Mutlu Olmak İçin Ne Yapılmalı Haberleri - Son Dakika Güncel Mutlu Olmak İçin Ne Yapılmalı Haberleri

Mutluluğun sırrı onda! Her gün yapınca...

29.05.2022

Mutluluğu yakalayabilmek için hayatınızdaki küçük ayrıntılara odaklanmanız gerekir. Hayat mücadelesinin içerisinde sıkışıp kaldığınızı hissediyorsanız ve artık mutlu olamadığınızı düşünüyorsanız tüm basit güzelliklerin farkına vararak mutluluğu tekrar yakalayabilirsiniz. Mutluluğu yalnızca özel günlerde veya lüks akşam yemeklerinde değil, sıradan bir günde, basit bir detayda da bulabilirsiniz. İşte mutluluğunu artıracak birkaç kısa yöntem...

4 adımda tekrar mutluluğu yakalayın!

15.05.2022

Bazen kendinizi mutsuz ve çaresiz hissettiğiniz zamanlar olabilir. Bu gibi durumlarda ne yapacağınızı bilemez ve umutsuzluğa kapılırsınız. Kendinizi tükenmiş hissettiğinizde gücünüzü toplamak için bazı yöntemleri uygulayarak tekrar iyi hissetmenizi sağlayabilirsiniz. Kişisel, sosyal ya da iş hayatınızdan dolayı yaşadığınız mutsuzlukla baş edebilmek içine en etkili 4 yöntemi araştırdık.

Sürekli mutsuzsanız dikkat! 5 alışkanlıktan uzak durun

17.04.2022

Hayatta sürekli mutlu olmayı amaçlarız ve her zaman yüzümüzün gülmesi için elimizden gelenin fazlasını yaparız. Ancak hayatımızda sürdürdüğümüz bazı alışkanlıklar mutluluğumuza engel olmamıza sebep olabilir. Farkında olmadan yaptığımız bu davranışlar tüm huzurumuzu kaçırıp bizi bitmek bilmeyen bir mutsuzluğa sürükler. İşte mutlu olmayı istiyorsanız acil bırakmanız gereken 5 alışkanlık...

Mutlu bir ilişki için 5 kural! Özgür bırakın...

31.03.2022

Her çift ilişkisinde süresiz mutlu anlar yaşamak ister. Ancak ilişkilerin doğası gereği zaman zaman kırgınlıklar, tartışmalar yaşanabilir. Hatta bu olumsuzluklar bazen ilişkinizin sonunu dahi getirebilir. İlişkinizin bu noktalara varmasını istemiyorsanız belli konular üzerinde dikkatli olmanız gerekir. İşte mutlu ve huzurlu bir ilişki sürmek için altın değerinde 5 ipucu.

Daha mutlu olmanızı sağlayacak 8 alışkanlık

22.08.2020

Mutluluk aslında bir zihin halidir. Herkes mutlu olmak, bir şekilde mutluluğa ulaşmak istiyor. Çoğu insan, mutluluğun bir yerden gelmesini bekliyor ancak mutlu olmak sanıldığı kadar zor değil. Peki mutlu olmak için ne yapılmalı? Mutlu olmanın yolları neler? Gerçekten mutlu olmak istiyorsanız ilk önce bazı günlük alışkanlıklar edinmeniz gerekiyor. İşte daha mutlu olmanızı sağlayacak 8 alışkanlık.

Empat nedir, özellikleri nelerdir? Empat kişilik ne demek?

29.08.2023

Empat sözcüğü empati ile bağdaşması ile dikkat çeker. Başka bir deyişle empat sözcüğü empatiden ortaya çıkmıştır. Anlam olarak ise iletişime geçilen bazı insanların duygularını kendi hayatında yoğun olarak hissetmek olarak bilinir. Sizler için Empat nedir, özellikleri nelerdir? Empat kişilik ne demek? Merak edilen tüm detayları Posta.com.tr okurları için derledik.

Depremden etkilenen çalışana motivasyon

19.03.2023

Kahramanmaraş merkezli depremler zihinlerde derin izler bıraktı. Yaşanan bu süreç psikolojik olarak normal hayatı ve iş hayatını da etkiliyor. Bu noktada işverenlere de önemli görevler düşüyor. Peki çalışma hayatında ne gibi önlemler alınmalı? Travmayı atlatmak ve iş ortamında motivasyonu artırmak için neler yapılmalı? Tüm bunların detayını Psikolojik Danışman Dr. Feyza Çelen anlattı.

Dayanışmaya devam

16.02.2023

Afetin ilk günlerinde canla başla gönülle destek olan herkese minnettarız. Can kurtarma ve ihtiyaç sahiplerine ulaşma ile ilgili tam seferber olundu. Ancak ihtiyaçlar uzun bir dönem bitmeyecek. Bundan sonra da yardım ve dayanışmayı sürekli kılmak için tek yürek olmalıyız. Haydi Türkiye desteğe devam.

Mevlid Kandili’nde yapılması gereken ibadetler neler? Mevlid Kandili’nde hangi tesbih ve zikirler çekilir, neler yapılır?

7.10.2022

Mevlid Kandili’nde yapılması gereken ibadetler bugün Peygamber Efendimizin dünyaya teşrifini kutlayan milyonlarca Müslüman tarafından araştırılıyor. Nuru ile yeryüzünü aydınlatan Hz. Muhammed’in doğum günü, çekilen tesbihler, zikirler ve yapılan dua ve ibadetlerle kutlanıyor…

Kardiyo nedir, ne işe yarar? Kardiyo nasıl yapılır?

19.09.2022

Antik Yunan döneminde yaşayan doktorlar ve bilginler kalp sağlığı ile sporun birbirleriyle yakından ilgili olduğunu düşünüyordu. Bu nedenle tüm kasların çalıştırıldığı ve yağların yakıldığı egzersiz hareketlerine kardiyo yani kalp denirdi. Atatürk'ün "Sağlam kalp sağlam vücutta bulunur." sözü de kalp sağlığı için spor yapmanın birbirleriyle ilişkili olduğunu belirtir. Sadece kalp değil beden sağlığı için de gerekli olan kardiyoda belli başlı kurallara dikkat etmek gerekir. Kardiyo nedir, ne işe yarar? Kardiyo nasıl yapılır? İşte, tüm merak edilenler.

Üniversite seçecek adaylara öneriler

26.07.2022

Üniversite tercih maratonu başlıyor. Adaylar, hayalindeki üniversiteye ve bölüme girebilmek için 27 Temmuz ile 5 Ağustos tarihleri arasında tercih yapabilecek. Peki nelere dikkat edilmeli?

Languishing sendromu sarmış dört bir yanımı...

1.05.2022

Sabahları amaçsız uyanmak… Hatta uyanmak istememek! Yataktan kalkınca ne yapacağını bilememek, bilsen de yapmak istememek. Ruh gibi dolaşmak, ruh gibi yaşamak. Depresyon desen depresyon değil, hastalık desen o da değil.

Kredi, kredi kartı, elden borcu olanları ilgilendiriyor: Sakın bunu yapmayın!

1.04.2022

Banka, kredi, kredi kartı, elden borçlar ya da çekler... Türkiye'de pek çok insanın bankalara borcu bulunuyor. Bu durum da ekonomik sıkıntılar, borçlar, vadesi gelen çekler, ötelenen taksitler ve kısıtlı gelir sebebiyle mutsuzluğa yol açıyor. Bazen hesapsızlıktan bazen de hayatın olağan akışında meydana gelen aksaklıklar nedeniyle bireyler finansal açıdan güçlük yaşayabiliyor. Bu durum ister istemez psikolojimizi de etkiliyor. Ekonomik kararlar alırken nasıl davranmalı? Gereksiz harcamaları frenlemek için otokontrol nasıl sağlanır? Bilal Emin Turan'ın haberi...

Finansal stresten kurtaran öneriler

1.04.2022

Ekonomik sıkıntılar, borçlar, vadesi gelen çekler, ötelenen taksitler ve kısıtlı gelir... Bazen hesapsızlıktan bazen de hayatın olağan akışında meydana gelen aksaklıklar nedeniyle bireyler finansal açıdan güçlük yaşayabiliyor. Bu durum ister istemez psikolojimizi de etkiliyor.

Sukulent saksısı ne zaman değiştirilmeli?

25.02.2022

İç mekanların vazgeçilmezi hale gelen sukulent bitkileri, bakımları doğru yapıldığında uzun süre yaşar ve zamanla büyürler. Sukulent bakımının en önemli noktalarından birisi de saksı değişimi. Zamanında ve doğru ebatlardan saksı değişimi yapılırsa sukulent bitkisi zamanla büyümeye ve gelişmeye başlar. Peki, sukulent saksısı ne zaman değiştirilmeli?

Mutluluk kadının da hakkı

15.03.2022

Erkekler erken boşalmadan dert yanıyor, eşlerini düşünmüyorlar. Hevesle yola çıkan ama daha ne olduğunu anlamadan tek başına kalan kadın çok üzülüyor. Beyler, tedavi olun, mutlu olmak kadının da hakkı, unutmayın.

Rutkay Aziz: 74 yaşında geldim, özgürlük ve demokrasiyi gerçek anlamda yaşamadım

20.11.2021

Değerli oyuncu Rutkay Aziz'le, Nazım Hikmet'in ölümsüz eseri 'Memleketimden İnsan Manzaraları' oyunu vesilesiyle buluştuk. Hem oyunu yönetiyor hem de oynuyor. Usta oyuncunun sahnede muazzamdı, performansıyla her zamanki gibi göz doldurdu. Alkışlar salonu yıkıyordu sanki... Hem memleketimizin insan manzaralarını hem de hayata bakışını konuştuk. ALEV GÜRSOY CİMİN / alev.gursoy@posta.com.tr

Doğum haritası analizi nedir?

19.09.2021

Bugün sizlere birçoğunuzun merak ettiği doğum haritası analizinin aslında ne olduğundan bahsetmek istiyorum. Duyanlarınız var, merak edenleriniz var, deneyimleyenleriniz var… // BÜŞRA EFE ASTRO-PSİKOLOJİ

Oyunu kuralına göre oynayın

7.07.2021

Gençsiniz, kanınız kaynıyor, hayatın tadını doyasıya çıkarmak istiyorsunuz. Ama cinselliği yaşamak için fazla aceleci davranmayın. Önce hayallerinizin peşinde koşun. Sevdiğinizle aşkı paylaşın. Hayat boyu da oyunu kuralına göre oynayın.

Nazan Öncel: Gençlere bir yarın borçlu olduğumuzu düşünerek, onlardan özür diliyorum!

3.04.2021

Muhteşem bir kadın, gerçek bir kent ozanı... Nazan Öncel’den bahsediyorum. Bugüne kadar hep şarkı sözleriyle hayatımıza dokundu ama bu kez, Everest Yayınevi’nden çıkan ‘Yarınsız Yarın’ kitabı vesilesiyle kapısını çaldık. Yazdığı şarkılar, yaptığı bestelerle kalbimize taht kuran, Nazan Öncel ile hem bu yeni kitabını hem de çok çarpıcı sözleri olan İmdat adlı eseri hem de kadınları, erkek şiddetini ve hayatı konuştuk… Alev Gürsoy Cimin / alev.gursoy@posta.com.tr

Evlenmek ne kadar doğalsa boşanmak da o kadar doğal

30.12.2020

Evlenmek ne kadar doğalsa boşanmak da o kadar doğal

Ecem Özkaya: İnsanlık tükeniyor! Dünyanın yüzleştiği en büyük tehlike bu

13.12.2020

Ecem Özkaya; zarif, şirin, sempatik ve çok güzel bir kadın ama o, saydığım tüm bu sıfatların içini bilgi, birikim ve yetenekle doldurmak gerektiğini savunuyor. Son dönemde dizilerin en çok aranan yüzlerinden biri oldu. Ecem Özkaya ile hem ‘Gönül Dağı’ dizisinde oynadığı Zahide karakterini hem özel hayatını hem de anneliği konuştuk… ‘Gönül Bağı’ her cumartesi TRT 1’de. Alev Gürsoy Cimin / alev.gursoy@posta.com.tr

Türkiye'de malnütrisyon farkındalığını artırmak için bir araya geliyoruz!

17.11.2020

Geçtiğimiz yıl Abbott ve KEPAN iş birliğiyle gerçekleştirilen Beslenme Farkındalık Hareketi'ne göre cerrahi kliniklere başvuran hastalarda beslenme ihtiyacı yüzde 15 iken bu oran geriatri kliniklerinde yüzde 18, nöroloji kliniklerinde yüzde 6, radyasyon onkoloji kliniklerinde yüzde 25 ve tıbbi onkoloji kliniklerinde yüzde 44 olmuştur. Bu nedenle hastalara doğru ve yeterli beslenme desteği verilmesi, tedavinin başarısında büyük önem taşıyor.

Şehir insanının mutsuzluğunun çaresini arıyoruz! (1. bölüm)

19.10.2020

Şehir insanıyız, en büyük derdimiz mutsuzluk! Haksız mıyım? Trafik, iş stresi, okul, ev derken dertler derya oluyor. Klinik Psikolog Kahraman Güler ile kronik mutsuzluk, mutlu olmanın yolları ve pozitif bakış açısı geliştirme yöntemleri hakkında konuştuk.

Bekleyin, ısrarcı olmayın

3.09.2020

İlk geceden sadece kadınların korktuğu düşünülse de erkekler de korkar. Tecrübesiz erkek için o an kabusa dönebilir. Çünkü heyecandan, korkudan sertleşme bozukluğu yaşanabilir, tıpkı kadın gibi erkek de kendini hazır hissetmeyebilir. Bekleyin, asla ısrarcı olmayın.