GirişPotasyum
Potasyum Haberleri
Son dakika potasyum haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan potasyum gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan potasyum haber sayfamızda...
Sağlığın doğal destekçileri (2)
16.10.2026
Dün yıllardır afrodizyak olarak bilinen yiyeceklerin hangilerinin gerçekten bilimsel bir karşılığı bulunuyor diye sıralamaya başlamıştık...
Dalında kendiliğinden kuruyor reçeli şifa saçıyor! Giresun uzgara incirinin bilinmeyen faydaları
15.10.2026
Giresun'da normal şartlarda yaz mevsiminde olgunlaşan incir, yüksek rakımlı köylerde sonbahar ve kış aylarında dahi meyve vermeye devam ediyor. Hava şartlarına bağlı olarak şubat ayına kadar dallardan taze incir toplanabildiğini belirten Uzgara köyü sakinleri, ürettikleri lezzetli incirleri hem reçel yapıyor hem de şehir dışındaki yakınlarına gönderiyor.
Peynir alırken sadece lezzetine bakanlar dikkat! Uzmanların işaret ettiği o liste ezber bozdu
9.10.2026
Sofraların vazgeçilmezi olan peynirlerin sadece lezzetiyle değil, içerdikleri gizli yağ ve tuz oranlarıyla da sağlığımızı doğrudan etkilediği ortaya çıktı! Birçok kişinin ilk tercihi olan Ezine ve tulum peynirini geride bırakan uzmanlar; protein, kalsiyum, vitamin ve laktoz dengesi açısından en zengin 3 peynir türünü ilan etti. İtalyan mutfağından Türk sofralarına uzanan bu listede, tam 36 ay boyunca olgunlaştırılarak laktozu yok edilen ve kas kütlesini koruyan türden, özellikle keçi sütünden üretildiğinde çinko ve potasyum patlaması yaşatan yerli seçeneğe kadar sürpriz isimler yer aldı. Peki, uzmanların 'vücut dostu' diyerek önerdiği bu 3 peynir hangisi ve hangi sağlık faydalarını sunuyor? İşte peynir seçiminde ezber bozan tüm detaylar...
Geçen yıl yanına yaklaşılmıyordu! Pazarlarda 50 TL'ye kadar geriledi: Kolesterolü düşürüp sert damarları gevşetiyor
7.10.2026
Tokat'ta dağlardan ve bahçelerden toplanan kuşburnu tezgahtaki yerini aldı. Fiyatların yarı yarıya düşmesiyle birlikte kış hazırlığı yapan vatandaşların pazarlardaki kuşburnu mesaisi artış gösterdi...
Sadece Antalyalılar biliyordu şimdi kapış kapış satılıyor! Bir tanesi bağışıklığı çelik gibi yapan o "kral" meyvesi
27.09.2026
Potasyum ve bakır deposu olan bu tropikal lezzet kan basıncını dengeliyor, kalp sağlığını koruyor ve sindirimi kolaylaştırıyor! Erdemli, Anamur, Silifke, Alanya ve Gazipaşa hatlarında yetişen liçi meyvesinin pazardaki yeri ve tüm detayları...
Ekeni adeta zengin ediyor! Yüksek tansiyonun ilacı bahçenizde yetişiyor: Bir kere eken 15 kez topluyor
23.09.2026
Gerek sofralarımıza sunduğu yüksek sağlık faydaları gerekse yetiştiriciliğindeki sıra dışı verimle öne çıkan ıspanak, bahçe sahiplerinin yeni gözdesi oldu. Doğru yöntemler uygulandığında bir kez ekilerek defalarca ürün alınabilen bu mucizevi sebze, potasyum, magnezyum, kalsiyum ve lif deposu olarak dikkat çekiyor. Yüksek tansiyonu dengelemeye yardımcı olmasının yanı sıra, doğru toplama tekniğiyle tek bir ekimden tam 15 kez hasat imkanı sunuyor. İşte bahçesinde ıspanak yetiştirenleri adeta ihya eden o dikkat çekici yöntemin tüm detayları...
Yaz takvimde bitti ama tehlike geçmedi! Uzman isimden Eylül sıcakları için acil mide ve bağırsak uyarısı
21.09.2026
Tüketmeden önce o detaya mutlaka dikkat edin! İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Tarık Çubukçuoğlu uyardı: İshal ve kusmayla gelen o enfeksiyondan korunmanın yolu...
Sofra tuzundan 10 kat daha faydalı! İçeriğinde magnezyum, potasyum ve kalsiyum var
16.09.2026
Mutfaklarda sofra tuzunun yerini alan deniz tuzu gerçekten sanıldığı kadar masum ve faydalı mı? Doğal yapısı ve zengin mineral içeriğiyle öne çıkan deniz tuzunun vücuda faydaları bilimsel çalışmalarla kanıtlandı. Ancak uzmanlar, mineral deposu olarak görülen bu besinin bilinçsiz tüketilmesi durumunda gizli bir tehlikeye dönüşebileceği konusunda uyarıyor. İşte araştırmalarla desteklenen tüm gerçekler!
Kan basıncını düşüren en iyi kuruyemiş belli oldu! 28 gramı damar duvarlarını lastik gibi gevşetiyor
9.09.2026
Yapılan araştırmalar, zengin potasyum ve düşük sodyum içeriğine sahip fıstığın damar duvarlarını gevşeterek kan basıncını düşürmede en etkili kuruyemiş olduğunu ortaya koydu.
Pazarda kilosu 70 liraya satılan mucize kalbi yeniliyor! Uzmanlardan "taze tüketin" uyarısı
1.09.2026
Sonbahar mevsiminin gelmesiyle birlikte semt pazarlarındaki tezgahlarda yerini alan mürdüm eriği, hem erişilebilir fiyatı hem de yüksek besin değerleriyle dikkat çekiyor. Pazarlarda kilosu ortalama 70 liradan satışa sunulan ürün; içerdiği zengin antioksidanlar, C ve K vitaminleri ile potasyum sayesinde kalp ve damar sağlığı başta olmak üzere genel vücut sağlığı açısından öne çıkıyor. Uzmanlar taze tüketin uyarısı yaptı.
Muzu sakın bu besinle birlikte tüketmeyin! Sindirim sistemini kitliyor
31.08.2026
Beslenme alışkanlıklarımızda ayrı ayrı tüketildiğinde şifa deposu olan birçok gıda, bir araya geldiğinde sindirim sistemini olumsuz etkileyebiliyor. A vitamini, potasyum ve lif bakımından son derece zengin olan muzun bazı besinlerle eşleştirilmesi mide kramplarına ve şişkinliğe yol açabiliyor. İşte muzla birlikte tüketilmesi önerilmeyen o besin ve sağlığa etkileri.
Pazar tezgahında gören kilo kilo alsın! Herkes şeftaliyi alıyor, bu meyvenin kıymeti bilinmiyor
31.08.2026
Tezgahta herkesin eli tüylü şeftaliye giderken hemen yanında duran ve kıymeti pek bilinmeyen nektarin adeta bir şifa deposu. Şeftaliden 2 kat daha fazla A vitamini, daha yüksek potasyum ve yoğun C vitamini barındıran nektarin, vücuda sunduğu faydalarla fark yaratıyor. İşte pazardan kilo kilo aldıracak, nektarinin bilinmeyen mucizevi etkileri!İyi bir uykunun sofradan geçtiğini biliyor muyuz?
1.09.2026
Gece yatağa giriyorum, gözlerimi kapatıyorum… Ama uyku bir türlü gelmiyor. Bir sağa dönüyorum, bir sola. Gün içinde yaşadıklarımı düşünüyorum, yarının telaşını kafamda kuruyorum. Sonra insanın aklına o meşhur soru geliyor: “Ben neden uyuyamıyorum?”Jel kullanımının gebeliğe katkısı
23.08.2026
Gebelik planlarken kullandığınız jel neden önemli? Gebelik isteyen çiftler için cinsel birleşmenin zamanı, sıklığı, yumurtlama dönemi, sperm kalitesi ve yumurtalıkların durumu derken üzerinde konuşulacak çok fazla konu var...
Serinleteyim derken kan şekerinizi fırlatmayın!
10.08.2026
Yaz sıcaklarında serinlemek için ilk tercih edilen meyvelerden biri olan karpuz, yüksek su oranıyla ferahlık sağlasa da kontrolsüz tüketildiğinde ciddi sağlık risklerini beraberinde getiriyor! Diyetisyen Şevval Işıklı, serinletici ve besleyici bir seçenek olan karpuzun kan şekerinde ani fırlamalara yol açabileceği konusunda kritik uyarılarda bulundu. İşte karpuz tüketirken dikkat edilmesi gereken o vital detaylar...
Sıcak havalarda egzersiz yapanlar dikkat! Uzman isim tek tek uyardı: Meğer sadece su içmek yetmiyormuş...
4.08.2026
Yaz aylarında yükselen hava sıcaklıkları ve ağır antrenmanlarla birlikte vücudumuzun sadece su değil, hayati minerallerini de kaybettiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuğçe Sütçüoğlu'ndan kritik uyarı geldi! Sıcakta egzersiz yaparken ve yoğun terlerken elektrolit dengesini korumanın tüm yolları haberimizde...
Aşerme neden olur? Hamilelikte tatlı ve ekşi krizlerinin arkasındaki biyolojik nedenler
3.08.2026
Hamilelikte aniden başlayan tatlı veya ekşi krizleri sanılanın aksine sadece psikolojik bir durum değil. Gebelik döneminde değişen hormon dengeleri, koku duyusundaki hassasiyet ve vücudun anlık besin ihtiyaçları aşermeyi tetikleyen başlıca unsurlar arasında yer alıyor. Peki bu krizler ne zaman bir sağlık işaretine dönüşür? İşte hamilelikte aşermenin arkasındaki biyolojik gerçekler!
Susamayı bekliyorsanız çok geç kalmış olabilirsiniz! Sıcaklarda fark edilmeyen o sinsi tehlike organları vuruyor
1.08.2026
Aşırı sıcaklarda vücudun sessizce kaybettiği su, organların çalışmasını riske atıyor! Kalp, böbrek ve beyin başta olmak üzere birden fazla organ üzerinde tahribat yaratan gizli su kaybına karşı uzmanlardan hayati önlemler geldi. Risk grubundaki vatandaşlar için kritik saat uyarısı ve sıvı tüketimi rehberi haberimizde…
Yaz boyunca karpuzu tek başına yiyenler dikkat: Meğer yanına o besini eklemeyince kan şekeri fırlıyormuş!
30.07.2026
Yaz sıcaklarında içinizi serinleten karpuz, içerdiği potasyum ve magnezyumla tansiyonu dengelerken; yüksek meyve şekeri sebebiyle doğru tüketilmediğinde kan şekerini uçurabiliyor! Beslenme uzmanları, karpuzu tek başına yemek yerine yanına ekleyeceğiniz protein kaynaklarıyla bu meyveyi tam bir şifa deposuna dönüştürmenin yolunu açıkladı. Üstelik karpuzun hep çöpe attığımız o beyaz kısmındaki gizli damar dostu madde ezberleri bozacak...
Pekmez aç karnına mı tok karnına mı tüketilmeli? Öğrenenler faydasını ikiye katlıyor
22.07.2026
Pekmez, yüzyıllardır sofralarda yer bulan doğal besinlerden biri olarak özellikle içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde dikkat çekiyor. Üzüm, dut ve keçiboynuzu gibi farklı meyvelerden elde edilen pekmez, doğal şeker içeriğiyle enerji verirken demir, potasyum ve kalsiyum gibi mineraller açısından da zengin bir seçenek sunuyor. Peki, pekmez aç karnına mı tüketilir yoksa tok mu?
Yaz Meyvelerini Tüketirken Dikkat! En Sevilen Meyvelerin Fazlası Bakın Nelere Yol Açıyor
28.08.2026
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte karpuzdan kiraza, şeftaliden üzüm ve incire kadar birbirinden farklı meyveler sofralardaki yerini alıyor. Vitamin, mineral, antioksidan ve su içeriğiyle beslenmede önemli bir yere sahip olan yaz meyveleri, fazla tüketildiğinde ise kan şekeri dalgalanmaları, sindirim sorunları ve gereğinden fazla kalori alımı gibi problemlere yol açabiliyor. Peki hangi meyve ne işe yarıyor, tüketirken nelere dikkat etmek gerekiyor?
Sıcaklıklar yükseldikçe o organın yükü iki katına çıkıyor! Doç. Dr. Oğuzhan Yücel'den hayati uyarı: Kalp krizi riskini artırıyor...
17.07.2026
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte yükselen hava sıcaklıkları, yaşam konforunu etkilemenin ötesinde özellikle belirli risk grupları için ciddi sağlık tehditlerini de beraberinde getiriyor. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Oğuzhan Yücel, artan sıcaklıkların ve nem oranının özellikle kalp ve damar hastalığı bulunan bireyler üzerinde çok ciddi risk faktörleri oluşturabileceğine dikkat çekti.
Yıllardır Yanlış Biliyoruz: Sağlıklı Sanılan Bu 5 Besin Aslında Zayıflatmıyor
28.08.2026
Diyet yaparken "nasıl olsa sağlıklı" diyerek bolca tükettiğiniz bazı besinler, aslında kilo verme sürecinizi sekteye uğratıyor olabilir. İşte masum görünen ama kalori bombasına dönüşebilen 5 popüler yiyecek.
Yüzde 100 doğal mide koruyucu! Tahinle karıştırıp tüketin, kıymeti bilinmiyor
14.07.2026
Sürekli tekrarlayan mide yanmaları ve hazımsızlık şikayetleri yüzünden her gün kimyasal ilaçlar yutmaktan sıkılmadınız mı? Bilim dünyasının da yakından incelediği iki süper gıda, tahin ve muz bir araya geldiğinde mide asidini adeta bir sünger gibi emiyor. Eczanelerdeki yapay koruyucuları aratmayan, tamamen doğal ve bilimsel olarak desteklenen bu mucize formülü keşfedin!
Semizotunun faydaları nelerdir? Semiz otu neye iyi gelir, nasıl tüketilir?
13.08.2026
Semizotu, yaz aylarının en ferahlatıcı ve en besleyici yeşilliklerinden biri olarak sofralarda yeniden öne çıkıyor. Özellikle doğal yollarla sağlığını desteklemek isteyenlerin sıkça tercih ettiği bu bitki, içerdiği vitamin ve minerallerle dikkat çekiyor. Hafif ekşimsi tadı ve serinletici etkisiyle bilinen semizotu, sadece bir salata malzemesi olmanın ötesinde, vücut için adeta doğal bir destek kaynağı olarak görülüyor.