Kış aylarında kilo almamak ve bağışıklığı güçlendirmek için nasıl beslenmeli?

Kış aylarında kilo almamak ve bağışıklığı güçlendirmek için nasıl beslenmeli?

5.01.2022
En büyük zenginliğimiz olan sağlığımızı korumak için beslenmemize dikkat etmemiz gerekiyor. Diyetisyen Betül Yıldız, hastalıklara yakalanma riskimizin arttığı kış ayları için beslenme önerilerini paylaştı.
Dr. Ender Saraç'tan kış ayları için beslenme önerileri

Dr. Ender Saraç'tan kış ayları için beslenme önerileri

20.10.2021
Mevsimine göre beslenmek, bağışıklığımızı güçlü tutmak için önemli. Kış mevsimi hastalık mevsimi olarak adlandırılır. Bu nedenle kışın ilaç gibi yemeklerle bağışıklığımızı güçlü tutmamız mümkün. Dr. Ender Saraç Posta Gazetesi'nde yayınlanan bugünkü yazısında, kış ayları için beslenme önerileri ve size ilaç gibi gelecek yemeklerin tariflerini verdi.
Kış aylarında bu beslenme hatalarına düşmeyin!

Kış aylarında bu beslenme hatalarına düşmeyin!

16.10.2021
Enfeksiyon hastalıklarının sık görüldüğü, sık tekrarladığı ve ağır seyrettiği sonbahar ve kış aylarında, vücudun doğal savunma sistemi olan bağışıklığı güçlendirmek gerekiyor. Beslenme ile bağışıklık sistemi ve enfeksiyonlar arasında doğrudan bir ilişki bulunuyor. Beslenme yetersizliğinin, bağışıklık sistemini baskılayarak enfeksiyon hastalıklarında artışlara yol açıyor. Aynı zamanda enfeksiyonlar sırasındaki yetersiz beslenme de bağışıklık sistemini olumsuz etkiliyor.