sağlıklı yiyecekler

sağlıklı yiyecekler Haberleri

sağlıklı yiyecekler haberleri sayfasında sağlıklı yiyecekler haberlerini bulabilir tüm sağlıklı yiyecekler haberlerini, gelişmeleri ve son dakika haberleri okuyabilirsiniz. sağlıklı yiyecekler haberleri ile ilgili geçmişten bugüne Posta'da 18 haber bulunmaktadır.

Bu besinlere dikkat! Fazlası faydadan çok zarar veriyor!

Bu besinlere dikkat! Fazlası faydadan çok zarar veriyor!

Sağlıklı yiyecekleri doğru miktarda tüketmek önemli. Her şeyin fazlasının zarar olduğunu çocukluğumuzdan beri duyuyoruz. Söz konusu 'sağlıklı besinler' olunca da bu durum değişmiyor. 'Ne de olsa sağlıklı' diyerek aşırıya kaçtığımız besinleri ne gibi zararları varmış, gelin birlikte öğrenelim.
Cilt için en iyi besinler

Cilt için en iyi besinler

Cildimizi nemlendiriciler ve bakım kürleriyle dışarıdan beslerken, bazı sağlıklı yiyeceklerle de içeriden besleriz. Öyle ki bazı besinler düzenli tüketildiğinde cildi onarıyor, kırışıklıkları gideriyor, canlı ve genç bir görünüm kazanmanızı sağlıyor. Düzenli olarak cilt bakımı yaparken yanında bu besinleri de tüketerek yıllara meydan okuyabilirsiniz. İşte cilde iyi gelen mucizevi besinler...
Ara öğünleri ihmal etmeyin

Ara öğünleri ihmal etmeyin

Gün boyu fiziksel ve zihinsel performansın en üst düzeyde tutulabilmesi için ana öğünler kadar ara öğünlerde de sağlıklı yiyecekler seçmek önemli. Dr. Diyetisyen Tuba Kayan Tapan, ara öğünler için sağlıklı seçimlerin neler olduğunu anlatıyor. Hazırlayan: Özgür Gökmen Çelenk
Sağlıklı diye biliyoruz ama... Bu yiyeceklerin fazlası zarar!

Sağlıklı diye biliyoruz ama... Bu yiyeceklerin fazlası zarar!

Yapılan bilimsel araştırmalar, Akdeniz tipi beslenmenin daha sağlıklı olduğunu kanıtladı. Durum böyle olunca da Akdeniz diyetinin temel yapı taşı olan sebzelere yönelim de arttı. Ancak tek tip gıdayla beslenmek yarardan çok zarar verebilir. Öyle ki sağlıklı olarak tükettiğimiz bu yiyecekler, vücudumuzda bazı problemlerin baş göstermesine neden olabilir. Şimdi 'Her şeyin fazlası zarar' diyelim ve aşırı tüketildiği zaman zararlı olan sağlıklı yiyecekleri sıralayalım. /ÖZEL
Ergenlik döneminde akne izlerini azaltacak 7 yiyecek

Ergenlik döneminde akne izlerini azaltacak 7 yiyecek

Akne çatlakları cilde ve altındaki dokuya zarar verir . Vücut bu hasarı onarmaya çalışır ve kolajen üretir. Vücut çok az veya çok fazla kolajen üretirse, bir yara izi belirir. Kozmetik endüstrisi sivilce izleriyle savaşmanın birçok yolunu buldu, ancak bunu yapmanın en kolay ve en doğal yolu, kendinize bazı lezzetli ve sağlıklı yiyeceklerle ödüllendirmek olduğunu unutmayın!
Her gün 2 muz tüketmenin 7 inanılmaz faydası

Her gün 2 muz tüketmenin 7 inanılmaz faydası

Sağlıklı yiyecekler her zaman lezzetli olmaz. Ancak bu durum muz için geçerli değil. İnsanoğlunun belki de en çok sevdiği meyveler arasında muz var. Elbette tek artı yanı lezzeti değil. Özellikle spor yapan ve kilo vermek isteyen kişilerin sıklıkla tükettiği muzun sağlığa birçok faydası var. Peki günde 2 muz yemenin ne gibi faydası olabilir? Gelin birlikte bakalım...
Sağlıklı besinlerin neden gaz yaptığı ortaya çıktı

Sağlıklı besinlerin neden gaz yaptığı ortaya çıktı

Birleşik Krallık Tabipler Birliği'nin yayımladığı bir araştırmaya göre, baklagiller başta olmak üzere bitki bazlı birçok gıda insan vücudunda gaz yapıyor. Çoğu insan gaz yaptığı için lifli gıdalardan kaçında da vücut için bu gıdalar oldukça önemli. Peki sağlıklı gıdalar neden gaz yapar? Uzmanların bu konuda birkaç fikri var...
Dengeli beslenmeye çalışırken nelere dikkat etmemiz gerekiyor?

Dengeli beslenmeye çalışırken nelere dikkat etmemiz gerekiyor?

"Dengeli beslenmek" terimini mutlaka hepimiz duymuşuzdur. Özellikle hayatımızı ışık hızıyla değiştiren corona virüs pandemisi döneminde, dengeli beslenme daha bir önem kazandı. Dengeli beslenmek aslında sandığınız gibi sürekli sağlıklı yiyecekler yemek değil. Uyku ve egzersiz de dengeli beslenmenin en önemli parçalarından. Gelin şimdi sağlıklı bir hayat için nasıl dengeli beslenebiliriz bir göz atalım...
40 yaş üstü insanların asla yememesi gereken 10 besin

40 yaş üstü insanların asla yememesi gereken 10 besin

Yaş ilerledikçe sindirim sisteminde bir rahatsızlık olmasabile bazı gıdalara farklı tepkiler vermeye başlar. Bu nedenle belirli bir yaştan sonra bazı gıdaları tüketmememiz sağlığımız açısından oldukça önemli. 40 yaş üstünün yememesi gereken 10 yiyecek.
Sağlıklı bireyler için corona virüse karşı öneriler

Sağlıklı bireyler için corona virüse karşı öneriler

Tüm dünyayı ve ülkemizi etkisi altına alan corona virüs salgınından korunmak için en önemli iki kural bağışıklık güçlendirme ve sosyal mesafeyi koruma. Bağışıklık gözle görülmediği için güçlü olup olmaması konusunda tereddüt yaşayabilirsiniz. Bu nedenle Prof. Dr. Funda Elmacıoğlu corona virüse karşı bireylerin alabileceği önlemlerden bahsetti.
Bağışıklık sistemini güçlendiren yiyecekler

Bağışıklık sistemini güçlendiren yiyecekler

Dünyada görülen corona virüs ve diğer salgınlar yavaş yavaş ülkemizde de görülmeye başladı ve doğal olarak bağışıklık sistemini güçlendiren yiyecekler ve içecekler de merak konusu olmaya başladı. Birçok hastalığa karşı önlem almanın yolu sağlıklı yiyecekler ve içecekler tüketmekten geçer. Eğer siz de bağışıklık sistemini güçlendiren yiyecekleri merak ediyorsanız haberimize göz atın.
Dünyanın en sağlıklı yiyecekleri

Dünyanın en sağlıklı yiyecekleri

Neredeyse her gün tükettiğimiz besinlerin sağlığımıza olan faydaları açısından yeterince bilgi sahibi değiliz. Dünyaca ünlü Forbes dergisi, herkesin mutlaka tüketmesi gereken besinleri açıkladı.
Uzmanlar uyarıyor: Kilolu çocuğu sakın diyete sokmayın!

Uzmanlar uyarıyor: Kilolu çocuğu sakın diyete sokmayın!

Besin Hijyeni ve Teknolojisi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mustafa Tayar, obez çocuğu olan aileleri uyardı. Tayar, kilolu çocukların asla diyet programına sokulmaması gerektiğini, bunun yerine sağlıklı yiyeceklerle beslemeleri gerektiğini söyledi.
Mide şişkinliğine iyi gelen 7 süper yiyecek

Mide şişkinliğine iyi gelen 7 süper yiyecek

Karnınız sürekli şişkin görünüyor ve sizi rahatsız mı ediyor? Beslenmenizde yer vereceğiniz sağlıklı yiyecekler ile mide şişkinliğinizi azaltabilirsiniz. İşte mide şişkinliğine iyi gelen 7 yiyecek...
Yemeden önce kesinlikle yıkamanız gereken ve asla yıkamamanız gereken 10 yiyecek

Yemeden önce kesinlikle yıkamanız gereken ve asla yıkamamanız gereken 10 yiyecek

Yediğimiz şeyler en sağlıklısından olsun diye kapısını aşındırmadığımız market, dolaşmadığımız pazar kalmıyor. Peki bu sağlıklı yiyecekleri yemeden önce yıkarsak ya da tam tersi yıkamazsak nasıl tehlikeli durumlara yol açabileceğimizi biliyor musunuz? İşte önemli uyarlılar... 
Sağlıklı gıdaların hangisi ne kadar yenmeli?

Sağlıklı gıdaların hangisi ne kadar yenmeli?

Sağlıklı yiyecekleri tüketirken abartmamakta fayda var. Çünkü aşırı tüketildiğinde en faydalı yiyecek bile zararlı olabilir...
İştah kapatan muhteşem ikili: Yumurta ve yoğurt (İştahımı nasıl keserim?)

İştah kapatan muhteşem ikili: Yumurta ve yoğurt (İştahımı nasıl keserim?)

Eğer siz de sık sık acıkıyorum diyenlerdenseniz bu öneriler tam da sizin için! İşte iştah kapatan sağlıklı yiyecekler... Dr. Ayça Kaya anlattı
Bunları yiyerek göz renginizi değiştirebilirsiniz

Bunları yiyerek göz renginizi değiştirebilirsiniz

60 gün içerisinde bu sağlıklı yiyecekler ve içeceklerle göz renginizi değiştirebileceğinizi biliyor muydunuz? İşte göz rengini değiştiren o yiyecekler