Kilo Verdiren Alışkanlıklar Haberleri - Son Dakika Güncel Kilo Verdiren Alışkanlıklar Haberleri

7 günde 5 kilo verdiren diyet! Mum gibi erimenin formülü buymuş: Sabah 8'de kaşık kaşık yiyin

13.03.2024

Daha zinde, daha sağlıklı olmanızı sağlayacak bir yola çıkmaya hazır mısınız? Bu 7 günlük yemek planı, kilo verme yolculuğuna başlamanıza ve bu yolculuk boyunca tokluk hissini korumanıza yardımcı olacaktır. Bu plan, daha az gereksiz kalori tüketirken kendinizi tok ve enerjik hissetmenize yardımcı olacak, lif oranı yüksek, karbonhidrat oranı düşük ve besinlerle dolu gıdalara odaklanır.

Gözümüzün önünde duruyor ama kimse kıymetini bilmiyor! Yağ yakmak için her gün yapmak şart, sindirimi düzenliyor

22.02.2024

Uzun süre diyet yapmadan ya da kalori miktarını azaltmadan da kilo verebilmeniz mümkün. Günlük alışkanlıklarınızda bazı değişimler yaparak ve sağlıklı beslenerek hedeflediğiniz kiloya kolayca ulaşabilirsiniz. Her gün yapmayı alışkanlık haline getireceğiniz yöntemlerle kısa sürede zayıflayabilirsiniz. Metabolizmanızı harekete geçiren ve yağ yakımını destekleyen basit yöntemleri Posta.com.tr okurları için araştırdık.

Dünyanın en pahalı kahveleri arasında yer alıyor, kilosu 500 Euro'dan satılıyor! İçen cayır cayır kilo veriyor

3.02.2024

Kahve hem lezzeti hem de sağlığa olan faydaları ile sıklıkla tüketilen içeceklerin başında geliyor. Dünyada son dönemlerde popüler olan bir kahve var ki kilosu 500 euro'dan satılıyor, içen cayır cayır kilo veriyor. Üstelik kahvenin elde ediliş şekli de duyanları hayrete düşürüyor! İşte dünyanın en pahalı kahvelerinden olan Luwak kahvesi ve hakkındaki tüm detaylar!

Aç karnına 1 bardak içen 36 bedene düşüyor! Yağları paramparça ediyor, cayır cayır kilo verdiriyor

25.01.2024

Fazla kilolardan kurtulmak özellikle de yaza doğru yaklaşırken önem taşıyor. Kışın rehavetine kapılıp yediğimiz abur cuburlar, aksattığımız spor rutinleri, kullandığımız takviyeler vücutta yağlanmaya neden olabiliyor. Öyle bir karışım var ki her sabah aç karnına 1 bardak içen 36 bedene düşüyor! İşte yağları paramparça eden o mucize karışım...

Her bir dilimi 10 yaş gençleştiriyor: Kabızlığı ve kilo almayı da engelliyor!

24.01.2024

Uzun ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek için uygulanabilecek pek çok yöntem bulunuyor. Bu yöntemlerin yanı sıra yediğimiz besinlere dikkat ederek de hem sağlıklı hem de dinç bir görünüme kavuşmamız mümkün oluyor. Özellikle öyle bir meyve var ki her diliminde ayrı şifa bulmak mümkün oluyor. O meyveden her gün tüketenler kabızlıktan ve kilo verme riskinden de kurtuluyor. İşte uzmanların işaret ettiği o meyve ve faydaları...

Sağlıklı ve hızlı kilo verdiren günlük alışkanlıklar

30.08.2023

Fazla kilolarından kurtulmak isteyen herkes hızlı zayıflamak için sağlıksız şok diyetleri uygulamaya çalışıyor. Ancak bu diyetler hem sağlığı ciddi anlamda tehdit ediyor hem de verdiğiniz kiloları kısa süre içerisinde geri almanıza sebep oluyor. Şok diyetler yerine doğru ve dengeli beslenerek zayıflayabilirsiniz. 4 adımda sağlıklı kilo vermenin yollarını Posta.com.tr okurları için araştırdık.

Uyanır uyanmaz 1 bardak içince kilolardan eser kalmıyor! Vücuttaki yağları cayır cayır yakıyor

20.08.2023

Kilo vermek ve fazla kilolarınızda kısa sürede kurtulmak istiyorsanız günlük alışkanlıklarınızı değiştirmeniz gerekir. Sağlıklı kilo vermek için beslenme düzenine dikkat etmelisiniz. Doğru bir beslenme programıyla istediğiniz fit vücuda sahip olabilmek mümkün. Ancak kilo vermek için sadece beslenme düzenine dikkat etmek yeterli gelmez. Günlük alışkanlıklarınızda bazı değişiklikler yaparak kilo verme sürecinizi hızlandırabilirsiniz. Kilo vermek için uygulamanız gereken bazı ipuçlarını Posta.com.tr okurları için araştırdık.

Bugün kilo vermeye başlayın! En etkili 5 pratik yol

4.05.2023

Kilo vermek sanıldığı kadar kolay değildir. Pek çok insan kilo verme yolculuğuna başlar ve kısa sürede başarısız olur. Çünkü bir hevesle diyet ve spor yapmaya başlarlar ve sonrasında bırakırlar. Kilo vermek için mutlaka planlı ve programlı bir yaşam sürmeniz gerekir. Diyet ve spor yapmayı günlük alışkanlık haline getirdiğinizde ve yaşam tarzınızı böyle planladığınızda hemen kilo verebilirsiniz.

Kilo vermek için her gün yapmanız gerekenler! 5 adımda sağlıklı zayıflama formülü

30.04.2023

Sağlıklı bir şekilde kilo vermek ve fazla kilolarınızdan kurtulmak için günlük alışkanlıklarınızı yeniden planlamanız gerekiyor. Sağlıksız beslenmeyi ve zararlı alışkanlıklarınızı bir kenara bırakıp kendinize uygun bir kilo verme planıyla istediğiniz vücuda sahip olabilirsiniz. Sağlıklı zayıflamanın formülünü Posta.com.tr okurları için derledik.

Günlük alışkanlıklarınızı değiştirerek kilo verin!

2.10.2022

Günlük alışkanlıklarınızda yenilikler yaparak fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Uzun süren diyetler ya da kısa süreli sağlıksız şok diyetler yerine değiştireceğiniz alışkanlıklarınız sayesinde ideal kilonuza ulaşabilirsiniz. Kilo vermeye karar verdiyseniz zayıflama sürecini hızlandıran yöntemleri bu yazımızda bulabilirsiniz.

Diyet yapmadan zayıflatan yöntem!

1.09.2022

Uzun süre diyet yapmak herkes için çok yorucu olabilir. Sevdiğiniz lezzetli yemekleri tüketmemek sandığınız kadar kolay olmaz. Ancak uzun süre diyet yapmadan da zayıflamanızı sağlayan yöntemler var. Hayatınızda yapacağınız birkaç basit değişiklik sayesinde ideal kilonuza ulaşabilirsiniz. Diyet yapmadan nasıl kilo verilir? sorusuna yanıt arıyorsanız bu yazımıza mutlaka bir göz atın.

Her sabah 1 bardak içmek kilo verdiriyor!

21.08.2022

Kilo vermek ve fazla kilolarınızda kısa sürede kurtulmak istiyorsanız günlük alışkanlıklarınızı değiştirmeniz gerekir. Sağlıklı kilo vermek için beslenme düzenine dikkat etmelisiniz. Doğru bir beslenme programıyla istediğiniz fit vücuda sahip olabilmek mümkün. Ancak kilo vermek için sadece beslenme düzenine dikkat etmek yeterli gelmez. Günlük alışkanlıklarınızda bazı değişiklikler yaparak kilo verme sürecinizi hızlandırabilirsiniz. Kilo vermek için uygulamanız gereken bazı ipuçlarını Posta.com.tr okurları için araştırdık.

Günde 2 fincan içince yağları cayır cayır yakıyor

14.08.2022

Kilo vermeye karar verdiyseniz öncelikli olarak beslenme düzenine dikkat etmeniz gerekir. Vücudunuza en uygun diyet programına uyum sağlayarak fazla kilolarınızdan kurtulun. Ancak bunun yanında gün içerisinde bazı bitki çaylarını tüketerek zayıflama sürecini hızlandırabilirsiniz. Metabolizmayı hızlandıran ve yağ yakan bitki çaylarını diyet listenize eklediğinizde kısa sürede kilo verebilirsiniz. Hızlı kilo vermek için gün içerisinde yapmanız gerekenleri ve tüketmeniz gereken en etkili bitki çayını Posta.com.tr okurları için araştırdık.

Her gün yapınca zayıflatıyor! Sağlıklı kilo vermenin tek yolu

12.08.2022

Kilo vermek için uzun süre diyet yapmanıza ya da sağlıksız şok diyetleri uygulamanıza gerek yok. Düzenli beslenerek, yürüyüş yaparak ve gün içerisinde bazı alışkanlıklarınızı değiştirerek zayıflayabilmek mümkün. Her gün yaptığınızda metabolizmanızı hızlandıran ve yağ yakmanızı kolaylaştıran yöntemler sayesinde sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. İşte fit olmak için her gün dikkat etmeniz gereken alışkanlıklardan bazıları...

Diyet yapmadan nasıl kilo verilir? Bu yöntemle aç kalmadan zayıflayın

31.07.2022

Kilo vermek için pek çok diyet deniyor ancak istediğiniz sonucu alamıyor musunuz? Fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız hayat tarzınızda bazı değişiklikler yapmaya başlayabilirsiniz. Bu değişiklikler ile sağlıklı zayıflayabilmeniz mümkün. Diyet yapmadan kilolarınıza veda etmek sizin elinizde... Peki, diyet yapmadan nasıl kilo verilir?

Her gün 1 fincan içince... Hızlı kilo verdiren altın değerinde öneriler

19.07.2022

Kilo vermek için kısa süreli sağlıksız şok diyetler yerine günlük alışkanlıklarınızı değiştirmelisiniz. Düzenli beslenerek ve egzersiz yaparak sağlıklı bir şekilde zayıflayabilmeniz mümkün. Vücudunuza uygun bir diyet listesiyle ve uyguladığınız zayıflama yöntemleriyle kısa sürede fit bir bedene sahip olabilirsiniz. Peki, hızlı kilo verdiren yöntemler ve alışkanlıklar nelerdir? Hızlı kilo verdiren altın değerinde öneriler...

Metabolizmayı hızlandırıyor, ödem atıyor! Her sabah 1 bardak içince...

26.06.2022

Kilo vermek ya da kilo kontrolü sağlamak istiyorsanız günlük olarak bazı alışkanlıklarınıza dikkat etmeniz gerekir. Metabolizmanızın hızlı çalışmasını sağlayacak yöntemleri hayatınıza dahil ederek kısa sürede kilo verebilirsiniz. Beslenme düzeninize dikkat ederek ve bazı alışkanlıkları rutin haline getirerek istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz. Kısa süreli şok diyetlerden daha sağlıklı olan bu yöntemler ince bir bedene kavuşmanızı sağlar. Kilo vermenizi kolaylaştıracak yöntemleri posta.com.tr okurları için araştırdık.

İştahı azaltıyor, kalori alımını engelliyor! Tüm yöntemleri unutun

21.06.2022

Kilo vermek istiyorsanız kalori alımınızı sınırlamanız gerekir. İştahınız açık olduğunda yeteri kadar kendinizi doymuş hissetmezsiniz. Bu durum da daha fazla yemek yemenize doğal olarak kilo almanıza sebep olur. Zayıflamak için iştahınızı baskılayacak bazı yöntemleri deneyebilirsiniz. Doğru bir diyet programı ve vücudunuza uygun egzersiz programıyla istediğiniz ince bedene sahip olabilir, mevcut kilonuzu koruyabilirsiniz. Ancak bu diyet listenizde iştahınızı kesen bazı gıdalara yer vermeniz gerekebilir. İşte iştahınızı bastırmanın ve kalori alımını azaltmanın birkaç doğal yolu...

Kilo vermek isteyenlerin favorisi! Günde 1 bardaktan fazla içince...

5.06.2022

Kilo vermek ve istediğiniz fit bedene kavuşmak sandığınız kadar kolay olmaz. Kilo vermeye çalışıyorsanız diyet ve egzersiz programlarından yararlanmanız gerekir. Ancak "Ben uzun süre diyet yapamam" diyenlerdenseniz sizler için de elbette ki alternatif yöntemler var. Günlük olarak bazı alışkanlıklarınızı değiştirerek diyet yapmadan zayıflayabilirsiniz. "Diyet yapmadan nasıl zayıflayabilirim?" diyorsanız bu yazımıza mutlaka bir göz atın. İşte kilo vermek isteyenler için en favori yöntemlerden bazıları...

Her gün yapmak kilo verdiriyor! Tok tutuyor ve...

25.05.2022

Kilo vermeye ve istediğiniz ince bedene sahip olmaya karar verdiyseniz günlük olarak bazı alışkanlıklarınızı tekrar gözden geçirmeniz gerekebilir. Şok diyetler ya da ağız egzersiz programlarını yapmak yerine bu alışkanlıklarınıza dikkat ettiğinizde kilo vermenin aslında sandığınız kadar zor olmadığını anlayabilirsiniz. Her gün düzenli olarak yapacağınız alışkanlıklarla zayıflayabilir ve kusursuz fiziğe sahip olabilirsiniz. İşte kilo vermek istiyorsanız her gün yapmanız gereken 5 basit şey...

Türkiye'den dünyaya yayılan gurme lezzet! Günde 1 fincan içince karaciğeri sirozdan kurtarıyor! Ömrü 10 yıl uzatıyor, cayır cayır kilo verdiren de oymuş

4.04.2024

Türkiye, dünya üzerinde hem kültürel etkileri hem de lezzetli yemekleri ile büyük etki bırakan ülkeler arasında yer alıyor. Özellikle öyle bir lezzet var ki Türkiye'den dünyaya yayılıp 146 farklı ülkeye ihraç ediliyor. Lezzeti damakta kalan o besin kaynağı, yalnızca keyifli bir deneyim sunmuyor aynı zamanda sağlığımıza da sağlık katıyor. Ömrü uzatıp cayır cayır kilo verdiren bu leziz içecek aynı zamanda karaciğeri de sirozdan kurtarıyor! İşte faydaları say say bitmeyen, mucizelerle dolu o içecek...

Şekersiz 21 gün diyeti nedir, neler yasaktır? Şekersiz 21 günde kaç kilo verilir?

29.08.2023

Şekersiz bir hayata girişte ilk 21 gün oldukça önemlidir. Şekersiz yiyeceklerin sağladığı sağlıklı günler adına ilk başlangıcı zorlu olabilir. Şeker kullanmadan 21 gün boyunca diyet yapmanın etkileri oldukça başarılıdır.

Günlük alışkanlıklarınızı değiştirerek zayıflayın

12.06.2023

Yaz aylarına fit bir giriş yapmak ve kışın aldığınız fazla kilolardan bir an önce kurtulmak için günlük alışkanlıklarınızı değiştirmeye başladın. Sağlıklı beslenerek ve düzenli yürüyüş yaparak diyet yapmadan da kilo verebilmeniz mümkün. Sağlıklı kilo verebilmek için her gün yapmanız gerekenleri Posta.com.tr okurları için derledik.

Her gün yapınca kilolardan eser kalmıyor

7.11.2022

Uzun süre diyet yapmadan ya da kalori miktarını azaltmadan da kilo verebilmeniz mümkün. Günlük alışkanlıklarınızda bazı değişimler yaparak ve sağlıklı beslenerek hedeflediğiniz kiloya kolayca ulaşabilirsiniz. Her gün yapmayı alışkanlık haline getireceğiniz yöntemlerle kısa sürede zayıflayabilirsiniz. Metabolizmanızı harekete geçiren ve yağ yakımını destekleyen basit yöntemleri Posta.com.tr okurları için araştırdık.

4 adımda sağlıklı kilo verdiren yöntem!

30.08.2022

Fazla kilolarından kurtulmak isteyen herkes hızlı zayıflamak için sağlıksız şok diyetleri uygulamaya çalışıyor. Ancak bu diyetler hem sağlığı ciddi anlamda tehdit ediyor hem de verdiğiniz kiloları kısa süre içerisinde geri almanıza sebep oluyor. Şok diyetler yerine doğru ve dengeli beslenerek zayıflayabilirsiniz. 4 adımda sağlıklı kilo vermenin yollarını Posta.com.tr okurları için araştırdık.