Kardiyo hakkında bilmeniz gereken 10 madde

Kardiyo hakkında bilmeniz gereken 10 madde

1.07.2021
Kilo vermek ve kalbimizi korumak için kardiyonun önemi sıklıkla vurgulanıyor. Birçok farklı şekilde yapılabilen kardiyonun güçlü bir kalp, dayanıklılık ve düşük stres gibi faydaları vardır. Peki, kardiyo nedir? Etkili kardiyo nasıl yapılır? İşte cevapları...