GirişŞeker Oranı
Şeker Oranı Haberleri
Son dakika şeker oranı haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan şeker oranı gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan şeker oranı haber sayfamızda...
Gazlı içecekler kapağı açılınca neden köpürüyor? Bakın sebebi neymiş
6.05.2026
Gazlı içecekleri açtığınız anda duyulan meşhur fışşş sesi ve aniden yükselen köpükler... Peki, sıradan bir içeceği saniyeler içinde bir yanardağa dönüştüren şey nedir? Bilim dünyası, şişenin kapağını çevirdiğiniz o kısa anda gerçekleşen devasa fiziksel değişimi mercek altına aldı. Cevap beklediğinizden çok daha etkileyici!
Televizyon karşısında tüketirken bir kez daha düşünün! Kilo alımının gizli sorumlusu o meyve mi?
31.03.2026
Sağlıklı beslendiğini düşünerek özellikle akşam saatlerinde televizyon karşısında kontrolsüzce tüketilen o meyvenin, aslında diyetlerin en büyük düşmanı olduğu anlaşıldı. İçerdiği devasa şeker oranı ve düşük lif miktarıyla dikkat çeken bu meyve, tek bir oturuşta günlük şeker limitini aşmanıza neden olabiliyor.
Bayram sevinci hastanede bitmesin! Sofradaki o lezzet bağırsakları felç edebilir!
17.03.2026
Ramazan ayı boyunca dinlenen sindirim sistemi, bayram sofralarındaki o meşhur tatlılarla bir anda ağır bir sınavın içine giriyor. "Bayramdır, tadına bakalım" diyerek tüketilen aşırı miktardaki şekerli gıdalar, sadece kiloya değil, doğrudan bağırsak sağlığına saldırıyor. Uzmanlardan gelen son uyarılar, bayram keyfini gölgeleyecek o sinsi tehlikeye dikkat çekiyor. İşte tatlı tüketirken bir kez daha düşünmenize neden olacak o gerçekler…
Yaban mersini faydaları nedir? Yaban mersini neye iyi gelir?
2.04.2026
Son yıllarda sağlıklı beslenme trendlerinin yükselmesiyle birlikte adı daha sık duyulan yaban mersini, küçük tanelerine rağmen güçlü içeriğiyle dikkat çekiyor. Antioksidan bakımından zengin yapısı, vitamin ve mineral deposu olması ve düşük kalorili oluşu sayesinde hem diyet listelerinde hem de günlük beslenmede kendine geniş bir yer buluyor. Peki yaban mersini faydaları nedir, yaban mersini neye iyi gelir? İşte bilimsel veriler ışığında merak edilenler…
Masum sanılan o içecekler meğer şeker bombasıymış! Okul kantinlerinde yaygınlaşan büyük tehdit
31.01.2026
Okul kantinlerinde çocukların severek tükettiği bazı ürünlerin, aslında geleceklerini tehdit eden birer obezite bombası olduğu ortaya çıktı. Obezite Cerrahisi Vakfı Başkanı Prof. Dr. Oktay Banlı, özellikle son dönemde popülerliği artan şekerli içeceklerin yaratabileceği tehlikelere karşı aileleri ve yetkilileri uyardı. "Masum" birer serinletici gibi sunulan bu ürünlerin çocuklar üzerindeki yıkıcı etkisini anlatan Banlı, çarpıcı bir tablo çizdi. İşte okul kantinlerindeki o sinsi riskin tüm detayları...
Yaşlanmayı durdurmak mümkün mü? King's College London açıkladı: Günde sadece 2 kare yetiyor!
14.01.2026
Bilim dünyası, günlük beslenme alışkanlıklarımızın uzun ömür ve hücresel sağlık üzerindeki etkilerini her geçen gün daha derinlemesine incelemeye devam ediyor. King's College London bünyesinde görev yapan araştırmacıların Aralık 2025 tarihli son raporuna göre, kakao çekirdeklerinde doğal olarak bulunan teobromin bileşiği, biyolojik yaşlanma sürecini yavaşlatma potansiyeli taşıyor.
Kansızlığı olanlar dikkat! Bal mı yoksa pekmez mi tüketilmeli?
9.01.2026
Mutfaklarımızın vazgeçilmez iki doğal şifa kaynağı bal ve pekmez arasındaki "hangisi daha faydalı?" rekabeti, beslenme uzmanlarının son açıklamalarıyla netlik kazandı. Kimisi demir deposu pekmezi, kimisi ise bağışıklık dostu balı tercih etse de bilimsel veriler, seçiminizi vücudunuzun ihtiyacına göre yapmanız gerektiğini söylüyor.
Dikenlerinden çıkartıp pazarda kilo kilo satılıyor! 'Herkesin bu lezzeti tatmasını isteriz'
5.12.2025
Denizli'nin Buldan ilçesinde asırlık ağaçlarda yetişen Alandız kestanesi, dikenli yapısından çıkarılarak alıcısıyla buluşuyor. Kış aylarının favori lezzeti olan kestanenin sağlık için de pek çok faydası bulunuyor.
Enerji içecekleri ölüm saçıyor! Uzmanlardan gençlere kritik uyarı
5.11.2025
İzmir’de enerji içeceğiyle birlikte alkol aldıktan sonra fenalaşarak hayatını kaybeden 16 yaşındaki lise öğrencisinin ölümü, enerji içeceklerinin sağlığa olumsuz etkilerini yeniden gündeme getirdi.
Diyette havuç yenir mi? Diyet yaparken havuç tüketilir mi?
19.10.2025
Bölgesel kilo problemi yaşayan kişiler için önerilen besinlerin başında havuç yer almaktadır. Havuç zengin vitamin içeriği sayesinde kilo verimini hızlandırmaktadır. Diyette havuç yenir mi? Kilo vermeye yardımcı olan havuç oldukça az kaloriye sahiptir. Kalorisinin düşük olması nedeniyle vücuttaki yağ birikimi yerine kas oluşumu sağlar. Peki, içeriğindeki doğal şeker oranı nedeniyle soru işareti uyandıran havuç diyette yenir mi? 
İncir çekirdeği yağının cilde faydaları nelerdir, ne işe yarar? İncir çekirdeği yağı nasıl yapılır?
19.10.2025
İncir bazı insanlar tarafından sevilen meyveler arasındadır. İncir meyvesi şeker oranı yüksek bir meyvedir. İncir dut ailesinde yer almaktadır. Aynı zamanda incir meyvesi 800 adete kadar tür vererek ticarette de önemli bir yere sahiptir. İşte bu incir meyvesinden çok çeşitli kozmetik ürünleri de elde edilmektedir. İncir çekirdeği yağı bu ürünlerden biridir. Bireyler incir çekirdeği yağını cildine, saçına ve vücuduna çeşitli faydalarından dolayı kullanabilmektedir.
2 hafta zamanı kaldı! Diyarbakır'da ter döken mesai devam ediyor: Kilosu 50 TL: Şeker oranı çok düşük, insülini terazi gibi dengeliyor
27.09.2025
İlçenin Sarıca Mahallesi Hazin bölgesinde çiftçi Veysi Karamehmetoğlu, bin dönüm alana tescilli Karacadağ pirinci ekti. Nisan ayında ekimi yapılan pirinç, aylar sonra hasada geldi. Biçerdöverlerle bir haftadır başlanan pirinç hasadı, yaklaşık iki hafta daha sürecek.
Zeynep'in ölümünde ihmal iddiası
15.08.2025
Malatya'da yaşayan 14 yaşındaki Zeynep Çelikdemir 11 Ağustos sabahı rahatsızlandı ve ağabeyi Mustafa ile birlikte Battalgazi Devlet Hastanesi'ne gitti. Doktorlar gerekli tetkikleri yapabilmek için baba Serdar Çelikdemir'i de hastaneye çağırdı. Zeynep'e tetkikler yapıldı ve normalde 70-15 arasında olması gereken şeker oranı 384 çıktı.
Muz mu daha sağlıklı yoksa hurma mı? Diyetisyen tek tek açıkladı: Seçim yaparken 2 kere düşünün
10.08.2025
Muz mu hurma mı daha sağlıklı? Diyetisyen Shreya Singh, bu iki meyve arasındaki farkları detaylı şekilde açıklıyor. Seçim yaparken kalori, şeker oranı ve lif gibi önemli kriterlerin göz önünde bulundurulması gerektiğini vurguluyor. İşte tüm detaylar!
Gazlı içecekler sıcak havada susuzluğu körüklüyor
1.07.2025
Yaşlılar, çocuklar, hamileler ve kronik hastalığı olan bireyler sıcaklık değişimlerinden daha fazla etkilendiğini dile getiren Diyetisyen Mısra Beste Köleoğlu, yaz aylarında sıcak havalarda beslenme önerilerinde bulundu.
Toz şekeri böyle kullanın! Zararı azalıyor
20.06.2025
Toz şeker, mutfakların vazgeçilmez malzemelerinden biri olsa da, sağlık üzerindeki olumsuz etkileri nedeniyle son yıllarda sıkça eleştiriliyor. Özellikle fazla tüketimi; obezite, tip 2 diyabet, karaciğer yağlanması ve kalp hastalıkları gibi ciddi rahatsızlıklarla ilişkilendiriliyor. Ancak tamamen vazgeçmek zorunda kalmadan, toz şekeri daha bilinçli ve kontrollü şekilde kullanarak zararlarını önemli ölçüde azaltmak mümkün.
Yaz aylarında çay ve kahve içiyorsanız dikkat: Aynı miktarda su içmeden olmaz
20.06.2025
Sıcak havalarda sıvı tüketimi artıyor; ancak uzmanlara göre birçok kişi susuzluğunu yanlış içeceklerle gidermeye çalışıyor. Diyetisyenler, çay, kahve, meşrubat ve hatta ayranın bile suyun yerini tutmadığına dikkat çekiyor.
Karpuzu yıllarca yanlış tüketiyormuşuz! Böyle tüketince kan şekerini terazi gibi dengede tutuyor: İdrar yollarını temizleyip vücutta biriken toksinleri atıyor
18.06.2025
Yaz mevsiminin vazgeçilmez meyvelerinden biri olan karpuz, serinletici etkisiyle ferahlatırken içerdiği vitamin ve minerallerle adeta bir sağlık bombası. Ancak bu tatlı meyve, yüksek şeker oranı nedeniyle ölçüsüz tüketildiğinde kan şekeri dengesini bozabiliyor. Uzmanlar ise, doğru besin eşleştirmeleriyle bu riski ortadan kaldırmanın mümkün olduğunu söylüyor.
Sinekleri kovan yöntem! 1 parça bant ve pekmez yetiyor
16.06.2025
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte evlerde ve balkonlarda artan sinek sorunu, çoğu insanın canını sıkıyor. Marketlerde satılan sinek kovucu spreyler ve ilaçlar geçici çözümler sunarken kimyasal içerikleri nedeniyle sağlık açısından da endişe yaratabiliyor. Oysa evde kolayca hazırlanabilecek doğal ve etkili yöntemlerle sineklerden kurtulmak mümkün.
Kan şekerini terazi gibi dengeliyor! Tatlı krizlerine son veriyor: Diyetisyenlerin gizli silahı, günde 1 avuç yiyince karaciğeri de koruyor!
12.06.2025
Tatlı krizleriyle mücadele ederken, kan şekerinizi dengelemek ve vücudunuzu sağlıklı tutmak aslında düşündüğünüzden daha kolay olabilir. Doğal şeker içeren sağlıklı besinler, tatlı ihtiyacınızı karşılayarak hem sağlığınıza zarar vermeden enerji sağlar hem de kan şekerinizi dengelemeye yardımcı olur. Diyetisyenlerin "gizli silahı" haline gelen bu besinler, aynı zamanda karaciğerinizi korur ve vücudunuza faydalı besin öğelerini sunar. Peki, bu mucizevi gıdalar hangileri? İşte, doğal şeker içeren ve sağlığınızı destekleyen besinler hakkında bilmeniz gerekenler...
Anne adayları hamileliğin kaçıncı haftası tatile çıkabilir?
30.05.2025
Yaz mevsimini daha rahat ve konforlu geçirmek için anne adaylarına önerilerde bulunan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Gönül Kazezoğlu, “Yaz tatili planlaması yapılırken, gebeliğin ilk 3 ayında bulantı ve kusma şikayetleri yoğun yaşanıyorsa, tatili daha sonraki haftalara ve tercihen 32’nci haftadan önceye denk getirmek faydalı olacaktır” dedi
‘Yaz aylarında su tüketimi hayati önem taşıyor’
2.05.2025
Dermatoloji Uzm. Dr. Makbule Dündar ve Diyetisyen Asya Naz Al yaz aylarında beslenme şekli, saç bakımı, su tüketimi, cilt sağlığı ve güneşten korunma yöntemleri gibi konularda uyarıda bulundu. Yaz aylarında su tüketiminin hayati önem taşıdığını belirten Diyetisyen Al, “Yazın vücudumuz çok daha hızlı dehidrasyona uğruyor. Günde en az iki buçuk- üç litre su içilmeli” dedi.
İspanya'da okullarda sağlıksız gıda yasağı
18.04.2025
İspanya’da çocukluk çağı obezitesiyle mücadele için tüm okullarda meyve, sebze ve haftada en az bir kez balık sunulması zorunlu hale getirildi.
Kaynatıp kaşık kaşık yiyin! 1 kaşığı kabızlığa en doğal çare, bağırsakları motor gibi çalıştırıyor: Resmen müshil ilacı
25.01.2025
Kayısı reçeli, sadece tatlı bir atıştırmalık değil, aynı zamanda sağlık açısından da büyük faydalar sunan bir mucizevi besindir. Kayısının içerdiği yüksek lif miktarı, sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olur. Peki, kabıza ne iyi gelir? Taşlaşmış bağırsakları ne yumuşatır?
Abur cubura reklam yasağı
7.12.2024
İngiltere'de abur cubur reklamları akşam 9'dan önce televizyonlarda yasaklanacak ve internetten tamamen kaldırılacak.