Sebze Yemeği

Sebze Yemeği Haberleri

Son dakika sebze yemeği haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan sebze yemeği gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan sebze yemeği haber sayfamızda...

'Bugün ne pişirsem' diyenlere günün menüsü (14 Nisan 2026)

14.04.2026

Bugün ne pişirsem diye düşünüyorsanız, farklı ve lezzetli alternatiflerle dolu bir menü önerimiz var! Hem pratik hem de birbirini mükemmel şekilde tamamlayan tatlarla gününüzü renklendirebilirsiniz. Eğer akşam yemeği için yeni tarifler arıyorsanız, işte size harika seçenekler: havuç çorbası, kağıt kebabı, sebzeli bulgur pilavı ve brownie. Her biri hem damak zevkinize hitap edecek hem de mutfakta geçirdiğiniz zamanı keyfe dönüştürecek!

'Bugün ne pişirsem' diyenlere günün menüsü (11 Nisan 2026)

11.04.2026

Bugün “Ne pişirsem?” sorusu yine mutfakta en çok düşünülen sorulardan biri. Günlük koşturmacanın içinde hem pratik hem de dengeli bir menü hazırlamak isteyenler için çorba, sebze yemeği ve salatadan oluşan klasik ama çok sevilen bir akşam sofrası iyi bir seçenek oluyor. Hem hafif hem de besleyici olması sayesinde özellikle hafta içi yemek planı yapmak oldukça kolaylaşıyor.

Demir deposu ıspanak yemeği tarifi! Akşama ne pişirsem derdinden kurtarıyor

9.02.2026

Yüksek demir içeriğiyle öne çıkan ıspanak, birçok kişinin lezzetine doyamadığı yemeklerden biri. Son derece faydalı olan bu yemek, doğru şekilde pişirildiğinde hem hafif hem de besleyici özellikleriyle öne çıkıyor. Üstelik yıkaması her ne kadar zor olsa da oldukça kısa süre içinde pişerek tabaklardaki yerini alabiliyor. Peki, ıspanak yemeği nasıl pişirilir? İşte tüm bilmeniz gerekenler.

'Bugün ne pişirsem' diyenlere günün menüsü (7 Ocak 2026)

7.01.2026

Bugün ne pişirsem diyenler ve lezzetli, farklı alternatifler arayanlar buraya! Tadını çok seveceğiniz, yapımı pratik, birbirini tamamlayan lezzetler günün menüsünde... Eğer 'Akşam ne yesek, bugün ne pişirsem?' diyorsanız bu menü tam size göre! İşte damak zevkinize uyacak balkabağı çorbası tarifi, fırında tavuk tarifi, sebzeli bulgur pilavı tarifi ve incir tatlısı tarifi.

TasteAtlas 'En Kötü Türk Yemekleri' listesinde 6. sıraya koydu, Gaziantepliler büyük tepki gösterdi!

19.12.2025

Dünya mutfaklarını değerlendiren popüler gastronomi platformu TasteAtlas’ın yayımladığı "En Kötü Türk Yemekleri" listesi tartışmaları beraberinde getirdi. Listede Gaziantep mutfağına ait bir lezzetin 6. sırada yer alması Gaziantepliler tarafından büyük tepkiye yol açtı. Listenin zirvesindeki yemek için ise sosyal medyada pek çok kişi 'çok doğru' yorumunda bulundu.

'Bugün ne pişirsem' diyenlere günün menüsü (27 Kasım 2025)

27.11.2025

Bugün ne pişirsem diyenlere günün menüsü (20 Ekim 2025)

20.10.2025

Bugün ne pişirsem diyenler için pratik ve lezzet dolu bir menü önerisiyle karşınızdayız! Eğer "Akşam ne yesek?" sorusuna farklı ve lezzetli bir cevap arıyorsanız, işte tam size göre bir menü: Sarımsaklı un çorbası, Kayseri yağlaması, sebze graten ve cevizli kurabiye… Hem sofranızı şenlendirecek hem de sevdiklerinizin damaklarını şımartacak bu tarifler, yapımı kolay ve enfes! Lezzetli bir akşam yemeği için ideal seçenekler sizleri bekliyor!

Yağ yakan diyet listesi: En hızlı zayıflama ve yağ yakma yöntemleri...

19.10.2025

Fazla kilolarından kurtulup, sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak neredeyse herkesin hayalidir. Fakat kişi bunun için zevklerinden ödün vermeli, düzgün ve sağlıklı beslenmeli, egzersizlerini de aksatmamalıdır. Ayrıca diyet yapmak en sağlıklı kilo verme yöntemlerinden biridir. Çünkü özellikle doktor tarafından verilen diyet listeleri kişinin gereksinim duyduğu her besini barındırdığı gibi kilo vermesine de yardımcı olur.

Tansiyonu hassas terazi gibi dengeliyor! Herkesin mutfağında mutlaka olmalı

7.10.2025

Yüksek tansiyon sorunu yaşayanlar için günlük hayatta kolay uygulanabilir bir çözüm keşfedildi. Kan basıncını hassas bir terazide gibi dengede tutan bu yöntem, hem lezzetli hem de sağlıklı. Herkesin mutfağında bulunabilecek bu doğal malzemeyle tansiyonunuzu kontrol altında tutabilirsiniz. İşte tüm detaylar!

Yaz aylarında hafif, ferahlatıcı ve besleyici yemekler neler olabilir?

15.07.2025

Yazın sıcak havalarında sindirimi kolay, hafif ve besleyici bir öğün tercih etmek isteyenler için harika seçenekler var. İşte bunlardan bazıları...

Uzmanı cilt sağlığı için faydalı besin önerilerinde bulundu

7.05.2025

Cilt sağlığı ile beslenme arasında doğrudan bir ilişkinin olduğunu belirten Diyetisyen Serkan Aksoy, "Özellikle antioksidan zengini meyveler (yaban mersini, nar, kivi) serbest radikallerin cilde verdiği zararı önleyerek yaşlanma belirtilerini geciktiriyor. Su tüketimimiz cildi dolgunlaştırıp daha canlı görünmesine katkı sağlıyor. Öte yandan, fazla şekerli ve işlenmiş gıdalar, cildin dengesini bozup sivilcelere ve mat bir görünüme yol açabiliyor" dedi.

Yemek yerken sıraya dikkat! Kilo vermeyi zorlaştırıyor

29.01.2025

Yemek yeme sıralamasının tokluk mekanizması ve kilo verme süreci üzerindeki etkileriyle dikkat edilmesi gereken önemli bir konu olduğunu vurgulayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Soydemir “Yapılan bilimsel araştırmalar, yemekleri belirli bir sırada tüketmenin kan şekerinin dengelenmesine, tokluk hissinin uzatılmasına ve kilo kontrolünü kolaylaştırılmasına yardımcı olduğunu göstermektedir” dedi.

Kahvaltı yapmayan çocuklar için ara öğün şart!

13.10.2024

Kahvaltı yapmadan okula giden çocuklar için kuruyemişlerden oluşan ara öğünlerin eklenmesi gerektiğini belirten Diyetisyen Şükriye Eral, “Çocukların okullara aç gitmeleri yerine ara öğünler ekleyebiliriz. En azıdan öğle yemeğine kadar aç kalmamış olurlar” dedi.

Tatil sonrası forma girmenin yolları

2.09.2024

1- YORULAN BAĞIRSAKLARI DESTEKLEMEK EN ÖNEMLİ ADIMTatilde değişen yemek ve uyku saatleri, beraberinde yediklerinizin içeriğini de düşününce tatil sonrası bağırsak sağlığını destekleyici bir düzene geçiş yapmak ilk işiniz olmalı...

Akşam eğlenceleri sonrası yeni güne sağlıklı başlangıç

12.08.2024

Akşam eğlenceleri ve kutlamalar, sosyal hayatımızın vazgeçilmez bir parçası olsa da, bu keyifli anların sağlık üzerindeki etkilerini göz ardı etmemek gerek. Bu hafta sizlerle kutlama akşamları içilen ve yenilen besinlerin bedenimize verdiği zararı azaltmayı, ertesi gün beslenme düzeninizi değiştirerek nasıl sağlıklı bir denge kurulabileceğine dair öneriler ve bir diyet listesi paylaşacağım.

KÖK SEBZELERİN FAYDALARI NELERDİR? KÖK SEBZELER NASIL TÜKETİLİR, NE İŞE YARAR?

8.12.2024

Kök sebzeler, besin değeri yüksek ve vücut için pek çok fayda sağlayan gıdalardır. Doğal olarak toprağın derinliklerinden beslenen bu sebzeler, çeşitli vitamin, mineral ve lif bakımından zengindir. Kök sebzeler, sağlıklı yaşamın önemli bir parçası haline gelmiştir. Peki, kök sebzelerin sağlığımıza nasıl faydaları vardır, nasıl tüketilmelidir ve bu besinler ne işe yarar?

Türkiye listeye ilk 10'dan girdi! Taste Atlas güncel listeyi açıkladı: İşte dünyanın en iyi sebze yemekleri

25.04.2024

Sebze yemekleri konusunda dünyada büyük bir çeşitlilik olsa da her kültür en iyi yemeğin kendisine ait olduğunu iddia ediyor. Taste Atlas'ın yayınladığı güncel listeye göre ise dünyanın en iyi 10 sebze yemeği çoktan belli oldu. Üstelik listenin yıldızı da bir Türk yemeği! İşte lezzeti damak çatlatan, dünyanın en iyi 10 sebze yemeği...

Tatil sonrası beslenme düzeninizi toparlayın

15.04.2024

Birçoğunuz bayram ve tatil boyunca ‘Nasıl olsa tatildeyiz’ diyerek yediniz içtiniz ve geri döndünüz değil mi? Tartının başında ne kadar kilo almışım diye kendinize mi kızıyorsunuz? Öncelikle sakin olun, yorgunluk, uykusuzluk ve yolculuk nedeniyle tartıdaki kilonun bir kısmının ödem olduğunu unutmayın. Nasıl olsa kilo almışım diye pes etmek, bırakmak yok! Sadece bu hafta biraz daha dikkat ederek, verdiğimiz önerileri uygularsanız kısa sürede eski kilonuza dönebilirsiniz.

Metabolizma hızını artırmak için dikkat! Uzmanı açıkladı: Bayram kahvaltısında bol bol için ve onlardan yiyin!

9.04.2024

Uzmanlar, Ramazan ayında yavaşlayan metabolizma hızının yavaş yavaş yükseltilmesi gerektiğini belirterek, bayramda dengeli beslenme ve bol su içilmesi uyarısında bulundu.

Ramazan'da aşırı çay ve kahve tüketenler dikkat: Ertesi gün susamaya yol açıyor

22.03.2024

Ramazan ayında tüketilen çay ve kahvenin su ihtiyacını karşılamadığına dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Tuğçe Yılmaz, “Çay ve kahve, diüretik etkileri nedeniyle vücuttan su atılımını hızlandırır. Ayrıca aşırı tüketildikleri takdirde ertesi gün susama sorununa da yol açabilir. Bu nedenle çay ve kahvenin miktarını azaltıp, günlük su tüketiminize önem vermelisiniz” dedi.

Uzmanından Ramazan'da beslenme uyarısı: Sahur yapmadan oruç tutmak zararlı olabilir

12.03.2024

Ramazan ayında vücut sağlığını koruyabilmek için hem iftarda hem sahurda tükettiğiniz besinlere dikkat etmeniz gerekiyor. Sağlıklı bir Ramazan ayı için mutlaka sahura kalkmanız öneriliyor. Sahur yapmadan tutulan orucun ise bitkinlik, sinirlilik, baş dönmesi ve aşırı susama gibi sorunlara yol açabiliyor

Uzmanından Ramazan uyarısı: Sindirerek yiyin ve yeterli miktarda su için

11.03.2024

Ramazan ayını sağlıklı geçirebilmek için iftar ve sahurda dengeli beslenmeye özen göstermeniz gerekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Asya Naz Al, bu yıl imsak ve iftar arasının yaklaşık 13-14 saatlik bir açlık gerektirdiğini söyleyerek dengeli beslenme uyarısında bulundu. Al, "Sahur ve iftar arasında yeterli miktarda su için, sindirimi kolaylaştırmak için yemekleri çiğneyin, ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçının" dedi.

Sağlıklı bir Ramazan geçirmek için uzmanından uyarı: Tokluk hissi 10-15 dakikada oluşuyor

10.03.2024

Ramazan ayının gelmesiyle birlikte değişecek olan beslenme düzeni nedeniyle sağlık problemleri yaşanmaması için iftar ve sahurda tükettiğiniz besinlere çok dikkat etmeniz gerekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Hicran Köremezli Aksan, "Tokluk hissinin 10-15 dakikada olduğu düşünülürse yiyeceklerimizi az az, iyi çiğneyerek uzun sürede tüketmeye özen gösteriyoruz" dedi.

Uzmanı uyardı: İftarda tükettiğiniz yemekleri sahurda yemeyin!

9.03.2024

Ramazan ayı bu yıl 11 Mart’ta başlayacak. 10 Mart Pazar’ı 11 Mart’a bağlayan gece ilk sahura kalkılacak. Ramazan ayında değişen besin tüketim alışkanlıkları nedeniyle Uzman Diyetisyen İlayda Kuzucu, Ramazan ayında fizyolojik açlıkla beraber hem sindirim sistemi dengesinde hem de normal beslenme dengesinde bir uyum yakalandığını söyledi.

Ramazan'da nasıl beslenmek gerekiyor?

9.03.2024

Uzun süreli açlık ve susuzluğun beslenme düzenini değiştirdiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Asya Naz Al, dengeli ve sağlıklı beslenmenin vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besinleri almamızı sağladığını ve oruç tutmayı daha rahat hale getirdiğini söyledi.