Kilo Vermek

Kilo Vermek Haberleri

Kilo Vermek haberleri sayfasında Kilo Vermek haberlerini bulabilir tüm Kilo Vermek haberlerini, gelişmeleri ve son dakika haberleri okuyabilirsiniz. Kilo Vermek haberleri ile ilgili geçmişten bugüne Posta'da 367 haber bulunmaktadır.

Bu diyetlere dikkat! Bağışıklığı zayıflatıyor

Bu diyetlere dikkat! Bağışıklığı zayıflatıyor

Çoğu insan vücuda kavuşmak için hızlı kilo verdiren diyetlere başvuruyor. Bu hususta uzun süre aç kalıyor ya da ciddi bir kalori açığı yaratıyorlar. Uzmanlar ise kısa sürede kilo vermek için tercih edilen uzun süreli açlık ve şok diyetlerin son derece tehlikeli olduğunu ve hastalıklara davetiye çıkardığını söyleyerek uyarıyor.
Her gün 21 tane hurma yerseniz...

Her gün 21 tane hurma yerseniz...

Hurma mükemmel bir beslenme profiline sahip olmanın yanı sıra yüksek lif içeriği nedeniyle kilo vermek için idealdir. Hurma diyetiyle bağışıklık sisteminizi güçlendirirken zayıflayabilirsiniz.
Yağların vücutta birikmesine neden oluyor, kilo vermeyi engelliyor!

Yağların vücutta birikmesine neden oluyor, kilo vermeyi engelliyor!

"Az yiyorum ama kilo veremiyorum" diyorsanız bu önerilere kulak vermeniz gerekiyor / ÖZEL
Zayıflatan 4 haftalık süt diyeti planı

Zayıflatan 4 haftalık süt diyeti planı

Son zamanlarda pek çok insanın kilo vermek için süt diyeti yaptığını duymuşsunuzdur. Popülerliği git gide artan süt diyeti nasıl yapılır merak ediyor olabilirsiniz. Ancak yeni ve alışılmadık bir diyet uygulamadan önce, potansiyel risklerin yanı sıra ne gibi yararlar sağlayabileceğini de bilmek önemli. Zayıflatan 4 haftalık süt diyeti planına yakından bakalım. /ÖZEL
Hızlı yağ yakan en iyi 8 egzersiz

Hızlı yağ yakan en iyi 8 egzersiz

Kilo vermek ve şekle girmek istiyorsanız, ancak spora yeteri kadar vakit ayıramıyorsanız, kısa sürede yağ yakmanıza yardımcı olacak en etkili egzersizleri uygulamanın tam sırası! Vücudun birçok yerinde yağ birikir ve bu yüzden yağ yakma egzersizleri, tüm vücudunuzu çalıştırarak şekilli bir vücut elde etmenizi sağlayabilir. İşte hızlı yağ yakan en etkili egzersizler. /ÖZEL
Yeni yıldan önce incecik olun! İşte en etkili zayıflatan 5 yöntem

Yeni yıldan önce incecik olun! İşte en etkili zayıflatan 5 yöntem

Fazla kilolarınızdan bir an önce kurtulmak istiyorsanız harekete geçme vakti geldi. İster bir kaç kilo fazlanız olsun, isterse 6-7 kilo fazlanız olsun yeni yıldan önce sağlıklı bir şekilde kilo vermek için vaktiniz hala var. İşte harika öneriler ve haftada 2-3 kilo vermenizi sağlayacak yöntemler... / ÖZEL
Kilo verdiren pirinç diyeti nedir, nasıl yapılır?

Kilo verdiren pirinç diyeti nedir, nasıl yapılır?

Pirinç diyeti yapmak bazı insanlar tarafından sınırlı sonuçları olan sıkıcı, modası geçmiş bir diyet olarak kabul edilir, ancak diyetin bazı faydaları vardır ve kilo vermek istiyorsanız bu faydaları dikkate almalısınız. Pirinç diyeti nedir? Pirinç diyeti nasıl yapılır? Faydaları nelerdir? Bilmeniz gereken her noktayı anlattık. /ÖZEL
Yedikçe kilo verdiriyor! İşte, en hızlı zayıflatan 5 yeşil kür

Yedikçe kilo verdiriyor! İşte, en hızlı zayıflatan 5 yeşil kür

Düşük kalorili ve çok faydalı olduklarını biliyoruz ancak onlar aynı zamanda zayıflamanıza yardımcı oluyor. İşte kilo vermek isteyenlerin dostu zayıflatan 5 yeşillik
Yağ yakan vitaminlerle hem sağlıklı hem zayıf!

Yağ yakan vitaminlerle hem sağlıklı hem zayıf!

Kilo vermek ancak doğru beslenme ve egzersizle mümkündür Bununla birlikte, vücudunuzun kilo vermek için mümkün olduğunca verimli çalışmasını sağlamak için etkili olan vitamin ve mineral vardır. İşte metabolizmanızı hızlandıran ve yağ yakımını destekleyen vitamin ve mineraller
Zayıflatan en etkili meyve diyeti

Zayıflatan en etkili meyve diyeti

Kilo vermek isteyen insanlar için meyve diyeti yapmak kalorileri azaltmak, yağ ve kolesterol alımını ortadan kaldırmak, mineral ve vitamin seviyelerini artırmak için mükemmel bir yol gibi görünebilir. Meyve bazlı bir diyet bazı insanlar için mükemmel bir strateji olsa da vücudun normal işlevi, kas büyümesi ve gelişimi, metabolik faaliyetler, kalp sağlığı ve enerji için yağ ve protein gibi maddelere ihtiyaç duyduğunu unutmamak önem taşıyor. Bununla birlikte, kısa süreli bir meyve diyeti sağlık açısından büyük faydalar sağlayabilir. Meyve diyeti, yiyecek bağımlılığının üstesinden gelmeye yardımcı olabilir ve vücudunuz yağ ile kalori yakarken kendinizi tok hissetmenizi sağlayabilir. Gelin meyve diyetinin detaylarına bakalım. /ÖZEL
30 dakikada 300 kalori vermek için nasıl yürüyüş yapmalısınız?

30 dakikada 300 kalori vermek için nasıl yürüyüş yapmalısınız?

Yapılan çalışmalara göre haftada en az 5 gün 30-45 dakika orta ve şiddetli düzeyde yürümek fazla kilolarla mücadeleye daha fazla katkı sağlıyor. Yürümenin şiddeti artırılırsa haftalık toplam süre kısaltılabiliyor. Peki yürüyüş yaparken daha çok kalori harcamak için yürüyüş sırasında nelere dikkat etmeniz gerekiyor?
Kemik suyu diyeti hakkında bilmeniz gerekenler

Kemik suyu diyeti hakkında bilmeniz gerekenler

Kemik suyu diyeti, kilo vermek ve cilt görünümünüzü iyileştirmek için uygulanan bir diyet yaklaşımıdır. Kemik suyu diyetinin genel sağlığa da birçok faydası var. Ancak bu diyete başlamadan önce, olası yan etkilerini bilmenizde yarar var. Kemik suyu diyeti nedir? Kemik suyu diyeti nasıl yapılır? Kemik suyu diyet listesi ile ilgili merak ettiğiniz her şey bu haberde! ÖZEL
1200 kalori diyeti nasıl yapılır?

1200 kalori diyeti nasıl yapılır?

Hızlı kilo vermek veya sahip olduğunuz kiloyu korumak için yapılan 1200 kalori diyeti, adından da anlaşılacağı gibi kalori alımını sınırlayan bir diyettir. Bazı insanların 1200 kalori diyeti yapması sakıncalı olabilir. Bu nedenle uzman bir diyetisyen gözetiminde yapılması önerilir. 3 ana öğünden oluşan 1200 kalorilik diyet listesinde ise ne yediğiniz daha büyük önem taşıyor. Şimdi 1200 kalori diyetini yakından inceleyelim. /ÖZEL
Kilo aldıran besinler

Kilo aldıran besinler

Bazı insanlar için kilo almak, en az kilo vermek kadar zor olabilir. Yediğinizi anında yakıyor ve kilo alamıyorsanız, belirli yiyecekleri diyetinize eklemek, kilo alma çabalarınızı hem sağlıklı hem de daha etkili hale getirebilir. İşte sağlıklı bir şekilde kilo almanıza veya kas yapmanıza yardımcı olacak en iyi besinler. /ÖZEL
Sıcak su içmek kilo vermeye yardımcı olur mu?

Sıcak su içmek kilo vermeye yardımcı olur mu?

Kilo vermek için yeni bir rejim denemeyi düşünüyorsanız veya sadece daha sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmak istiyorsanız, sıcak su içmenin etkileri hakkında bilgi edinin / ÖZEL
Tarçın kilo vermenize yardımcı olur mu?

Tarçın kilo vermenize yardımcı olur mu?

Tarçın binlerce yıldır tıp alanında kullanılmaktadır birçok yararı olduğu bilinen tarçın kilo verme söz konusu olduğunda da sık sık gündeme geliyor. Peki, tarçın zayıflatır mı? Tarçınla kilo vermek mümkün mü? Tarçın çayı veya tarçınlı su içmek sizi gerçekten inceltir mi? İşte yanıtlar
Fazladan kaç adım atarak kilo verebilirsiniz?

Fazladan kaç adım atarak kilo verebilirsiniz?

Günlük adım sayısını arttırarak kilo vermek mümkün mü? Her seferinde aynı adımı atsak bile daha fazla kalori harcarız. Her gün attığınız adım sayısını arttırarak kilo vermeniz mümkün olabilir, işte bunun için yapmanız gerekenler ve kilo vermenizi sağlayacak günlük adım sayısı...
Acı biber diyeti nasıl zayıflatır?

Acı biber diyeti nasıl zayıflatır?

Acı biber diyeti son yıllarda yeni zayıflama trendi haline geldi. Ancak acı biber diyetini kilo vermek için denemeden önce riskleri ve potansiyel yan etkilerini bilmekte fayda var. Acı biber diyeti nasıl yapılır? Acı biber zayıflatır mı? sorularının cevapları haberimizde. /ÖZEL
Hızlı ve sağlıklı kilo alma yöntemleri

Hızlı ve sağlıklı kilo alma yöntemleri

Herkesin derdi kilo vermek değil elbette... Kilo almak ve ideal bir görünüme sahip olmak bazı bünyeler için oldukça zor olabilir. Doktorlar genellikle, sürekli olarak çok az kilolu olan ve bir dizi sağlık sorununa neden olabilecek kişilere kilo almayı önerir. Vücut geliştiriciler ve diğer sporcular da kas yaparak kilo almayı umabilirler. Peki, nasıl hızlı ve sağlıklı kilo alınır?
Uyurken kilo vermenin 5 yolu

Uyurken kilo vermenin 5 yolu

Kilo vermek kolay değil. Doğru yemek yemekten fiziksel olarak aktif kalmaya kadar, kilo verme yolculuğu kolay değildir. Ancak uyumak kadar rahatlatıcı bir şeyin de kilo vermenize yardımcı olabileceğini öğrenince şaşıracaksınız.