Bağışıklık sisteminizi sonbahara hazırlayacak detoks

Bağışıklık sisteminizi sonbahara hazırlayacak detoks

1.09.2022
Sonbaharla birlikte hastalıklar artıyor. Vücudunuzu gelecek olan tehlikelere hazırlayabilmek için en büyük silahımız ise bağışıklık sistemimiz. Daha güçlü bir bağışıklık sistemi için detoks yapmak vücudunuzu zorlu hava koşullarına hazırlamanıza yardımcı olacak. / ÖZEL
Sonbaharda yavaşlayan metabolizmayı hızlandırmak için detoks tarifi

Sonbaharda yavaşlayan metabolizmayı hızlandırmak için detoks tarifi

24.09.2020
Sonbahar aylarının gelmesiyle birlikte hava sıcaklığının düşmesi sonucunda metabolizmamız soğuk havayla daha kolay mücadele etmek için yavaşlamaya başlar. Bunla birlikte modern yaşam koşulları, sağlıksız beslenme ve yetersiz fiziksel aktivite gibi nedenlerin de etkisiyle bağışıklık sistemimiz de zayıflar. Bu yıl corona virüs döneminde hastalıklardan korunmak, bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak ve metabolizmamızı canlandırmak her zamankinden daha önem taşıyor.
Sonbaharda tüketilmesi gereken 10 besin

Sonbaharda tüketilmesi gereken 10 besin

16.09.2019
Sonbahar bağışıklık sistemini güçlendirerek kış aylarına hazırlanmak için önemli bir fırsat. Metabolizmayı kışa hazırlamak, mevsim geçişlerinde hastalanmamak ve sonbahar depresyonundan korunmak için sofralardan eksik etmemeniz gereken bazı besinler var. Diyetisyen Merve Yüksek, sonbahar beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenleri hakkında bilgi verdi.