Kilo Vermek

Kilo Vermek Haberleri

Son dakika kilo vermek haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan kilo vermek gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan kilo vermek haber sayfamızda...
Kilo verme yolculuğunuzda size yardımcı olacak 4 şey

Kilo verme yolculuğunuzda size yardımcı olacak 4 şey

5.08.2022
Kilo verme yolculuklarında , birçok insan belirli gıda maddelerini bırakır veya fazladan çalışır ancak kilo vermek, ne en sevdiğiniz yiyeceklerden vazgeçmekle ne de spor salonunda fazladan zaman geçirmekle ilgili değildir. Uzun vadeli sürdürülebilir kilo kaybı için uzmanlar, uzun bir yol kat edebilecek küçük yaşam tarzı değişiklikleriyle başlamayı öneriyorlar.
Kilo verdiren en ilginç yöntem

Kilo verdiren en ilginç yöntem

4.08.2022
Sağlıklı kilo vermek için sağlıksız şok diyetler ya da az kalorili diyetler yerine düzenli bir beslenme programı oluşturmanız gerekir. Düzenli beslenerek ve vücudunuzun ihtiyacı olan kalori miktarını alarak istediğiniz kiloya sahip olabilirsiniz. Beslenmenize dikkat ederken bu süreci bir yandan da egzersiz yaparak desteklemeniz gerekir. Ayrıca kilo verdiren birkaç ilginç yöntemi de programınıza dahil ederek kısa sürede fazla kilolarınıza veda edebilirsiniz. Kilo verdiren yöntemler nelerdir? sorusunun yanıtına gelin birlikte bakalım.
Kolayca hazırlanan en iyi 5 zayıflama kürü

Kolayca hazırlanan en iyi 5 zayıflama kürü

4.08.2022
Bütçenizi ve bedeninizi zorlamayacak kolayca hazırlanan ve kilo vermenizi sağlayan zayıflama kürleri arıyorsanız bu 5 zayıflama kürü tam size göre... Evinizdeki malzemelerle hazırlayacağınız kürler, metabolizmanızı hızlandıracak, sindirim sisteminizi dengeleyecek ve vücudunuzdaki yağları eritmeye başlayacak. İşte 5 zayıflama kürü...
Kekik çayının faydaları ve kilo vermeye etkisi

Kekik çayının faydaları ve kilo vermeye etkisi

4.08.2022
Kekik çayı faydalarını biliyor musunuz? Gece yatmadan önce kekik çayı içmek ne işe yarıyor? Kekik çayı, yüksek besin değerleri nedeniyle bağışıklık sistemini güçlendirmenin yanı sıra kilo vermek için bile kullanılan mideye, boğaz ağrılarına hatta dişlere bile iyi gelen en sağlıklı baharatlardan biridir. Doğanın mucizesi kekik çayı faydaları saymakla bitmiyor. Peki, kekik çayı neye iyi gelir? Kekik çayı nasıl demlenir? Magnezyum, demir ve potasyum bakımından zengin olan kekik, mutfakta yemeklere lezzet katan bir baharat olmaktan çok daha fazlası... / ÖZEL
Elma sirkesi kilo verdirir mi?

Elma sirkesi kilo verdirir mi?

3.08.2022
Elma sirkesi, birçok diyetin baş kahramanı kabul ediliyor. Kilo vermek için her gün ılık suya bir kaşık elma sirkesi eklenerek tüketilmesi öneriliyor. Peki, güçlü faydalarıyla bilinen ve her gün bir miktar tüketilmesi tavsiye edilen elma sirkesinin gerçekten kilo üzerinde etkisi var mı? Elma sirkesi kilo verdirir mi?
Hızlı zayıflatan altın değerinde öneriler! Salata ve yoğurt...

Hızlı zayıflatan altın değerinde öneriler! Salata ve yoğurt...

2.08.2022
Kilo vermeye çalışan birçok kişi kilo verme hızı konusunda sorun yaşıyor. Fazla kilolarından bir an önce kurtulmak isteyenler hızlı kilo vermek için çeşitli yöntemlere başvuruyor. Ancak bazen uygulanan yöntemler aşırı sağlıksız olduğu için vücuda ciddi zararlar verebiliyor. Kilo vermek için beslenme düzenine dikkat ederken, kilo vermeyi hızlandıran bazı yöntemler de var. İşte hızlı zayıflamaya yardımcı olan altın değerinde öneriler...
Bu besinleri tüketen yandı! Kilo vermeyi engelliyor

Bu besinleri tüketen yandı! Kilo vermeyi engelliyor

1.08.2022
Sağlıklı zayıflamak için beslenme düzeninize dikkat etmeniz gerekir. Kilo vermeye karar veren herkes vücuduna uygun bir diyet programı hazırlamalı ya da uzman desteğiyle bir programa bağlı kalmalıdır. Ancak diyet listelerinde bazı besinlerin asla bulunmaması gerekir. Kilo vermeyi engelleyen bu besinler sağlıklı zayıflamanızın önünde duvar gibi duruyor. Peki, kilo vermeyi engelleyen besinler nelerdir? İşte öğrendikten sonra yanından bile geçmeyeceğiniz o besinlerden bazıları...
Kısa sürede zayıflatan yöntem! Her gün 2 bardak içince...

Kısa sürede zayıflatan yöntem! Her gün 2 bardak içince...

1.08.2022
Fazla kilolarınızdan vakit kaybetmeden kurtulmak istiyorsanız alışkanlık haline getirmeniz gereken bazı kurallar var. Şok ve uzun süreli diyetler yerine hayatınızı düzene sokarak da kilo verebilirsiniz. Kısa sürede kilo vermek, formda bir vücuda kavuşmak ve sağlıklı zayıflamak için bilmeniz gereken yöntemleri Posta.com.tr okurları için araştırdık.
Diyet yapmadan nasıl kilo verilir? Bu yöntemle aç kalmadan zayıflayın

Diyet yapmadan nasıl kilo verilir? Bu yöntemle aç kalmadan zayıflayın

31.07.2022
Kilo vermek için pek çok diyet deniyor ancak istediğiniz sonucu alamıyor musunuz? Fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız hayat tarzınızda bazı değişiklikler yapmaya başlayabilirsiniz. Bu değişiklikler ile sağlıklı zayıflayabilmeniz mümkün. Diyet yapmadan kilolarınıza veda etmek sizin elinizde... Peki, diyet yapmadan nasıl kilo verilir?
Sağlıklı kilo vermek için mutlaka tüketin!

Sağlıklı kilo vermek için mutlaka tüketin!

31.07.2022
Kilo vermek için sürekli diyet yapıyorsanız ya da sağlıksız şok diyetleri uyguluyorsanız sağlığınıza ciddi anlamda zarar veriyor olabilirsiniz. Zayıflarken aynı zamanda sağlığınızı ve bağışıklığınızı da korumanız gerekir. Zayıflamak için sürekli sağlıksız diyetler yapmak yerine beslenme alışkanlıklarınızda değişiklik yapabilirsiniz. Düzenli beslenmenize ekleyeceğiniz bazı yiyeceklerle metabolizmanızı hızlandırıp yağ yakabilmeniz mümkün. İşte sağlıklı kilo vermek için mutlaka tüketmeniz gereken besinler...
Metabolizma nasıl hızlanır? Metabolizmayı hızlandıran besinler

Metabolizma nasıl hızlanır? Metabolizmayı hızlandıran besinler

30.07.2022
Kilo vermek istiyorsanız metabolizmanızın hızlı çalışması gerekir. Yavaş çalışan bir metabolizmaya sahipseniz zayıflamanız zorlaşır. Hatta ne kadar beslenme düzeninize dikkat etseniz de kilo veremezsiniz. Metabolizmayı hızlandırmak için çeşitli yöntemler mevcut. Fakat bunun öncesinde mutlaka bir uzmana başvurarak metabolizmanızın neden yavaş çalıştığını öğrenmeniz gerekir. Peki, metabolizma nasıl hızlandır? Metabolizmayı hızlandıran besinler nelerdir?
Tükettikçe zayıflamanızı sağlayan besinler

Tükettikçe zayıflamanızı sağlayan besinler

30.07.2022
Kilo vermek her zaman kolay görünmez ancak doğa bunun için birçok mucizevi besin sunar. Bazı besinler gerçekten ne kadar tüketirseniz o kadar daha kolay ve hızlı kilo vermenizi sağlayabilir. Tükettikçe zayıflamanızı sağlayan besinlere göz atın...
"Kilo veremiyorum" diyenler için 5 sağlıklı öneri

"Kilo veremiyorum" diyenler için 5 sağlıklı öneri

28.07.2022
Herkes kilolarından kısa sürede kurtulamaz. Bazı kişilerin metabolizması yavaş çalıştığı için kilo vermeleri de zor olur. Genellikle "ne yapsam kilo veremiyorum" diye şikayet ediyorsanız zayıflamanızı hızlandıracak birkaç basit yöntem var. Metabolizmanın hızlanmasını sağlayan bu yöntemler sayesinde fazla kalorileri yakabilir, ideal kilonuza ulaşabilirsiniz. "Kilo veremiyorum" diyenler için 5 sağlıklı öneriyi tek tek araştırdık.
Bu yiyecekleri tüketen asla zayıflayamıyor! Kilo vermeye engel olan besinler

Bu yiyecekleri tüketen asla zayıflayamıyor! Kilo vermeye engel olan besinler

27.07.2022
Günümüzde herkes fazla kilolarından kurtulmanın yollarını arıyor. Hareketsiz yaşam, düzensiz beslenme ya da genetik faktörler kilo almanızı tetikleyebiliyor. Ancak kilo vermeye karar verdiyseniz mutlaka beslenme listenizi gözden geçirmeniz gerekir. Çünkü bazı yiyecekler kilo vermenize engel olarak metabolizma hızını yavaşlatabilir. İşte kilo vermek isteyenlerin asla tüketmemesi gereken besinler...
Metabolizmayı coşturuyor! Her gün 4-5 fincan içince...

Metabolizmayı coşturuyor! Her gün 4-5 fincan içince...

27.07.2022
Kilo vermek için metabolizmanızın hızlı çalışması gerekir. Metabolizmanız yavaşladığında yağ yakma süreciniz zorlaşır. Metabolizmayı harekete geçirmenin çeşitli yolları var. Zayıflamaya karar verdiyseniz günlük olarak yapacağınız bazı rutinler sayesinde yavaşlayan metabolizmanızı harekete geçirerek hızlandırabilirsiniz. Metabolizmayı adeta coşturarak zayıflama sürecinizi destekleyen yöntemler sayesinde hayâl ettiğiniz vücuda kavuşabilirsiniz.
Kilo vermenize yardımcı olacak 12 ipucu

Kilo vermenize yardımcı olacak 12 ipucu

27.07.2022
Kilo vermek ve incelmek için şok diyetlere ihtiyacınız yok. Düşük kalorili şok diyetler kısa zamanda kilo vermenizi sağlayabilir ancak diyetiniz bittiğinde verdiğiniz kiloları hızla geri alırsınız. Bu önerileri takip ederek sağlıklı bir şekilde kilo vermeye başlayabilirsiniz.
5 adımda diyetsiz kilo verin!

5 adımda diyetsiz kilo verin!

26.07.2022
Kilo vermeye karar verdiyseniz uzun süreli diyetler yerine beslenme düzeninize ve aldığınız kalori miktarına dikkat ederek zayıflayabilirsiniz. Mükemmel bir vücut için yeterli ve doğru beslenmeniz gerekir. Bunun içinde vücudunuza en uygun beslenme programını düzenli olarak uygulayın. Diyet yapmadan kilo vermek istiyorsanız bunun püf noktalarını Posta.com.tr okurları için araştırdık.
Yağları yakan muhteşem zayıflama kürü... 2 haftada incecik olun!

Yağları yakan muhteşem zayıflama kürü... 2 haftada incecik olun!

26.07.2022
Fazla kilolardan kurtulmak isteyen herkes çeşitli yöntemler araştırıyor. Genellikle hızlı kilo vermek için sağlıksız şok diyetler deneniyor. Ancak bu şok diyetler birçok sağlık problemine sebep olabiliyor. Kilo vermek için daha sağlıklı yöntemler tercih etmek gerekiyor. Vücudunuzdaki yağları kolay bir şekilde yakmak istiyorsanız evde sağlıklı kürler hazırlayabilirsiniz. Metabolizmayı hızlandıran bu kürler ile hayâlini kurduğunun vücuda sahip olabilirsiniz. İşte yağları cayır cayır yakan zayıflama kürü...
Bağırsakları temizliyor, metabolizmayı hızlandırıyor! Sabahları kahvaltıdan önce içince...

Bağırsakları temizliyor, metabolizmayı hızlandırıyor! Sabahları kahvaltıdan önce içince...

25.07.2022
Fazla kilolardan şikayetçi olanlar maydanoz kürü ile zayıflama sürecini hızlandırabilir. Kilo vermek için beslenmenize dikkat ederek düzenli olarak egzersiz yapmanız gerekir. Diyet sürecini destekleyerek zayıflamanızı hızlandırmak için maydanoz kürü tüketebilirsiniz. Her sabah aç karnına içilen maydanoz kürü, kısa sürede metabolizmanızı hızlandırarak yağ yakmanızı sağlıyor. Maydanoz kürü zayıflatır mı? sorusunun yanıtını merak ediyorsanız tüm detaylara bu yazımızda ulaşabilirsiniz.
Kilo kaybı: Günde 3 büyük öğün mü yoksa birkaç küçük öğün mü yemelisiniz?

Kilo kaybı: Günde 3 büyük öğün mü yoksa birkaç küçük öğün mü yemelisiniz?

23.07.2022
Kilo verme diyetine girerken, ne yediğimiz dışında, kaç kez yediğimizi ve her öğünün porsiyon boyutunun ne olduğunu bilmek de önemlidir. Çoğunlukla insanlar günlük diyetlerini üç ana öğüne bölerler - kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği. Bununla birlikte, son yıllarda, özellikle kilo vermeye çalışırken, giderek daha fazla insan daha sık ve daha küçük öğünlere geçiyor. Birçok ünlü de yeme alışkanlıklarını küçük, sık öğünler yeme lehine değiştiriyor. En iyi neyin işe yaradığını bulalım!
Yiyecek bağımlılığında seratonin ve dopamin hormonuna dikkat!

Yiyecek bağımlılığında seratonin ve dopamin hormonuna dikkat!

22.07.2022
Kilo vermek için harcadığınız tüm çabalar boşa gidiyorsa, fazla yemek yemediğiniz ve spor yaptığınız halde kilo veremiyorsanız hormonlarınıza göz atmanız gerekebilir. Bazı hormonlar kilo vermenizi engelleyebilir ya da kilo vermenizi kolaylaştırabilir. İşte kilo vermeye etki eden hormonlarla alakalı merak ettiğiniz tüm ayrıntılar...
Sağlıklı ve kalıcı kilo vermek için diyet listesi

Sağlıklı ve kalıcı kilo vermek için diyet listesi

22.07.2022
Yüksek kalorili gıdaların tüketimii ve hareketsiz yaşam gün geçtikçe obezitenin artmasına neden oluyor. Sağlık Bakanlığı’nın yaptığı bir araştırmaya göre her 100 kadından 41'i obezite ile mücadele ediyor. İnsan sağlığını tehdit eden ve hastalıklara davetiye çıkaran şişmanlık problemi gün geçtikçe yaygınlaşıyor. Beden kitle indeksiniz göre fazla kilolu çıkıyorsanız önlem almanın vakti geldi. İşte sağlıklı ve kalıcı kilo vermek için size destek olacak diyet listesi ve bazı ipuçları...
Sabırsızlar için hızlı kilo vermenin en iyi yolları

Sabırsızlar için hızlı kilo vermenin en iyi yolları

19.07.2022
En kısa sürede, mümkünse sağlığınızı da bozmadan kilo vermek için bir yola ihtiyacınız varsa sizin için en ideal seçenekleri sıraladık. Hızlı kilo vermenin yolları arasından kendiniz için uygun olanı seçerek yola koyulun. Hızlı kilo vermenin zararlarını en aza indirebilmek için uyarılara ve ipuçlarına özen gösterin.
Kemik suyu diyeti hakkında bilmeniz gerekenler

Kemik suyu diyeti hakkında bilmeniz gerekenler

19.07.2022
Kemik suyu diyeti, kilo vermek ve cilt görünümünüzü iyileştirmek için uygulanan bir diyet yaklaşımıdır. Kemik suyu diyetinin genel sağlığa da birçok faydası var. Ancak bu diyete başlamadan önce, olası yan etkilerini bilmenizde yarar var. Kemik suyu diyeti nedir? Kemik suyu diyeti nasıl yapılır? Kemik suyu diyet listesi ile ilgili merak ettiğiniz her şey bu haberde! ÖZEL
İş insanı Uğur Taslak'tan "damıtılmış" hayat tavsiyeleri

İş insanı Uğur Taslak'tan "damıtılmış" hayat tavsiyeleri

19.07.2022
Yaşadığı farkındalıkla tüm hayatı ve hayata bakış açısı değişen iş insanı Uğur Taslak, etkileyici tecrübelerini “Sağlık olsun” adlı kitabında topladı. İnsanın isterse başaramayacağı hiçbir şey olmadığını yaşayarak öğrenen Taslak, şimdi başkalarının hayatına dokunabilmek, onları motive etmek ve yaşanmış tecrübeleriyle ilham verebilmek için yola çıktı. Uğur Taslak’ın sağlıklı ve mutlu bir yaşam için gerçek bir rehber niteliğindeki kitabı tüm kitabevlerinde ve online mecralarda satışa sunuldu.