Fazladan kaç adım atarak kilo verebilirsiniz?

Fazladan kaç adım atarak kilo verebilirsiniz?

10.11.2021
Günlük adım sayısını arttırarak kilo vermek mümkün mü? Her seferinde aynı adımı atsak bile daha fazla kalori harcarız. Her gün attığınız adım sayısını arttırarak kilo vermeniz mümkün olabilir, işte bunun için yapmanız gerekenler ve kilo vermenizi sağlayacak günlük adım sayısı...