GirişKabak Çekirdeği
Kabak Çekirdeği Haberleri
Son dakika Kabak çekirdeği haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan Kabak çekirdeği gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan Kabak çekirdeği haber sayfamızda...
‘Senin bugün ölmen lazım’ diyerek kabusu yaşattı! Bir aileyi parçalayan büyü vahşeti
5.07.2026
Eskişehir'de ‘hayvanlarına büyü yaptığı' gerekçesiyle Yalçın Namal tarafından önce otomobille çiğnenen sonra da demir ile kafasına vurulması sonucu ağır yaralanan ve hayatını kaybeden Ahmet Çalık'ın eşi Fatma Çalık, hem tek başına hayvancılık yaparak ailesini geçindirmeye hem de 2 oğlunu okutmaya çalışıyor.
Sağlıklı uyku için doğal yöntemler
29.06.2026
Sağlıklı bir uyku düzeni oluşturmak, sadece yatakta geçirilen süreyle değil, gün içindeki alışkanlıklarınız ve uyku ortamınızla doğrudan ilgilidir. İşte daha kaliteli bir uyku için uygulayabileceğiniz bazı etkili ve doğal yöntemler:
'Sürekli yorgunum' diyenler dikkat! Bahar aylarında bedeni dinç tutmanın altın kuralı çözüldü!
24.04.2026
Havaların değişmesiyle birlikte vücudunuzda başlayan o sinsi yorgunluğun ve halsizliğin sebebi meğer sadece hava değişimi değilmiş! Uzman Diyetisyen Meltem Demirci, mevsim geçişlerinde bedeni bir kalkan gibi koruyacak ve gün boyu dinç tutacak hayati yöntemleri paylaştı. Birçok kişinin "sağlıklı" sandığı alışkanlıkların aslında nasıl enerji hırsızı olduğunu açıklayan uzman isimden, bağışıklığı zirveye taşıyacak o formüller...
Ramazan'da motivasyonunuz düşüyor mu? Dopamin seviyesini yükselten beslenme sırları
10.03.2026
Ramazan ayında değişen öğün düzeni, sadece fiziksel sağlığımızı değil, ruh halimizi ve motivasyonumuzu yöneten hormonlarımızı da etkiliyor. Diyetisyen Dr. Öğr. Üyesi Duygu Vardağlı, doğru besin seçimleriyle "mutluluk hormonu" olarak bilinen dopaminin dengelenebileceğini belirterek, oruç sürecini hem zihinsel hem de bedensel olarak daha kaliteli geçirmenin yollarını paylaştı.
Bilim dünyası bu tohumun peşinde! Her gün bir avuç tüketmek yetiyor: Kalbin muhafızı daralan damarların şifası...
14.02.2026
Geleneksel tıbbın vazgeçilmezi olan bir besin kaynağı, son bilimsel araştırmalarla yeniden gündeme oturdu. İçeriğindeki zengin mineraller sayesinde kalp ritmini düzenleyen ve kanser riskine karşı kalkan oluşturan bu mucizevi tohumun detayları ezber bozuyor. İşte sağlığınızı baştan aşağı yenileyecek o besinin bilinmeyenleri...
Avuç avuç yiyince iltihabın kökünü kurutuyor! Kalp ve damarların en iyi dostu
13.02.2026
Vücutta sessizce ilerleyen iltihaplanma, zamanla kalp ve damar sağlığını ciddi şekilde tehdit edebiliyor. Doğanın sunduğu bir besin var ki avuç avuç tüketildiğinde iltihapla savaşta güçlü bir kalkan oluşturuyor. Uzmanların da sıkça önerdiği bu doğal destek hem kalbi koruyor hem de damar sağlığını güçlendirmesiyle öne çıkıyor. Peki, avuç avuç yemeniz gereken bu doğal mucize ne? 
Ne ceviz ne fındık: Bir avucu günlük magnezyum ihtiyacının %40'ını tek başına karşılıyor!
31.01.2026
Modern çağın en gizli tehlikelerinden biri olan mineral eksikliğine karşı doğadan dev bir yanıt geldi. Genellikle ceviz ve fındığın gölgesinde kalan o mütevazı kuruyemiş, aslında tam bir magnezyum şampiyonu çıktı. Uzmanlar, günde sadece bir avuç tüketildiğinde vücutta yarattığı mucizevi etkileri tek tek sıraladı. Hem sinir sistemini koruyor hem de uyku kalitesini zirveye taşıyor. İşte ceviz ve fındığı tahtından eden o besin ve bilinmeyen tüm faydaları...
Günde bir avuç yemenin vücuttaki mucizevi etkisi: Ispanaktan 100 kat daha güçlü magnezyum içeriyor
14.01.2026
Bugüne kadar bildiğiniz tüm sağlıklı beslenme listelerini bir kenara bırakın! Uzmanlar sonunda açıkladı ve herkes büyük bir şaşkınlık yaşıyor. Meğer her gün tabak tabak tükettiğimiz o sebze, aslında bir diğer besinin yanında etkisiz kalıyormuş. Sadece bir avuç tüketildiğinde vücuda öyle bir mineral pompalıyor ki, etkisini görenler gözlerine inanamıyor. Peki, ıspanaktan bile 100 kat daha güçlü olan bu gizli mucize ne? İşte sağlığınızda yeni bir dönem başlatacak o besinin sırrı...
Evliya Çelebi'nin bahsettiği lezzet! Atalarımızdan miras kaldı: 70 derdin devası
13.01.2026
Konya'nın Hadim ilçesinde, Türk mutfağının binlerce yıllık lezzetlerinden biri olan kavut unu, asırlık yöntemlerle hazırlanarak günümüze taşınıyor. Kor ateş üzerinde ince sacda uzun saatler boyunca kavrulan buğday, ay çekirdeği, kabak çekirdeği, nohut, mısır ve menengiç gibi doğal ürünlerden elde edilen kavut unu, zahmetli üretim sürecinin ardından sofralarda tatlı olarak yerini alıyor.
Kendisi ayrı çekirdeği ayrı şifa saçıyor! Kilosu 25 TL: Magnezyum ve çinko zengini
24.12.2025
Son yıllarda sağlıklı beslenmeye olan ilginin artmasıyla birlikte, doğanın sunduğu uygun fiyatlı ve besin değeri yüksek ürünler yeniden gündeme geliyor. Hem kendisi hem de çekirdeğiyle adeta şifa deposu olan bu besin, magnezyum ve çinko açısından zengin içeriğiyle dikkat çekiyor.
İç Anadolu'nun saklı cenneti :Aksaray
15.12.2025
İç Anadolu'nun kalbinde yer alan Aksaray hem tarihi zenginlikleri hem doğal güzellikleri hem de ekonomik potansiyeli ile öne çıkıyor...
İnsülin direnci kilo vermeyi zorlaştırıyor: “Vücut yağ depolama moduna geçiyor”
9.12.2025
Diyetisyen Pınar Doğan, insülin direncinin zayıflama sürecini neden güçleştirdiğini anlattı. Doğan’a göre vücut bu dönemde adeta “yağ depolama” komutuna kilitleniyor.“İnsülin direnci ortaya çıktığında glikoz hücrelere giremez ve kanda birikmeye başlar” diyen Doğan, bunun prediyabet yani gizli şekere zemin hazırladığına dikkat çekti. Pankreasın durumu dengelemek için daha fazla insülin ürettiğini belirten uzman, “İnsülin yükseldikçe vücut yağ depolamayı artırır. Bu yüzden kilo almak kolay, kilo vermek ise zor hale gelir” dedi.
Kabak çekirdeğini suda bekletince ne oluyor? Meğer prostat için faydalıymış
3.12.2025
Kabak çekirdeğini çiğ ya da kavrulmuş haliyle tüketenler son dönemde yeni bir yöntemi merak ediyor: Suda bekletilmiş kabak çekirdeği. Hem daha kolay yenmesi hem de içindeki besin değerlerinin daha etkili hale gelmesi nedeniyle pek çok kişi bu yöntemi araştırıyor. Özellikle kış aylarında prostat sağlığını doğal yollarla desteklemek isteyenler için kabak çekirdeği ekonomik ve pratik bir alternatif sunuyor.
Diyetisyen Aydoğdu’dan bağışıklığı güçlendiren besin önerileri
26.11.2025
Bağışıklık sistemini güçlendirmek isteyenler için Diyetisyen Elif Berfin Aydoğdu’dan önemli tavsiyeler geldi. Aydoğdu, C vitamini açısından zengin besinlerin özellikle kış aylarında tüketilmesinin bağışıklık desteği sağladığını belirtti.
Renkli tabak kuralını uygulayarak bağışıklık güçlendirilebilir
25.11.2025
Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuğçe Arabalı, mevsim geçişlerinde bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi gerektiğini belirterek "Sonbahar, rengarenk sebze ve meyveleriyle antioksidan açısından oldukça zengindir. Renkli tabak kuralı uygularsanız yani tabağınızda ne kadar farklı renkte gıda varsa, o kadar çok antioksidan alırsınız" dedi.Anadolu'nun yükselen değeri: Kayseri
24.11.2025
İç Anadolu Bölgesi’nin köklü şehirlerinden Kayseri; Hititlerden Selçuklu ve Osmanlı dönemine uzanan çok katmanlı yapısıyla dikkat çekiyor...
Farkında olmadan bağışıklık duvarını yıkıyoruz! Hastalıklar vücuda besinlerle taşınıyor
23.11.2025
Bağışıklık sistemi, vücudun hastalıklara karşı savunma hattıdır ve onu güçlendirmek düşündüğünüzden çok daha basit. Her gün tabağımıza koyduğumuz besinler, seçtiğimiz mevsim sebzeleri, vitamin ve mineral dengesi, hatta paketli gıdalardan uzak durmak bağışıklığımız üzerinde doğrudan etkili oluyor.
Ne fındık ne ceviz en sağlıklı kuruyemiş meğer oymuş! Avuç avuç yiyince kemikleri beton gibi güçlendirip kolesterolün kökünü kazıyor!
16.11.2025
Kuruyemişler arasında sağlığı destekleyen en güçlü seçenekler merak ediliyor. Fındık, badem ve ceviz gibi klasik favoriler bir kenara, uzmanlar artık herkesin mutfağına eklemesi gereken “küçük ama mucizevi bir kuruyemişten” bahsediyor. Avuç avuç tüketildiğinde hem kalbi koruyan hem de kemikleri güçlendiren bu besin, lif, protein ve önemli minerallerle adeta sağlığın deposu görevi görüyor. Peki, bu mucize kuruyemiş hangisi ve faydaları neler? 
Triptofan içeren besinler nelerdir? En çok triptofan hangi gıdalarda var?
19.10.2025
Triptofan, serotonin ilk maddesidir. En çok et, balık, peynir, meyve ve sebze gibi gıdalarda vardır. Tohumlu gıdalarda sıkça bulunur. Günlük birçok gıdada rahatlıkla bulunabilir. En temel protein taşlarından biridir ve vücudun olmazsa olmazıdır. Triptofan içeren besinler nelerdir, en çok triptofan hangi gıdalarda var sizler için derledik.
Alaçatı nerede, gezilecek yerleri nelerdir? Alaçatı hangi şehirde, nereye bağlı?
19.10.2025
Alaçatı, Türkiye'de turistik anlamda büyük öneme sahip illerden biridir. İzmir'in batısında bulunan Alaçatı Çeşme'nin bir mahallesi olarak bilinir. Özellikle rüzgar sörfü ve taş evleri ile ön plana çıkan bir yerdir. Alaçatı gezilecek yerlere nelerdir, nereye bağlıdır? Merak edilen soruların yanıtlarını Posta.com.tr okurları için derledik
Çinko içeren besinler nelerdir? En çok çinko hangi gıdalarda var?
19.10.2025
Çinko insan sağlığı için en değerli mineraller arasında yer alır. Çinko en çok kırmızı et, kümes hayvanları, deniz ürünleri ve baklagillerde bulunur. Çinko bağışıklık sistemi ve metabolik faaliyetler için oldukça değerli minerallerdendir. Sizler için çinko içeren besinler nelerdir, en çok çinko hangi gıdalarda var sizler için ayrıntıları ile derledik.
Normal tansiyon ölçüleri kaç olmalıdır? Tansiyon kaç olunca yüksek, kaç olunca düşüktür?
19.10.2025
Tansiyon değerleri, birçok faktöre bağlı olarak değişiklik gösteren ve yaşamsal değerler için önemi olan bir tıp terimidir. Yüksekliği ya da düşüklüğü, çeşitli hastalıklara sebep olmaktadır. Bu sebeple tansiyon değerlerinin normal ölçüde seyretmesi için sağlıklı bir yaşam biçimi tercih edilmelidir. Bununla birlikte bazı genetik faktörler de tansiyon sorunlarına neden olmaktadır. Normal tansiyon ölçüleri ve yaşa bağlı tansiyon değerleri, hakkında merak edilenler.
Serotonin içeren besinler nelerdir? En çok serotonin hangi gıdalarda var?
19.10.2025
Serotonin; beyin içerisinde sinirler arasındaki iletişimi sağlayan bir çeşit kimyasal maddedir. Sağlıklı ruh sağlığı ve uyku adına gereken bu kimyasal, pek çok besinin yanı sıra antideprasan hapların içinde yer almaktadır. Hormonlar; bireyin sağlığını her anlamda etkilemektedir. Seratonin içeren besinler nelerdir? En çok seratonin hangi gıdalarda var sizler için ayrıntıları ile derledik.
Yüksek protein içeren besinler nelerdir? En çok yüksek protein hangi gıdalarda var?
19.10.2025
Dokuyu inşa etmek ve güçlendirmek başta olmak üzere pek çok noktada protein en önemli yapı taşları içerisinde gelir. Bu kapsamda et ve süt ile beraber pek çok sebze ve meyvede yaygın olarak bulunur. Yüksek protein içeren besinler nelerdir? En çok Yüksek protein hangi gıdalarda var? İşte, merak edilen tüm detaylar.
Kabak çekirdeği kilo aldırır mı veya verdirir mi? Kabak çekirdeğinin kalorisi ve besin değerleri
19.10.2025
Kilo alımı ve verimi yenen besinlere ve miktarına göre değişmektedir. Bazı besinlerin kalori oranı daha yüksektir. Böylelikle fazla tüketim sonrasında kilo artışı görülmektedir. Kabak çekirdeği kilo aldıran besinler arasında yer almaktadır. Kilo almak isteyen kişiler genellikle gün içerisinde 1 avuç kabak çekirdeği tüketmektedir. İçerisinde bulunan lif ve mineraller sayesinde kilo vermek isteyen kişiler için de önerilen faydalı besinlerden biridir. Kabak çekirdeği kilo aldırır mı yoksa verdirir mi sizler için ayrıntıları ile derledik.