Sağlığımızla oynuyoruz: Cennet hurmasını sakın böyle yemeyin!

Genelde açken açlığımızı bastırmak için ya da sağlıklı ve yararlı olduğunu düşündüğünüz vitaminli yiyecekler, zamansız tüketildiğinde sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebiliyor.

Aç karnına tüketilmesi ve tüketilmemesi gereken gıdalar

Özellikle kahvaltıda seçmiş olduğunuz gıdalar günün geri kalanında harcayacağınız enerji hakkında önemli yol gösterici olabilir. Aç karnına tüketeceğiniz yiyeceklere dikkat etmediğiniz takdirde gün içerisinde zorluk yaşayabilirsiniz. Peki aç karnına ne tüketilmeli? Aç karnına tüketilmesi zararlı olan besinler neler? İşte aç karnına tüketilmesi ve tüketilmemesi gereken besinler.