İnce Bel Haberleri - Son Dakika Güncel İnce Bel Haberleri

Yağları cayır cayır yakıyor! Beli inceltmek için yapılması gereken hareketler

23.09.2023

İncecik bel pek çok kişinin hayalidir. Daha estetik bir görünüm, giyilen kıyafetlerin yakışması ve fit bir duruş için beli inceltmek gerekirken, vücudun en inatçı yağları yine bel ve karın bölgesinde toplanıyor. Ancak size iyi bir haberimiz var. Evde yapacağınız hareketlerle spor salonuna gitmeden incecik bir bele sahip olabilirsiniz…

Başak burcu Toprak grubu mu? Arkadaşlık uyumu nasıl? Zor mudur? Fiziksel özellikleri nelerdir?

29.08.2023

Başak burcu toprak grubunun değişken burçlarından biridir. Başak burcu olmak için 22 Ağustos ve 23 Eylül tarihleri arasında doğmuş olmak gerekir. Yönetici gezegeni Merkür, şanslı sayısı ise 5'dir. Başak burçları hep bilgiyi arar ve mantığın peşinden gider. Başak burcunun arkadaşlık uyumunun nasıl olduğunu ve kişiliklerinin zor olup olmadığını sizler için derledik.

İncecik bel için yapmanız gerekenler! 5 adımda karın bölgesini yok edin

28.08.2023

Bel çevresindeki yağlardan kurtulmak sandığınız kadar zor değil. Diyet ve egzersiz yapsanız bile bel çevrenizde istediğiniz görüntüyü elde edemiyorsanız yaşam biçiminizde değişiklik yapmanız gerekir. Hr gün uygulayacağınız bazı yöntemler sayesinde incecik bir bele kavuşabilirsiniz. Bel çevresindeki yağları eritmenin püf noktalarını sizler için araştırdık.

Vücudu iğne ipliğe çeviriyor! İnce bel için muhteşem formül

25.05.2023

Kilo vermek ve zayıflamak için birçok yöntem bulunur. Fazla kilolarından kurtulmak isteyenler zayıflamak için yeni yöntemleri merak edere. Özellikle vücuttaki bazı inatçı yağlardan kurtulmak kolay değildir. Dİyet ve egzersiz yapsanız bile bu yağları çok zor eritirsiniz. Ancak uzmanlar tarafından açıklanan çok etkili yöntemler var. Vücudu adeta iğne ipliğe çeviren bu yöntemler ile ince bir bele sahip olabilirsiniz.

Bu yöntem iğne ipliğe çeviriyor! İnce bel için mucizevi formül

2.03.2023

Zayıflama sırları her daim herkesin gündeminde yer alır. Özellikle bazı bölgelerde biriken inatçı yağlardan kurtulmanın sırrı ise oldukça basit. Uzmanlar tarafından verilen birkaç yöntem sayesinde sizler de bu mucizevi yöntemi uygulayarak iğne ipliğe dönebilirsiniz. İşte zayıflama sırları!

İnce bel için bu kurallara dikkat!

24.02.2023

İnce bir bel bölgesine sahip olmayı herkes ister. Ancak düzensiz beslenme, hareketsiz kalmak ya da sağlıksız yiyecekler tüketmek gibi bir çok etken bel bölgesinin kalınlaşmasına sebep olur. İnce bir bele sahip olabilmek için günlük alışkanlıklarınızda bazı değişiklikler yapmanız gerekir. İnce bel için uygulamanız gereken kuralları Posta.com.tr okurları için derledik.

Bel incelten sağlıklı ipuçları

29.01.2023

İnce bir bele sahip olmak sandığınız kadar zor değil. Bel ve göbek bölgenizde depolanan yağları yakmak için günlük bazı alışkanlıklarınızı değiştirmeniz gerekiyor. Bu kurallara dikkat ederek hayâl ettiğiniz ince bele sahip olabilirsiniz. Bel incelten sağlıklı ipuçlarını Posta.com.tr okurları için derledik.

Çay ile ilgili sözler! 2023 kısa ve anlamlı çay muhabbeti sözleri

2.01.2023

Çay, pek çok kültürde yer etse de belki de en çok bizde bu kadar önemli bir yere sahiptir ve çay ile ilgili sözler en çok Türkiye’de söylenmiştir. Öyle ki her ruh halimizde çaya sarılırız, muhabbetin tadını çayla çıkarırız. Bu nedenle de çayın hayatımızdaki yerini de güzel sözlerle paylaşırız. İşte, kısa ve anlamlı çay muhabbeti sözleri…

Belinizi 2,5 cm incelten 5 kural!

10.05.2022

Yaz yaklaşırken, fazla kilolardan kurtularak, ideal fit bir vücuda kavuşabilirsiniz. 1 beden incelebilmek için yaklaşık 5 kilo arasında zayıflamanız gerekir. Her beden arasındaki bel ölçüsü ortalama 2 - 2,5 santime denk gelir. 1 beden zayıfladığınızda beliniz yaklaşık 2,5 cm incelir. Bir diyete başladığınızda her hafta 1 beden incelmek oldukça zordur ancak bunu ilk haftalarda rahatlıkla yapabilirsiniz. Özellikle fazla kiloları olanlar çok daha rahat kilo verecektir. Hızla 1 beden incelmek ve sonrasında kilo vermeye devam etmek için vereceğimiz 5 adımı takip edin… / ÖZEL

Daha ince bir belin sırrı burada! İşte bel incelten 4 gerçek adım...

3.03.2022

Bel ve göbek çevrenizle ilgili endişeleriniz varsa, ince bel düz karın diyeti gibi şeyleri denemek isteyebilirsiniz. Ne yazık ki, kilo kaybı tam olarak bu şekilde çalışmıyor. İşte daha ince bir bel için 4 gerçek adım...

Günde 3 porsiyon tüketildiğinde beli inceltiyor!

10.01.2022

18 yıl boyunca 3 bin aşkın kişi üzerinde yürütülen araştırma, tam tahıllı ekmek, yulaf ezmesi veya esmer pirinç gibi yiyecekleri tüketmenin kalp hastalığına karşı koruma sağladığını buldu. Günde en az üç porsiyon kepekli tahıl yiyenlerin belinde de incelme oldu.

İnce belin sırrı avokado!

21.12.2021

Avokado, en lezzetli ve besleyici meyveler arasında. Peki bu meyvenin kilo vermek için mükemmel bir yol olduğunu biliyor muydunuz? İşte avokadonun kilo vermeye olan etkisi. /ÖZEL

Yağ yakma ve ince bel garantili diyet

8.01.2023

Daha ince bir bel sahibi olmak, mide şişkinliğinden kurtulmak, daha mutlu olmak ve tabii ki fazla kilolarınızdan daha kolay kurtulmak için dikkat etmeniz gereken bazı kurallar var. Diyetisyen Kübra Yazıcı metabolizmayı hızlandıran ve yağ yakımını kolaylaştıran besinler hakkında bilgi verdi. İşte uygulaması kolay, pratik, listesiz ölçüsüz 7 beslenme adımı ve yağ yakmanın en pratik yolları!

Sonbaharda yavaşlayan metabolizmanızı hızlandırın

20.03.2023

Diyetisyen Kübra Yazıcı metabolizmayı hızlandıran, yağ yakımını artıran ipuçları verdi.

Nazım Hikmet sözleri: Aşk, umut ve dostluk sözleri (Resimli, anlamlı ve kısa)

4.08.2021

Aşk, umut ve dostluk üzerine söylenen sözler arasında belki de en tanınmışları Nazım Hikmet sözleridir. Bugün sosyal medyada milyonlarca kişi tarafından paylaşılan en güzel resimli, anlamlı ve kısa Nazım Hikmet sözlerini bir araya getirdik…

Egzersiz yapmadan daha ince bir bele sahip olmanın 16 yolu

6.05.2021

Yiyip yiyip kilo almayan insanlara hepimiz imreniriz. Bu genellikle genetik yapılarından kaynaklanıyor. Her insanın hayali egzersiz yapmadan ince bir bele sahip olmaktır. Günlük rutinimizde yapacağımız birkaç değişiklik ile, genetik olarak şanslı olmasak bile, egzersiz yapmadan da incecik bir bele sahip olabiliriz.

İnce belli görünmenin püf noktaları: Kalın belli kadınlar nasıl giyinmeli?

15.04.2021

İnce bel, bir kadını en feminen gösteren unsurlardan biridir. Eğer ince bir beliniz varsa kendinizi daha seksi hisseder, her kıyafetin daha çok yakıştığını hissedersiniz. Eğer ince belli değilsiniz 'kalın bellli kadınlar nasıl giyinmeli?' diye sormanız normal. İnce belli görünmek elbette mümkün. İnce belli görünmenin püf noktalarını anlattık.

Seçtiğiniz kıyafetle belinizi daha ince gösterebilmenin 10 basit yolu

17.10.2020

Bazılarımızın vücut yapısı, ne kadar kilo verirsek verelim, ne kadar spor yaparsak yapalım ince bir bele sahip olmaya elverişli değildir. Kalçalarınız küçülür, bacaklarınız incelir, hatta kaslanırsınız ama beliniz bir türlü incelmez. Beli daha ince göstermenin inceliklerini ilk gençlik yıllarımızdan itibaren araştırmaya başlarız. İnce belli olmak hepimizin hayali fakat olamıyorsak olduğundan daha ince belli görünmek mümkün. Bazen bir kemer, bazen doğru kot pantolonla daha ince belli görünmek mümkün. İşte daha ince belli görünmenin 10 basit yolu!

Daha ince bir bel için 5 yoga pozu

30.04.2020

Güzellik algıları her dönem değişiyor, bir dönem daha büyük kalçalar, bir dönem daha ince beller, bir dönem balık etli olmak moda oluyor. Son yıllarda incecik bellere mukabil kocaman kalçalar revaçta. Buna 'Kylie Jenner' tipi Instagram vücudu da denebilir. Ancak her bedenin 'biricik' olduğunu, bedenlere bir kalıba uyması gereken vücutlar olarak değil, kendi karakteristik özellikleriyle var olan ve ruhumuza konak olan yapılar o kadar bakmalıyız. Aynada kendinizi nasıl beğeniyorsanız, nasıl en hafif, nasıl en sağlıklıysanız fiziksel egzersizlerinizi de bu doğrultuda yapın. İnce bel, bel çevresinde ve göbek bölgesinde minimum yağlanma anlamına geldiği için tıbbi açıdan en sağlıklısı olarak göze çarpıyor. Yoga, hem spritüel açıdan gelişmek hem de sağlık için en ideali olabilir. Daha ince bir bele sahip olmak istiyorsanız, yoga, çok sayıda pozuyla yardımımıza koşuyor. İşte daha ince bir bele sahip olmak için yapabileceğiniz 5 yoga pozu!

Güzellik sizce nedir?

9.04.2020

Güzellik sizce nedir?

Ne kadar zeki olduğunuzu gösteren 14 fiziksel özellik

5.12.2019

Şu zamana kadar hepimiz gözlük takan insanların zeki olduğunu basmakalıp bir görüş olarak duyduk. Edinburgh Üniversitesi'nde yapılan araştırmaya göre, insan vücudunda mevcut zekayı gözler önüne seren pek çok belirgin özellik var. Üstelik bu özelliklerden kimisi epey şaşırtıcı!

3 boyutlu vücut şekillendirme nasıl yapılır?

5.10.2019

Estetik Plastik Ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Ayşen Bilge Sezgin 3 boyutlu vücut şekillendirme nedir, 3 boyutlu vücut şekillendirme nasıl yapılır sorularına cevap verdi.

Yaz aylarında selülit sorun olmaktan çıksın

1.06.2019

Kilolu ya da zayıf olmaları fark etmeksizin çoğu kadının derdi olan selülit özellikle yaz aylarında daha da can sıkıcı hale geliyor. Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Ayşen Bilge Sezgin selülit tedavisiyle ilgili önemli bilgiler paylaşıyor...

Cem Belevi: Herkes ünlü olmak için delirmiş durumda

5.01.2019

1’den 10’a kadar puan verseydiniz şu an hayatınız kaç puan olurdu?

Kalçam büyük diye üzülmeyin! Kalçalı Türk kadını, Avrupalıdan daha sağlıklı!

31.08.2018

Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, bel-kalça oranı kadında 0.85, erkekte 0.9’un altında olmalı. Bu oranı 1’i geçtiğinde tehlike çanları çalmaya başlar. İç Hastalıkları Uzmanı Lütfiye Derya İnal, “Haliyle ince belli, geniş kalçalı‘armut’ tipi Türk kadınları, göbekli ‘elma’ tipi Avrupalı kadınlara göre çok daha şanslı. Daha sağlıklı, daha doğurgan” dedi.