Kolay Zayıflama Haberleri - Son Dakika Güncel Kolay Zayıflama Haberleri

Bardak bardak içince 1 haftada 5 kilo verdiriyor! Yağ yakıcı kürlerin adını unutturan yöntem: İğne ipliğe çeviriyor

4.04.2024

Yaz ayları yaklaşmaya başlayınca herkesi kilo verme telaşı sardı. Kışın alınan fazla kiloları yaz gelmeden vermek istiyorsanız hemen hareke geçin. Sadece 1 hafta gibi kısa bir sürede tam 5 kilo birden zayıflayabilirsiniz. Yaz ayları gelmeden daha ince bir vücuda sahip olmak için bu önerilere bir göz atabilirsiniz. 1 haftada 5 kilo verdiren en etkili yöntemi Posta.com.tr okurları için derledik.

Aç karnına yapınca mum gibi eritiyor! İğne ipliğe çeviren formül: Herkesin evinde var ama kimse faydalanmıyor

29.01.2024

Fazla kilolarınızdan kurtulmak isteyen herkes zayıflamak için çeşitli yöntemleri deniyor. Kilo vermek için piyasada birçok sağlıksız şok diyet bulunuyor ve bu diyetler sağlığa ciddi anlamda zarar veriyor. Aynı zamanda verdiğiniz kiloları kısa sürede geri almanıza sebep oluyor. Sağlıklı zayıflamak için dengeli ve düzenli beslenmeniz gerekiyor. Ayrıca her sabah aç karnına limonlu su içerek kilo verme sürecinizi destekleyebilirsiniz. Peki, aç karnına limonlu su içince ne olur?

Bu yöntem iğne ipliğe çeviriyor! Bel, basen, bacak incelten mucize formül

12.11.2023

Zayıflama sırları her daim herkesin gündeminde yer alır. Özellikle bazı bölgelerde biriken inatçı yağlardan kurtulmanın sırrı ise oldukça basit. Uzmanlar tarafından verilen birkaç yöntem sayesinde sizler de bu mucizevi yöntemi uygulayarak iğne ipliğe dönebilirsiniz. İşte zayıflama sırları!

Bardak bardak içen adeta mum gibi eriyor! Vücutta yağ, toksin, şişkinlik bırakmıyor, yemekten sonra içince etkisi artıyor

24.10.2023

Kilo vermek ve fazla kilolarınızdan kurtulmak için hayatınızı dengeli yaşamanız gerekir. Yani beslenme düzenizden tutun da uyku düzenine kadar bir rutine sahip olmalısınız. Günlük alışkanlıklarınızı değiştirerek, vücudunuza uygun bir diyet programını uygulayarak, egzersiz yaparak hedeflediğiniz kiloya ulaşabilir, kıskanılan bir fiziğe sahip olabilirsiniz.

En hızlı ve kolay zayıflatan 5 yöntem

12.09.2022

Hızlı zayıflamak için sağlıksız şok diyet yöntemlerini denemek yerine günlük alışkanlıklarınızda değişiklik yaparak hedeflediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz. Fazla kilolarınıza veda etmeye karar verdiyseniz beslenme şekliniz gözden geçirmeniz ve her gün mutlaka hareket ederek aldığınız kalorileri harcamanız gerekir. En çabuk ve kolay şekilde zayıflamak için dikkat etmeniz gerekenleri bu yazımızda bulabilirsiniz.

Yazın hangi diyetlerle daha kolay zayıflarız?

16.07.2022

Yaz aylarının gelmesiyle, daha hafif beslenmek ve fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin sayısı bir hayli çoğaldı. Peki yaz aylarında rahatlıkla uygulayabileceğimiz bir diyet var mıdır? Sorumuzun cevabını beslenme ve diyet uzmanından aldık. İşte yaz aylarında kilo vermeyi kolaylaştıran, daha hızlı zayıflatan en kolay diyetin özellikleri...

Hızlı kilo vermenizi sağlayacak kolay yöntem!

18.05.2022

Hızlı kilo vermek sağlık için zorlayıcıdır ancak kilolarınızdan hızla kurtularak motive olmanızı sağladığı da bir gerçek! Burada dikkat etmeniz gereken nokta hızlı kilo verirken vücudunuzun ihtiyacı olan vitamin ve minerallerden eksik kalmamaktır. Bu sağlığınızı bozacağı gibi aynı zamanda kilo vermenizi de zorlaştırır. Vücudununuz metabolizmanızı yavaşlatmasını istemeyiz. Hızlı kilo vererek fit bir vücuda en kısa yoldan sahip olmak için önerilerimize kulak verin...

İşte en kolay diyet listesi! Bu diyetle herkes kolayca kilo veriyor...

28.04.2022

Mutfağınızdaki besinlerle, özel bir beslenme planına gerek duymadan kolayca zayıflatan kolay diyet listesi ile günler içinde kilo vermeye başlarsınız. Haftada 2-4 kilo verebileceğiniz bu diyeti istediğiniz sürece devam ettirebilirsiniz. Kolay diyet listesi, herkesi uygulayabileceği sağlıklı ve tok tutan besinlerle güçlendirilmiş öğünlerle kilo vermenizi sağlar. İşte herkesin kilo vermesini sağlayan kolay diyet listesi... / ÖZEL

Uzmanından önemli açıklama: Koklayarak kilo verebilirsiniz

17.04.2022

Koklayarak kilo verebileceğinizi hiç düşündünüz mü? Bazı kokuların iştahı azaltarak kilo vermenizi kolaylaştırdığı ortaya çıktı. Gün içerisinde aşırı yeme ve içme isteğini gidermek için bazı kokular size yardımcı olabilir. İşte iştahı azaltarak çok fazla yemenizin önüne geçen o kokulardan bazıları...

14 günlük kolay zayıflama rehberi

24.03.2022

Kilo vermek ve hızla şekle girmek istiyorsanız, yol gösterici nitelikte harika bir diyet planı için doğru yerdesiniz. Adım adım kilo vermenizi sağlayacak ve 2 hafta içerisinde fazla yağlardan kurtulacaksınız. Vücudunuzun ihtiyaçlarına göre şekillendirebileceğiniz 14 günlük diyet size hangi besin gruplarına odaklanmanız gerektiğini söylüyor. Yaza formda girmek için göz atın...

7 günde 5 kilo verdiren diyet! Mum gibi erimenin formülü buymuş: Sabah 8'de kaşık kaşık yiyin

13.03.2024

Daha zinde, daha sağlıklı olmanızı sağlayacak bir yola çıkmaya hazır mısınız? Bu 7 günlük yemek planı, kilo verme yolculuğuna başlamanıza ve bu yolculuk boyunca tokluk hissini korumanıza yardımcı olacaktır. Bu plan, daha az gereksiz kalori tüketirken kendinizi tok ve enerjik hissetmenize yardımcı olacak, lif oranı yüksek, karbonhidrat oranı düşük ve besinlerle dolu gıdalara odaklanır.

Kilo vermeyi kolaylaştıran 6 muhteşem besin

22.02.2024

Protein ve lif içeriği yüksek besinler, kilo vermenize yardımcı olacak en iyi besinlerin başında yer alır. Lifli yiyeceklerin kalorisi genellikle daha düşüktür, bu da yemekten sonra daha tok hissetmenize yardımcı olur ve kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesini sağlar. Yaptığınız diyetler kısa vadede sonuç verebilir ancak sürekli diyet yapmak çok zor olur. Bu sebeple dengeli bir beslenme programı edinerek hayatınızı sürdürmeniz gerekir. Kilo vermeye çalışıyorsanız, yapabileceğiniz en önemli şey dikkatli yemek yemektir. Kilo vermenize yardımcı olabilecek 6 etkili yiyeceği araştırdık.

Kahveyle karıştırıp bardak bardak için! Bağırsakları motor gibi çalıştırıp, tıkalı bağırsakları açıyor

21.02.2024

Kahve içmek metabolizmayı hızlandırdığı için özellikle diyet yaparken kilo vermenizi daha kolay hale getirebilir. Özellikle Türk kahvesi diyet yapanlar tarafından çok sık tüketiliyor. Kahvenizin içerisinde bir kaşık tereyağı attığınızda zayıflama sürecinizi daha kolay hale getirebiliyor ve kısa sürede incelmenizi sağlıyor. Günde 1 kez tüketilen Tereyağlı Türk kahvesi, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını kolaylaştırıyor. Kahvenize terayağı eklemenizin yaralarını sizler için araştırdık.

Spor yapmadan zayıflatan formül! Bardak bardak içmek yetiyor, yağları mum gibi eritiyor

11.02.2024

Diyet yapmak uzun ve yorucu bir süreç. Fazla kilolarınızdan şikayetçiyseniz ve diyet yapmadan zayıflamak istiyorsanız bunun için birkaç ipucu var. Düzenli beslenerek ve günlük alışkanlıklarınızda önemli değişiklikler yaparak uzun soluklu diyetler yapmadan kilo verebilirsiniz. Diyet yapmadan kilo verdiren alışkanlıkları Posta.com.tr okurları için derledik.

Mum gibi erimenin formülü buymuş! Bardak bardak içince bağırsakları açıyor, vücutta yağ bırakmıyor

6.02.2024

Kilo vermeye karar verdiyseniz mutlaka vücudunuza uygun bir diyet ve egzersiz programını uygulamanız gerekir. Diyet listenize her gün 1 fincan bitki çayı ekleyerek yağ yakımını hızlandırabilirsiniz. Yağ yakıcı etkisi olan bitki çaylarını Posta.com.tr okurları için derledik.

Kanser hastaları şeker tüketebilir mi?

3.02.2024

Kanserli hastaların ve özellikle de kemoterapi tedavisi alan hastaların kulaktan dolma bilgilerle yanlış yönlendirilebildiğine dikkat çeken Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Şener Cihan, “Konu ile ilgili uzmanlığı olmayan ‘üst komşu, yan komşu’ gibi birçok kişi, sağdan soldan duyma bilgilerle kemoterapi hastalarına önerilerde bulunabilmektedir. Yanlış önerilerden biri ise şekerin tamamen besin kaynağı olarak yasaklanmasıdır. Kanser hastaları şeker tüketebilir. Özellikle iştahı azalmış, zayıflama sürecindeki hastalarda enerji kaynağı olarak kullanılabilir” dedi.

Limonla karıştırınca göbeği dümdüz yapıyor! Manken gibi fiziğin formülü: Kaşık kaşı yiyen 1 haftada iğne iplipe dönüyor

24.11.2023

Fazla kilolardan kurtulmak isteyen herkes çeşitli yöntemler araştırıyor. Genellikle hızlı kilo vermek için sağlıksız şok diyetler deneniyor. Ancak bu şok diyetler birçok sağlık problemine sebep olabiliyor. Kilo vermek için daha sağlıklı yöntemler tercih etmek gerekiyor. Vücudunuzdaki yağları kolay bir şekilde yakmak istiyorsanız evde sağlıklı kürler hazırlayabilirsiniz. Metabolizmayı hızlandıran bu kürler ile hayâlini kurduğunun vücuda sahip olabilirsiniz. İşte yağları cayır cayır yakan zayıflama kürü...

Zayıflamak isterken bu hatayı yapmayın! Daha fazla kilo alımına sebep oluyor

24.09.2023

Fazla kilolarınızdan kurtulmaya çalışıyorsanız mutlaka vücudunuza uygun bir diyet ve egzersiz programına uymalısınız. Ancak diyet ve egzersiz yaparken farkında olmadan yaptığınız bazı hatalar daha fazla kilo almanıza sebep olabiliyor.

Her gün 1 fincan içmek yağları yakıyor! Hızlı kilo vermenin en kolay yolu buymuş

12.09.2023

Yaz ayları aldığınız kiloları kış gelmeden hızlı bir şekilde vermenin yollarını arıyorsanız günlük alışkanlıklarınızı değiştirerek işe başlayabilirsiniz. Hızlı kilo verdiren bazı yöntemler ile hayâlini kurduğunuz ince fiziğe sahip olabilirsiniz.

Karnıyarık otu tozu nasıl kullanılır? Karnıyarık otu tozu ne işe yarar?

5.09.2023

Alternatif tıpta kullanılan karnıyarık otu Ege ile Akdeniz bölgesinde ve Batı Asya'da yetişen bir bitkidir. Bağırsak sağlığı dendiğinde ilk akla gelen bitkiler arasındadır. Karnıyarık otu tozunun çay ya da gıda takviyesi olarak kullanılması mümkündür. Karnıyarık otu tozu nasıl kullanılır ve ne işe yarar ayrıntıları ile derledik.

Keten tohumu zayıflama için faydalı mı? Nasıl kullanılmalı ve nasıl tüketilmeli?

29.08.2023

Son yıllarda keten tohumu oldukça fazla tüketiliyor. Özellikle sağlıklı beslenmek isteyenlerin yemek listelerinde mutlaka keten tohumu yer alıyor. Keten tohumu içindeki güçlü besinler iltihaplanma, alerji, astım ve diyabet gibi hastalıklar ile savaşmaya da yardımcı oluyor. Besin değeri yüksek olan keten tohumunun sağlığa pek çok faydası var. Bitkisel tedavi yöntemlerinden birisi olan keten tohumu doğru miktarda tüketildiğinde sağlığı korumaya yardımcı oluyor. Keten tohumu vitamin ve mineraller açısından da oldukça zengindir.

Yağ yakan diyet listesi: En hızlı zayıflama ve yağ yakma yöntemleri...

29.08.2023

Fazla kilolarından kurtulup, sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak neredeyse herkesin hayalidir. Fakat kişi bunun için zevklerinden ödün vermeli, düzgün ve sağlıklı beslenmeli, egzersizlerini de aksatmamalıdır. Ayrıca diyet yapmak en sağlıklı kilo verme yöntemlerinden biridir. Çünkü özellikle doktor tarafından verilen diyet listeleri kişinin gereksinim duyduğu her besini barındırdığı gibi kilo vermesine de yardımcı olur.

Kilo vermenin en kolay yolu! 30 dakikada yağ yakmanızı sağlıyor

19.05.2023

Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte kışın aldığını fazla kilolardan kurtulmaya çalışan herkes en hızlı şekilde kilo vermenin yollarını arıyor. Kilo vermek için pek çok yöntem bulunsa da vücudunuza en uygun programı uygulamanız gerekiyor. Yaz mevsimi başlamadan kilo vermek istiyorsanız günlük alışkanlıklarınızda bazı değişimler yaparak sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz.

Kilo vermek için her gün yapmanız gerekenler! 5 adımda sağlıklı zayıflama formülü

30.04.2023

Sağlıklı bir şekilde kilo vermek ve fazla kilolarınızdan kurtulmak için günlük alışkanlıklarınızı yeniden planlamanız gerekiyor. Sağlıksız beslenmeyi ve zararlı alışkanlıklarınızı bir kenara bırakıp kendinize uygun bir kilo verme planıyla istediğiniz vücuda sahip olabilirsiniz. Sağlıklı zayıflamanın formülünü Posta.com.tr okurları için derledik.

Vücuda antioksidan depoluyor! 1 fincan içen zayıflıyor

10.01.2023

Beyaz çay, son zamanlarda en çok tüketilen bitki çayları arasında yer alıyor. Beyaz çay, sağlıklı oluşu sebebiyle severek tüketiliyor. Diğer çaylara göre hafif olan beyaz çayın içerisinde antioksidan zengini olan kateşin maddesi yer alıyor. Kateşin maddesi yeşil çayın içerisinde de çok fazla bulunuyor. Beyaz çay bu sebeple yeşil çaya alternatif olan bitki çayları arasında bulunuyor. Dünya çapında değeri en yüksek çaylardan biri olan beyaz çay, stresi ve gerginliği azaltıyor. Bunun yanı sıra metabolizmaya olan olumlu etkileri sayesinde kilo vermeyi kolaşlaştırıyor.