Sağlıklı Yiyecekler Haberleri - Son Dakika Güncel Sağlıklı Yiyecekler Haberleri

Vücuda girdiği an kana karışıyor: Demir değerlerini zirveye çıkarıyor!

5.03.2024

Andız pekmezi son zamanlarda tüketilen en popüler sağlıklı yiyecekler arasında yer alıyor. Vücuda faydaları saymakla bitmeyen andız pekmezi iğneli andız ağacının olgunlaşmış kozalaklarından üretiliyor. Her sabah 1 kaşık andız pekmezi yemenin vücuda sayısız faydası bulunuyor. Eğer uzun ve sağlıklı bir ömür sürmek istiyorsanız andız pekmezi tüketmeye başlayabilirsiniz.

Her gün 1 kaşık yemek vücut direncini artırıyor! Uzun yaşamın sırrı ondaymış

9.02.2024

Andız pekmezi son zamanlarda tüketilen en popüler sağlıklı yiyecekler arasında yer alıyor. Vücuda faydaları saymakla bitmeyen andız pekmezi iğneli andız ağacının olgunlaşmış kozalaklarından üretiliyor. Her sabah 1 kaşık andız pekmezi yemenin vücuda sayısız faydası bulunuyor. Eğer uzun ve sağlıklı bir ömür sürmek istiyorsanız andız pekmezi tüketmeye başlayabilirsiniz.

Severek yiyoruz ama 10 kat hızlı yaşlandırıyor! Derin kırışıklıkların en büyük sebebi

8.02.2024

Genç, canlı, aydınlık ve pürüzsüz bir cilt için hem doğru bir cilt bakım rutinini uygulamanız hem de sağlıklı beslenmeniz gerekiyor. Tükettiğiniz her besin cilt sağlığınızda doğrudan ilişkilidir. Sağlıklı görünen canlı bir cilde sahip olmak için cilde vitamin ve mineral desteği sağlayan besinleri tüketmeniz önerilir. Tükettiğiniz sağlıklı yiyecekler ile cildinizi içten beslersiniz. Böylece yaşınız ilerse bile kolajen üretiminin artar ve cildinizde kırışıklıklar oluşmaz. Ancak bazı besinler var ki cilt sağlığınız için onları asla sofranızda bulundurmamanız gerekiyor. Çünkü bu besinler cildin çok hızlı bir şekilde yaşlanmasına sebep oluyor.

Arkadaşlık Melodisi: Birlikte Keşfetmek, Birlikte Eğlenmek

12.01.2024

Arkadaşlarla geçirilen bir gün, hayatın en güzel anlarından biridir. Birlikte gülüp eğlenmek, birbirini tanımak ve güzel anılar biriktirmek için harika bir fırsattır.

Ayıla bayıla yiyoruz ama 10 kat hızlı yaşlandırıyor! Buruş buruş kırışık cildin en büyük sebebi

8.01.2024

Genç, canlı, aydınlık ve pürüzsüz bir cilt için hem doğru bir cilt bakım rutinini uygulamanız hem de sağlıklı beslenmeniz gerekiyor. Tükettiğiniz her besin cilt sağlığınızda doğrudan ilişkilidir. Sağlıklı görünen canlı bir cilde sahip olmak için cilde vitamin ve mineral desteği sağlayan besinleri tüketmeniz önerilir. Tükettiğiniz sağlıklı yiyecekler ile cildinizi içten beslersiniz. Böylece yaşınız ilerse bile kolajen üretiminin artar ve cildinizde kırışıklıklar oluşmaz. Ancak bazı besinler var ki cilt sağlığınız için onları asla sofranızda bulundurmamanız gerekiyor. Çünkü bu besinler cildin çok hızlı bir şekilde yaşlanmasına sebep oluyor.

Harvard Üniversitesi uzmanları açıkladı: Ani ölüm riskini azaltıyor, hazine değerinde bir besin

9.12.2023

Günlük hayatta tükettiğimiz birçok besin aslında sandığımızdan farklı faydaları var. Bilim insanlarının birbirinden ilginç araştırmaları sonucu elde ettiği sonuçları sizlerle paylaşıyoruz.

Yiyen bin pişman oluyor! 10 kat hızlı yaşlandırıyor, derin kırışıklıkların en büyük sebebi

6.12.2023

Genç, canlı, aydınlık ve pürüzsüz bir cilt için hem doğru bir cilt bakım rutinini uygulamanız hem de sağlıklı beslenmeniz gerekiyor. Tükettiğiniz her besin cilt sağlığınızda doğrudan ilişkilidir. Sağlıklı görünen canlı bir cilde sahip olmak için cilde vitamin ve mineral desteği sağlayan besinleri tüketmeniz önerilir. Tükettiğiniz sağlıklı yiyecekler ile cildinizi içten beslersiniz. Böylece yaşınız ilerse bile kolajen üretiminin artar ve cildinizde kırışıklıklar oluşmaz. Ancak bazı besinler var ki cilt sağlığınız için onları asla sofranızda bulundurmamanız gerekiyor. Çünkü bu besinler cildin çok hızlı bir şekilde yaşlanmasına sebep oluyor.

Her gün mutlaka tüketmek gerekiyor! Vücuttaki yağları parçalara ayırıp yakıyor

2.11.2023

Kilo vermenin en etkili yollarından biri, beslenmenizde sağlıklı yiyecekler tercih etmektir. Yararlı besinlerle dolu ve genel sağlığınız için harika olan bazı "yağ yakıcı yiyecekler" de vardır. Bu yiyecekler sizi tok tutmakla kalmaz, aynı zamanda yağ yakımını hızlandırarak kilo vermenizi kolaylaştırır. Bir yandan da iştahınızı da kapatmanıza yardımcı olacak bu yiyecekler, hızlı ve kolay bir şekilde zayıflamanıza destek olur.

Şekersiz 21 gün diyeti nedir, neler yasaktır? Şekersiz 21 günde kaç kilo verilir?

29.08.2023

Şekersiz bir hayata girişte ilk 21 gün oldukça önemlidir. Şekersiz yiyeceklerin sağladığı sağlıklı günler adına ilk başlangıcı zorlu olabilir. Şeker kullanmadan 21 gün boyunca diyet yapmanın etkileri oldukça başarılıdır.

Her gün 1 kaşık yemek vücut direncini artırıyor! Uzun yaşamın sırrı ondaymış

25.06.2023

Andız pekmezi son zamanlarda tüketilen en popüler sağlıklı yiyecekler arasında yer alıyor. Vücuda faydaları saymakla bitmeyen andız pekmezi iğneli andız ağacının olgunlaşmış kozalaklarından üretiliyor. Her sabah 1 kaşık andız pekmezi yemenin vücuda sayısız faydası bulunuyor. Eğer uzun ve sağlıklı bir ömür sürmek istiyorsanız andız pekmezi tüketmeye başlayabilirsiniz.

Yiyen bin pişman oluyor! 10 kat hızlı yaşlandırıyor, derin kırışıklıkların en büyük sebebi

1.06.2023

Genç, canlı, aydınlık ve pürüzsüz bir cilt için hem doğru bir cilt bakım rutinini uygulamanız hem de sağlıklı beslenmeniz gerekiyor. Tükettiğiniz her besin cilt sağlığınızda doğrudan ilişkilidir. Sağlıklı görünen canlı bir cilde sahip olmak için cilde vitamin ve mineral desteği sağlayan besinleri tüketmeniz önerilir. Tükettiğiniz sağlıklı yiyecekler ile cildinizi içten beslersiniz. Böylece yaşınız ilerse bile kolajen üretiminin artar ve cildinizde kırışıklıklar oluşmaz. Ancak bazı besinler var ki cilt sağlığınız için onları asla sofranızda bulundurmamanız gerekiyor. Çünkü bu besinler cildin çok hızlı bir şekilde yaşlanmasına sebep oluyor.

Hamile kalmak için ne yapmalıyım? Gebelik şansını artırma yöntemleri...

1.05.2023

Adet döngü uzunluğunu kaydetmek ya da yumurtlama tarihini belirlemek gibi pek çok öneri kapsamında hamile kalma şansı arttırılabilir. Tabii sağlıklı beslenmek ve gebelik öncesi vitamin gibi seçenekler de önemli yere sahiptir. Hamile kalmak için ne yapmalıyım? Gebelik şansını artırma yöntemleri hakkında merak edilenleri derledik.

Ramazanda sakın sofranıza koymayın! Resmen zehir saçıyor

10.04.2023

Ramazan ayını sağlıklı bir şekilde geçirebilmek için hem sahurda hem de iftarda tükettiğiniz besinleri özenle seçmeniz gerekir. Sahur ve iftarda dengeli beslenmeyi önemseyerek oruç tutmayı daha kolay hale getirebilirsiniz. Özellikle Ramazan sofranızı hazırlarken bazı yiyeceklerden kesinlikle uzak durmanız gerekir. Vücut için sağlıksız olan bu besinlerin listenizi Posta.com.tr okurları için derledik.

Haşlanmış yumurtanın suyunu sakın lavaboya dökmeyin!

31.01.2023

Diyetisyenlerinde en çok önerdiği sağlıklı yiyecekler arasında yer alan yumurtanın haşladıktan suyundan fayda elde edeceğinizi biliyor muydunuz?

ETÜDER Başkanı Şahinöz, ev dışı tüketimin önemine dikkat çekti

17.01.2023

Antalya'da düzenlenen 33'üncü Uluslararası Konaklama ve Ağırlama Ekipmanları İhtisas Fuarı ile 29'uncu Uluslararası Gıda ve İçecek İhtisas Fuarı açılışına katılan Ev Dışı Tüketim Tedarikçileri Derneği (ETÜDER) Yönetim Kurulu Başkanı Melih Şahinöz, sektör ve çalışmaları hakkında bilgi vererek ev dışı tüketimin önemine dikkat çekti.

Doktorların zor teşhis ettiği sinsi hastalık! Milyonlarca insanı tehdit ediyor

4.01.2023

Kalp ve damar hastalıkları tüm dünyada yaşanan ölümlerin en büyük sebeplerinden biri. Özellikle kadınlarda kalp hastalıkları ve kalp krizi sebebiyle hayatını kaybedenlerin sayısı erkeklere oranla daha fazla. Çünkü kadınlara genellikle erkekler kadar çabuk kalp hastalığı teşhisi konulamıyor. Kalp hastalıkları kadınlarda genellikle sessiz olarak ilerliyor ve hiçbir belirti göstermeyebiliyor. Kadınların kalp hastalığındaki belirtileri erkeklere göre farklılık gösterdiği için ilk başlarda doktorlar bu durumu fark edemeyebiliyor. Peki, kalp hastalığı belirtileri kadınlarda ve erkeklerde neden farklılık gösterir? Uzman isim tüm detaylarıyla Posta.com.tr okurları için açıkladı.

Diyabet gençler arasında giderek artıyor! İşte hastalıktan korunmanın yolları

12.12.2022

Diyabet hastalığı gençler arasında giderek artarken öğrencilerle bir araya gelen Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Fatma Ela Keskin, diyabetten korunma yollarını anlattı.

Tadına bayılıyoruz ama yarardan çok zarar veriyor!

27.10.2022

Şişkinlik yaygın bir şikâyet olsa da çok büyük bir sorun değildir. Çoğu durumda yemeği fazla kaçırdığınızda, çok hava yuttuğunuzda ve ekstra gaza neden olan yiyecekleri tükettiğiniz için şişkinlik sorunu yaşarsınız.

Gün boyu tok tutan 5 yiyecek! Fazla kalori alımını engelliyor

21.07.2022

Tok tutan yiyecekler kilonuzu korumaya ve gün içerisinde daha az kalori tüketerek kilo vermenize yardımcı olabilir. İştahı baskılayarak tok kalmanızı sağlayan bu yiyecekler sayesinde hem sağlığınızı koruyabilir hem de kilo verebilirsiniz. Diyet listenize eklediğinizde daha hızlı zayıflamanıza yardımcı olan bu besinler içeriği sayesinde metabolizmayı da hızlandırabiliyor. İşte gün boyu tok kalmanızı sağlayan 5 yiyecek...

Emziren anne diyeti nedir? Emziren annelere süt artıran ve zayıflatan diyet listesi...

14.07.2022

Hamilelik ve emzirme dönemlerinde annelerin sağlıklı beslenmesi oldukça önemlidir. Hem annenin sağlığı hem de bebeğin sağlığı ve gelişimi için oldukça önemlidir. Annenin sütünün artması ve kilo almasını engellemek için emziren anne diyeti uygulaması gerekmektedir. Diyet içerisinde yer alan besinler, sütün kalitesini de etkilemektedir.

Tavuk haşlama tarifi, yapılışı ve malzemeleri! En güzel tavuk haşlama nasıl yapılır?

27.06.2022

Tam bir şifa deposu olan terbiyeli tavuk haşlama tarifi, her derde deva bir tarif. Peki, terbiyeli tavuk haşlama nasıl yapılır? Tadına doyamayacağınız terbiyeli tavuk haşlama tarifi, yapılışı, hazırlanışı, gerekli malzemeler ve püf noktası...

Orucu bıraktıktan sonra ilk birkaç gün beslenme düzenine dikkat!

28.04.2022

Ramazan’ın sona ermesine birkaç gün kaldı. Uzun saatler boyu tutulan orucun ardından yeniden rutin düzene dönüleceğini kaydeden uzmanlar, birkaç günlük geçiş sürecinde yapılması gerekenler hakkında tavsiyelerde bulundu. Normal beslenme rutinine yumuşak bir geçiş yapmak için en iyi seçenek su tüketimini arttırmak ve vücudu susuz bırakmamak. Ayrıca öğünlerde tüm besin gruplarının bulunması, porsiyon miktarına dikkat edilmesi ve besinlerin iyi çiğnenmesi gerekiyor.

6 günde 5 kilo verin! Yulaf diyeti açlık hissettirmeden zayıflatıyor

24.02.2022

Hızla kilo vermek için diyetlerin vazgeçilmezi yulaftan faydalanın. Uzun süre tok kalmanızı sağlayan, sindirim sistemini dengeleyen sağlıklı besin değerleriyle dolu yulaf sayesinde, fazla yağlardan kurtulup 6 gün içinde 5 kilo verebilirsiniz. Yulaf diyeti 1 haftalık tam liste ve size 5 kilo birden verdirecek tüm detaylar...

Sağlıklı diye biliyoruz ama... Bu yiyeceklerin fazlası zarar!

15.09.2021

Yapılan bilimsel araştırmalar, Akdeniz tipi beslenmenin daha sağlıklı olduğunu kanıtladı. Durum böyle olunca da Akdeniz diyetinin temel yapı taşı olan sebzelere yönelim de arttı. Ancak tek tip gıdayla beslenmek yarardan çok zarar verebilir. Öyle ki sağlıklı olarak tükettiğimiz bu yiyecekler, vücudumuzda bazı problemlerin baş göstermesine neden olabilir. Şimdi 'Her şeyin fazlası zarar' diyelim ve aşırı tüketildiği zaman zararlı olan sağlıklı yiyecekleri sıralayalım. /ÖZEL

Her gün 2 muz tüketmenin 7 inanılmaz faydası

30.04.2021

Sağlıklı yiyecekler her zaman lezzetli olmaz. Ancak bu durum muz için geçerli değil. İnsanoğlunun belki de en çok sevdiği meyveler arasında muz var. Elbette tek artı yanı lezzeti değil. Özellikle spor yapan ve kilo vermek isteyen kişilerin sıklıkla tükettiği muzun sağlığa birçok faydası var. Peki günde 2 muz yemenin ne gibi faydası olabilir? Gelin birlikte bakalım...