Hurma Haberleri - Son Dakika Güncel Hurma Haberleri

Bisiklet şöleni

11.04.2026

Akdeniz’in incisi Kemer’de, iki gün boyunca bisiklet şöleni yaşanacak. 8’incisi düzenlenecek AKRA Gran Fondo Antalya powered by AG Tohum, eşsiz doğasıyla bisiklet tutkunlarını bir araya getirecek. Bugün, toplam 806 metre irtifa kazanımı olan 17.81 kilometrelik Fraport TAV Antalya Airport etabı koşulacak.

Anneyi dehşete düşüren dayak

26.03.2026

Sevilay Can, ikinci sınıf öğrencisi olan oğlu Alperen'i okul dönüşü gördüğünde dehşete düştü. Oğlunun iki omuzu da mosmordu. Çocuk kendisini bu hale öğretmeninin getirdiğini söyledi ve "Beni karanlık odaya hapsedeceğini söyledi" dedi. Anne hemen oğluna darp raporu alıp polise koştu ve suç duyurusunda bulundu.

İlkokulda ‘karanlık oda’ dehşeti iddiası! Öğretmen hakkında darp şikayeti

25.03.2026

Antalya'nın Konyaaltı ilçesindeki Hurma Yarbay Pınar İlkokulu'nda eğitim gören 2. sınıf öğrencisi Alperen Ö.'nün annesi Sevilay Can, sınıf öğretmeni S.Ö.'nün oğlunu omuzlarından sıkarak darbettiğini ve "Seni karanlık odaya hapsederim" diyerek tehdit ettiğini ileri sürdü. Darp raporu alan acılı anne, polis ve CİMER üzerinden şikayetçi oldu.

Doğal şeker hangi besinlerde bulunur?

2.04.2026

Doğal şeker, besinlerin yapısında kendiliğinden bulunan ve genellikle lif, vitamin ve minerallerle birlikte paketlenmiş halde gelen şeker türüdür. Vücudumuz bu şekerleri, paketli gıdalardaki "ilave şekerlere" göre daha yavaş sindirir. Doğal şekerin en yoğun bulunduğu temel besin grupları şunlardır:

Ramazan'da motivasyonunuz düşüyor mu? Dopamin seviyesini yükselten beslenme sırları

10.03.2026

Ramazan ayında değişen öğün düzeni, sadece fiziksel sağlığımızı değil, ruh halimizi ve motivasyonumuzu yöneten hormonlarımızı da etkiliyor. Diyetisyen Dr. Öğr. Üyesi Duygu Vardağlı, doğru besin seçimleriyle "mutluluk hormonu" olarak bilinen dopaminin dengelenebileceğini belirterek, oruç sürecini hem zihinsel hem de bedensel olarak daha kaliteli geçirmenin yollarını paylaştı.

Ramazan’ın ikinci yarısında beslenmede nelere dikkat etmeliyiz?

5.03.2026

Diyetisyen Gülçin Işık, Ramazan’ın ikinci yarısına girerken artan yorgunluk, tatlı isteği ve porsiyon kontrolü gibi konularda halk arasında en sık merak edilenleri anlattı.

Hurmanın üzerine sıkıp yiyin! Demir değerlerini zirveye çıkarıyor

4.03.2026

Hurma, Ramazan sofralarının demirbaşı olarak kabul ediliyor. Onsuz bir yemek masası asla düşünülemiyor. Lakin hurmayı günlük hayatta farklı şekillerde tüketebilirsiniz. Üstelik bu yöntem, hurmanın faydasının da artmasını sağlıyor. Peki, hurma nasıl tüketilmeli? Üzerine hangi besinin suyu sıkılmalı? İşte merak ettiğiniz bu soruların cevapları!

Ramazan'da tok kalmanın sırrı açıklandı! Uzmanından 3 öğün beslenme rehberi

27.02.2026

Ramazan ayında oruç tutarken sağlığı korumak ve gün boyu enerjik kalmak, doğru beslenme planıyla mümkün. İftar ile sahur arasında sıkıştırılan öğünler yerine, uzmanların önerdiği 3 öğün düzeni vücudun ihtiyaç duyduğu besin değerlerini karşılamak için büyük önem taşıyor. Diyetisyen Tuba Yıldırım'ın vurguladığı "denge" formülü ile Ramazan'ı hem ibadet hem de sağlık açısından en verimli şekilde geçirebilirsiniz. İşte uzmanından sağlıklı beslenme rehberi...

İftar Vakti Çanakkale 2026: Çanakkale'de oruç açma saati kaçta, akşam ezanı ne zaman? Diyanet Çanakkale iftar saatleri

25.02.2026

Ramazan ayının yaklaşmasıyla birlikte Çanakkale'de yaşayan vatandaşlar sahur, imsak ve iftar vakitlerini araştırmaya başladı. Diyanet İşleri Başkanlığı tarafından yayımlanan 2026 Ramazan imsakiyesiyle birlikte ilk orucun hangi gün tutulacağı ve sahurun saat kaçta sona ereceği netleşti.

Sahur ve İmsak Vakti Çanakkale 2026: Çanakkale'de oruç başlangıcı kaçta, imsak vakti ne zaman? Diyanet Çanakkale imsak vakitleri

25.02.2026

Ramazan ayının yaklaşmasıyla birlikte Çanakkale'de yaşayan vatandaşlar sahur, imsak ve iftar vakitlerini araştırmaya başladı. Diyanet İşleri Başkanlığı tarafından yayımlanan 2026 Ramazan imsakiyesiyle birlikte ilk orucun hangi gün tutulacağı ve sahurun saat kaçta sona ereceği netleşti.

İftarda sofraya oturur oturmaz bunu yapmayın! Uzmanından "15 dakika" kuralı

25.02.2026

Ramazan'da mide krampları ve halsizlikle uyanmak istemeyenler dikkat! Uzman Diyetisyen Elif Aslan, iftar öğününü "ikiye bölme" stratejisini paylaştı. Sofrada geçireceğiniz o kritik 15 dakikalık mola, sindirim sisteminiz için her şeyi değiştirebilir. İşte adım adım ideal iftar rehberi...

Ramazan’da sağlıklı kalmanın sırrı: İftarı ikiye bölün

24.02.2026

Ramazan ayına özel beslenme önerilerinde bulunan Uzm. Dyt. Elif Aslan, iftarı mutlaka ikiye bölmek gerektiğini aktararak, "Öncelikle su ve bir, en fazla iki adet hurma ile oruç açılmalı, ardından bir ya da en fazla iki kepçe çorba tüketilmeli. Sonrasında 10-15 dakika beklemek önemlidir. Daha sonra protein içeriği yüksek bir ana yemek tercih edilmeli, bol su, sebze veya salata ile öğün tamamlanmalıdır" dedi.

Hurmayı sakın buzdolabına koymayın! Meğer doğru yöntem başkaymış: Ne sertleşiyor ne de küfleniyor, aylarca tazecik kalıyor!

24.02.2026

Hurma, Ramazan aylarının en sevilen ve en sık tüketilen besinlerinin başında geliyor. Uzmanlar hem besleyiciliği hem de damakta iz bırakan lezzeti ile dikkat çeken hurma hakkında yaygın yapılan bir hataya dikkat çekiyor. Pek çok kişinin uyguladığı buzdolabında saklama yöntemi güvenli sanılsa da gerçek aslında çok daha farklı. Peki, hurma nasıl saklanmalı, buzdolabına konmalı mı yoksa konmamalı mı?

İftar Vakti Bolu 2026: Bolu'da oruç açma saati kaçta, akşam ezanı ne zaman? Diyanet Bolu iftar saatleri

23.02.2026

Bolu'da 2026 Ramazan ayı için sahur ve imsak vakitleri netleşti. İlk oruç tarihi, imsak saati ve iftar vakitleri Diyanet tarafından açıklandı. Vatandaşlar Ramazan’ın ilk gününü ve haftalık imsakiyeyi araştırıyor.

Sahur ve İmsak Vakti Bolu 2026: Bolu'da oruç başlangıcı kaçta, imsak vakti ne zaman? Diyanet Bolu imsak vakitleri

23.02.2026

Bolu'da 2026 Ramazan ayı için sahur ve imsak vakitleri netleşti. İlk oruç tarihi, imsak saati ve iftar vakitleri Diyanet tarafından açıklandı. Vatandaşlar Ramazan’ın ilk gününü ve haftalık imsakiyeyi araştırıyor.

İftar sofralarının vazgeçilmeziydi ama uzmanı uyardı: Hurma tüketirken bu hataya düşmeyin!

23.02.2026

Diyetisyen Çağlasu Alageyik, hurmanın glisemik indeksini dengelemek ve daha uzun süre tok kalmak için şu tavsiyelerde bulunuyor:

Hurmayı aslında böyle tüketmek gerekiyormuş! İftarda başka iftardan sonra başka

23.02.2026

Ramazan sofralarının vazgeçilmezi hurma, doğru miktarda tüketildiğinde sindirimi destekliyor, enerji sağlıyor ve kalp-damar sağlığına katkı sunuyor. Uzmanlar, özellikle iftarda hurma ve suyla başlanmasının daha dengeli bir kan şekeri yükselişi sağladığını vurguluyor.

Sahur ve İmsak Vakti Bilecik 2026: Bilecik'te oruç başlangıcı kaçta, imsak vakti ne zaman? Diyanet Bilecik imsak vakitleri

22.02.2026

Bilecik’te 2026 Ramazan ayı için sahur ve imsak vakitleri netleşti. İlk oruç tarihi, imsak saati ve iftar vakitleri Diyanet tarafından açıklandı. Vatandaşlar Ramazan’ın ilk gününü ve haftalık imsakiyeyi araştırıyor.

İftar Vakti Bilecik 2026: Bilecik'te oruç açma saati kaçta, akşam ezanı ne zaman? Diyanet Bilecik iftar saatleri

22.02.2026

Bilecik’te 2026 Ramazan ayı için sahur ve imsak vakitleri netleşti. İlk oruç tarihi, imsak saati ve iftar vakitleri Diyanet tarafından açıklandı. Vatandaşlar Ramazan’ın ilk gününü ve haftalık imsakiyeyi araştırıyor.

Sahur ve İmsak Vakti Bartın 2026: Bartın'da oruç başlangıcı kaçta, imsak vakti ne zaman? Diyanet Bartın imsak vakitleri

22.02.2026

Bartın’da 2026 Ramazan ayı için sahur ve imsak vakitleri netleşti. İlk oruç tarihi, imsak saati ve iftar vakitleri Diyanet tarafından açıklandı. Vatandaşlar Ramazan’ın ilk gününü ve haftalık imsakiyeyi araştırıyor.

İftar Vakti Bartın 2026: Bartın'da oruç açma saati kaçta, akşam ezanı ne zaman? Diyanet Bartın iftar saatleri

22.02.2026

Bartın’da 2026 Ramazan ayı için sahur ve imsak vakitleri netleşti. İlk oruç tarihi, imsak saati ve iftar vakitleri Diyanet tarafından açıklandı. Vatandaşlar Ramazan’ın ilk gününü ve haftalık imsakiyeyi araştırıyor.

İftar Vakti Artvin 2026: Artvin'de oruç açma saati kaçta, akşam ezanı ne zaman? Diyanet Artvin iftar saatleri

22.02.2026

Artvin’de 2026 Ramazan ayı için sahur ve imsak vakitleri netleşti. İlk oruç tarihi, imsak saati ve iftar vakitleri Diyanet tarafından açıklandı. Vatandaşlar Ramazan’ın ilk gününü ve haftalık imsakiyeyi araştırıyor.

Sahur ve İmsak Vakti Artvin 2026: Artvin'de oruç başlangıcı kaçta, imsak vakti ne zaman? Diyanet Artvin imsak vakitleri

22.02.2026

Artvin’de 2026 Ramazan ayı için sahur ve imsak vakitleri netleşti. İlk oruç tarihi, imsak saati ve iftar vakitleri Diyanet tarafından açıklandı. Vatandaşlar Ramazan’ın ilk gününü ve haftalık imsakiyeyi araştırıyor.

Ramazan’da şerbetli tatlı yerine ne yemeli? Siirtli uzmandan doğru beslenme formülü

21.02.2026

Ramazan ayında sağlıklı bir vücut dengesi için doğru beslenme ve sıvı tüketimi büyük önem taşıyor. Siirt İl Sağlık Müdürlüğünde görevli Uzman Diyetisyen Nevzat Ertaş, oruç tutan vatandaşların iftar ile sahur arasındaki süreci nasıl yönetmeleri gerektiğini açıklayarak, kritik su tüketimi ve tatlı seçimleri hakkında uyarılarda bulundu.

Geçen yılın Ramazan ayında en çok bu ürünlere talep arttı

20.02.2026

Geçtiğimiz yılın Ramazan ayı verileri, özellikle kırmızı et, beyaz et ve hazır çorba kategorilerinde talebin arttığını; hurma ve pide gibi geleneksel iftariyeliklerin ise alışveriş sepetlerinde öne çıktığını ortaya koydu.