GirişRuhsal Sağlık
Ruhsal Sağlık Haberleri
Son dakika ruhsal sağlık haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan ruhsal sağlık gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan ruhsal sağlık haber sayfamızda...
GÜNLÜK TAROT KART AÇILIMI 28 KASIM 2025! Sağlığınız ne olacak?
28.11.2025
Günlük tarot enerjileri, yaşamınızın görünmeyen detaylarına ışık tutarken bugün özellikle sağlık ve bedensel denge ön planda. 28 Kasım 2025’in titreşimi, hem fiziksel hem de ruhsal alanlarda yenilenme isteğini öne çıkarıyor. Kartlar, yalnızca bir kehanet değil; sizin içsel durumunuzu, ihtiyaçlarınızı ve dikkat etmeniz gereken noktaları sembollerle hatırlatan rehberlerdir.
Onlar adeta 'dert babası'! Herkesin yükünü sırtlayan 3 burç: Empatinin kitabını yazıyorlar
28.10.2025
Bazı burçlar, başkalarının acısını kendi yüreğinde hisseder. Empatileri o kadar güçlüdür ki, çevrelerindeki herkesin duygusunu içselleştirirler. Bu yüzden sık sık duygusal olarak tükenir, başkalarının derdini kendi yükleriymiş gibi taşırlar. İşte her şeyi kendine dert edinen 3 burç!
Onlar her şeyi geride bırakacaklar! Hayatlarında tertemiz bir sayfa açacaklar
28.10.2025
Bazı kişiler, geçmişin yüklerini geride bırakıp hayatlarına yeni bir sayfa açmaya hazırlanıyor. Eski kırgınlıklar, hatalar ve olumsuzluklar geride kalacak. Kendilerine güvenerek yeni adımlar atacak, hem ruhsal hem de profesyonel anlamda taze bir başlangıç yapacaklar. Değişim, cesaretle mümkün olacak.
Astrolog uyardı: Bu 5 burç tükenmişlik sendromuna en yatkın! Mükemmeliyetçilik bedelini ağır ödüyorlar
25.10.2025
Modern hayatın temposu herkesin enerjisini zorluyor ama bazı burçlar bu yükü çok daha derinden hissediyor. Astroloji uzmanı Nathalie Marcot’a göre, doğuştan gelen karakter özellikleri nedeniyle 5 burç, tükenmişlik sendromuna diğerlerinden daha açık.
Kadınlarda bahar depresyonu riski daha yüksek!
6.10.2025
Bahar aylarında artan mevsimsel depresyon vakalarının, halsizlik, motivasyon kaybı ve umutsuzluk gibi belirtilerle kendini gösterebileceğini söyleyen Psikolog Dilara Dalyan, özellikle kadınlarda bu durumun daha sık görüldüğünü belirtti. Dalyan, “Hormonal değişiklikler nedeniyle bahar depresyonuna kadınlarda daha sık rastlanıyor. Duygusal dalgalanmalar insan olmanın doğal bir parçasıdır. Ancak önemli olan bu süreçleri fark etmek, anlamak ve gerektiğinde profesyonel destek almaktan çekinmemektir. Unutulmamalı ki ruh sağlığı da beden sağlığı kadar önemlidir” dedi.
Modern çağın sessiz salgını olarak biliniyor! Uzman isim özellikle uyardı
18.08.2025
Uzman Doktor Sedanur Uzunpolat Yayla, ekran kullanımının kontrolsüz artışına dikkat çekerek, "Unutulmamalıdır ki teknoloji bir araçtır, hayatımızı kolaylaştırmak içindir, yönetmek için değil" dedi.
Bedeniniz alarm veriyor olabilir! “Saklamak çözüm değil, risk yaratır”
6.07.2025
Sürekli endişe, iç sıkıntısı, kontrol edilemeyen huzursuzluk… Tüm bunlar, çağın en yaygın ruhsal sağlık sorunlarından biri olan anksiyete bozukluğunun işaretleri olabilir. Fakat günlük yaşamda sıkça kullanılan “kaygı” kavramı ile klinik düzeydeki anksiyete arasında önemli farklar bulunuyor. Ne var ki bu fark çoğu zaman göz ardı ediliyor. Uzman Klinik Psikolog Selin Küçük, konuya dair merak edilenleri Posta.com.tr okuyucuları için anlattı...
Yeterli su içmek sadece bedeni değil, zihni de besliyor
1.07.2025
Hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte su ihtiyacı daha da önem kazanıyor. Uzmanlar, günlük su tüketiminin yalnızca fiziksel sağlığı korumakla kalmadığını, aynı zamanda ruh halini dengelemeye ve stres seviyelerini azaltmaya yardımcı olduğunu belirtiyor. Vücudun susuz kalmasının, halsizlikten konsantrasyon sorunlarına kadar pek çok olumsuz etkiye neden olabileceğine dikkat çeken uzmanlar, sıcak günlerde düzenli su içmenin hem bedeni hem zihni destekleyen temel bir alışkanlık olduğunu vurguluyor.
Bardak bardak içince ömrü uzatıyor! Bilim insanlar faydalarını açıkladı: Erken ölüm riskini yüzde 17’ye kadar azaltıyor
25.06.2025
Sade kahve, yalnızca uyanıklık sağlamakla kalmıyor, aynı zamanda sağlığımız üzerinde de birçok olumlu etki yaratıyor. Yeni yapılan araştırmalar, şekersiz ve sütsüz kahvenin erken ölüm riskini yüzde 17 oranında azaltabileceğini gösterdi.
Sosyal medyanın yeni tuzağı! Tehlikeli zayıflama trendi: İğne ipliğe dönüyorlar ama sağlığı bozuyor
13.05.2025
Sosyal medyada hızla yayılan tehlikeli zayıflama trendi, gençleri sağlıksız yollara itiyor. "A4 Challenge" adı verilen akım, bedenlerini aşırı şekilde zayıflatmaya yönelik baskı yaratıyor. İşte tüm detaylar!
Düzenli uykunun fiziksel ve ruhsal etkileri nelerdir?
15.05.2025
Düzenli uyku, genel sağlığımız için son derece önemlidir ve hem fiziksel hem de ruhsal açıdan birçok olumlu etki sağlar. Yeterli ve kaliteli uyku almak, vücudun iyileşmesi, yenilenmesi ve zihnin sağlıklı bir şekilde işlemesi için gereklidir. İşte düzenli uykunun fiziksel ve ruhsal etkileri:
Korkuyu Yenmek Mümkün: Deprem Sonrası Ruhsal Destek Rehberi
25.04.2025
Deprem anında ve sonrasında panik ve korku yaşamak oldukça normaldir. Depremin ardından artçı sarsıntılar haftalar boyunca devam edebilir. Depremin insan psikolojisi üzerinde yaratabileceği sorunları çözmek ise tahmin edildiği kadar zor değil. Peki deprem sonrası korku ve paniği en aza indirgeyebilmek için neler yapılmalı? 
Oruç tutmanın faydaları nelerdir? Vücudunuzu oruç ile dinlendirip yenileyin!
28.02.2025
Ramazan ayı içerisinde oruç ibadeti yerine getirilecek. Oruç ibadet olmasının yanı sıra vücuda sağladığı fiziksel, psikolojik ve ruhsal faydalar ile de ön plana çıkıyor. İşte oruç tutmanın faydaları...
100 yıllık tarif! 70 derdin şifası: B12 eksikliğini tarihe gömüyor, yüksek tansiyonu sabitliyor, şişkinliğin kökünü kurutuyor
12.02.2025
Yüzyıllar boyu insanlar, doğanın sunduğu şifalı bitkiler ve doğal tedavi yöntemlerinden faydalandılar. Birçok eski tarif, hem fiziksel hem de ruhsal sağlık üzerinde büyük etkiler yarattı. Bu tariflerden biri, zamanla adeta "100 yıllık" bir bilgelik haline geldi. Peki, şişkinlik ve gaza ne iyi gelir?
FRENK ÜZÜMÜNÜN FAYDALARI NELERDİR? FRENK ÜZÜMÜ NASIL TÜKETİLİR, NE İŞE YARAR?
8.12.2024
Frenk üzümü, son derece lezzetli ve besleyici bir meyve olup, sağlığa pek çok fayda sağlar. Zengin vitamin ve mineral içeriği ile vücudun ihtiyaç duyduğu besin maddelerini karşılamakta oldukça etkili bir kaynaktır. C vitamini açısından zengin olan bu meyve, bağışıklık sistemini güçlendirmekten cilt sağlığını iyileştirmeye kadar birçok fayda sunar. Ancak bu kadarla da sınırlı değil! Frenk üzümünün sağlığımıza kattığı daha pek çok önemli özelliği keşfetmek, bu meyvenin değerini anlamak için önemlidir. Peki, Frenk üzümü nasıl tüketilir ve hangi sağlık sorunlarına iyi gelir? İşte bu soruların yanıtları!
Psikiyatri uzmanı uyardı: Her yıl 108 milyon kişiyi etkiliyor
10.09.2024
Dünyada her yıl 1 milyon kişinin intihar nedeniyle hayatını kaybettiğini dile getiren Psikiyatri Uzmanı Dr. Mehmet Çevik, “Her bir intihar, yaklaşık 135 kişinin bu durumdan yoğun bir şekilde etkilenmesine neden olmaktadır. Bu, tüm dünyada her yıl intihar davranışı ile derinden etkilenen 108 milyon insana denk gelmektedir. Oysa nazik bir söz söylemek ve yargılamadan dinlemek; fark sağlayarak o kişinin hayatını kurtarmanıza vesile olabilir” dedi.
Bu yiyecekler psikolojiyi bozuyor!
12.06.2024
Bazı yiyeceklerin insan psikolojisine doğrudan etkilediğini belirten Uzman Klinik Psikolog Merve Kırna, beslenmenin önemini vurgulayarak psikolojiye olan etkilerinden bahsetti.
Günümüz çağında ruh sağlığımızı korumak aslında çok kolay!
19.12.2024
Hepimiz zaman zaman zorlu dönemlerden geçeriz. İş, ilişkiler, günlük stresler derken ruhsal sağlığımız olumsuz etkilenebilir. Ancak ruh sağlığımızı korumak, dışarıdaki koşullara göre daha çok bizim elimizdedir. Peki, ruh sağlığımızı nasıl koruyabiliriz? İşte, daha sağlıklı bir zihin için yapabileceğimiz birkaç basit ama etkili adım:
Emekliye özel indirim ve kampanyalar geliyor
27.03.2024
Hükümet, 2024 yılını ‘Emekliler Yılı’ ilan etmişti. Yılbaşından itibaren emeklilere ek zam, bayram ikramiyesi artışı, kamu bankalarında promosyon artışı gibi iyileştirici adımlar atılırken, şimdi de emeklilere özel indirim ve kampanyalara yönelik hazırlık başladı.
Emeklilere özel indirim ve kampanyalar yolda! Ulaşım, iletişim, market ve giyimde uygulanacak
26.03.2024
Katıldığı programda emeklilere yönelik özel indirim ve kampanyaların hayata geçirileceğini ifade eden Bakan Işıkhan, "PTT AVM'de, Tarım Kredi Kooperatif Marketleri'nde, Türk Hava Yolları'nda, TCDD'de, GSM operatörlerinde, sinema ve tiyatrolarda, PTT Kargo'da emeklilere özel indirimler ve kampanyalar başlatacağız. Ayrıca Türkiye'nin önde gelen zincir marketlerinde ve giyim mağazalarında emeklilere özel indirimler sağlayacağız." dedi.
Bakan Işıkhan detayları açıkladı! Emeklilere özel indirim ve kampanyalar
25.03.2024
Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanı Vedat Işıkhan, çeşitli programlara katılmak üzere Kırşehir'e geldi. AK Parti İl Başkanlığı Binası'nda açıklamalarda bulunan Bakan Işıkhan, hayata geçirilecek emeklilere özel indirim ve kampanyaları peş peşe sıraladı. İşte detaylar...
Ahh bu erkekler
16.12.2023
Cinsel konularda da canımızı sıkıyorlar. Kendi dertlerimiz bitiyor, onların çare aramadıkları dertlerini dert ediyoruz. Peki acaba fazla mı dert ediyoruz? Akışa bırakmak da bir seçenek.
Narsisizm ve narsistik kişilik bozukluğu: Duygusal engeller ve ilişkilerde zorluklar
8.12.2024
Narsistik kişilik bozukluğu, kendini aşırı değerli hissetme, empati eksikliği ve başkalarından sürekli hayranlık arama gibi belirtilerle kendini gösteren karmaşık bir psikolojik durumdur. Narsisizm, kişilikteki bu bozukluğun temel özelliği olup, ilişkilerde ciddi sorunlara yol açabilir.
Duygusal Zekanın Önemi: Türkiye'de Yeni Bir Başarı Ölçütü
16.12.2024
Duygusal zeka (EQ), geleneksel IQ'nun ötesinde, modern dünyada başarı ve mutluluğun yeni bir ölçütü olarak kabul ediliyor. Türkiye'de de eğitimden iş dünyasına, kişisel gelişimden toplumsal ilişkilere kadar geniş bir yelpazede duygusal zekanın önemi giderek daha fazla vurgulanıyor. İşte bu konuda son gelişmeler ve duygusal zekanın hayatımızdaki yeri:
Sonbahar depresyonu kabusunuz olmasın! 5 adımda yorgunluk, bitkinlik ve üzüntüden kurtulun
13.09.2023
Mevsim geçişleri, ruh halinizde de değişimler yaratabiliyor. Genellikle sonbaharın gelmesiyle birlikte çoğu kişi kendini daha yorgun ve bitkin hissediyor. Ancak yorgunluk sandığınız şey, depresyon olabilir. Sonbahar depresyonuyla başa çıkma önerilerini Posta.com.tr okurları için derledik.