Kan Şekerini Yükselten Besin Haberleri - Son Dakika Güncel Kan Şekerini Yükselten Besin Haberleri

Bardak bardak içiyoruz ama şekeri aniden 300'e fırlatıyor! Bağırsakları ve mideyi mahvedip ömürden 10 yıl çalıyor! Kemikleri süngere çeviriyor

3.06.2025

Soğuk içecekler, özellikle yemeklerin yanına sık sık tercih ettiğimiz eşlikçiler arasında yer alıyor. Bir tanesi var ki evimizden eksik olmuyor ama zararını duyan 'keşke zehir içseydim' diyor! İşte vücudu içten içe bitiren, şekere tavan yaptıran o içecek ve sağlığımız üzerindeki etkileri...

Bardak bardak içiyoruz ama şekeri aniden 300'e fırlatıyor! Bağırsakları ve mideyi mahvedip ömürden 10 yıl çalıyor!

14.05.2025

Soğuk içecekler, özellikle yemeklerin yanına sık sık tercih ettiğimiz eşlikçiler arasında yer alıyor. Bir tanesi var ki evimizden eksik olmuyor ama zararını duyan 'keşke zehir içseydim' diyor! İşte vücudu içten içe bitiren, şekere tavan yaptıran o içecek ve sağlığımız üzerindeki etkileri...

Kaşık kaşık yiyoruz ama kan şekerini 300'e fırlatıyor! Damarları tıkayıp mideyi şişiriyor, kabızlığın en büyük sebebi!

21.04.2025

Sağlıklı bir yaşam için sık sık tüketmemiz gereken bazı besinler bulunuyor. Herkesin severek tükettiği bir besin var ki aslında o şekilde yediğimizde sağlığımızdan edip ölmekten beter mahvediyor! İşte soframızdan eksik olmayan ama sağlığımızı mahveden o besinin zararları!

Ayıla bayıla kaşık kaşık yiyoruz ama kan şekerini 300'e fırlatıyor! Damarları tıkayıp mideyi mahvediyor, kabızlığın en büyük sebebi!

9.04.2025

Sağlıklı bir yaşam için sık sık tüketmemiz gereken bazı besinler bulunuyor. Herkesin severek tükettiği bir besin var ki aslında o şekilde yediğimizde sağlığımızdan edip ölmekten beter mahvediyor! İşte soframızdan eksik olmayan ama sağlığımızı mahveden o besinin zararları!

Ayıla bayıla kaşık kaşık yiyoruz ama kan şekerini 300'e fırlatıyor! Damarları tıkayıp mideyi mahvediyor, kabızlığın en büyük sebebi!

17.03.2025

Sağlıklı bir yaşam için sık sık tüketmemiz gereken bazı besinler bulunuyor. Herkesin severek tükettiği bir besin var ki aslında o şekilde yediğimizde sağlığımızdan edip ölmekten beter mahvediyor! İşte soframızdan eksik olmayan ama sağlığımızı mahveden o besinin zararları!

Kan akışını yavaşlatıyor! Damarları saniyesinde tıkayıp şekeri zirveye çıkarıyor, ağzınıza bile sürmeyin

6.03.2025

Beyaz ekmek, sofralarımızın vazgeçilmez bir parçası olsa da, sağlık üzerinde ciddi olumsuz etkiler yaratabilecek bir gıda maddesidir. Beyaz unla yapılan ekmek, içeriğinde bulunan rafine karbonhidratlar sayesinde hızla kana karışarak kan şekerini zirveye çıkarır. Peki, kan akışını yavaşlatan besin nedir?

Dibi görmüş kan şekerini yükseltiyor! Püresini yapıp kaşık kaşık yiyin: Sıcak suda bekletince 10 dakikada yumuşuyor

21.02.2025

Hurma, tatlı yapıları ve doğal şekerleri ile bilinen, sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi olarak öne çıkıyor. Ancak sadece tatlı tadı ile değil, aynı zamanda vücuda sağladığı enerji ve besin değerleri ile de dikkat çekiyor. Peki, hurma püresi neye iyi gelir? Hurmanın faydaları nelerdir? Hurma nasıl tüketilmeli?

Lıkır lıkır içiyoruz ama şekeri aniden 300'e fırlatıyor! Damarları tıkayıp kalp çarpıntısı yapıyor, bel, basen ve göbeğe yağ bağlatıyor!

12.02.2025

Soğuk içecekler, özellikle yemeklerin yanına sık sık tercih ettiğimiz eşlikçiler arasında yer alıyor. Bir tanesi var ki evimizden eksik olmuyor ama zararını duyan 'keşke zehir içseydim' diyor! İşte vücudu içten içe bitiren, şekere tavan yaptıran o içecek ve sağlığımız üzerindeki etkileri...

Kaşık kaşık yiyoruz ama kan şekerini 300'e fırlatıyor! Damarları tıkayıp mideyi şişiriyor, kabızlığın en büyük sebebi!

23.12.2024

Sağlıklı bir yaşam için sık sık tüketmemiz gereken bazı besinler bulunuyor. Herkesin severek tükettiği bir besin var ki aslında o şekilde yediğimizde sağlığımızdan edip ölmekten beter mahvediyor! İşte soframızdan eksik olmayan ama sağlığımızı mahveden o besinin zararları!

Bardak bardak içiyoruz ama şekeri aniden 300'e fırlatıyor! Damarları tıkayıp kalp çarpıntısı yapıyor, keşke zehir içseydim dedirtiyor!

3.12.2024

Soğuk içecekler, özellikle yemeklerin yanına sık sık tercih ettiğimiz eşlikçiler arasında yer alıyor. Bir tanesi var ki evimizden eksik olmuyor ama zararını duyan 'keşke zehir içseydim' diyor! İşte vücudu içten içe bitiren, şekere tavan yaptıran o içecek ve sağlığımız üzerindeki etkileri...

Artan sıcaklıklarda sağlıklı beslenmek mümkün! Yaz aylarında nasıl beslenmek gerekir, sıcak havalarda ne yenir?

6.07.2024

Hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte pek çok kişinin beslenme düzeni değişmeye başladı! Bu durumun sağlık üzerinde olumsuz etkilerinin olduğuna değinen Dr. Hüseyin Sarıkaya, sıcak havalarda beslenme düzenine dikkat çekti. Peki, sıcak havalarda nasıl beslenilir? Yaz aylarında beslenme düzeni nasıl olmalıdır? İşte tüm detaylar...

Uzmanı uyardı: Sıcaklık arttıkça zehirlenme vakaları da artıyor!

27.06.2024

Dr. Yasin Yılmaz sıcak havalarda besinlerin bozulma riski arttığından besin kaynaklı zehirlenmelerin sık görüldüğünü bildirdi. Dikkat edilmesi gerekenlere dair uyardı.

Bayramda aman dikkat! Uzmanı uyardı: Hastalanmak istemiyorsanız yemeyin!

8.04.2024

Dr. Yasin Yılmaz, “Bayram ziyaretlerinde sunulan ikramlara dikkat edilmeli, aşırıya kaçılmamalı, yeterli ve dengeli beslenme ilkeleri unutulmamalıdır” uyarısında bulundu.

Ramazan’da bu hataya düşmeyin! Uzmanı uyardı: Tatlı yeme isteğini sağlıklı şekilde karşılamak mümkün!

22.03.2024

Bereket ve paylaşmanın sembolü olan Ramazan ayında, göze hitap eden leziz yemeklerin yer aldığı kalabalık sofralarda toplanılıyor ve iftar coşkusu maaile yaşanıyor. Tüm gün yeme ve içmeden uzak durulduğu için iftar sofralarında da sağlıklı ve hafif yemekler tercih edilmesi öneriliyor. Uzman Diyetisyen Hanife Banu Aydın Çağman, vücudun enerji ihtiyacının yanı sıra ruhsal olarak da rahatlama arzusundan kaynaklanabilen tatlı tüketimine ilişkin önemli noktalara değindi. Her iftarda tatlı yemenin bir ihtiyaç olmadığının altını çizen Çağman, sağlıklı tatlı tüketim tüyolarını açıkladı. İşte dikkat edilmesi gerekenler...

Ramazan bayramında bu tuzağa düşmeyin! Uzman isim uyardı: Hayır diyebilmeliyiz

21.04.2023

Ramazan ayı ile birlikte oruç tutan herkesin beslenme düzeni tamamen değişir ve öğün sayısı azalır. Ramazan Bayramı ile birlikte öğün sayısının artması ve daha fazla yeme isteğinin ortaya çıkması sağlık açısından ciddi sorunların ortaya çıkmasına sebep olabilir. Özellikle geleneksel olarak Ramazan Bayramı'nda ikram edilen şeker, çikolata, hamur işleri vücut sağlığınızı bozabilir. Prof. Dr. Vedat Göral, Ramazan bayramı ve bayram sonrası için beslenme önerilerini Posta.com.tr okurları için anlattı.

Koronavirüs pozitif hastalar için beslenme önerileri

30.04.2021

Koronavirüs vaka sayılarının artışta olduğu şu dönemde bilindiği üzere en önemli kalkanımız bağışıklık sistemimiz. Güçlü bir bağışıklık sistemi ise sağlıklı ve dengeli beslenmekten geçiyor. Peki koronavirüs pozitif hastalar öğünlerinde neler tüketmeli ve beslenmelerine neler eklemeli ?

Enerjinizi geri kazanmanın 5 anahtarı

20.03.2023

Prof. Dr. Derya Uludüz anlatıyor

28 Ocak 2021: Aslan'sın dolunay!

25.01.2021

Aslan burcunda dolunay yaşayacağımız, Güneş'in, Ay'ın ve Jüpiter'in etkilerini dolu dolu hissedeceğimiz bir haftaya giriyoruz. Su enerjisine yönelelim. // Uz. Dr. F. Sena Büyükçopur

Gebelik şekeri ve beslenme

17.10.2020

Gebelik şekeri nedir? Gebelik şekeri risk faktörleri neler? Gebelik şekeri olanların dikkat etmesi gereken noktalar neler?

Sağlık Bakanlığı madde madde sıraladı

28.04.2020

Sağlık Bakanlığı, yeni tip corona viris (Kovid-19) pandemi sürecinde oruç tutanların yeterli ve dengeli beslenmeleri, iftar ve sahur arasında vücut için gerekli sıvı miktarını almaları, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi için A, C, E ve D vitaminlerinden zengin yiyecekleri tüketmeye özen gösterilmeleri gerektiğini bildirdi.

Ramazan uyarısı: 14 bardak su için

24.04.2020

İftar ile sahur arasında en az 12-14 bardak su için. Çünkü sıcağın da etkisiyle terleme artar. Yeterince su da içilmezse bayılma, bulantı ve baş dönmesi gibi sağlık problemleri ortaya çıkar.

Ramazan'ı sağlıklı geçirin

24.04.2020

Ramazan'ı sağlıklı geçirmek için tüketilmesi gereken tok tutucu ve sindirimi kolay besinleri bilmek önemli. Ama susattığı, çabuk acıktırdığı, güç hazmedildiği için uzak durulması gereken besinleri tanımakta da yarar var. İftarda besin seçiminize yardım edecek tavsiyeleri M-Onep Klinikleri Beslenme Uzmanı Banu Eroğuz Demirözü hazırladı

Sahur ve iftarda tüketilenlere dikkat

20.04.2020

Sağlık Bilimleri Üniversitesi (SBÜ) Gıda Teknolojisi Ana Bilim Dalı Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Sibel Bölek, kontrollü bir açlık sürecinde hücrelerin yenilenme hızının arttığını ve vücuttaki kanserli hücreler gibi sorunlu hücrelerin temizlenmesini tetikleyen mekanizmaların güçlendiğini belirterek, "Ancak, vücutta detoks etkisi yaratan, bağışıklık sisteminden sindirim sistemine kadar vücuda son derece yararlı etkileri olduğu bilimsel araştırmalarla ortaya konulmuş olan orucun bu olumlu etkilerinden yararlanabilmek için sahurda ve iftarda tüketilenlere dikkat etmek son derece önemlidir." dedi.

Corona virüse düşman sağlığınıza dost besinler

1.04.2020

Ülkemizi ve tüm dünyayı etkisi altına alan corona virüs salgınından korunmak için bir çok yöntem arıyor ve bağışıklığı güçlendirmek için elimizden geleni yapıyoruz. Diyetisyen Gizem Gençyürek posta.com.tr’ye corona virüse düşman sağlığa dost olan besinleri açıkladı. Büşra Akkaya / busra.akkaya@posta.com.tr

Diyabet hastaları hangi besinleri ne kadar tüketmeli?

13.11.2019

Her yıl 14 Kasım Dünya Diyabet Günü olarak kutlanmaktadır. “Diyabetli bireylerin yaşam kalitelerini arttırılması; beslenme, egzersiz, tıbbi tedavi ve eğitimden oluşan dört temel faktör ile mümkün olmaktadır. Bir birey diyabetini iyi yönetmek istiyorsa, hayat standartlarını sağlıklı beslenme kuralları üzerine kurmalıdır” diyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, açıkladı!