GirişKilo Vermek
Kilo Vermek Haberleri
Son dakika kilo vermek haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan kilo vermek gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan kilo vermek haber sayfamızda...
Meğer aç kalmaya gerek yokmuş! Zayıflamanın "formülünü" uzmanı açıkladı.
4.05.2026
Yıllardır 'zayıflamak için aç kalmak şart' diye bildik ama işin aslı tamamen farklı çıktı! Diyetisyen Banu Doğanlar, milyonlarca kişinin diyet yaparken düştüğü o büyük hatayı deşifre etti. Kendi vücudunuzu bilmeden yaptığınız o kısıtlamalar, aslında zayıflamanızı engelliyor olabilir. Peki, aç kalmadan, tatlı krizine girmeden kilo vermenin o ince ayarı nasıl yapılır? İşte metabolizmanızı hızlandıracak, kontrolsüz yeme ataklarını bitirecek o yöntemin detayları...
Futbol hayatını kurtardı, tam 89 kilo verdi! 197 kilodan 108'e kadar düştü, sırrı çok basit...
3.05.2026
Kilo vermek için ağır diyetler, acımasız sporlar, takviyelere başvurmaya gerek yok! İlham verici kilo verme hikayesi ile tanınan David Quinn, sadece bir spora odaklandı ve tabağındaki birkaç ufak değişiklik sayesinde tam 89 kilodan kurtuldu, resmen kendisini yeniden doğurdu. Peki, bu denli büyük bir değişimin ardındaki sırlar nelerdi? 
38 yaşındaki adam 6 ayda tam 50 kilo verdi! 170 kilodan 120'ye kadar düştü, hedefi daha da zayıflamak!
20.04.2026
Gaziantep’te yaşayan ve sağlık sorunları nedeniyle 170 kiloya ulaşan 38 yaşındaki Abdullah Yıldız, gerçekleştirilen ağrısız tüp mide ameliyatının ardından 6 ayda 50 kilo verdi. Değişimi ile görenleri şaşırtan Yıldız, hedefinin daha da fazla kilo vermek olduğunu dile getirdi.
Kilo vermek için başladı, seri üretime geçti! Geleneksel yöntemi yapay zeka ile birleştirdi, doğruluk oranı yüzde 90!
13.04.2026
İzmir'de yaşayan elektrik-elektronik mühendisliği öğrencisi 24 yaşındaki İlay Ülker, mühendislik bilgisini tarımla birleştirip, kurduğu tropikal meyve serasına yapay zeka tabanlı bir otomasyon sistemi entegre ederek, bitki hastalıklarını ve riskleri önceden tespit edip verimliliği artırdı. Doğruluk oranını yüzde 90 olarak belirten Ülker, seracılıkta yeni bir dönemin kapılarının aralanmasını sağladı.Yağlanmanın altında yatan nedenler
10.04.2026
Stres, uyku ve hormonlar birlikte çalışır; yağlanma da bu bütünün bir sonucudur...
Ata Demirer 30 kiloyu nasıl verdiğini anlattı! Zayıflamak isteyenleri uyardı!
8.04.2026
Ata Demirer, verdiği 30 kiloyla adeta bambaşka birine dönüştü. Yeni ve fit görünümüyle magazin gündemine damga vuran ünlü komedyen, değişimiyle herkesi şaşırttı. Zayıflama sürecine dair samimi açıklamalarda bulunan Demirer, formunu nasıl koruduğunu da anlattı. Ünlü isim, kilo vermek isteyenler için paylaştığı önerilerle dikkat çekerken, sözleri kısa sürede gündem oldu.İnsülin direnci yağlanmayı nasıl etkiler?
8.04.2026
İnsülin direnci ve androjen artışı; kadınlarda yağlanmanın yönünü değiştirebilir...
14 yaşındaki çocuğun karnından çıkanlar şaşkına çevirdi!
7.04.2026
Bolu’da kilo vermek için hastaneye başvuran 14 yaşındaki öğrenciye yapılan ameliyat sırasında ortaya çıkan gerçek şoke etti.
Vücudun gizli ajandası deşifre edildi: Meğer hücrelerimiz her kaçamağı kaydediyormuş!
25.03.2026
Beslenme ve Diyet Uzmanı Prof. Dr. Barış Öztürk zayıflama sürecinde ezber bozan "metabolik hafıza" kavramına dikkat çekti. Hücrelerimizin geçmişteki yüksek şeker, stres ve fazla kilo dönemlerini birer biyolojik iz olarak kaydettiğini belirten Öztürk vücudun gelecekteki tepkilerini bu gizli hafızanın yönettiğini vurguladı.
111 kilodaki kadın tam 45 kilo birden verdi! 5 adımı açıkladı: Meğer mum gibi erimenin sırrı bu kadar basitmiş...
15.03.2026
Kilo verme yolculukları genellikle "mucize diyetler" ve geçici çözümlerle dolu olsa da bazen karşımıza çıkan gerçek değişim hikayeleri en büyük ilham kaynağı oluyor. 2013 yılında ilk bebeğini kucağına aldığında 111 kiloya ulaşan Nissa Graun, tam 45 kiloyu nasıl kalıcı olarak verdiğini anlattı. "Meğer bu kadar basitmiş" dedirten sırları kilo vermek isteyenlere ilham oluyor.
Zayıflama iğnelerinin yerini hangi doğal besinler alabilir?
5.03.2026
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Emel Sakınç Çağlar, GLP-1 temelli zayıflama iğnelerinin etki mekanizmasını ve bağırsaklardan GLP-1 salınımını beslenmeyle destekleyebilecek doğal yolları anlattı.
37 yaşındaki kadın tam 79 kilo verdi! Sırrı 'meğer kilo vermek bu kadar kolaymış' dedirtti
3.03.2026
Yıllarca süren başarısız diyet denemelerinin ardından bakış açısını değiştiren 37 yaşındaki Maria Kirkeland, mucizevi yöntemler yerine sürdürülebilir bir sistem kurarak tam 79 kilo vermeyi başardı. Görenin tanıyamadığı Kirkeland, kilo vermenin aslında sandığımız kadar komplike olmadığını bir kez daha gözler önüne serdi. Peki, Maria’nın başarısının sırrı neydi? 
Yıllardır yanlış mı biliyoruz? But mu, göğüs mü? Beslenme uzmanları tavuğun en sağlıklı bölgesini açıkladı!
3.03.2026
Mutfakların vazgeçilmezi tavuk etinde "göğüs mü daha sağlıklı yoksa but mu?" tartışması nihayet son buldu. Beslenme uzmanları, kas kütlesinden bağışıklığa kadar vücudu destekleyen bu protein deposunun hangi bölgesinin ne işe yaradığını tek tek açıkladı. Hedefiniz kilo vermek mi yoksa uzun süre tok kalmak mı? İşte sağlık hedeflerinize göre seçmeniz gereken o bölge ve tavuk tüketirken dikkat etmeniz gereken kritik detaylar...Ramazanda sağlıklı beslenmenin şifreleri
1.03.2026
Uzmanlara göre Ramazan ayında uzun süre aç kalmak tek başına kilo vermek için yeterli değil...
Ramazan'da zayıflayayım derken kilo almayın! Bu hatayı yapanların metabolizması yavaşlıyor
26.02.2026
Beslenme ve Diyet Uzmanı Ekin Sayer, Ramazan ayında doğru planlanan bir beslenme düzeniyle hem sağlıklı bir oruç süreci geçirilebileceğini hem de kilo kontrolünün sağlanabileceğini belirterek, "Yanlış yapılan iftar ve atlanan sahur, sağlık sorunlarına neden olabilir" uyarısında bulundu.
7 ayda 25 kilo veren Buse Terim'den itiraf: 'Sürekli tartılmak psikolojimi bozdu'
26.02.2026
7 ay gibi kısa bir sürede 25 kilo vererek inanılmaz bir değişime imza atan Buse Terim, madalyonun öteki yüzünü ilk kez anlattı. Herkesin hayranlıkla izlediği bu zayıflama serüveninin ardında meğer büyük bir 'tartı takıntısı' yatıyormuş. 'Sürekli tartılmak psikolojimi bozdu' diyen Terim'in, kilo vermek isteyenlere ders niteliğindeki o samimi itirafları...
Genç kadın tam 46 kilo verdi! 109 kilodan 63 kiloya düştü, lise arkadaşları bile tanıyamıyor!
24.02.2026
Kilo vermek zaman zaman hepimizin gündemine geliyor. ABD'de yaşayan Cookie Miller için ise durum 'gündeme gelmekten' ziyade bir zorunluluk hâline gelmişti. Tam 109 kiloya ulaşan ve bunun sonucunda sağlığından olan genç kadın için değişim kaçınılmazdı. Büyük bir başarı örneği sergileyerek 46 kilo veren Miller'ı bugün yolda gören lise arkadaşları bile tanıyamaz hâle geldi. Peki, sırrı neydi? 
Ramazan ayı kilo verme sürecini durdurur mu? Uzman isim açıkladı
18.02.2026
Pek çok kişi "Ramazan geçsin, diyete sonra başlarım" diyerek sağlıklı yaşam hedeflerini ertelerken, Beslenme ve Diyet Uzmanı Prof. Dr. Barış Öztürk'ten çok konuşulacak bir uyarı geldi. Ramazan ayının aslında yağ yakımını destekleyen eşsiz bir fırsat olabileceğini belirten Öztürk, kilo verme sürecinin neden durdurulmaması gerektiğini ve iftardaki tehlikeli beslenme tuzaklarını anlattı. İşte kilo kontrolünü Ramazan'da da sürdürmek isteyenler için hayati detaylar...
Sıcak su içmek zayıflatıyor mu? Sosyal medyada trend olan yöntem
15.02.2026
Sosyal medyada her geçen gün farklı bir zayıflama trendi öne çıkıyor. Son zamanlarda sık karşılaşılan trendlerden biri de sıcak su içerek kilo vermek. Peki, sıcak su içerek zayıflamak mümkün mü? Bilim bu konuda ne diyor?
Vücutta biriken yağı kazıyıp atıyor! Metabolizmayı harekete geçiriyor, iştahı baskılıyor
11.02.2026
Zayıflamak isteyenler için umut veren yeni araştırma sonuçları paylaşıldı. Uzmanlara göre düzenli tüketilen mor renkli küçük bir meyve, yağ yakımını destekleyip iştah kontrolüne yardımcı oluyor. Üstelik tatlı krizlerini bastırarak rafine şekerden uzak durmayı da kolaylaştırıyor. Peki, kilo vermeyi destekleyen meyve hangisi? Nasıl zayıflatıyor? Bilim dünyası ne diyor?
Hızlı kilo vermenin bedeli ağır olabilir! Zayıflama iğnesi de ameliyat da masum değil
8.02.2026
Son yıllarda kilo vermek için başvurulan yöntemler giderek sertleşti. Mide küçültme ameliyatları, mide balonları, iştah baskılayıcı iğneler... Hepsinin ortak bir vaadi var: “Hızlı kilo verdirmek.” Ama bu hızın bedeli ağır olabilir. Kas erimesini, kolajen kaybını, metabolik çöküşü hızlandırır. Alev Gürsoy Cimin sordu, Uzman Dr. Eyyüb Yılmaz yanıtladı.
Yaza kadar kilo vermek istiyorsanız ağzınıza bile sürmeyin! Bel ve baseni yağlandıran yüksek kalorili 11 besin
30.01.2026
Kilo vermek isteyen birçok kişi sağlıklı beslendiğini düşünse de farkında olmadan yüksek kalorili besinler tüketebiliyor. Uzmanlara göre özellikle bel ve basen bölgesinde yağlanmayı artıran bazı gıdalar, diyet sürecinin en büyük düşmanları arasında yer alıyor. İşte kilo kontrolünü zorlaştıran ve zayıflamak isteyenlerin ağzına bile sürmemesi gereken o 11 besin…
Bu ekmeği yiyen kilo veriyor! Diyetisyenlerin glutensiz ve yağ yakıcı ekmek tarifi
25.01.2026
Kilo vermek isterken ekmekten vazgeçemeyenler için sevindirici bir alternatif gündeme geldi. Diyetisyenlerin önerdiği bu glutensiz ekmek hem uzun süre tok tutuyor hem de yağ yakımını destekleyen içeriğiyle dikkat çekiyor. Doğru malzemelerle hazırlandığında diyet sürecini zorlaştırmadan sağlıklı beslenmeye katkı sağlıyor. Peki, bu ekmek nasıl hazırlanıyor? 
Yağsız beslenmenin görünmeyen perde arkası! Vücudun doğal işleyişini yerle bir ediyor
22.01.2026
Kilo vermek uğruna yağları tamamen hayatından çıkarmak, sanıldığından çok daha büyük riskler barındırıyor. Uzmanlar, yağsız beslenmenin vitaminlerinin emilimini durdurarak bağışıklık, kemik ve göz sağlığını ciddi şekilde tehdit ettiğini vurguluyor. İşte tüm detaylar!