GirişKardiyovasküler Sağlık
Kardiyovasküler Sağlık Haberleri
Son dakika Kardiyovasküler Sağlık haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan Kardiyovasküler Sağlık gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan Kardiyovasküler Sağlık haber sayfamızda...
Klasik balık yağını unutturacak alternatif: Kalbe ve beyne özel o gizemli yağ her yerde aranıyor!
9.07.2026
Sağlıklı yaşam trendlerinin yükselmesiyle birlikte omega-3 takviyelerine olan ilgi tavan yaparken, kutup sularından gelen o gizemli yağ asrın keşfi olarak öne çıkıyor! Kalp-damar sağlığından iltihaplanma süreçlerine, beyin fonksiyonlarından göz sağlığına kadar pek çok alanda koruyucu kalkan oluşturan bu özel ürünün, klasik balık yağlarından çok kritik bir yapısal farkı bulunuyor. İçindeki kırmızı-turuncu antioksidan bileşenle dikkat çeken bu mucizevi desteğin tüm faydaları ve kimlerin asla tüketmemesi gerektiği haberimizde...
Her gün zeytinyağı tüketilirse ne olur? İşte vücudunuzda bıraktığı etkiler
29.12.2025
Mutfaklarımızın vazgeçilmezi zeytinyağı, sadece bir yemek malzemesi değil; adeta bir yaşam iksiri. Peki, her gün düzenli olarak bir kaşık zeytinyağı içtiğinizde veya yemeklerinize eklediğinizde vücudunuzda tam olarak neler değişiyor? Bilim dünyasının üzerinde durduğu bu alışkanlık, tepeden tırnağa pek çok sistemi doğrudan etkiliyor. Herkesin merak ettiği o değişimleri ve vücudun verdiği şaşırtıcı tepkileri öğrenince mutfağınızdaki şişeye çok daha farklı bir gözle bakacaksınız.
Sıcak küvet mi, sauna mı? Araştırma net sonucu verdi
29.12.2025
Genç ve sağlıklı yetişkinlerde dolaşımı artırma, bağışıklık sistemini güçlendirme ve vücut sıcaklığını düzenleme konusunda bir alışkanlığın daha faydalı olduğu belirtiliyor. Peki, sizce hangisi? 
Kar suyuyla yetiştirildi! Kilosu 100 TL'den satılacak: Çinko, potasyum ve folat zengini
20.09.2025
Adana'nın Feke ilçesinde bin 300 rakımda kar suyuyla sulanarak yetiştirilen beyaz fasulyede hasat başladı.
Menopozda doktor desteği
1.08.2025
Menopoz... Bu kelimeyi duyduğunuzda kimilerinizin aklına ateş basmaları, uykusuzluk, ani ruh hali değişimleri gelirken, kimileriniz içinse cinsel yaşamın sonu gibi yanlış bir algı oluşabilir.
Yürüyüş hızınız yaşınızı ele veriyor! Vücudunuz sandığınızdan çok daha yaşlı olabilir...
25.06.2025
Yaşlanmak, herkesin deneyimlediği doğal bir süreçtir, ancak bazı insanlar yaşlandıkça daha az enerji harcarken, diğerleri aktif kalmayı başarır. Bu farkı anlamanın yollarından biri de yürüyüş hızıdır. Yapılan çeşitli bilimsel çalışmalar, yürüyüş hızının fiziksel yaşımızı ve genel sağlık durumumuzu ne kadar doğru yansıttığını ortaya koymaktadır. Aslında, ne kadar hızlı yürüdüğünüz, sadece ne kadar sağlıklı olduğunuzu değil, aynı zamanda biyolojik yaşınızı da ele verebilir. İşte detaylar...
Günlük bir avuç tüketmek yeterli! Yedikten hemen sonra etkisini gösteriyor: Kalbin saat gibi çalışmasını sağlıyor, Damardaki kolesterolü söküp atıyor
20.06.2025
Ay çekirdeği, zengin besin içeriği ile sadece lezzetli bir atıştırmalık değil, aynı zamanda sağlığımıza birçok fayda sağlayan bir süper gıda olarak öne çıkmaktadır. Protein, vitamin, mineral ve antioksidanlarla dolu olan bu küçük tohumlar, vücudumuz için gereken pek çok önemli besini sunar. Peki, faydaları nelerdir? 
Çin’den tüm dünyaya yayıldı! Kalbin saat gibi çalışmasını sağlıyor: Enerji depolarını fullüyor, buruş buruş damarları saniyesinde genişletiyor
17.06.2025
Yüzyıllardır geleneksel tıbbın önemli bir parçası olan bu bitki, pek çok sağlık faydasıyla dikkat çekiyor. Enerji seviyelerini artırmaktan bağışıklık sistemini güçlendirmeye, zihinsel performansı iyileştirmekten kalp sağlığını desteklemeye kadar geniş bir etki yelpazesi sunuyor. İşte stresle başa çıkmanıza yardımcı olabilen o doğal güç kaynağı.
1 aylık demir ihtiyacını karşılıyor! Türkiye'de hak ettiği ilgiyi görmüyor: 'Meyvelerin Kralı' olarak biliniyor, kemikleri kalsiyuma doyuruyor
14.06.2025
Durian, tropikal iklimlerde yetişen, kendine has kokusu ve lezzetiyle bilinen bir meyvedir. Ancak bu meyve, sadece kendine özgü tadıyla değil, aynı zamanda sağlık açısından sunduğu pek çok fayda ile de dikkat çeker. International Journal of Food Sciences and Nutrition, (2020) araştırmasına göre, yüksek besin içeriği, vücuda sağladığı çok yönlü yararlar ile durian, sağlıklı bir yaşam için değerli bir meyve olabilir.
Yürüyüş yapmanın önemi nedir? İşte hem fiziksel hem de zihinsel sağlık için yürümenin faydaları
15.05.2025
Yürüyüş yapmanın sağlık ve psikoloji açısından pek çok faydası vardır. Hem fiziksel hem de ruhsal açıdan vücuda ve zihne pek çok yarar sağlar. İşte yürüyüşün sağlık ve psikolojik açıdan önemi:
Düzenli uykunun fiziksel ve ruhsal etkileri nelerdir?
15.05.2025
Düzenli uyku, genel sağlığımız için son derece önemlidir ve hem fiziksel hem de ruhsal açıdan birçok olumlu etki sağlar. Yeterli ve kaliteli uyku almak, vücudun iyileşmesi, yenilenmesi ve zihnin sağlıklı bir şekilde işlemesi için gereklidir. İşte düzenli uykunun fiziksel ve ruhsal etkileri:
Çayını yapıp süzgeçle süzün! Bardak bardak için: Buruş buruş damarları genişletiyor, tansiyonu 10.8'e sabitliyor
28.12.2024
Her gün tüketilen bitki çaylarının sağlığa olan faydaları saymakla bitmez. Ancak bazı doğal bitkiler, içerdikleri aktif bileşenler sayesinde, vücuda farklı şekillerde fayda sağlar ve özellikle kardiyovasküler sağlık üzerinde büyük etkiler yaratabilir. Son yıllarda, damar sağlığını iyileştiren ve kan basıncını düzenleyen bitkisel çaylar popülerlik kazanmıştır. Bu bitkilerden biri de “hibiskus çayı”dır. Peki, hibiskus çayının faydaları nelerdir? Hibiskus çayı neye iyi gelir?
Kalp sağlığı için bağırsak sağlığına dikkat!
14.12.2024
Bağırsaklarımızdaki mikrobiyota, sadece sindirim ve metabolizma üzerinde değil, aynı zamanda kalp sağlığımız üzerinde de önemli bir etkiye sahiptir. Araştırmalar, sağlıklı bir bağırsak florasının, inflamasyonu azaltarak ve kolesterol metabolizmasını düzenleyerek kardiyovasküler hastalıkların riskini azaltabileceğini göstermektedir. Fonksiyonel tıp, vücudun bir bütün olarak işlevini ve hastalık süreçlerinde sistemler arası ilişkileri inceler. Bu yaklaşım, mikrobiyotanın sağlık üzerindeki etkileri gibi, genellikle göz ardı edilen alanlara odaklanır.
Buz Pateni: Kışın Dengeyi Sağlayan Spor
15.12.2024
Kış mevsimi, sadece kar ve soğuk havanın getirdiği zorluklarla değil, aynı zamanda kış sporlarının da heyecanı ile gelir. Bu sporlar arasında en gözde olanlardan biri, buz patenidir. Hem eğlenceli hem de fiziksel olarak son derece faydalı olan bu spor, kış aylarının vazgeçilmezi haline gelmiştir. Peki, buz pateninin sağlığımıza olan faydaları nelerdir?
NAR ÇİÇEĞİNİN FAYDALARI NELERDİR? NAR ÇİÇEĞİ NASIL KULLANILIR, NE İŞE YARAR?
8.12.2024
Nar, zengin antioksidan içeriğiyle bilinen ve sağlık açısından pek çok fayda sağlayan bir meyvedir. Ancak narın sadece meyvesi değil, çiçeği de sağlık açısından oldukça değerlidir. Nar çiçeği, geleneksel tıpta ve modern sağlıklı yaşam uygulamalarında uzun zamandır kullanılan bir bileşendir. Peki, nar çiçeği hangi sağlık sorunlarına iyi gelir? Nar çiçeğinin faydaları nelerdir? İşte nar çiçeğinin sağlık üzerindeki mucizevi etkileri ve nasıl kullanılacağı hakkında bilmeniz gerekenler.
Kalp kasını güçlendiren tek besin! Her zaman tüketiyoruz ama kimse bu faydasını bilmiyor
1.04.2024
Son yıllarda yapılan araştırmalar, elmanın sadece bir meyve olmanın ötesinde sağlık üzerinde pek çok olumlu etkisinin olduğunu ortaya koymaktadır. Elma, içerdiği besinler ve antioksidanlar sayesinde kardiyovasküler sağlık, bağışıklık sistemi güçlendirme, kilo kontrolü, diyabet riskini azaltma gibi birçok alanda faydalar sunmaktadır. Sağlığa olan bu olumlu etkileriyle elma, günlük beslenme düzenimize kolayca dahil edilebilecek bir mucizevi meyve olarak dikkat çekmektedir.Egzersizin vücut ve zihin üzerindeki etkileri
12.12.2024
Egzersiz, sağlıklı bir yaşam tarzının temel taşlarından biridir. Hem fiziksel hem de zihinsel sağlık üzerinde derin etkileri olan düzenli fiziksel aktivite, bireylerin genel yaşam kalitesini artırmada önemli bir rol oynamaktadır. Bu makalede, egzersizin vücut ve zihin üzerindeki etkileri detaylı bir şekilde ele alınacaktır.BAĞIRSAK MİKROBİYOTASI KALP SAĞLIĞINI ETKİLEYEBİLİR
19.12.2024
Kalp sağlığının korunması ve iyileştirilmesi için bağırsak sağlığının önemi göz ardı edilemez. Sağlıklı bir diyet, yüksek lif içeriği, fermente gıdalar ve az işlenmiş yiyeceklerin tüketimi ile mikrobiyota dengesini destekleyebilir. Bu, inflamasyonun azalmasına, kan basıncının ve kolesterol seviyelerinin düzelmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, düzenli egzersiz ve stres yönetimi teknikleri hem bağırsak sağlığını hem de kalp sağlığını olumlu yönde etkileyebilir.
YÜKSEK KAN ŞEKERİNİ DÜŞÜRMEK İÇİN NE YAPILMALI? DİYABET İÇİN HANGİ BESİNLER ETKİLİDİR?
8.12.2024
Yüksek kan şekeri, vücudun insülin kullanımını etkileyebilir ve diyabetin gelişmesine yol açabilir. Diyabet, vücudun kan şekerini düzenleme yeteneğini kaybetmesi sonucu ortaya çıkan kronik bir hastalıktır. Bu durum, kalp hastalıkları, böbrek sorunları, göz problemleri gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Ancak, yaşam tarzı değişiklikleri ve doğru beslenme ile yüksek kan şekeri kontrol altına alınabilir. Peki, yüksek kan şekerini düşürmek ve diyabeti kontrol etmek için neler yapılabilir?
Yıllardır yanlış biliyormuşuz! Soğuk suyla duş almanın faydasını duyan bir daha sıcak suyla yıkanmıyor
4.10.2023
Çoğu insan, duşta sıcak su kullanmanın daha doğru olduğunu düşünür ancak gerçek böyle değil. Soğuk duşların kardiyovasküler sağlık için çeşitli potansiyel faydalarından söz eden Kardiyoloji Uzmanı Dr. Muharrem Arslandağ, ''Bireysel tepkilerin değişebileceğini unutmamak önemlidir'' ifadelerini kullandı.
Tereyağında yeni bir vitamin keşfedildi!
21.10.2022
Tereyağında yapılan araştırmalar sonucunda, içerisinde daha önce duymadığımız bir vitamin bulundu; K2 vitamini. Üstelik bu vitaminin sağlığımız için bilmediğimiz birçok faydası var. K2 vitamini, fermente ürünler veya belirli hayvansal ürünler dahil olmak üzere çeşitli gıdalarda doğal olarak bulunabilir. K2 vitamini, tereyağı, yumurta sarısı ve fermente gıdalardan alabileceğiniz bir K vitamini şeklidir. Vitaminin kemik sağlığı için faydaları vardır ve osteoporoz tedavisinde yardımcı olabilir. K2 vitamini ayrıca romatoid artriti iyileştirmeye ve diyabet riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Amerikan Sağlık Derneği yaşam sürenizi uzatmanın yollarını açıkladı
23.07.2022
Amerikan Sağlık Derneği'nin kardiyovasküler sağlık için yayınladığı 7 maddeye bir yenisi daha eklendi.
Narın faydaları ve zararları? Narın nelere faydası var?
1.11.2020
Nar mevsimin gelmesiyle birlikte market ve pazar tezgahları bu güzel meyveyle renklendi. Dünyanın en sağlıklı meyvesi olarak bilinen narın faydaları hakkında bilgi sahibi olmak istiyorsanız doğru yerdesiniz. Nar, gıdalarla rakipsiz olan bir dizi faydalı önemli bileşen içerir. Narın faydaları, narın zararları, narın nelere faydası var gibi soruların cevapları haberimizin detaylarında…
Tıp dünyası şokta! Şiddetli öksürükle akciğerini tükürdü!
6.12.2018
ABD'nin California eyaletinde kalp çarpıntısı şikayetiyle hastaneye giden 36 yaşındaki adam, bir süre sonra şiddetli öksürme sebebiyle akciğerini tükürdü ve hayatını kaybetti
29 Kasım Hadi ipucu sorusu: Dizi veya maç izlerken çokça tüketilen kuru yemiş hangisidir?
29.11.2018
Hadi'nin 29 Kasım ipucu sorusu belli oldu. Yarışmanın kullacılara geçtiği soru yedikçe bağımlılık yapan ve elimizden düşüremediğimiz bir kuru yemişten geliyor ve şöyle: Dizi veya maç izlerken çokça tüketilen kuru yemiş hangisidir?