Profesyonel Destek

Profesyonel Destek Haberleri

Son dakika profesyonel destek haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan profesyonel destek gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan profesyonel destek haber sayfamızda...

Sınav öncesi dikkat dağınıklığı, unutkanlık ve uykusuzluk mu yaşanıyor? İşte kaygı seviyesini kontrol etmenin önemi

1.06.2026

Sınava hazırlanan çocuklarda son dönemde ders çalışırken isteksizlik, uykudan yorgun uyanma veya bildiğini unutma gibi durumlar gözlemliyorsanız dikkat! Uzman Doktor Özge Çelik Büyükceran, sınav maratonundaki en hassas döneme girilirken ailelerin ve öğrencilerin yaptığı o ortak hataya ışık tuttu. Kaygının performansı artırabilen gizli gücü ile tüm sistemi kilitleyen tehlikeli boyutu arasındaki ince çizgiyi deşifre eden uzmanın uyarıları ezber bozacak nitelikte.

Yazın gelişi herkesin psikolojisini iyileştirmeyebilir!

1.06.2026

Yaz mevsimi kapıyı çalarken, içinizde bir neşe yerine tam aksine huzursuzluk, kaygı ve mutsuzluk mu hissediyorsunuz? Uzmanlar, yaz geldiğinde herkesin mutlaka çok iyi hissetmesi gerektiği yönündeki yaygın düşüncenin tamamen yanlış olduğuna dikkat çekiyor. Psikiyatri Uzmanı Dr. Alparslan Asil Budaklı, değişen uyku düzeninden hızlanan sosyal yaşama kadar yaz aylarının getirdiği birçok faktörün bazı kişilerde depresif belirtileri nasıl tırmandırdığını tek tek anlattı.

Eski temponuza bir günde dönmeye çalışmayın! Uyku hijyenini sağlamak ve yataktan dinç kalkmak için altın tavsiyeler

31.05.2026

Tatil sonrası işe veya okula adapte olmakta zorlanıyor, kendinizi sürekli yorgun ve isteksiz mi hissediyorsunuz? Uzman Psikolog Hilal Savaş, uyum sürecini kabusa çeviren en önemli etkenin, kişilerin sadece bir günde eski yoğun tempoya aniden dönmeye çalışması olduğunu vurguladı. Sağlıklı bir geçiş süreci için uyku düzeninin önemine dikkat çeken uzman, uyku kalitesini artıracak hayati ortam şartlarını ve yatmadan önce kesinlikle bırakılması gereken o alışkanlığı tek tek sıraladı.

Neden hâlâ sigortasızım!

25.05.2026

İklim değişiklikleri her gün bizi yeni risklerle tanıştırıyor...

Başakşehir'de pencereden sarkıttığı köpeği cama vurdu! Tepki çekince özür diledi: Gözaltına alındı

25.04.2026

Başakşehir’de evinde beslediği köpeği bacağından tutup pencereden dışarı sarkıtan ve cama vuran kadın, yaşanan anları cep telefonuyla kayda alarak arkadaşına gönderdi. Görüntülerin sosyal medyada yayılmasıyla büyük tepki toplayan kadın, gelen eleştiriler üzerine yaptığı açıklamada alkollü olduğunu belirterek özür diledi.

Dünyadaki her 3 ölümden biri bu yüzden! Uzman isim rakam vererek uyardı: Sessiz tehlike kapımızda...

15.04.2026

Küresel sağlık raporları korkutucu bir gerçeği gözler önüne seriyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Elmas Orak, dünyadaki tüm ölümlerin yaklaşık üçte birinin kalp-damar hastalıkları kaynaklı olduğunu belirtti. İşte kalp krizinden inmeye kadar hayatımızı tehdit eden o çarpıcı veriler...

Cinsel performans kaygısını kadınlar da yaşıyor

5.04.2026

Cinsel performans kaygısı denince çoğu kişinin aklına erkekler geliyor...

Stresin vücuda etkileri nelerdir?

7.01.2026

Günlük hayatın temposu içinde yaşanan stres, yalnızca ruh halini değil bedensel sağlığı da etkiliyor. Uzmanlara göre uzun süreli stres; uyku düzeninden bağışıklık sistemine kadar birçok dengeyi bozabiliyor. Fark edilmeyen belirtiler, zamanla daha ciddi sorunlara zemin hazırlayabiliyor.

İnsan değil, yalan makinesi! Söylediklerinin yüzde 80'i doğru olmayabilir

26.12.2025

Her insan zaman zaman yalan söyler. Kimi küçük yalanlara başvurur kimi ise devamını getiremeyeceği kadar büyük yalanları seçer. Bazıları 'Pembe veya beyaz' yalan olarak adlandırılır. O an söylenir ve kimseye zarar vermez. Bazı insanlar ise yalanı günlük yaşamının sıradan bir parçası haline getirir. İşte tam olarak bu noktada resmi tanısı olmayan psikolojik bir sorun baş gösterir. Peki, bazı insanlar neden yalan söylemeden duramaz?

Tarihe geçen ağırlık! Dünyanın en şişman insanı tam 408 kilo verdi: Bakın sonu ne oldu...

25.12.2025

Bugüne kadar kayıtlara geçmiş en fazla kiloya ulaşan insan, Jon Brower Minnoch oldu. 1941 doğumlu Minnoch, çocukluğunda da obezite sorunu yaşıyordu. Yaşı büyüdükçe bu durum hiç değişmedi...

Gece dolap kapağını kapatmadan uyuyamayanlar dikkat! Psikologlar uyardı

25.12.2025

Gece uyumadan önce dolap kapaklarını kontrol etmeden rahat edemeyenlerin sayısı az değil. Psikologlara göre bu durum yalnızca titizlik ya da alışkanlıkla açıklanmıyor. Dolap kapakları açıkken uyuyamama hali, kişinin güvenlik algısı, çocukluk deneyimleri ve bilinçaltındaki kaygılarla doğrudan ilişkili olabiliyor.

Ayrılmayı beceremiyoruz

14.12.2025

“Biz ayrılmayı beceremiyoruz,” diye başladı...

Uzmanından kritik uyarı: 'Erteleme, fark etmeden özgüveni aşındırıyor… 5 dakika kuralı bu döngüyü kırabilir'

11.12.2025

Uzman Klinik Psikolog Hilal Savaş, erteleme alışkanlığının hem günlük yaşamı hem de kişinin öz güvenini sessizce tükettiğini belirtti. Savaş, özellikle son yıllarda yaygınlaşan bu davranışın basit bir yöntem olan 5 dakika kuralı ile kontrol altına alınabileceğini vurguladı. Bu küçük adımın, ertelenen işleri başlatmada büyük bir fark yarattığını ifade eden uzman isim, “Döngüyü kırmak sandığınızdan daha kolay olabilir” dedi.

Doğum sonrası depresyon

17.12.2025

Doğum, her kadın için özel bir deneyimdir. Ancak bu süreç bazen beklenmedik duygusal zorluklar da getirebilir.

Uzmanı uyardı: 'Mevsimsel değişimler psikolojik sorunları tetikleyebilir'

6.12.2025

Uzman Psikolog Dilruba Işın, mevsim geçişlerinin bazı kişilerde daha belirgin ruhsal etkiler ortaya çıkarabildiğini belirterek, bu süreçte profesyonel destek alınmasının önemine dikkat çekti.

Drama yaratmak neden çekici geliyor?

29.12.2025

Hepimizin çevresinde vardır.

Aynadaki fark şaşırttı! Yaşından iki kat büyük gösteriyordu: Çizgileri silen detay

29.12.2025

36 yaşındaki anne sosyal medyada yaptığı paylaşım üzerine aldığı cevaplarla sarsıldı. Ancak '50 yaşında görünmesi' gibi aldığı ağır cevaplar kendisini farklı bir yola yönlendirdi. Sosyal medyada karşılaştığı eleştirileri kişisel bir gelişime çevirdi. Sosyal medya kullanıcısı, öncelikli olarak yüzünün hangi bölgelerinin daha yorgun göründüğünü, hangi detayların yaş algısını artırdığını araştırdı.

Görünmeyen şiddet: Yok saymak

30.11.2025

İnsanın kalbinin kırılması için her zaman büyük bir kavgaya ya da ağır bir hakarete gerek yoktur...

Modern hayatın gölgesinde artan ruhsal sorunlar

26.11.2025

Son yıllarda stres, anksiyete ve depresyon vakalarında ciddi bir artış gözlemleniyor. Hızlı yaşam temposu, iş ve özel hayatın dengesizliği, ekonomik kaygılar ve sosyal izolasyon, modern bireylerin ruh sağlığını doğrudan etkileyen başlıca faktörler arasında yer alıyor. Uzmanlar, özellikle pandemi sonrası dönemde zihinsel sağlık sorunlarının daha da belirgin hale geldiğine dikkat çekiyor.

Cinsel sağlık: Zihinsel ve fiziksel dengenin önemi

25.11.2025

Cinsel sağlık, yalnızca fiziksel bir konu değil; aynı zamanda ruhsal ve duygusal dengeyle doğrudan bağlantılıdır. Sağlıklı bir cinsel yaşam, bireyin kendine olan güvenini artırır, ilişkilerde uyumu güçlendirir ve genel yaşam kalitesini yükseltir.

'Cinsel yorgunluk' sendromu olarak da biliniyor! Son yıllarda giderek artıyor

24.11.2025

Yeni araştırmalar, giderek daha fazla kişinin “cinsel yorgunluk sendromu” olarak adlandırılan yeni bir durumu yaşadığını ortaya koyuyor. Uzmanlara göre bu sendrom, kronik stres, uyku düzensizliği ve hormon dengesizliklerinin birleşimiyle oluşuyor. Sürekli yorgunluk, libido kaybı ve ilişki isteğinde azalma temel belirtiler arasında yer alıyor.

Hamilelikte psikolojik sağlık: Duygusal dalgalanmalarla baş etme yolları

20.11.2025

Hamilelik dönemi, anne adayları için hem heyecan verici hem de kimi zaman duygusal olarak zorlayıcı bir süreçtir. Hormonal değişiklikler, bedensel farklılıklar ve geleceğe dair belirsizlikler, anne adaylarında ani ruh hali değişimlerine ve stres seviyelerinde artışa yol açabiliyor. Uzmanlar, bu dönemde psikolojik sağlığın korunmasının hem anne hem de bebek için kritik önem taşıdığını vurguluyor.

Profesyonel Destek