Ihlamur Haberleri - Son Dakika Güncel Ihlamur Haberleri

Bayramda sindirim sağlığını koruyun: Ağır yemeklerden ve aşırı tatlı tüketiminden kaçınılmalı

5.04.2024

Ramazan’ın bitmesine sayılı günler kala Prof. Dr. M. Emel Alphan, iki öğün gibi özel bir beslenmenin uygulandığı bu dönemden normal yemek düzenine geçerken dikkat edilmesi gereken noktalara değindi.

3 haftadan fazla sürdüyse dikkat! Uzmanı uyardı: Hayati tehlikeye kadar götürebilir!

3.04.2024

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Sami Öztürk, öksürük hakkında açıklamalarda bulundu. Öksürüğün neden olduğunu söyleyen Prof. Dr. Öztürk, “Öksürük, solunum sisteminin yani akciğerlerin genelde bir savunma mekanizması olarak vücudumuzu korumak için yaptığı tepkisel bir harekettir. Enfeksiyonlara, kimyasal maddelere, kokulara, tozlara, alerjenlere karşı öksürük mekanizması ile vücudumuzu korumak için öksürük oluşur, bazen de vücudumuz içindeki bazı organların hastalıkları nedeni ile öksürük meydana gelir” diye konuştu.

Sağlıklı uyku için gece rutini

28.03.2024

Stresli ve yorucu bir günün ardından keyifli bir uyku herkesin hakkı... Vücudunuzun dinlenmesi ve daha dinç olabilmek için sağlıklı bir uykuya ihtiyacınız var. Kusursuz bir uyku için sadece yatağınıza geçip uzanmak bazen yeterli olmaz. Sabah daha dinç ve keyifli uyanmak için uyku öncesinde oluşturacağınız rutinlerle sağlıklı bir uyku düzenine sahip olabilirsiniz. Uyku öncesinde dikkat edeceğiniz 5 kuralla mükemmel uykuyu sağlayabilirsiniz.

Ramazan için uzmanından aralıklı iftar önerisi! 15 dakika kuralına dikkat çekti

13.03.2024

Ramazanda vücut sağlığını koruyabilmek için iftarda ve sahurda sağlıklı beslenme büyük önem taşıyor. Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Gözde Derviş Hakim, ramazan ayında uzun süren açlığın ardından sofraya oturanların kan şekerinin yavaş yavaş yükselmesi için iftar menüsünü aralıklı tüketmeleri gerektiğini belirtip, "Oruç açıldıktan sonra bir kase çorba ya da hafif atıştırmalıkla devam etmeleri gerekir. 15-20 dakika dinlenmeden sonra ızgara et, tavuk, balık ya da haşlanmış gıdalar tüketebiliriz" dedi.

Sahuru atlayanlar dikkat! Uzmanı uyardı: Günde en az 2 öğüne tamamlayın!

11.03.2024

Ramazan ayında iftar ve sahur olmak üzere iki öğün bulunuyor. Genelde 3-4 öğünde tüketilen besinler bu dönemde beslenme düzeninin değişmesi ile birlikte 2 öğüne düşmektedir. Çoğu insanın sahura kalkmadan tek öğünle oruç tutabildiğini ifade eden İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ömer Akyürek, sahurun atlanmaması gerektiğine dikkat çekti.

Ramazan ayını sağlıklı geçirmek için öneriler

10.03.2024

Sağlıklı bir Ramazan ayı geçirmek için hem iftarda hem de sahurda tükettiğiniz besinlere çok dikkat etmeniz gerekiyor. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Vedat Göral, Ramazan için sağlıklı beslenme önerilerini anlatıyor.

Sahurda tüketildiğinde tok tutuyor, susatmıyor

9.03.2024

11 ayın sultanı Ramazan’a kısa bir süre kala Uzm. Diyetisten Cemre Balkan, uzun süre tok tutacak ve susatmayacak yiyecekler hakkında bilgi verdi. Sahurda tüketilmesi gereken besinlerden, iftarda mideye girecek yiyeceklere kadar püf noktalara değinen Cemre Balkan, doğru bilinen yanlışlar hakkında da uyarılarda bulundu.

Sahurda mutlaka yiyin! Uzmanından susamayı önleyecek tavsiyeler

9.03.2024

11 ayın sultanı Ramazan’a kısa bir süre kala Diyetisyen Cemre Balkan, uzun süre tok tutacak ve susatmayacak yiyecekler hakkında bilgi verdi. Sahurda tüketilmesi gereken besinlerden, iftarda mideye girecek yiyeceklere kadar püf noktalara değinen Cemre Balkan, doğru bilinen yanlışlar hakkında da uyarılarda bulundu.

AK Parti Şişli Belediye Başkan Adayı Gökhan Yüksel projelerini anlattı

6.03.2024

AK Parti Şişli Belediye Başkan Adayı Gökhan Yüksel, düzenlediği basın toplantısıyla Şişli için gerçekleştireceği 37 projenin detaylarını anlattı. Yüksel, göreve geldiklerinde en fazla bütçeyi otopark yapımına ayıracaklarını belirterek, "Senelerdir Şişli'ye bütün aday olan arkadaşlarımız, seçilen ve aday olanların her birinin ortak söylemi 'otopark konusunu çözeceğim'. Fakat çivi çakılmadı. Ben bu konuda çok iddialıyım. Diyorum ki 5 yıl içerisinde İstanbul'un Şişli ilçesi en fazla zemin altı otoparkına sahip ilçemiz olacak" ifadelerini kullandı.

1-2 saat önce kesin: Uykusuz gecelerin asıl sebebi oymuş!

5.03.2024

Uykusuzluk, yaşam kalitemizi büyük ölçüde etkiliyor. Bir etken var ki uykusuz geceler geçirmemizin en büyük sebebi meğer oymuş. Yaptığınızda vücudunuzu sonsuz bir döngüye sokan ve kilo almanıza dahi neden olan o etken bakın neymiş...

Kaliteli uyku için yatmadan 1-2 saat önce yemek yemeyi kesin

5.03.2024

Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için uyku kalitesi önemlidir. Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, uyku kalitesinin metabolizmaya sağladığı katkıya dikkat çekerek, "Her gün mutlaka 6 ila 8 saat uyuyun. Uyku probleminiz var ise yatmadan 1-2 saat öncesinde yemek yemeyi sonlandırmış olun. Çay, kahve yerine melisa ve papatya çayı için" dedi.

Bahar aylarında daha fazla görülüyor! Tedavi edilmediğinde çocuklarda böbrekleri tıkıyor...

1.03.2024

Bahar aylarında ‘B’ tipi influenza hastaları oranında artış yaşanacağını belirten Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Bekir Muhsin Arpaözü, çocuklu aileleri uyardı. İnfluenzanın genellikle hafif seyretmesine rağmen bazı durumlarda ağır atlatılabileceğinin altını çizen Uzm. Dr. Arpaözü, “Çocuğunuzda kas ağrısı var ve yürümesinde aksaklık varsa mutlaka doktora başvurun. Çünkü kas iltihaplanması tedavi edilmezse sonucu böbrek tıkanmasına kadar gidebilir. Bu da ‘çocuğunuzun diyalize girmek zorunda kalması’ demektir” dedi.

Dr. Mehmet Öz ısrarla tavsiye etti: Bu sayede 10 yıldır hasta bile olmuyorum! Bu bitkiyi herkes tüketmeli: Kaynatıp özellikle geceleri bardak bardak için!

29.02.2024

Dr. Mehmet Öz, Türkiye'nin önemli bilim insanları arasında yer alan, önerileri ve açıklamaları dünya tarafından sıkı bir şekilde takip edilen önemli bir isim. Öz'ün önerdiği bir besin kaynağı var ki 'bu sayede 10 yıldır hasta bile olmuyorum' diyor. Özellikle geceleri bardak bardak içilmesi gerektiğini söylediği o bitki için herkesin tüketmesi gerektiğini söyleyen uzman isim, sağlıklı yaşam için daha pek çok öneride de bulunuyor. İşte Dr. Mehmet Öz'ün hastalıklara kalkan olan gizli sırrı...

Ihlamuru böyle içmek organları bitiriyor! Herkesin bilmeden yaptığı hata: 1 bardağı bile resmen zehre dönüşüyor

22.02.2024

Ihlamur kış aylarının vazgeçilmez bitki çaylarından biri. Soğuk algınlığına, gribal enfeksiyonlara ve nezle gibi hastalıklara oldukça iyi gelen ıhlamur, boğaz ağrına ve öksürüğe de derman oluyor. Ancak ıhlamurun faydalarından yararlanabilmek için doğru tüketmek gerekiyor. İşte ıhlamurun faydasını 10 kat artıran yöntemler...

Öksürüğü bitiren doğal tarif

18.02.2024

Kış aylarında soğuk havanın da etkisiyle öksürük sorunuyla karşı karşıya kalabilirsiniz. Öksürük, son derece rahatsız edicidir. Soğuk algınlığı, grip, alerjiler, solunum yolu enfeksiyonları ve diğer altta yatan birçok sağlık sorununa bağlı olarak ortaya çıkabilir. Öksürükten doğal yollarla kurtulabilmek için pek çok yöntem mümkün. Beslenme ve Diyet Uzmanı Asya Naz Al, öksürüğü bitiren doğal önerileri açıklıyor.

Bardak bardak içiyoruz ama zehirliyor! Uzmanı uyardı: O şekilde içince tansiyonun yere çakılmasına sebep oluyor!

17.02.2024

Bitki çayları, özellikle kış aylarında sık tükettiğimiz içecekler arasında yer alıyor. Özellikle bazı bitkilerin çaylarını çok daha sık ve severek tüketiyoruz. Bir bitki çayı var ki içmelere doyamıyoruz ama o şekilde tükettiğimizde tansiyonumuzun yere çakılmasına sebep olup zehirliyor. İşte içerken dikkat etmeniz gereken o bitki!

Havaların soğumasıyla kış çaylarına ilgi arttı

18.01.2024

Aydın’da havaların soğuması ile birlikte grip ve nezleden korunmak isteyen vatandaşlar, doğal ilaç olarak bilinen zerdeçal, hibiskus, tarçın gibi bitkilerden yapılan kış çaylarına rağbet etti.

Kilosu 500 liradan satılıyor! Aktara koşan koşana: İnatçı öksürüğü bıçak gibi kesiyor

17.01.2024

Soğuk kış günlerinde ıhlamur, soğuk algınlığı, grip nezle gibi hastalıklarda artış yaşanıyor. Durum böyle olduğunda vatandaşlar soluğu aktarda alıyor. Soğuk algınlığına iyi gelen çeşit çeşit bitki çaylarına ilgi artıyor. Aktarlarda en çok tercih edilen ürünlerin başında ise ıhlamur ve kış çayları geliyor.

Mevsimi geldi: Herkesin sevdiği bu bitki çayına dikkat! Tüketirken dikkatli olmazsanız böbrekleri bitirip, diyalize sürüklüyor...

11.01.2024

Böbrek rahatsızlıkları, genel sağlığı da olumsuz yönde etkiliyor. Günlük yaşamda dikkat etmediğimiz bazı unsurlar böbrek sağlığımızı olumsuz yönde etkileyebilir. Peki böbreklere zarar veren bu faktörler neler?

Paketi 40 liradan kapış kapış satılıyor! Organlardaki iltihabı kurutuyor: İlaç yerine geçen doğal şifa kaynağı

10.01.2024

Kış mevsimi geldiğinde bağışıklığını güçlendirmek isteyenler bitki çaylarına yöneliyor. Sıcacık iç ısıtan bitki çaylarının vücuda pek çok faydası bulunuyor. Gaziantep’te soğuk havaların etkisiyle hastalıklardan korunmak isteyen vatandaşlar, bitki çayı almak için aktarlara akın etti. Kış çaylarını tercih eden vatandaşlar, ıhlamur, ada çayı, zencefil, tarçın, kuşburnu, kekik, nane, limon gibi bitkilerle hazırlanan karışımlara yoğun ilgi gösteriyor.

Ihlamuru böyle içmek organları bitiriyor! Herkesin bilmeden yaptığı hata: 1 bardağı bile resmen zehre dönüşüyor

4.01.2024

Ihlamur kış aylarının vazgeçilmez bitki çaylarından biri. Soğuk algınlığına, gribal enfeksiyonlara ve nezle gibi hastalıklara oldukça iyi gelen ıhlamur, boğaz ağrına ve öksürüğe de derman oluyor. Ancak ıhlamurun faydalarından yararlanabilmek için doğru tüketmek gerekiyor. Ancak ıhlamur kaynatırken herkes aynı hayatı yapıyor. Bu hata hem ıhlamurun besin değerini düşürüyor hem de vücudu zehirliyor. İşte ıhlamurun faydasını 10 kat artıran yöntemler...

Kış aylarının şifa deposu bitki çayları! Faydaları saymakla bitmiyor

29.12.2023

Kış çayları, soğuk kış günlerinde sıcak içeceklerle içimizi ısıtmakla kalmayıp, içerdikleri zengin besin öğeleriyle sağlığımıza bir dizi fayda sağlamaktadır. Bu çayların içeriğinde bulunan vitaminler, mineraller ve antioksidanlar, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu birçok besin öğesini karşılamada önemli bir rol oynar.

Ihlamuru böyle içmek organları çürütüyor! Resmen zehre dönüşüyor: Ihlamurun etkisini 10'a katlayan yöntem

11.12.2023

Ihlamur kış aylarının vazgeçilmez bitki çaylarından biri. Soğuk algınlığına, gribal enfeksiyonlara ve nezle gibi hastalıklara oldukça iyi gelen ıhlamur, boğaz ağrına ve öksürüğe de derman oluyor. Ancak ıhlamurun faydalarından yararlanabilmek için doğruu tüketmek gerekiyor. İşte ıhlamurun faydasını 10 kat artıran yöntemler...

Ihlamuru yıllarca yanlış tüketmişiz! Bu şekilde tüketenlerin karaciğerinde hasar bırakıyor

5.12.2023

Bitki çaylarının aşırı tüketilmesi karaciğeri ve böbreği yorma gibi etkilerle sağlığımıza ciddi zararlar verebiliyor. Severek tükettiğimiz ve C vitamini kaynağı olan, hastalıkları ilaçsız bir şekilde atlatmayı sağlayan bitkileri tüketirken dikkat etmemiz gerekiyor. İşte bitki çaylarını tüketirken dikkat edilmesi gerekenler...

Ihlamuru böyle içmek zehre dönüştürüyor! Ağzınıza bile sürmeyin: Besin değeri uçup gidiyor, organları çürütüyor

27.11.2023

Kış mevsiminde bitki çayı tüketimi artıyor. Ancak bitki çaylarından en iyi verimi alabilmek için doğru demlemek gerekiyor. Her bitki çayının son kullanma tarihi olduğunu vurgulayan uzmanlar bu konuya dikkat çekti ve bitki çaylarını doğru demlemek için tavsiyelerde bulundu.