Mavi Işık

Mavi Işık Haberleri

Son dakika mavi ışık haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan mavi ışık gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan mavi ışık haber sayfamızda...

Sabah sürüp çıkıyorsanız büyük tehlikedesiniz! Dermatolog isim uyardı: 'Yüz bölgesi için iki parmak kuralına dikkat edin'

9.06.2026

Güneş kremini gün içinde yalnızca bir kez sürmenin yeterli olduğunu sanıyorsanız yanılıyorsunuz! Dermatoloji Uzmanı Dr. Makbule Dündar, cilt kanserinden korunmanın en hayati formülünü açıkladı. Çocukluk çağındaki gizli hasardan, deniz kenarında hayat kurtaran o "2 saat" kuralına kadar bilmeniz gereken her şey haberimizde.

Sağlıklı uyku için doğal yöntemler

29.06.2026

Sağlıklı bir uyku düzeni oluşturmak, sadece yatakta geçirilen süreyle değil, gün içindeki alışkanlıklarınız ve uyku ortamınızla doğrudan ilgilidir. İşte daha kaliteli bir uyku için uygulayabileceğiniz bazı etkili ve doğal yöntemler:

Bayramı çalınan çocuklar… Nigar, Sinem, Evrim ve niceleri: Zaman aşımından önce son çağrı

23.04.2026

Türkiye’nin adalet hafızasında derin yaralar açan ‘faili meçhul’ dosyalar, Adalet Bakanı Akın Gürlek’in son açıklamalarıyla yeniden gündemin en üst sırasına yerleşti. Gülistan Doku davasındaki kritik tutuklamalar ve Çağla Tuğaltay dosyasının yeniden mercek altına alınmasıyla başlayan bu seferberlik, adaletin "ucu kime dokunursa dokunsun" tecelli edeceği inancını tazeledi. Ancak bazı dosyalar var ki ‘zaman aşımı’ her an kapılarını çalabilir. 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nda, ‘Onların da bayramıydı’ diyebilmek için Türkiye’nin faili meçhul çocuk cinayetlerini, ardında iz bırakmadan sırra kadem basan çocuklarını da hatırlayalım.

Yatmadan önce beyni yoran 10 dijital zehir

11.04.2026

Gece yatağa girmeden önceki son yarım saat, beynin günün temposundan çıkıp dinlenme moduna geçtiği en kritik zaman dilimlerinden biri. Gün boyu yorulan beyin, tam dinlenmeye geçecekken çoğumuz farkında olmadan onu yeniden uyarıcılarla dolduruyoruz.

Yatmadan önce beyni yoran 10 dijital zehir

11.04.2026

Gece yatağa girmeden önceki son yarım saat, beynin günün temposundan çıkıp dinlenme moduna geçtiği en kritik zaman dilimlerinden biri...

72 saat boyunca uygulayın! Yaşadığınız değişime inanamayacaksınız: Adeta yeniden doğmuşa döneceksiniz

1.04.2026

Sürekli bildirim sesleri ve mavi ışık altında geçen bir ömür... Peki, sadece 72 saatliğine tüm ekranları kararttığınızda vücudunuzda ve zihninizde hangi gizli mekanizmaların devreye girdiğini biliyor musunuz? İlk 24 saatteki huzursuzluğun ardından gelen o şaşırtıcı dönüşümün detayları haberimizde. Fişi çekmeye gerçekten hazır mısınız?

Uykusuzluk alkol benzeri etki gösteriyor

12.03.2026

Teknolojik cihazlar, mavi ışığa maruziyet nedeniyle son yıllarda uyku problemleri daha sık görülmeye başladı. 13 Mart Dünya Uyku Günü tüm dünyada bu yıl "İyi Uyu, Daha İyi Yaşa" sloganıyla ve çeşitli farkındalık çalışmalarıyla kutlanırken Türk Toraks Derneği Uykuda Solunum Bozuklukları Çalışma Grubu başkanı Prof. Dr. Önder Öztürk, "Toplumun yüzde 97’si uykunun sağlığın temel taşı olduğunu bilse de her sabah gerçekten yenilenmiş uyanabilenlerin oranı sadece yüzde 7’de kalıyor" dedi.

Yatağa telefonla girenler dikkat: Karanlıkta yayılan o ışık göz numaranızı hızla büyütebilir!

10.02.2026

Modern yaşamın bir parçası haline gelen gece telefon kullanımı, görme yetimiz üzerinde geri dönülemez hasarlara yol açabiliyor. Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Akgün Sayar, özellikle zifiri karanlıkta ekrandan yayılan ışığın göz sağlığını nasıl tehdit ettiğini ve genç yaştaki bireylerde numara artışını nasıl tetiklediğini tüm detaylarıyla paylaştı.

Gözlerinizi kapatsanız bile kurtulamıyorsunuz: Beyninizin size oynadığı "uyku" oyunu ifşa oldu

7.02.2026

Birçok kişi televizyon karşısında dalıp gitmeyi veya uyumadan hemen önce telefon kaydırmayı masum bir dinlenme sanıyor. Ancak bilimsel gerçekler, siz uyuduğunuzu sandığınızda bile beyninizin uyanık kalmak için direndiğini kanıtlıyor. Göz Sağlığı Uzmanı Prof. Dr. Aylin Kılıç, göz kapaklarınız kapalıyken retinaya sızan o "görünmez" ışığın vücudunuzda başlattığı hormonal yıkımı anlattı. İşte uykunuzu ve sağlığınızı sessizce sabote eden o biyolojik oyunun perde arkası.

Okullar açılmadan önce mutlaka yapın! Uyku kalitesi bozulmuş çocuklarda davranışsal bozukluk riski

22.01.2026

Tatil dönemlerinde gevşeyen kurallar ve gece geç saatlere kadar devam eden ekran maruziyeti, çocukların sadece uyku saatlerini kaydırmakla kalmıyor; aynı zamanda okula dönüş sürecini de bir sancıya dönüştürüyor. Uzmanlar, tatilde bozulan uyku düzeninin okula uyumu imkansız hale getirebileceği ve çocukların zihinsel kapasitelerini doğrudan tehdit ettiği konusunda ebeveynleri uyarıyor.

Sahte içkide ölümcül tuzak! 'Mavi ışık' aldatmacasına dikkat

31.12.2025

Yılbaşı öncesi sahte içki tehlikesine karşı hayati bir uyarı geldi. Prof. Dr. Turgut Cabaroğlu, sosyal medyada yayılan "çakmakla yakıp rengine bakma" yönteminin tamamen uydurma olduğunu belirterek; metil alkolün tadından, kokusundan veya renginden ayırt edilmesinin imkansız olduğunu vurguladı.

Sahte içkide ‘mavi ışık’ tuzağı! ‘Sakın kanmayın, öldürür’

31.12.2025

Uyku Kalitesini Artırmanın Püf Noktaları

29.12.2025

Uyku kalitesi, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığın korunmasında önemli rol oynuyor. Düzenli ve yeterli uyku, gün içindeki enerji seviyesini artırıyor. Uzmanlar, doğru uyku alışkanlıklarının bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ve stresle başa çıkmayı kolaylaştırdığını belirtiyor.

Kolajen sentezi yüzde 15 azalıyor! 'Derin uyku' yoksa 'derin çizgiler' var

29.12.2025

Uzun süreli ekran kullanımı sadece gözleri değil; cilt hücrelerini de etkiliyor. Mavi ışığa sürekli maruz kalmak, kolajen üretimini azaltarak ciltte erken yaşlanma, matlık, lekelenme ve ince kırışıklıklara yol açabiliyor. Uzmanlar bu sürece "dijital yaşlanma" adını veriyor. Estetik ve Plastik Cerrahi Op. Dr. Bilgen Katipoğlu, mavi ışığın cilde zararlarıyla ilgili tüm detayları açıklıyor.

Ten rengi açık olanlar daha savunmasız oluyor! Lekelerin tek nedeni güneş değil

2.10.2025

Yaz sonrası ciltte en sık karşılaşılan sorunlardan biri güneş lekeleri. Uzmanlar, özellikle açık tenli, sarışın ve renkli gözlü kişilerin daha fazla risk altında olduğunu söylüyor. Güneşin yanı sıra mavi ışık ve yanlış bakım ürünleri de lekelenmeyi tetikliyor. Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Gonca Gökdemir, güneş lekeleriyle ilgili önemli açıklamalarda bulunuyor.

Uzmanlardan uyarı: Erken yaşta telefon kullanımı çocukların gelişimini tehdit ediyor

8.09.2025

Samsun Ondokuz Mayıs Üniversitesi’nden (OMÜ) Doç. Dr. Yaşar Barut, çocukların erken yaşta dijital cihazlarla tanışmasının ciddi riskler barındırdığını söyledi.

Çocuğunuza telefon veriyorsanız, gelişimine dikkat edin!

6.09.2025

Doç. Dr. Yaşar Barut, çocukların erken yaşta telefon ve tablet gibi dijital cihazlarla tanışmasının sadece eğlence olmadığını belirtti. Barut, bu durumun zihinsel, duygusal ve sosyal gelişim üzerinde ciddi olumsuz etkiler yaratabileceğini vurguladı. Uzman, aileleri uyararak, teknolojiyi dengeli kullanmanın çocuk sağlığı için kritik önem taşıdığını söyledi.

Ekranı sakinleştirici olarak kullanmayın!

4.09.2025

Çocuk Gelişimi Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Yaşar Barut, çocukların çok erken yaşta dijital cihazlarla tanışmasının zihinsel, duygusal ve sosyal gelişimleri üzerinde ciddi olumsuz etkiler oluşturduğunu söyledi. Barut, özellikle 0-6 yaş arasındaki çocukların, ekran başında geçirdikleri zamanın artmasının gelişimsel açıdan kritik riskler taşıdığına dikkat çekti.

Okula dönüşte 7 tekno tavsiye

30.08.2025

Eğitimde başarı yalnızca çalışma disipliniyle değil, teknolojiyle de şekilleniyor. Doğru cihaz ve uygulamalar öğrencilerin yolunu açıyor. İşte bu noktada yeni dönemde öğrencilerin elini güçlendirecek özel bir teknoloji rehberi karşınızda.

Katarakt yapmaz ama göze zarar verebilir! Yılda bir kez muayene şart

20.08.2025

Göz sağlığıyla ilgili doğru kabul edilen yanlışları da açıklayan Op. Dr. Gökhan Kerci, "Göz, kalp hastalıklarından tansiyona, diyabetten şeker hastalığına kadar birçok hastalığın habercisi olabilir. O yüzden gözle ilgili hiçbir şikayet yokken bile yılda bir kez muayeneye gidilmeli" diye konuştu.

Çocukların ruh sağlığı için ekran süresi kontrol altında tutulmalı

29.07.2025

Uzmanlar, dijital çağda doğan çocukların ekran karşısında geçirdiği sürenin ruh sağlığı üzerinde önemli etkileri olabileceği konusunda uyarıyor. SANKO Üniversitesi Hastanesi’nden Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzman Psikoloğu Gizem Başkılıç Turan, teknolojinin bilinçli kullanımıyla çocuklarda dijital denge kurulmasının, psikolojik gelişim açısından hayati olduğunu vurguladı.

Su altındaki biyolojik ışıma "biyolüminesans", Kızıldeniz'de "balıkgözüyle" kayıt altına alındı! Gündüz de kaydedilebilir

29.07.2025

Deniz canlılarının biyolojik ışıması olarak tanımlanan "biyolüminesans", yeni bilimsel sistem sayesinde Kızıldeniz'de "fisheye" (balıkgözü) ile kaydedildi.

Evde uyku kalitesini artırmanın doğal yolları nelerdir? İşte uykunuzu getirecek öneriler

19.06.2025

Gece yatağa girdiğiniz halde bir türlü uyuyamıyor musunuz? Sabah yorgun uyanmak artık alışkanlık haline mi geldi? Modern yaşamın getirdiği stres, ekran ışıkları ve düzensiz alışkanlıklar kaliteli uykunun önündeki en büyük engellerden biri. Ancak ilaçlara başvurmadan, evde uygulanabilecek doğal yöntemlerle daha sağlıklı ve huzurlu bir uykuya kavuşmak mümkün. Bu yazıda sizi dinlendiren, gece boyu bölünmeyen bir uyku için doğadan gelen etkili öneriler bekliyor.

Her 10 cilt kanseri vakasından 9'u bu nedenle ortaya çıkıyor, güneşten mutlaka koruyun!

3.06.2025

Yaz aylarında güneş kremi kullanmanın önemine dikkat çeken Dermatoloji Uzmanı Dr. Perihan Aladağ Öztürk, her 10 deri kanserinden 9’unun ultraviyole ışınları maruziyetine bağlı ortaya çıktığını belirtti.

Sabahları Neden Yorgun Uyanıyoruz? Bilimsel nedenler ve çözüm önerileri

30.05.2025

Modern yaşamın temposu arttıkça, kaliteli uyku artık bir lüks haline geliyor. Birçok kişi gece boyunca yeterince uyuduğunu düşünse de, sabahları hâlâ yorgun uyanmaktan şikayetçi. Bunun arkasında yatan neden yalnızca uyku süresi değil, uyku kalitesi de olabilir. Uyku kalitesini etkileyen birçok faktör vardır ve bunları anlamak, daha dinç uyanmanın anahtarı olabilir.