Mekik Haberleri - Son Dakika Güncel Mekik Haberleri

Üsküdar - Samandıra metro hattındaki arızayla ilgili açıklama

23.04.2024

İstanbul'da M5 Üsküdar-Samandıra Metro Hattı'nda dün sabah meydana gelen ve yaklaşarıza nedeniyle seferler gecikmeli olarak yapılıyor. İBB'ye bağlı Metro İstanbul, "temas" sonucu zarar gören kuplajların tamir işlemlerinin devam ettiğini duyurdu.

13. Alaçatı Ot Festivali

14.04.2024

18-21 Nisan arasında 13’üncüsü düzenlenecek Alaçatı Ot Festivali; birbirinden eğlenceli konserleri, şefler meydanı, sergileri, söyleşileri, heyecan dolu yemek yarışmaları ve zengin stantlarıyla unutulmaz anılara ev sahipliği yapacak. En renkli görüntülere sahne olan geleneksel festival korteji ise 19 Nisan Cuma 14.00’te gerçekleşecek.

Üç doğru bir yanlış

6.03.2024

Hepimizin okul yılları önemlidir. Hele hafızalarımızdan çıkmayan sınavlarımız, sorularla bitmeyen kavgalarımız, öğrencilik yıllarımızdaki korkulu rüyalarımızdı. Elimizde kalemlerimiz ve önümüze konan testleri yeri geldiğinde parmak hesabı yaparak başarılı olma savaşlarımız. Yıllar geçip de, kocaman insanlar olduktan sonra bile alışkanlıklarımızdan vazgeçemediğimiz kurgularımız.

2.5 milyar TL'lik vurgun yapan Sedat Ocakçı yakalandı

7.02.2024

2.5 milyarlık vurgun yapan holding sahibi Sedat Ocakçı ve eşi Seçilay Ocakçı yurt dışına kaçma hazırlığındayken yakalandı.

Sevgilisi için mekik dokuyor

31.01.2024

İrem Sak (37) önceki akşam tiyatro oyunu ‘Hücreler’in galasındaydı.

MHP Lideri Devlet Bahçeli: Kilisede gerçekleştirilen saldırıyı lanetliyorum

30.01.2024

Partisinin grup toplantısında konuşan Milliyetçi Hareket Partisi Genel Başkanı Devlet Bahçeli Bahçeli, Sarıyer'de kilisede gerçekleşen terör saldırısına tepki gösterirken, 'Bu eylemi lanetliyorum. Teröre ve destekçilerine asla fırsat verilmemeli. Karanlık ellere karşı uyanık olunmalı.' dedi.

Türkiye'de çözüm butik şehirler olmalı

9.01.2024

Düzce’de düzenlenen “Sürdürülebilir Kentsel Ulaşım Planı Projesi”nin açılışına davetliydim...

İstanbulspor'a adanan bir hayat

18.12.2023

İstanbulspor’un 10 yıl başkanlığını yapan Prof. Dr. Aziz Alturfan, 1958’den beri takımının hiçbir maçını kaçırmıyor.

Sanat savaşları

25.11.2023

Refik Anadol’un yapay zekayla ortaya çıkardığı dijital eseri ‘Unsupervised’ geçen şubatta New York’un ünlü modern sanat müzesi MoMA’da ziyarete açılmıştı. Eser bazı eleştirmenlerden kötü yorumlar almıştı. Bu tür konuların otoritesi kabul edilen New York Magazine’de yazan Jerry Saltz eseri vasat olarak nitelendirip “Yarım milyon dolarlık bir ekran koruyucusu” demişti.

Yeni top modelimiz

18.11.2023

Size önümüzdeki dönemin en önemli modelleri arasında adını çok duyacağımız, çok konuşacağımız Ceren Aras’tan bahsetmek istiyorum. 20 yaşındaki Ceren kısa sürede müthiş kariyer başarılarına imza attı. Şimdiden uluslararası defilelerin aranılan ismi haline geldi. Paris, Milano ve Dubai moda haftalarında dünyaca ünlü markaların defilelerinde podyuma çıktı.

Uzaktan izliyoruz

8.11.2023

Bu Dilan Polat meselesi, bölünmek için bahane arayan sosyal medyayı yine ikiye böldü...

MHP lideri Bahçeli'den CHP Kurultayı yorumu' ‘Kuvayı Milliye reddedilmiştir’

7.11.2023

TBMM grup toplantısında açıklamalarda bulunan Milliyetçi Hareket Partisi Genel Başkanı Devlet Bahçeli CHP Kurultayı ile ilgili yorum yaparak, "Bu kurultayda Kuvayı Milliye reddedilmiş, Atatürk'ün emanetleri yok sayılmıştır. Bu tiplerden millete ve ülkeye hayır gelmez" ifadelerini kullandı.

5 Kasım 2023 günlük burç yorumları

5.11.2023

KOÇ: Bugün, mal alım ve satımlarından kaçınmalı, risklerden uzak durmalısınız. Kazanç sağlamak için normal zamanlardan daha fazla çaba göstermek zorunda kalacaksınız. Grup aktiviteleri ve yeni arkadaşlıklar içinde olacaksınız.

Ortadoğu ve güç dengesi

23.10.2023

İsrail ile Hamas arasındaki savaş yalnızca bölgesel bir yangın riski taşımıyor...

Setten Stüdyoya! Döner dönmez işe koyuldu

22.10.2023

Bugüne dek birçok Avrupa ve Hollywood yapımında oynayan Haluk Bilginer, dünyaca ünlü Amerikalı yıldız Angelina Jolie’nin yeni sinema filminden teklif aldı. Haluk Bilginer'in, Hollywood starı Angelina Jolie'nin yeni filminde rol alacağını Posta gazetesi duyurmuştu. ‘Maria’ filminde Angelina Jolie, 'Callas'ı, Haluk Bilginer ise Yunan asıllı armatör 'Aristotle Onassis'i canlandırıyor. Film için eski eşi Zuhal Olcay'la oynayacağı ‘Kel Şarkıcı’ oyununu erteleyen Haluk Bilginer'in Atina'daki çekimleri bitti.

Türkiye'yi tuzağa çekmek istiyorlar

19.10.2023

Gazze Şeridi’nde bulunan El-Ehli Baptist Hastanesi’ne yönelik saldırıda yüzlerce insanın hayatını kaybetmesi büyük bir trajedi...

Türkiye'nin dengeli tutumu çok önemli

17.10.2023

Türkiye; bölgesinde bütün cephelerde barışı destekliyor, insanlar ölmesin diyor, savaşların durmasını istiyor...

Edda için mekik dokuyacak

14.10.2023

Murat Dalkılıç'ın (40) kendinden 16 yaş küçük olan ve İngiltere'de yaşayan Edda Dora ile flört ettiği ortaya çıkmıştı.

Mutfak hafızası kalmadı

8.10.2023

Geçtiğimiz hafta Afyon Gastronomi Festivali’nde Afyonlularla buluşma fırsatım oldu. Festivaller vesilesiyle bir araya geldiğimiz gastronomi öğrencilerine, bir geleceğe dair bir projeksiyon tutabildiysem ne mutlu.

Kebap keyfine kışın da devam

6.10.2023

Sayfiye Ocakbaşı'nda kebap keyfi kışın da devam edecek. İşletme sahibi Erhan Ece, bundan sonra 12 ay açık olacaklarını söyledi.

Oyuna Jolie engeli

1.10.2023

Eski eşler Zuhal Olcay ile Haluk Bilginer 20 yıl sonra bir araya gelerek ‘Kel Diva’ oyunu için anlaşmıştı.

Mekik nedir, doğru mekik nasıl çekilir? Mekik çekmenin faydaları nelerdir?

29.08.2023

Mekik hareketi yere uzanarak üst vücudu yukarı kaldırma ile yapılan bir harekettir. Karın kasını çalıştırmak isteyen kişiler tarafından tercih edilir. Bunun yanında tüm vücudu çalıştırdığı için de önemli bir egzersizdir. Mekik nedir ve doğru mekik nasıl çekilir, faydaları nelerdir sizler için derledik.

Yan karın hareketleri nelerdir? En etkili yan karın egzersizleri...

29.08.2023

Yan karın hareketleri, zayıflamak ve sıkılaşmak isteyenlerin egzersiz programlarında kesinlikle bulunması gereken hareketlerden biridir. Yan karın hareketleri birden fazladır. Bu bölgeyi çalıştırmak isteyen kişiler, egzersiz programlarına çeşitli yan karın hareketlerini ekleyerek daha etkili bir çalışma gerçekleştirebilir. Karın kaslarının çalışmasını da sağlayan yan karın hareketleri nelerdir sizler için derledik.

Arka omuz hareketleri nelerdir? Arka omuz hareketi nasıl yapılır?

29.08.2023

Hem Türkçe hem de yabancı isimlerle oluşturulmuş özel arka omuz egzersizleri bulunur. Bunlar arka omuz şınav ya da back press gibi seçeneklerdir. Özellikle arka omuzları geliştirilmek isteniyorsa, mutlaka özel hareketlerin değerlendirilmesi gerekir. Arka omuz hareketleri nelerdir? En etkili arka omuz egzersizleri hakkında merak edilenleri Posta.com.tr okurları için derledik.

Arka bacak hareketleri nelerdir? Arka bacak kaslarını çalıştıran en etkili egzersizler

29.08.2023

Güçlenmenin en önemli temel yapıları içerisinde bacak kasları gelir. Özellikle arka bacak kaslarının güçlü olması, vücudun tüm bölümlerinin daha etkili çalışmasına imkan tanır. Bu konuda kullanılabilecek özel isimler ile kendi içerisinde ayrılan pek çok farklı hareket bulunur. Arka bacak kaslarını çalıştırarak bacaklarınızı daha güçlü hale getirebilirsiniz. Arka bacak hareketleri nelerdir? En etkili arka bacak egzersizleri nelerdir? Merak edilen soruların yanıtlarını Posta.com.tr okurları için derledik.