Giriş
D vitamini eksikliği ve d vitamini zehirlenmesi nasıl anlaşılır?
6.11.2021
D vitamini, kalsiyum emilimi, bağışıklık fonksiyonu ve kemik, kas ve kalp sağlığının korunmasında rol oynar. Gıdalarda doğal olarak bulunur ve cildiniz güneş ışığına maruz kaldığında vücudunuz tarafından da üretilebilir. Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Çetin Altunal konu hakkında bilgiler verdi.
30 dakika içerisinde ne ağrı bırakıyor ne yanma, kabus hastalığı anında bitiriyor!
7.02.2024
Günümüzde en sık rastlanan sindirim sistemi hastalıklarından biri olan reflü; uygulanan tedavilere cevap alamayan veya ömür boyu mide ilaçlarına bağlı kalan hastaların yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Hakan Demirci, uzun süreli mide asidi baskılayıcı ilaç kullanımını sonlandırabilecek endoskopik reflü tedavisi hakkında bilgi vererek yıllardır süren reflü şikâyetine, 30 dakikada gerçekleştirilen o tedavi ile son verilebileceğini söyledi. İşte o mucize işlem...
Dondurup yediğinizde etkisi 5 kat artıyor! İsrafa son veriyor, yiyeceklerin ömrünü uzatıyor
22.01.2024
Çok az kişi tarafından bilinen bu mutfak sırrı sayesinde israftan kaçınmak ve yiyeceklerin vitamin oranlarını ilk günkü gibi saklamak mümkün! Hatta öyle ki bazı besinleri bu şekilde sakladığınızda vitamini artıyor! İşte dondurulduğunda vitamini artan, çöp olmaktan kurtulan dondurulabilir besinler ve faydaları...
Tereyağında yeni bir vitamin keşfedildi!
21.10.2022
Tereyağında yapılan araştırmalar sonucunda, içerisinde daha önce duymadığımız bir vitamin bulundu; K2 vitamini. Üstelik bu vitaminin sağlığımız için bilmediğimiz birçok faydası var. K2 vitamini, fermente ürünler veya belirli hayvansal ürünler dahil olmak üzere çeşitli gıdalarda doğal olarak bulunabilir. K2 vitamini, tereyağı, yumurta sarısı ve fermente gıdalardan alabileceğiniz bir K vitamini şeklidir. Vitaminin kemik sağlığı için faydaları vardır ve osteoporoz tedavisinde yardımcı olabilir. K2 vitamini ayrıca romatoid artriti iyileştirmeye ve diyabet riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Diyette havuç yenir mi? Diyet yaparken havuç tüketilir mi?
7.07.2022
Bölgesel kilo problemi yaşayan kişiler için önerilen besinlerin başında havuç yer almaktadır. Havuç zengin vitamin içeriği sayesinde kilo verimini hızlandırmaktadır. Diyette havuç yenir mi? Kilo vermeye yardımcı olan havuç oldukça az kaloriye sahiptir. Kalorisinin düşük olması nedeniyle vücuttaki yağ birikimi yerine kas oluşumu sağlar. Peki, içeriğindeki doğal şeker oranı nedeniyle soru işareti uyandıran havuç diyette yenir mi?
Kıymalı biber dolması nasıl yapılır? Kıymalı biber dolması tarifi, gerekli malzemeler ve püf noktası
25.06.2022
Dolmalık biberin kendisi oldukça besleyicidir. Dolmalık biber antioksidanlarla doludur. Çok yüksek miktarda C vitamini içerir. Dolmalık biberin kansere karşı potansiyel faydaları vardır. Hal böyle olunca hem lezzetli hem de faydalı biber dolmasını her mevsim tüketiyoruz. Her mevsim severek yiyeceğiniz kıymalı biber dolması tarifi, hem çok lezzetli hem de oldukça besleyici bir tarif. Peki, kıymalı biber dolması nasıl yapılır? 7'den 70'e herkesin severek yediği kıymalı biber dolması tarifi, yapılışı, hazırlanışı, gerekli malzemeler ve püf noktası...
Güne Başlarken | 7 Nisan 2022
7.04.2022
Günaydın! Mottomuz belli: Gün başlarken herkes için 24 saattir!
Kabızlığı önlüyor, depresyona iyi geliyor... Ancak tadında tüketilirse ve doğru yapılırsa! İşte turşu ile gelen 5 fayda
6.03.2022
Turşunun en dikkat çeken faydası bağırsak sağlığına destek olması. İçeriğindeki yararlı bakteriler; probiyotikler ile prebiyotik lifler bağırsak florasının zenginleşmesini sağlıyor. Bu da güçlü bir bağışıklık sistemi anlamına geliyor. Turşuda kullanılan meyve ve sebzeler çoğunlukla yüksek miktarda vitamin, mineral ve antioksidan içeriyor. Turşu içerdiği iyi bakteriler sayesinde bağırsak florasının iyileşmesine katkı sağlayarak K2 vitamini sentezini arttırabiliyor. Bir diğer yandan turşunun çok ilginç bir etkisi var; depresyona iyi gelmesi. İşte haftada 1-2 gün tüketimi ile turşunun vücudumuza sağlayacağı ilginç faydalar ve turşu tüketirken bilmeniz gerekenler...
Hormonal hastalıklar tedavi edilirse boy kısalığı önlenebilir
1.09.2022
Marmara Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Endokrinolojisi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Abdullah Bereket anlatıyor... Hazırlayan: Özgür Gökmen Çelenk
Boş boş bakmak epilepsi habercisi
6.07.2021
Çocukluk çağında görülen özel bir epilepsi türünde nöbetler, gün içinde tekrarlanan 10-20 saniyelik boş bakmalardan ibaret. Hastalık çoğunlukla gözden kaçtığı için bu çocuklar dalgın ya da dikkatsiz olarak etiketleniyor. Çocuk Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Ilknur Erol, çocukluk çağı epilepsisini anlatıyor. Hazırlayan: Özgür Gökmen Çelenk
Bebek beslenmesinde 3 kural: Besleyicilik, hijyen ve güven
26.03.2020
Kavanoz ve tahıllı kaşık bebek mama üreticisi İsviçreli Hero Baby’nin kavanoz mamalarının besleyiciliği, güvenli ve hijyenik üretimi ile bebeklere sağlıklı ve lezzetli bir seçenek sunarken, annelerin de mutfaktaki en büyük destekçisi oluyor.
141 bin kutu yasaklı maddeli enerji içeceği ele geçirildi!
22.02.2019
İstanbul'da şüpheli olduğu için durdurulan TIR'dan 141 bin kutu enerji içeceğinde bakanlıkça yasaklanmış sildelafil ve tadalafil maddesi çıktı
Bağırsak floranızı ev yapımı turşuyla onarın
13.11.2018
Düzensiz beslenmek, işlenmiş gıdalar tüketmek, asitli, şekerli içecekler içmek ve stres bağırsak sağlığını bozarak birçok hastalığa neden oluyor. Evde yapılan doğal ve probiyotik açısından zengin, turşu gibi fermente gıdalar tüketmek bozulan bağırsak duvarını hem onarıyor hem de güçlenmesini sağlıyor. Bağırsakların sağlıklı olması, bağışıklığın da güçlü olması anlamına geliyor
Mucize Vitamin: K2
5.04.2018
Türkiye Osteoporoz Derneği’nin gerçekleştirmiş olduğu çalışma verilerine göre Türkiye’de 50 yaşın üzerinde kişilerin yarısında, kemiklerin zayıflaması ve kırık riskinde artışla kendini gösteren osteopeni (kemik mineral yoğunluğunun azalması) görülmektedir.
12- 18 Aralık haftası burç yorumları
5.04.2018
Haftaya Ay'ın Boğa burcundaki etkisi ile sakin ve yavaş bir başlangıç yapabilir, iş hayatına motive olmakta zorlanabiliriz
Bir selülit hikayesi...
18.04.2018
"Bir selülit hikayesi..." başlıklı yazının devamını okumak için lütfen tıklayın.