GirişRamazan Sağlığı
Ramazan Sağlığı Haberleri
Son dakika Ramazan Sağlığı haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan Ramazan Sağlığı gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan Ramazan Sağlığı haber sayfamızda...
Ramazan'da halsizliğin gizli sebebi: Uzmanından "doğru su tüketimi" uyarısı
10.03.2026
Ramazan ayında gün boyu süren açlık kadar, sıvı kaybının yönetimi de sağlıklı bir oruç süreci için belirleyici rol oynuyor. Uzm. Dyt. Ayça Sena Yılmaz, vücudun terleme ve solunum yoluyla kaybettiği suyu iftar ile sahur arasında doğru şekilde yerine koymamanın "hafif dehidratasyon" riskini doğurduğunu belirterek, sağlıklı bir oruç dönemi için kritik uyarılarda bulundu.
Ramazan'da kabızlık kabusu yaşayanlar buraya: Bağırsakları saat gibi çalıştıran o içecek
10.03.2026
Ramazan ayında değişen beslenme düzeni, uzun süreli açlık ve yetersiz sıvı alımı birçok kişide sindirim sistemini durma noktasına getirebiliyor. Ancak uzmanlar, kabızlık şikayetlerine karşı iftardan sonra tüketilecek doğal bir probiyotik desteğinin bağırsak hareketlerini yeniden düzene sokabileceğini belirtiyor. İşte sindirim sistemini rahatlatıp bağırsak florasını dengeleyen o doğal çözüm.
Oruç tutarken vücudunuzda neler oluyor? Meğer bu etkilerini kimse bilmiyormuş
1.03.2026
Ramazan ayında 30 gün boyunca vücudunuzda yaşanan mucizevi değişime tanıklık edin. İlk günlerdeki zorlu adaptasyondan son haftadaki toksinlerden arınma evresine kadar, orucun organlarınız ve zihniniz üzerindeki bilimsel etkilerini adım adım keşfedin.
Sahurda sakın içmeyin, gün boyu pişman ediyor! Meğer susuzluğun asıl sebebi oymuş
26.02.2026
Ramazan ayının gelmesiyle birlikte iftar ve sahur sofralarının değişmez ikilisi çay ve kahve hakkında kritik bir uyarı geldi. Diş Hekimi Demet Bozyiğit Yüksel, bu içeceklerin sanılandan daha büyük riskler taşıyabileceğini belirterek, özellikle belirli saatler arasındaki aşırı tüketimin diş eti hastalıklarını tetiklediğini ve oruç sürecinde artan ağız kuruluğunu şiddetlendirdiğini açıkladı.
Şeker hastaları bu hataya düşmemeli! Uzman isimden altın değerinde Ramazan önerileri
26.02.2026
İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Alihan Oral, Ramazan ayında oruç tutmak isteyen diyabet hastalarına önemli uyarılarda bulundu. Oruç kararının mutlaka hekim kontrolünde verilmesi gerektiğini belirten Doç. Dr. Oral, “Her diyabet hastasının klinik durumu farklıdır. Hekim değerlendirmesi sonucunda oruç tutması uygun görülen hastalar ise sahuru kesinlikle atlamamalıdır” ifadelerini kullandı.
İftarda sofraya oturur oturmaz bunu yapmayın! Uzmanından "15 dakika" kuralı
25.02.2026
Ramazan'da mide krampları ve halsizlikle uyanmak istemeyenler dikkat! Uzman Diyetisyen Elif Aslan, iftar öğününü "ikiye bölme" stratejisini paylaştı. Sofrada geçireceğiniz o kritik 15 dakikalık mola, sindirim sisteminiz için her şeyi değiştirebilir. İşte adım adım ideal iftar rehberi...
Ramazan’ da kabızlık neden artıyor?
24.02.2026
Ramazan ayında değişen öğün saatleri, azalan sıvı tüketimi ve hareketsizlik kabızlık şikayetlerini belirgin şekilde artırabiliyor. Ancak kabızlık yalnızca geçici bir sindirim sorunu değildir; uzun sürdüğünde hemoroid, anal fissür ve daha ciddi bağırsak problemlerine zemin hazırlayabilir. Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Gülçin Türkmen Sarıyıldız, Ramazan döneminde kabızlığın ciddiye alınması gerektiğini belirtiyor.
Ramazanda vücudun susuz kalmaması için ne yapılır?
2.04.2026
Ramazan ayında oruç tutan kişilerin sağlıklarına da dikkat etmesi gerekiyor. Günde ortalama 12-13 saat bir şey yiyip içmemek vücudun susuz kalmasına neden olabiliyor. Peki Ramazanda vücudun susuz kalmaması için ne yapılır?
Oruç tutarken başınız mı ağrıyor? Sahurdaki bu alışkanlığınız iftarı zehir edebilir
19.02.2026
Ramazan'da gün boyu süren baş ağrıları kaderiniz olmasın. Uzmanlar sahurda tüketilen o popüler içecek için kritik uyarıda bulundu: Vücuttaki suyu adeta kurutuyor! İşte uzak durmanız gereken o içecek...
Ramazan'da enerji düşüklüğü nasıl önlenir? İşte uygulayabileceğiniz çözümler
18.02.2026
Ramazan ayında gün boyu süren halsizlik ve enerji kaybı birçok kişinin ortak şikayeti haline geldi. Ancak bu durum kader değil. Uzmanların işaret ettiği bazı kritik detaylar, Ramazan’ı çok daha dinç geçirmenin mümkün olduğunu gösteriyor.
Ramazan Ayında Sağlıklı Oruç İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler
2.04.2026
Ramazan ayı, hem manevi hem de bedensel açıdan bir yenilenme dönemidir. Ancak oruç tutarken sağlık ve enerji seviyelerini korumak için dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar bulunmaktadır. İşte Ramazan boyunca sağlıklı bir oruç tutmak için bilmeniz gerekenler.
İftarda su içerken bu hatayı sakın yapmayın: Sindirimi tamamen durduruyor!
17.02.2026
Ramazan ayında çoğumuzun en büyük sınavı susuzluk oluyor. Ancak iftar vakti geldiğinde bardağı elinden düşürmeyenler için uzmanlardan hayati bir uyarı var: Suyu peş peşe içmek sağlığınızı nasıl etkiliyor? 
‘Süper El Nino’ ve tropikal geceler uyarısı! Sıcak hava dalgası kapıda, rota Türkiye!
4.06.2026
Avrupa'da peş peşe yığılan sağlıklı sporcular, kapımıza dayanan "Süper El Nino" dalgası ve geceleri bile nefes aldırmayan tropikal kabus… Uzmanlar, yükselen sıcaklıklar ve aşırı nemin kalp üzerinde adeta bir "saatli bomba" etkisi yarattığı konusunda uyarıyor. Peki, küresel iklim krizi kalbimizde tam olarak neyi tetikliyor ve kendimizi korumak için ne yapmalıyız? Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ramazan Özdemir konuya ilişkin tüm merak edilenleri Posta.com.tr'ye açıkladı.
Kahramanmaraş'ta okul saldırısı: Türkiye evlatlarına ağlıyor! Hayatını kaybedenler son yolculuğuna böyle uğurlandı
17.04.2026
Kahramanmaraş’ta Ayser Çalık Ortaokulu’na düzenlenen silahlı saldırıda hayatını kaybeden matematik öğretmeni Ayla Kara ve 9 öğrencisi, düzenlenen törenlerle son yolculuklarına uğurlandı. Ailelerin feryatları yürekleri dağlarken, tek evladını kaybeden Cevdet Yeşil'in “Güle güle şehidim” vedası herkesi ağlattı.
'Eşref Rüya' dizisinin oyuncularından Ramazan Tetik, son yolculuğuna uğurlandı
2.04.2026
Aort damarı yırtılması sonucu hayatını kaybeden oyuncu Ramazan Tetik son yolculuğuna uğurlandı.
Bayram yolculuğuna çıkacak gebeler dikkat! Doktorunuzdan onay almadan sakın valiz hazırlamayın
18.03.2026
Ramazan Bayramı heyecanı başlarken, anne adayları için kritik bir uyarı geldi! Artan seyahat trafiği ve değişen beslenme düzeni gebelikte beklenmedik riskleri beraberinde getirebiliyor. Uzmanlar, yola çıkmadan önce atılması gereken o hayati adımı açıkladı: Doktor onayı olmadan adım atmayın! İşte gebelerin bayram rotasında dikkat etmesi gereken altın kurallar...
Bakan Yumaklı duyurdu: Gıdada yeni uygulama devrede
18.03.2026
Tarım ve Orman Bakanı İbrahim Yumaklı, Türkiye’nin üretim gücünün krizler karşısında rüştünü ispatladığını ifade ederek, son 23 yılda başta Tarım Kanunu olmak üzere hayata geçirilen yasal düzenlemeler ve stratejik desteklerin üretim altyapısını daha da dirençli hale getirdiğini belirtti.
Aslında vücudunuz sizi böyle uyarıyormuş: O şiddetli ağrı meğer kurtarıcıymış!
18.03.2026
Böbrek taşı sancısı çekenlerin kabusu olan o şiddetli ağrı, aslında vücudun hayati bir savunma mekanizması olabilir. Sakarya Üniversitesi Tıp Fakültesi Üroloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Fikret Halis, taş ağrısının sanılanın aksine çok kritik bir görevi olduğunu açıkladı. İşte böbrek sağlığınızı kurtarabilecek o erken uyarı sistemi.
Karaciğeri resmen mahvediyor! İftarda ağzınıza bile sürmeyin, mideyi yorup hazımsızlığa da neden oluyor!
12.03.2026
Ramazan ayında kurulan o birbirinden özenli iftar sofraları, bazen farkında olmadan sindirim sistemimizi ve karaciğerimizi bir hayli yorabiliyor. Özellikle yemeklerin yanında sıkça tükettiğimiz bazı içecekler, vücudumuzu içten içe bitiriyor. Peki, bu süreci hem enerjik hem de sağlıklı geçirmek için hangi içecekleri içmeli, nelerden uzak durmalıyız? 
İstanbul'a sağlık müjdesi! Ramazan sonrasında da devam edecek
11.03.2026
İstanbul İl Sağlık Müdürü Doç. Dr. Abdullah Emre Güner, Ramazan Bayramı sonrası sağlık hizmetlerinde mesai saatlerinin uzayacağını ve ameliyathanelerin gece de çalışmaya devam edeceğini duyurdu. 4 bin yataklı Sancaktepe Şehir Hastanesi başta olmak üzere; Bayrampaşa, Beykoz ve Selimpaşa gibi bölgelerde inşa edilen dev tesislerin açılış takvimini açıklayan Güner, sadece 2026 yılı içinde 150 yeni Aile Sağlığı Merkezi’nin hizmete gireceğini müjdeledi.
Renkli lens alırken 1 kez değil 10 kez düşünün: "Kalıcı körlüğe yol açabilir"
10.03.2026
Güzellik arayışı, göz sağlığınızı kalıcı olarak elinizden alabilir mi? İnternette muayenesiz, reçetesiz ve standart dışı satılan renkli lensler, sanılanın aksine estetik bir dokunuş değil, ciddi bir sağlık riski barındırıyor. Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Aylin Kılıç, bu ürünlerin yapımında kullanılan kimyasalların göze sızarak kornea hasarı ve hatta geri dönüşü olmayan görme kayıplarına yol açabileceği konusunda kritik uyarılarda bulundu.
Aslansın yine yaparsın
10.03.2026
Galatasaray, Şampiyonlar Ligi Son 16 Turu’nda Rams Park’ta Liverpool’u konuk edecek. Cim Bom, lig aşamasında yendiği İngiliz devini bir kez daha devirip rövanş için avantaj yakalama peşinde.
Ramazan'da tok kalmanın sırrı açıklandı! Uzmanından 3 öğün beslenme rehberi
27.02.2026
Ramazan ayında oruç tutarken sağlığı korumak ve gün boyu enerjik kalmak, doğru beslenme planıyla mümkün. İftar ile sahur arasında sıkıştırılan öğünler yerine, uzmanların önerdiği 3 öğün düzeni vücudun ihtiyaç duyduğu besin değerlerini karşılamak için büyük önem taşıyor. Diyetisyen Tuba Yıldırım'ın vurguladığı "denge" formülü ile Ramazan'ı hem ibadet hem de sağlık açısından en verimli şekilde geçirebilirsiniz. İşte uzmanından sağlıklı beslenme rehberi...
Cumhurbaşkanı Erdoğan: Ateşkese rağmen İsrail saldırıyor
25.02.2026
Beştepe Millet Sergi Salonu'nda "Emek Sofrası Buluşması" iftar programında konuşan Cumhurbaşkanı Erdoğan, "Laiklik kavramının korkakça arkasına saklanıp milletin inanç değerlerine ateş eden, 27 Mayıstan beri milli iradeye yönelik darbe girişimlerinde cuntacılara sivil alanlarda tetikçilik yapma dışında hiçbir görevi olmayan, Türkiye'nin 23 yılda yaşadığı değişimi içlerine sindiremeyen, zihnen ve fikren fosilleşmiş bu güruhun hezeyanlarına sadece gülüp geçiyoruz" dedi.
Ergenlik döneminde artan pilonidal sinüs riski: Hareketsiz yaşam ve kilo artışının etkisi
25.02.2026
Çocuk Cerrahisi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Banu Kumrulu, uzun süre oturarak geçirilen zamanın ve kilo artışının ergenlik dönemindeki çocuklarda pilonidal sinüs riskini nasıl artırabildiğini anlattı.