Göz Yorgunluğu Haberleri - Son Dakika Güncel Göz Yorgunluğu Haberleri

Uzmanından hayati uyarı: Bacaklardaki o şişlik ve ağırlık hissi masum olmayabilir!

22.05.2026

Gün boyu koşturmacanın ardından akşam eve geldiğinizde bacaklarınızda bir ton yük varmış gibi hissediyor musunuz? Çorap lastiğinin bile bacağınızda derin izler bırakması size sadece "günün yorgunluğu" gibi gelebilir. Ancak uzmanlar, özellikle gün sonunda artan bacak şişliği ve ağırlık hissinin vücudunuzun verdiği ciddi bir alarm olabileceği konusunda uyarıyor. Kalp Damar Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Serkan Akcan, bu masum görünen şikayetlerin arkasında doğrudan damar sağlığınızı tehdit eden gizli tehlikelerin yatabileceğini belirtti.

Kontrolsüz güneşlenenler ve solaryuma girenler dikkat! En tehlikeli cilt kanserinin gizli sebebi ortaya çıktı

21.05.2026

Son dönemde estetik kaygılarla artış gösteren bilinçsiz güneşlenme ve solaryum alışkanlığı, tıp dünyasını alarma geçirdi. Medikal Onkoloji Uzmanı Doç. Dr. Orhan Şencan, cilt kanserinin en agresif türü olan melanom tehlikesine karşı çok kritik bir yaş dönemini işaret etti. İşte o sinsi tehlikenin detayları...

Basit bir göz yorgunluğu sanmayın! Çift ve bulanık görmenin altından bakın ne çıktı

20.05.2026

Gözlerinizde sürekli yorgunluk, bulanıklık veya çift görme problemi mi var? "Gözlerim bozuldu" deyip geçmeyin. Doç. Dr. Göksal Günerhan, bu belirtilerin arkasında yatan ve beyne baskı yapan o gizli hastalığı deşifre etti.

Suni göz damlası neye yarar? İşte faydaları

29.06.2026

Suni göz yaşları, günümüzün dijital odaklı yaşam tarzında gözlerin en büyük yardımcılarından biridir. Vücudun doğal gözyaşı üretiminin yetersiz kaldığı veya kalitesinin düştüğü durumlarda "takviye" görevi görürler. Suni göz damlalarının sağladığı temel faydalar şunlardır:

Beyninizi "gündüz modunda" takılı bırakıyor! 8 Saat uyusanız bile yorgun mu uyanıyorsunuz?

28.02.2026

Uyku hormonlarını tüketen davranışlardan biri de akıllı telefon kullanımı. Uyku hormonlarını negatif etkileyen akıllı telefonların radyasyon tehlikesi hafıza için büyük tehlike. Bilim dünyası, gece geç saatlere kadar ekranlara hapsolmanın sadece göz yorgunluğu değil, merkezi sinir sisteminde bir "aldatmaca" oluşturduğunu ortaya koydu. Zihni gündüz vaktinde olduğuna ikna eden bu sinsi alışkanlık, hafızayı silgi gibi silen o derin uyku evrelerini nasıl yok ediyor?

Yatağa telefonla girenler dikkat: Karanlıkta yayılan o ışık göz numaranızı hızla büyütebilir!

10.02.2026

Modern yaşamın bir parçası haline gelen gece telefon kullanımı, görme yetimiz üzerinde geri dönülemez hasarlara yol açabiliyor. Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Akgün Sayar, özellikle zifiri karanlıkta ekrandan yayılan ışığın göz sağlığını nasıl tehdit ettiğini ve genç yaştaki bireylerde numara artışını nasıl tetiklediğini tüm detaylarıyla paylaştı.

Sadece gözleriniz değil, tüm vücudunuz tehdit altında!

22.01.2026

Günümüzde ofis çalışanlarından öğrencilere, uzaktan çalışan bireylerden dijital içerik tüketicilerine kadar hemen herkesin günlük ekran süresi hızla artıyor. Bu durumun göz ve kas sistemi üzerindeki yıkıcı etkilerine dikkat çeken Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Mesut Toğaç, "Dijital Göz Yorgunluğu" konusunda hayati uyarılarda bulundu. Dr. Toğaç, ekran başında geçen uzun saatlerin sadece gözle sınırlı kalmayan, tüm vücudu etkileyen bir dizi semptoma yol açtığını vurguladı.

Gözlerinizi sessizce bitiriyor! Ekran başında çok vakit geçirenler dikkat

20.01.2026

Gün boyu bilgisayar, telefon ve tablet karşısında geçen saatler sadece yorgunluk değil, geri dönüşü olmayan göz hastalıklarını da beraberinde getiriyor. Göz Hastalıkları Uzmanı Opr. Dr. Nükhet Zaim, artan ekran kullanımının göz kuruluğu, bulanık görme ve halk arasında 'göz tansiyonu' olarak bilinen glokom riskini sessizce yükselttiğini açıkladı. Birçok insanın "basit bir yorgunluk" diyerek geçiştirdiği belirtiler, aslında büyük bir tehlikenin habercisi olabilir.

Okul başarısının arkasında göz sağlığı yer alıyor!

28.10.2025

Eğitim süreci, çocukların bilgi edinme, eleştirel düşünme ve problem çözme becerilerini geliştirdikleri kritik bir dönem. Bu sürecin sağlıklı ilerlemesi için fiziksel ve zihinsel sağlık kadar göz sağlığı da büyük önem taşıyor.

Gelişen teknoloji, yalnızlaşan insan!

17.10.2025

Teknoloji, hayatımızı kolaylaştıran, hızlandıran ve daha verimli hale getiren bir araç olmasına rağmen, bazı olumsuz etkileri de beraberinde getirebilmektedir. İşte teknolojinin insana kattığı olumsuzluklar...

Dijital ekranlarda uyarı: Göz yorgunluğu sendromu

22.08.2025

Koytak, AA muhabirine, son 15-20 yıldır günlük yaşamda dijital ekranların hayatın merkezine yerleştiğini belirterek, cep telefonu, tablet ve bilgisayar gibi cihazlara uzun süre dikkatli bakmanın göz sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yarattığını anlattı.

Uzmanından uyarı: “Dijital bağımlılık fark edilmiyor, detoks ruh sağlığı için şart”

19.08.2025

Psikiyatri Uzmanı Dr. Cengiz Soylu, dijital bağımlılığın yalnızca ekrana bağlı kalmakla sınırlı olmadığını, uyku düzeninden iş ve okul başarısına, sosyal ilişkilerden fiziksel sağlığa kadar pek çok alanda olumsuz sonuç doğurduğunu vurguladı. Kontrolsüz kullanım isteği, zaman yönetiminde bozulma, stres, kaygı, depresyon ve gizleme davranışlarının sık görüldüğünü belirten Soylu, “Erken yaşta başlayan bu alışkanlık, fark edilmeden hayatın merkezine yerleşiyor. Bunun önüne geçmek için düzenli dijital detoks uygulamak, hem ruh sağlığını hem de günlük yaşamın işleyişini korumada kritik öneme sahip” dedi.

Uyku kalitesini düşüren hata! Vücut ritminin bozulmasına neden oluyor

4.05.2025

Akıllı telefonlar, tabletler ve bilgisayar ekranlarından yayılan mavi ışık; göz yorgunluğuna neden olurken uyku hormonunu baskılayarak biyolojik saati bozuyor. Uzun süreli maruziyet hem görme sağlığını tehdit ediyor hem de uykuya dalmayı zorlaştırarak kronik yorgunluğa yol açabiliyor. Prof. Dr. Koray Gümüş, uyku öncesinde mavi ekrana maruz kalmanın zararlarını ve sonuçlarını posta.com.tr okurları için açıkladı.

Teknoloji bağımlısı çocuklar için hangi önlemleri almalıyız?

27.08.2025

Çocukların uzun süre ekranlara bakması, göz kaslarının normalden fazla çalışmasına neden olur. Ekran karşısında geçirilen süre boyunca göz kasları sürekli kasılıp gevşemek zorunda kalır, bu da göz yorgunluğuna yol açar. Göz yorgunluğunun belirtileri arasında ağrı, yanma, batma, kuruluk, sulanma, kaşıntı, bulanık görme ve sık göz kırpma yer alır.

Cep telefonları göz sağlığını bozuyor

31.01.2025

Dr. Sadun Yalçın, "Bilgisayarlar, telefonlar ve tabletler artık hayatımızın vazgeçilmez bir parçası ve ekran bağımlılığı her geçen gün artıyor. Cep telefonu, bilgisayar gibi dijital ekranları uzun süre kullanmak, göz sağlığını bozuyor. Göz kuruluğu ve dijital göz yorgunluğu sendromu (dijital göz hastalığı) gibi problemlere yol açıyor. Dijital ekranların yaydığı mavi ışık gözlerde buharlaşmaya bağlı göz kuruluğunu arttırır.Yoğun bilgisayar ve dijital ekran kullanımı sırasında göz kırpma refleksi azalması ile gözlerde kuruluk, kızarıklık, yanma, batma ve kaşınma gibi şikâyetler gözlemlenir" diye konuştu.

Doğal antibiyotik olarak biliyorduk ama karaciğeri bitiriyor! Göz yorgunluğu hatta bulanık görmeye bile neden olabiliyor

2.01.2025

Doğal antibiyotik denince akla ilk gelen bu mucizevi besin, sağlığa olan faydalarıyla bilinse de aşırı tüketildiğinde ortaya çıkan zararlarıyla şaşırtıyor. "Her şeyin fazlası zarar" sözünü doğrularcasına, fazla tüketiminin mide sorunlarından kansızlığa, tansiyon düşüklüğünden karaciğer hassasiyetine kadar birçok olumsuz etkisi olduğu ortaya çıktı. Tüketmeden önce iki kez düşünmek isteyebilirsiniz! İşte az bilinen tehlikeleri...

Telefonda en sık yapılan 8 hata

5.10.2024

Hayatımızın vazgeçilmez parçası haline gelen akıllı telefonlar, yanlış kullanım alışkanlıkları nedeniyle sık sık arızalanabiliyor, tamamen servis dışı kalabiliyor ya da ömrü kısalıyor. ‘Alt tarafı telefon’ diyerek geçiştirilemeyecek kadar önemli olan bu durum, bazı durumlarda insan sağlığını bile olumsuz yönde etkileyebiliyor. Bu yazımızda telefon kullanırken en çok yapılan hataları irdeledik.

‘Dijital göz yorgunluğu’ olarak da biliniyor! Ağrı ve kurulukla ortaya çıkıyor: Katarakt ve sarı nokta hastalığını tetikliyor

30.09.2024

Günümüzde teknolojinin hayatımızdaki etkisi giderek artarken yoğun iş temposu gibi faktörler nedeniyle ekran başında geçirdiğimiz süre uzayabiliyor. Bilgisayarlar, tabletler ve akıllı telefonlar; artık günlük yaşantımızın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Sürekli ekran kullanımı, göz sağlığımız üzerinde olumsuz etkiler yaratarak çeşitli göz hastalıklarına yol açıyor. Op. Dr. Tuncer Güney, göz sağlığıyla ilgili bilinmesi gereken tüm detayları tek tek açıklıyor.

Uzmanı uyardı: Çocuklarda miyopi salgınına dikkat

19.05.2024

Çocuklarda miyopi görülme sıklığının arttığına dikkati çeken Doç. Dr. Sevil Karaman, “Yoğun ekran kullanımı, kapalı ortamlarda daha fazla zaman geçirme ve dış mekânda aktivitelerin azalması gibi modern yaşam tarzı faktörleri, miyopinin artmasında rol oynar. Miyopi olan kişiler, gözlerini ovma veya kapalı gözlerle odaklanma girişimleri gibi alışkanlıklar geliştirebilirler. Miyopinin tedavi edilmediği veya etkili bir şekilde kontrol altına alınmadığı durumlarda, ilerleyici görme kaybı riski vardır” dedi.

Çocuklarda miyopi salgınına dikkat

18.05.2024

Çocuklarda miyopi görülme sıklığının arttığına dikkati çeken Doç. Dr. Sevil Karaman, “Yoğun ekran kullanımı, kapalı ortamlarda daha fazla zaman geçirme ve dış mekânda aktivitelerin azalması gibi modern yaşam tarzı faktörleri, miyopinin artmasında rol oynar. Miyopi olan kişiler, gözlerini ovma veya kapalı gözlerle odaklanma girişimleri gibi alışkanlıklar geliştirebilirler. Miyopinin tedavi edilmediği veya etkili bir şekilde kontrol altına alınmadığı durumlarda, ilerleyici görme kaybı riski vardır” dedi.

Uzmanı uyardı: Ekran bağımlılığı göz sağlığını tehdit ediyor

10.05.2024

Ekran bağımlılığının yol açabileceği göz problemlerine dikkat çeken Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Selçuk Nafız Çekmeceli, “Tablet, bilgisayar ve cep telefonu gibi cihazların günlük hayatımızda çok kullanılması, 'bilgisayar görüş sendromu' olarak adlandırılan ve göz yorgunluğu bulguları ile karşımıza çıkan tabloya neden olur. Bu tablo göz çevresi ve baş ağrısı, göz kuruluğu, yanma, batma, gözlerde yabancı cisim hissi, kızarıklık, bulanık görme gibi bulgularla karşımıza çıkar" dedi.

Uzun süre ekrana bakmak göz sağlığını tehdit ediyor

10.05.2024

Ekran bağımlılığının yol açabileceği göz problemlerine dikkat çeken Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Selçuk Nafız Çekmeceli, “Tablet, bilgisayar ve cep telefonu gibi cihazların günlük hayatımızda çok kullanılması, 'bilgisayar görüş sendromu' olarak adlandırılan ve göz yorgunluğu bulguları ile karşımıza çıkan tabloya neden olur. Bu tablo göz çevresi ve baş ağrısı, göz kuruluğu, yanma, batma, gözlerde yabancı cisim hissi, kızarıklık, bulanık görme gibi bulgularla karşımıza çıkar" dedi.

Çocuklarda ekran süresine dikkat

4.02.2024

Teknolojinin günden güne gelişmesiyle birlikte günümüzde çocukların da dijital cihazlarda uzun süre vakit geçirmesi kaçınılmaz oldu. Ancak uzun süre telefon, tablet, bilgisayar ya da televizyon gibi dijital cihazlarla vakit geçiren çocukların göz sağlığı olumsuz etkileniyor. Bu sebeple göz sağlığını korumak için bazı önemler alınması gerekiyor. Göz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Sevil Karaman, çocuklarda göz sağlığını korumanın yollarını anlattı.

Çocuklarda ekran bağımlılığı tehlike saçıyor! Uzmanı açıkladı: 20-20-20 kuralını uygulayın

27.01.2024

Teknolojinin günden güne gelişmesiyle birlikte günümüzde çocukların da dijital cihazlarda uzun süre vakit geçirmesi kaçınılmaz oldu. Ancak uzun süre telefon, tablet, bilgisayar ya da televizyon gibi dijital cihazlarla vakit geçiren çocukların göz sağlığı olumsuz etkileniyor. Bu sebeple göz sağlığını korumak için bazı önemler alınması gerekiyor. Göz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Sevil Karaman, çocuklarda göz sağlığını korumanın yollarını anlattı.

Göz yorgunluğunu asla hafife almayın! Zamanla hassasiyet gelişebilir

30.10.2023

Göz yorgunluğu veya astenopi olarak da bilinen göz yorgunluğu, genellikle bir ekrana veya küçük nesnelere yoğun odaklanma gerektiren faaliyetlerde uzun süreli kullanım sonucunda gözlerinizin yorulması veya aşırı çalışmasıyla ortaya çıkan bir durumdur. Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Şeyda Atabay, göz yorgunluğuna neden olan bazı faktörleri posta.com.tr okuyucularıyla paylaştı.