Değersizlik ve yetersizlik hissi daha büyük sorunlara yol açabilir! Odak problemi yaşıyorsanız muhakkak destek alın!

Psikoterapiye ne zaman ihtiyaç olduğu konusunda çeşitli bilgilendirmelerde bulunan Uzman Klinik Psikolog Beldem Sekban, “Gündelik ihtiyaçlarımızı yerine getiremez olduğumuzda, doktora gittik herhangi bir sebep yok ama vücudumuzda bazı fiziksel belirtiler, ağrılar fark ettiğimizde, baş edemediğimizi hissettiğimiz stresli yaşam olayları, bir travma sonrası ortaya çıkan kişiyi rahatsız eden durumlar, ilişkisel problemlerimiz, uyku, iştah ve konsantrasyonda bozulmalar olduğunda uzmanından destek alabiliriz” açıklamasında bulundu.

Bu belirti varsa kötü haber! İlişkiniz çoktan bitmiş olabilir

Konu ne olursa olsun değersiz hissettiğiniz bir ilişki sizi zamanla yıpratır. Böyle bir ilişkiyi devam ettirmek ise sizi içten içe tüketebilir. Ancak partnerinizin davranışlarını tam olarak anlayamıyor ya da konduramıyor olabilirsiniz. Eğer böyle bir ikilem içindeyseniz bu ipuçları durumu netleştirmenizi sağlayabilir. Değer vermeyen sevgiliyi bu detaya bakarak anlayabilirsiniz.

Değersizlik hissinden kurtulmanın yolları

Kendinizi bazı zamanlarda çok değersiz hissedebilirsiniz. Değersizlik hissini üzgün ve yetersizlik gibi duygularla bir arada yaşarsınız. Bu durum son derece umutsuz ve çaresiz hissetmenize sebep olur. Ancak değersiz hissettiğiniz zamanlar hemen kendini toparlayabilmek için izlemeniz gereken bazı adımlar var. Değersizlik hissinden kurtulmanın yollarını Posta.com.tr okurları için derledik.