Öfkeyi kontrol etme yöntemleri... Öfkeye 10 saniye mola verin ve onu strateji geliştirmede kullanın

Öfkeyi kontrol etme yöntemleri... Öfkeye 10 saniye mola verin ve onu strateji geliştirmede kullanın

29.03.2022
Öfkenin insani bir duygu ve herkesin içinde öfke bulunduğunu ifade eden Nöropsikolog Prof. Dr. Nevzat Tarhan, önemli olanın öfkenin öğütülmesi olduğunu söyledi. Öfkeyi öğütebilmeyi başaran kişilerin bu durumu kazanıma, enerjiye dönüştürülebileceğini kaydeden Prof. Dr. Tarhan, öfke durumunda 10 saniye mola verebilmenin de öfke kontrolünde iyi bir yöntem olduğunu hatırlattı.