Kuşburnu Haberleri - Son Dakika Güncel Kuşburnu Haberleri

Ramazan için uzmanından aralıklı iftar önerisi! 15 dakika kuralına dikkat çekti

13.03.2024

Ramazanda vücut sağlığını koruyabilmek için iftarda ve sahurda sağlıklı beslenme büyük önem taşıyor. Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Gözde Derviş Hakim, ramazan ayında uzun süren açlığın ardından sofraya oturanların kan şekerinin yavaş yavaş yükselmesi için iftar menüsünü aralıklı tüketmeleri gerektiğini belirtip, "Oruç açıldıktan sonra bir kase çorba ya da hafif atıştırmalıkla devam etmeleri gerekir. 15-20 dakika dinlenmeden sonra ızgara et, tavuk, balık ya da haşlanmış gıdalar tüketebiliriz" dedi.

Sahuru atlayanlar dikkat! Uzmanı uyardı: Günde en az 2 öğüne tamamlayın!

11.03.2024

Ramazan ayında iftar ve sahur olmak üzere iki öğün bulunuyor. Genelde 3-4 öğünde tüketilen besinler bu dönemde beslenme düzeninin değişmesi ile birlikte 2 öğüne düşmektedir. Çoğu insanın sahura kalkmadan tek öğünle oruç tutabildiğini ifade eden İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ömer Akyürek, sahurun atlanmaması gerektiğine dikkat çekti.

Ramazan ayını sağlıklı geçirmek için öneriler

10.03.2024

Sağlıklı bir Ramazan ayı geçirmek için hem iftarda hem de sahurda tükettiğiniz besinlere çok dikkat etmeniz gerekiyor. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Vedat Göral, Ramazan için sağlıklı beslenme önerilerini anlatıyor.

Sahurda tüketildiğinde tok tutuyor, susatmıyor

9.03.2024

11 ayın sultanı Ramazan’a kısa bir süre kala Uzm. Diyetisten Cemre Balkan, uzun süre tok tutacak ve susatmayacak yiyecekler hakkında bilgi verdi. Sahurda tüketilmesi gereken besinlerden, iftarda mideye girecek yiyeceklere kadar püf noktalara değinen Cemre Balkan, doğru bilinen yanlışlar hakkında da uyarılarda bulundu.

Sahurda mutlaka yiyin! Uzmanından susamayı önleyecek tavsiyeler

9.03.2024

11 ayın sultanı Ramazan’a kısa bir süre kala Diyetisyen Cemre Balkan, uzun süre tok tutacak ve susatmayacak yiyecekler hakkında bilgi verdi. Sahurda tüketilmesi gereken besinlerden, iftarda mideye girecek yiyeceklere kadar püf noktalara değinen Cemre Balkan, doğru bilinen yanlışlar hakkında da uyarılarda bulundu.

Leke, iz, kırışıklık ne varsa silip atıyor! Cilde E ve C vitamini yüklüyor! Omega-3 ve Omega-6 zengini, kolesterolü de düşürüyor

26.02.2024

Doğada sağlığımız için faydalı pek çok besin kaynağı bulunuyor. Bazıları hem sağlığımızı iyileştiriyor hem de cildimizi bebek gibi yaparak güzelliğimize güzellik katıyor. İşte lekeyi, izi, kırışıklığı ve ciltteki her türlü yaşlılık emaresini silip atan, Omega-3 ve Omega-6 zengini, E v C vitamini kaynağı o mucize besinin vücudumuza faydaları!

Çocuklarda nezle, grip ve soğuk algınlığı için ‘önlem’ uyarısı

13.02.2024

Ara tatilin sona ermesi ile özellikle nezle, grip, soğuk algınlığı gibi hastalıkların çocuklarda artmasını beklediklerini belirten uzmanlar, mutlaka önlem alınması gerektiğine dikkat çekti.

D vitamini eksikliği bağışıklığı düşürüyor! Bu 2 besin tam bir demir bombası

9.02.2024

Kış aylarında zayıflayan ve çeşitli hastalıklara neden olan bağışıklık sistemini güçlendirmek için beslenmenin önemine değinen Dr. Öğretim Üyesi Burak Erim, bu aylarda güneş ışığının az olmasından dolayı kişilerde ‘D’ vitamini eksikliğinin çok fazla yaşanabileceğini söyledi. Bu eksikliğin beslenme ile desteklenebileceğini belirten Dr. Erim, “Özellikle haftada 2-3 gün yağlı balık tüketimini öneriyoruz” dedi.

Kanser hastaları şeker tüketebilir mi?

3.02.2024

Kanserli hastaların ve özellikle de kemoterapi tedavisi alan hastaların kulaktan dolma bilgilerle yanlış yönlendirilebildiğine dikkat çeken Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Şener Cihan, “Konu ile ilgili uzmanlığı olmayan ‘üst komşu, yan komşu’ gibi birçok kişi, sağdan soldan duyma bilgilerle kemoterapi hastalarına önerilerde bulunabilmektedir. Yanlış önerilerden biri ise şekerin tamamen besin kaynağı olarak yasaklanmasıdır. Kanser hastaları şeker tüketebilir. Özellikle iştahı azalmış, zayıflama sürecindeki hastalarda enerji kaynağı olarak kullanılabilir” dedi.

Bağırsakları kurtaran yöresel lezzet! Günde 1 kaşık yiyince motor gibi çalıştırıyor

23.01.2024

Beslenme şekilleri, dış etkenler, stres gibi pek çok etken kabızlık gibi bağırsak ve boşaltım sorunlarının oluşmasına neden olabiliyor. Bu nedenle yediğimiz-içtiğimiz tüm besinlere ekstra özen göstermemiz gerekiyor. İşte o mucize besini yediğimizde hem bağırsaklarımız motor gibi çalışıyor hem de bağışıklık sistemimiz kurtuluyor. İşte doğanın şifa deposu o besin...

Havaların soğumasıyla kış çaylarına ilgi arttı

18.01.2024

Aydın’da havaların soğuması ile birlikte grip ve nezleden korunmak isteyen vatandaşlar, doğal ilaç olarak bilinen zerdeçal, hibiskus, tarçın gibi bitkilerden yapılan kış çaylarına rağbet etti.

Paketi 40 liradan kapış kapış satılıyor! Organlardaki iltihabı kurutuyor: İlaç yerine geçen doğal şifa kaynağı

10.01.2024

Kış mevsimi geldiğinde bağışıklığını güçlendirmek isteyenler bitki çaylarına yöneliyor. Sıcacık iç ısıtan bitki çaylarının vücuda pek çok faydası bulunuyor. Gaziantep’te soğuk havaların etkisiyle hastalıklardan korunmak isteyen vatandaşlar, bitki çayı almak için aktarlara akın etti. Kış çaylarını tercih eden vatandaşlar, ıhlamur, ada çayı, zencefil, tarçın, kuşburnu, kekik, nane, limon gibi bitkilerle hazırlanan karışımlara yoğun ilgi gösteriyor.

Kış aylarının şifa deposu bitki çayları! Faydaları saymakla bitmiyor

29.12.2023

Kış çayları, soğuk kış günlerinde sıcak içeceklerle içimizi ısıtmakla kalmayıp, içerdikleri zengin besin öğeleriyle sağlığımıza bir dizi fayda sağlamaktadır. Bu çayların içeriğinde bulunan vitaminler, mineraller ve antioksidanlar, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu birçok besin öğesini karşılamada önemli bir rol oynar.

Kışın bardak bardak içiliyor! Doğal antioksidan: C vitamini depolarını tıka basa dolduruyor

1.12.2023

Kış ayları geldiğinde bitki çayı tüketimi artıyor. Ancak bitki çaylarını tüketirken son derece dikkatli olmak gerekiyor. Pek çok derde deva olan bitki çayları bağışıklığı da güçlendiriyor. Bitki çaylarının ilaçlarla etkileşime girebildiği için kronik hastalığı olanların ve ilaç kullanmak zorunda olanların mutlaka dikkatli olması gerektiğine değinen uzman isim bitki çayı tüketiminin artılarını ve eksilerini paylaştı.

Türkiye'de yol kenarlarında bile yetişiyor! Değerini Avrupalılar biliyor: İçindeki C vitamini limondan bile fazla

26.11.2023

Kuşburnu, genellikle ılıman ve soğuk iklimlerde yetişen bir bitki türüdür. Avrupa, Asya, Kuzey Amerika ve Afrika'nın bazı bölgelerinde doğal olarak bulunabilir. Kuşburnu, çalı formunda büyüyen ve genellikle yabani olarak yetişen bir bitkidir. Türkiye'de yol kenarlarında bile yetişen kuşburnunun vücuda sayısı faydası bulunur.

Hepsi girişimci kadınların eseri

22.11.2023

Kadınlara fırsat verilince ortaya efsanevi üretimler çıkıyor. Halkbank’ın Üreten Kadınlar Yarışması’na katılan girişimciler ürünlerini sergiledikleri stantlarda adeta şov yaptı. Yumurta kabuklarından yapı malzemeleri, elektronik atıklardan iPhone camı, ipek böceğine zarar vermeden üretilen kumaşlar dün İstanbul’da gerçekleşen etkinliğe damga vurdu. Bu kadınların çoğu, üretime geçer geçmez ihracata başladı bile.

Vücudu mikroplar ve enfeksiyonlara karşı muhafız gibi koruyor! Kışın hastalanmaktan korkan her gün tüketsin

14.11.2023

C vitamini, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine yardımcı olan önemli bir antioksidandır. Bunun için portakal, mandalina, limon, greyfurt gibi narenciye meyveleri yanı sıra yeşil biber, çilek, kivi, brokoli ve kuşburnu gibi C vitamini açısından zengin meyve ve sebzeleri düzenli olarak tüketmek önemlidir.

Bin derde deva kuşburnunun zor mesaisi

18.10.2023

Bayburt’ta yöre halkı tarafından bin derde deva olarak bilinen ve dağlardan gelen doğal şifa deposu kuşburnunun zor mesaisi kış mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte sürüyor. Köyde yaşayan kadınlarca dikenli dallardan toplanan ve C vitamini açısından oldukça zengin olan kuşburnu sofralarda marmelat, reçel, çay olarak tüketiliyor.

Dağdan bedava toplanıyor, her derde deva

19.10.2023

Anadolu'da yöre halkı tarafından bin derde deva olarak bilinen ve dağlardan gelen doğal şifa deposu kuşburnunun zor mesaisi kış mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte sürüyor. Köyde yaşayan kadınlarca dikenli dallardan toplanan ve C vitamini açısından oldukça zengin olan kuşburnu sofralarda marmelat, reçel, çay olarak tüketiliyor.

Kış Çayları: Doğanın Şifa Veren Armağanlarıyla Soğuk Havalara Meydan Okumak

13.10.2023

Kış aylarında, soğuk havalar ve hastalıklarla mücadele etmek için kış çayları imdadımıza yetişir. İçerdikleri bitkisel karışımlar ve baharatlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirmeye, soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıkları önlemeye, vücut direncini artırmaya ve kış aylarında daha sağlıklı bir şekilde yaşamamıza yardımcı olurlar.

Mevsim geçişlerinde beslenme önerileri

27.09.2023

Mevsim geçişleri, hava koşullarının değişmesiyle birlikte vücudun ihtiyaçlarını ve direncini etkileyebilir. Grip, nezle, mevsimsel allerjik rinit, tonsillit, farenjit, larenjit, sinüzitler, bronşit, bronşiolit, astım, kronik bronşit, bronşiektazi, koah gibi birçok solunum yolu hastalığı mevsim geçişlerinde oldukça görülen hastalıklardan.

Erzincan dağlarından gelen şifa! Tam bir C vitamini deposu! 100 gramı 1 kasa portakala eşdeğer

26.09.2023

Erzincan’da vatandaşlar doğadan tek tek topladıkları kuşburnuları uzun ve yorucu işlemlerin ardından marmelata dönüştürüyor. Vatandaşlar C vitamini deposu kuşburnu meyvesini toplamak için bugünlerde dağlara akın ediyor. Hemen her köyde yetişen ve 100 gramında bir kasa portakala eşdeğer C vitamini bulunan kuşburnu meyvesinin en çok tüketilen formatı olan marmelat yapımı ise zorlu aşamalardan sonra gerçekleşiyor.

1 bardağı yağ yakıcı özelliğe sahip! Yazın aldığınız kiloları şıp diye verebilirsiniz

14.09.2023

Yaz ayların kilo kontrolü sağlamak pek mümkün olmaz. Eğlencenin tadını çıkarırken düzenli bir beslenme programını uygulamak zor olur. Yazın aldığınız kilolara veda etmeye karar verdiyseniz kuşburnu çayı içmeye başlayabilirsiniz. Kuşburnu çayı metabolizmayı harekete geçirerek vücuttaki yağların yakımını destekliyor. Düzenli bir diyet programına ek olarak tüketildiğinde zayıflamanıza yardımcı oluyor. Kuşburnu çayı zayıflatı mı? sorusunun yanıtınız Posta.com.tr okurları için araştırdık.

Katil yakalanmadı, köylüler köyü terk etti

3.09.2023

Sivas'ın Kangal ilçesinde husumetli olduğu eniştesi Ali Rıza Ercan (75) ile onun oğlu Hüseyin Ercan'ı (52) pusu kurarak av tüfeği ile vurup öldürerek dağa kaçan Ali K. (62) aradan geçen 16 güne rağmen bulunamadı. Köyde yasayan Ercan ailesinin yakınları ve bazı köylüler ise Ali K.'nın kendilerine de zarar vermesinden endişe ederek evlerini terk etti.

Hamilelikte grip nasıl geçer? Ne iyi gelir? Grip bebeği etkiler mi?

29.08.2023

Günümüzde grip, en çok karşılaşılan solunum yolu rahatsızlıklarından birisidir. Bilhassa kış mevsiminin gelmesiyle beraber bu sorunla, ilgili hekimlere başvurulur. Hamilelikte grip, anne olacak kişilerin en fazla yakındığı rahatsızlıklardan birisidir. Özellikle de kış mevsiminde, anne adayları grip olmaktan çok korkmaktadır.