Sağlıklı kilo vermek isteyenler için 12 altın öneri

Sağlıklı kilo vermek isteyenler için 12 altın öneri

17.06.2021
Pandemi koşulları obezite oranını artırdı. Araştırmalar bu dönemde her 10 kişiden 6’sının kilosunun arttığını ve bir kişinin ortalama 6 kilo aldığını gösteriyor. Peki sağlıklı kilo vermek için nasıl beslenmeniz gerektiğini biliyor musunuz? İşte sağlıklı kilo vermek için 12 altın tavsiye...