri bitirip damarları tıkıyor

9.04.2024

Makarna, dünya genelinde popüler bir karbonhidrat kaynağı olmasına rağmen, aşırı tüketildiğinde bazı olumsuz etkilere neden olabilir. İşte makarnanın potansiyel zararları ve dikkat edilmesi gerekenler...

Bayramda aman dikkat! Uzmanı uyardı: Hastalanmak istemiyorsanız yemeyin!

8.04.2024

Dr. Yasin Yılmaz, “Bayram ziyaretlerinde sunulan ikramlara dikkat edilmeli, aşırıya kaçılmamalı, yeterli ve dengeli beslenme ilkeleri unutulmamalıdır” uyarısında bulundu.

Sofrada en az 20 dakika kalın! Uzman isim açıkladı: Kahvaltıda onları asla yemeyin!

8.04.2024

Diyetisyen Büşra Nur Enez Baş, bayram sabahında hafif bir kahvaltıyla güne başlamak gerektiğine dikkat çekerek “Sofranızda salam sucuk gibi işlenmiş et ve et ürünleri ile kızartmalardan ziyade sebzelere yer verin. Hızlı yemeyin, gıdaları iyi çiğneyin ve sofrada en az 20 dakika zaman geçirin” dedi.

Uzmanı bayram için uyardı: Günde 5 bardağı sakın geçmeyin!

8.04.2024

Diyetisyen Cansu Arslan, Ramazan Bayramı’na sayılı günler kala bayramda tatlı tüketiminde dikkat edilmesi gereken hususları anlattı.

Beyaz saçlardan kurtulmanın en doğal yolu: 1 saat bekletince saçlar eski rengine dönüyor, boyatmaya gerek yok

8.04.2024

Stres, genetik ve yaş alma gibi faktörler, saçlarımızın beyazlamasına yol açabiliyor. Kimi zaman yaşımızı ele veren, kimi zaman ise bizi olduğumuzdan daha yaşlı gösteren beyaz saçlardan, boya gibi kimyasal çözümlerle kurtulmaya çalışıyoruz ancak tabiat bizlere daha doğal yöntemler sunuyor. İşte saçları kendi rengine döndürmek için yapılması gerekenler...

Uzmanı uyardı: Bayramda aman dikkat! Kan şekerini aniden yükseltip bağırsakları bozuyor!

7.04.2024

Bayramlar en çok tatlı tüketilen özel günlerin başında geldiğini ifade Uzm. Dyt. Veysel Ciğerli, ancak bayram ziyaretlerinde ikram edilen tatlılara hayır diyememek, bazı şikayetlere ve sağlık sorunlarına yol açabileceğini söyledi.

Uzmanı uyardı: Anne adayları bayramda kesinlikle uzak durmalı!

6.04.2024

Uzmanı anne adaylarını 9 günlük bayram tatili için uyardı! Bu uzun tatil sürecinde kesinlikle uzak durulması gerekenlere dikkat çeken Doç. Dr. Işık Kaban, hamileler ve emzirenlerin açık oldukları riskleri paylaşarak önemli uyarılarda bulundu.