Güçlü Bağışıklık Haberleri - Son Dakika Güncel Güçlü Bağışıklık Haberleri

Karadeniz'de yetişiyor! Kolesterolü, şekeri dengeliyor: Avuç avuç yiyen hastalanmaz

3.03.2024

Sağlıklı meyveler tüketmek vücudunuz için gereklidir. Organların sağlığı ve güçlü bağışıklık sistemi için bazı meyveleri bolca tüketmeniz önemli. Yaban mersini de bunlardan biri. Türkiye'nin çeşitli bölgelerinde yetişen yaban mersini, güçlü bir antioksidan olmasının yanı sıra kalp sağlığı için de çok etkili.

Demir eksikliği anemisi neden olur?

19.02.2024

Kandaki eritrosit (kırmızı kan hücreleri) düşüklüğünün, geçerli referans aralığının altında bulunan hemoglobin ve hemetokrit değerinin anemi olarak adlandırıldığını belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Önder Özüm Polat, “Hemoglobin değerinin erişkin erkekte 14 gram, erişkin kadında 12 gramın altında olması anemi olarak tanımlanır” dedi.

Çocuk ve ergenlerde görülen kanser depresif sinirlilik hali yaratabiliyor!

19.02.2024

Psikoloji Uzmanı Tara Çapar, kanserin her yaştan bireyin sağlığını tehdit ettiğini belirterek kanser tanısı konulmuş çocuğun yaşamında kısa veya uzun süreli sosyal, duygusal ve davranışsal problemlere yol açtığını söyledi. Kanser tedavisi gören çocuğun fiziksel yan etkilerin yanı sıra ümitsizlik, belirsizlik, çaresizlik, korku ve benzeri olumsuz ruh halleri hissederek psikososyal olarak etkilendiğinden bahseden Psikolog Çapar, çocuğun hastalık ile baş etmesini yaş, gelişim düzeyi, kültür, hastalığa karşı bakış açısı, yeti kaybı ve sosyal destek gibi faktörlerin etkilediğini anlattı.

Güçlü bağışıklık için mevsim geçişlerinde beslenmeye dikkat: Omega-3 kaynağı besinleri tüketin

19.02.2024

Mevsim geçişlerinde ani ısı değişimleri ile birlikte yorgunluk, halsizlik ve sürekli karbonhidrat yeme isteğinin çok sık görülen şikâyetler arasında olduğunu, yeterli ve dengeli beslenerek bu şikâyetlerden kurtulmanın mümkün olduğunu belirten Diyetisyen Pınar Doğan, “Mevsim geçişlerinde Omega-3 yağ asitleri içeren besinleri tüketin. Yağlı tohumlar olan kuru yemişler, ceviz fındık, badem gibi besinler Omega-3’den zengin kaynaklardır. Bunun dışında haftada 2 gün balık tüketimi de önemlidir” dedi.

Bayıla bayıla içiyoruz ama zehir saçıyor! Hastalığı uzatıp vitaminleri öldürüyor!

16.02.2024

Kış aylarında hemen herkes en az bir kez olsun yoğun bir hastalığa kapılıyor. Viral hâle gelen hastalıklardan kurtulmak ve öksürüğü dindirmek için ayıla bayıla içtiğimiz bir besin var ki aslında zehir saçıyor! Hastalığı uzatıp vitaminlerin ölmesine sebep olan o içecek hakkında uzmanı uyarıyor. İşte o içecek...

Kışın bol bol yiyen hastalanmıyor! Vitamin takviyesine gerek yok: Magnezyum, çinko, demir hepsi içinde

13.01.2024

Kış ayları geldiğinde soğuk havanında etkisiyle vücudunuz hastalıklara karşı daha dayanıksız olabilir. Bu durumda bağışıklığı güçlendirmeniz gerekir. Bağışıklık sistemini güçlendirmenin en kolay yolu doğru ve sağlıklı beslenmekten geçiyor. Vitamin ve mineral kaynağı bazı besinler, vücudu hastalıklara karşı koruyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Gülnar Zeynalova, bağışıklığı güçlendirmek ve hastalıklara karşı direnç kazanmak için yapılması gerekenleri Posta.com.tr okurlarına özel açıkladı.

Burnumuzun direğini sızlatsa da ne varsa onda var! Soğan, ilaçların bile yapamadığını yapıyor

8.01.2024

Kötü kokusu ile nam salmış bir besin olsa da soğanın faydaları saymakla bitmiyor. Özellikle de son dönemlerde yaygınlaşmış olan influenza dalgasına karşı en güçlü bağışıklık bariyerini soğan sağlıyor. Solunum yolu problemlerinde mucizevi etkisiyle öne çıkan, koklamaya dayanamadığımız soğan vücut bağışıklık sistemi üzerindeki etkileriyle uzmanları dahi hayrete düşürüyor. İşte soğanın mucizevi etkileri...

Karacadağ'ın eteklerinden toplanıyor! Diyarbakırlıların doğal antibiyotiği: Kaşık kaşık içen zımba gibi ayağa kalkıyor

7.01.2024

Tam bir şifa deposu Günün her saati zevkle tüketilen paçaya ilgi arttı. Kış mevsimi geldiğinde kelle paça, mumbar gibi sakatat ürünlerin talebi daha çok artıyor. Bağışıklığı güçlendiren bu sakatat ürünleri adeta bir vitamin deposu. Özellikle bu kış Diyarbakırlıların vazgeçilmezi haline gelen kelle paça, soğan ve sarımsakla birlikte tüketildiğinde doğal antibiyotik etkisi sağlıyor.

A vitamininin atası! En çok bu besinde bulunuyor: Enfeksiyon, mikrop, iltihap ne varsa dışarı atıyor

2.01.2024

Kışın soğuk havaların etkisiyle daha sık hastalanırız. Ancak güçlü bir beslenme programıyla vücudunuzu daha dirençli hale getirebilmeniz mümkün. Bağışıklığı güçlendiren vitamin ve mineral desteği sağlayan besinleri tüketerek hastalıklara karşı güç kalkanı oluşturabilirsiniz.

200 liradan kapış kapış satılıyor! Tezgahlarda en ön sırada: Vücudu zırh gibi sarıp bağışıklığı güçlendiriyor

7.12.2023

Kış aylarının gelmesiyle birlikte herkes hastalıklardan korunmak için bağışıklığı güçlendirmenin yollarını arıyor. Kışı hastalanmadan geçirmek için sağlıklı beslenmeniz gerekiyor. Özellikle harika bir ara öğün olan kuruyemişlere de ilgi her geçen gün artıyor. Bağışıklığı güçlendiren bazı kuruyemişler kapış kapış satılıyor.

Aç karnına tüketince vücuda reset atıyor! Yüzyıllardır alternatif tıpta kullanılıyor, yiyenin evine doktor girmiyor

24.09.2023

Bağışıklığı güçlendirmek ve sağlıklı bir vücuda sahip olabilmek için doğru besinleri tüketmeniz gerekiyor. Özellikle alternatif tıpta kullanılan bazı uygulamalar vücut için oldukça şifalı. Neem ağacı, yaprakları ve hatta meyvesi de bunlardan biri. Tam bir şifa deposu olan neem yapraklı vücuda adete reset atıyor.

Bunu içen doktor yüzü görmüyor! Vücuda güç kalkanı oluşturuyor, hastalıkların en büyük düşmanı

6.08.2023

Sağlıklı bir vücuda sahip olabilmek için doğru besinleri tüketmek gerekiyor. ABD'de yapılan bir araştırma kambu çayının muhteşem faydalarını ortaya çıkardır. Bakteri ve maya ile fermente edilen kambu çayı vücut için adeta bir şifa kaynağı. Vücudun çeşitli bölgelerinde meydana gelen iltihaplanmalara karşı vücudu onaran bu çay, hastalıklarla savaşarak vücudunuza bağışıklık kazandırıyor.

Bağışıklığı güçlendirmenin anahtarı: Antioksidan bakımından zengin beslenme

1.08.2023

Bağışıklığınızı güçlendirmek ve vücudu hastalıklara karşı korumak için beslenmenize dikkat etmeniz gerekiyor. Sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlığı ile bağışıklığınızı güçlendirebilirsiniz. Özellikle antioksidan bakımından zengin olan besinleri tüketebilirsiniz. İşte bağışıklık sistemini güçlendirmenin altın anahtarı.

Günde 1 bardak içen hastalık nedir bilmiyor! Vücutta mikrop bırakmıyor, güçlü bağışıklık için bire bir

9.07.2023

Kemik suyu tüketimi son yıllarda yaygınlaşmaya başladı. Kemik suyu yüzyıllardır alternatif tıpta kullanılan doğal bir ilaç. Kemik suyunu düzenli olarak tüketmek organları temizliyor, vücudu mikroplardan arındırıyor ve en önemlisi de bağışıklığı güçlendirerek hastalıklara karşı bir kalkan görevi görüyor. Kemiğin içindeki iliklerin kaynayan su ile birleşmesi ile ortaya çıkan kemik suyu adeta bir şifa deposu. Aynı zamanda en güçlü kolajen kaynaklarından biri olan kemik suyu, erken yaşlanmayı da önlüyor. İşte her gün 1 bardak kemik suyu içmenin sayısız faydası...

Vitamin deposu: Beyran

18.06.2023

Eşsiz dünya mutfakları arasında yer alan Gaziantep’in tarihi ve yöresel yemeği beyran, içinde barındırdığı kuzu eti, baharatı, bol sarımsağı ve kemik suyu ile bağışıklık sisteminin ve solunum sisteminin dostu olarak her yaz-kış tüketiliyor.

Bağışıklık sistemini güçlendiren vitaminler! Vücuda güç kalkanı oluşturuyor

5.04.2023

Vücut direncinizi korumak ve hastalıklara karşı güç kalkanı oluşturmak için bağışıklık sisteminizin güçlü olması gerekiyor. Bağışıklığınızı desteklemede vitaminlerin çok önemli bir rolü var. Ancak bağışıklığınızı güçlendirmek için vitamin desteği alırken son derece dikkatli olmanız gerekiyor. Çünkü vitaminlerin fazla alımı vücudunuza zarar verebiliyor.

Okula giden çocukları enfeksiyonlardan korumanın yolları

18.11.2022

Okul çağı enfeksiyonlarına karşı en büyük korumanın bağışıklık olduğunu belirten uzmanlar, çocukları mikroplardan korumanın yollarını açıkladı.

Influencerlar ballandıra ballandıra anlatıyor! Günü kurtarırken hayatınızdan olmayın

2.11.2022

Ev konforunda damardan alacağınız vitaminler ve desteklerin geri dönülemez etkileri olabilir. Son günlerde sosyal medyada sık sık karşılaşılan bazı takviyelerin uygulaması hakkında uzman isimden ‘Dimyat'a pirince giderken evdeki bulgurdan olmayın’ uyarısı geldi.

Bağışıklık sistemimizi güçlendirecek 4 öneri

12.09.2022

Bağışıklık sistemimiz çok iyi durumda olsa da her istilacıyla her zaman savaşamaz, zaman zaman bozulabilir veya hiç tanımadığı yeni bir virüsle karşılaşabilir. Bu durumların en aza indirilmesi için yaşam tarzına dikkat etmek gerekiyor. Sağlıksız beslenmek, hareketsiz yaşam tarzı, uykusuzluk, kronik stres bağışıklık sistemimizi zayıflatıyor. Bağışıklık sistemi zayıflayınca bakteriler, virüsler, toksinler vücudu işgal ediyor ve hastalık başlıyor.

Ozon terapi ile yaşlanmayı geciktirin!

9.08.2022

Birçok hastalığın tedavisini destekleyen ozon terapi (medikal ozon tedavisi), kas-iskelet sistemi ile ilgili hastalıklarda ve yaşlanma ile oluşan bazı aksaklıklarda tedavi amaçlı kullanılıyor. Ozon, insan vücudu gibi biyolojik ortamlarda hızla oksijene dönüşerek orta düzeyde stres oluşturan bir gaz. Bu gaz bağışıklık sistemimizdeki antioksidan savunma mekanizmalarında görev yapan enzimler ile aktive oluyor ve oluşan bu kontrollü strese karşı bağışıklık sistemimiz harekete geçiyor. Yani bir tür, ‘fizyolojik aşı’ etkisi ortaya çıkartarak yaşlanmayı yavaşlatıyor! İşte ozon terapinin etkileri...

Süt alırken nelere dikkat etmeniz gerekir? İşte süt tüketimi için 11 neden ve güvenli süt seçimi ipuçları

30.05.2022

1 Haziran tüm dünyada Dünya Süt Günü olarak kutlanırken, uzmanlar güçlü bağışıklık için süt tüketiminin önemine dikkat çekiyor. Uzmanlar, tüketicilerin hijyen ve gıda güvenliği açısından içeriği tam olarak bilinmeyen açık sütler yerine ambalajlı süt tercih etmelerini öneriyor. Güvenli süt seçerken sadece ambalajlı süt ürünleri seçmek yetmiyor. Biz de sizler için uzmanlarından, açıkta satılan sütün ve bu sütten yapılan ürünlerin insan sağlığı açısından taşıdığı riskleri ve ambalajlı süt tüketimi konusunda nelere dikkat etmemiz gerektiğini öğrendik.

7 adımda çok daha güçlü bağışıklık sistemine sahip olma rehberi

18.04.2022

Bağışıklık sistemi hastalıklara karşı en büyük silahımız. Vücudun bağışıklık sistemi öyle bir mekanizma ki daha en başında tedavi gerektirecek kadar hastalanmadan tehlikeyi bertaraf edebiliyor. Ancak hatalı yaşam alışkanlıkları, kronik hastalıklar vb. nedenlerle zamanla o da zayıflayabiliyor. Dolayısı ile hastalıklardan, kronik rahatsızlıklardan korunmanın en önemli yollarından bir de bu sistemi güçlendirmek. Peki bunu nasıl yapacağız? Mükemmel bir mekanizmaya sahip olan bağışıklık sistemini ve güçlendirme yollarını iç hastalıkları uzmanından öğrendik.

Şifa kaynağı bal, cinsine göre de farklı etkilere sahip. Sadece hastalıkları önlemekle kalmıyor!

10.03.2022

Özellikle kış dönemlerinde artan gribal enfeksiyonlara yakalanma riskini azaltan bal, güçlü bağışıklık sistemi sayesinde vücut sistemlerinin daha iyi çalışmasına imkan tanıyor. Hem hastalıkların tedavi sürecinde hem de toparlanma döneminde tüketilmesi önerilen ürünlerden bir tanesi olan bal, demir ve kırmızı kan ücretlerinin eksikliğine kadar pek çok farklı rahatsızlıkta da etkin bir rol üstleniyor. İşte balın saymakla bitmeyen faydalarındna en fazla dikkat çekenler... Bu özelliklerini öğrendikten sonra her gün tüketmek isteyeceksiniz...

Bağışıklık sistemini güçlendiren 8 kural ve gelişigüzel ilaç ve vitamin almanın zararları!

4.02.2022

Bağışıklık sistemi vücudu enfeksiyonlara, diğer hastalıklara ve zararlı maddelere karşı koruyan savunma sistemi. Bu sistem kronik yorgunluk, uzamış stres, hareketsizlik, uykusuzluk, sağlıksız beslenme, vücut için elzem vitamin-mineral eksiklikleri veya vitamin ve minerallerin gelişigüzel kullanımları, toksin maruziyetleri, sedanter yaşam ve hipertansiyon-diyabet gibi kronik hastalıkların varlığından olumsuz etkileniyor. Peki bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak için nelere dikkat etmemiz gerekiyor? Ne tür besinlerden uzak durmalıyız? Fonksiyonel tıp ve tıbbi beslenme uzmanına sorduk, 8 adımda bağışıklığı güçlü tutmanın yollarını öğrendik.

Uzmanından açıklama: D vitamini eksikliği olanlar kışın mutlaka tüketmeli!

28.01.2022

Kış aylarında beslenmede büyük değişiklikler yaşanabildiğini söyleyen Beslenme ve Diyet uzmanı Dyt. Gökçe Bönce, dengeli beslenme yöntemiyle bağışıklığın güçlendirilebileceğini belirtti. Öğün atlamadan, az ve sık aralıklarla beslenmenin kış aylarında faydalı olacağını ifade eden Bönce, "Kış aylarında fiziksel aktivitenin az olması, gecelerin uzun olması, pandeminin etkisi ile de sosyalleşememekten daha çok televizyon başında geçirilen zaman sağlıklı beslenme alışkanlıklarından bizleri uzaklaştırabiliyor” dedi.