Şeker Tüketimi

Şeker Tüketimi Haberleri

Son dakika şeker tüketimi haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan şeker tüketimi gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan şeker tüketimi haber sayfamızda...

24 saat boyunca şeker tüketmeyince ne olur?

30.10.2025

Bir gün boyunca şekerden uzak durmak, bedeninizde fark edebileceğiniz değişimlerin kapısını aralıyor. Uzmanlar, sadece tek bir günün bile enerji dengesi ve zihinsel performans üzerinde etkili olabileceğini söylüyor. Bu ilk adım, sağlıklı alışkanlıkların başlangıcı olabilir. Peki, 24 saat boyunca şeker tüketmeyince ne olur?

Aşırı şeker tüketimine dikkat! Saati çok önemli

26.09.2025

Doç. Dr. Zerrin Gamsızkan, meyve tüketiminin saatinin önemli olduğunu belirterek "Enerjimizi harcayamadığımız akşam saatlerinden ziyade gün içinde aktif olduğumuz zamanlarda tüketmek en ideali" dedi.

Aşırı şeker tüketimi obezite ve diyabet riskini artırıyor!

25.09.2025

Doç. Dr. İbrahim Demirci, aşırı şeker tüketiminin obezite, diyabet ve kalp-damar hastalıkları gibi ciddi sağlık riskleri taşıması ile ilgili uyarılarda bulundu.

Damarları tahrip ediyor! Kalp krizine neden olabilir

20.09.2025

Dünya Şeker Tüketimine Dikkat Haftası'nda, aşırı şeker tüketimi ve buna bağlı hastalıklara dikkat çekildi. Türk Böbrek Vakfı Başkanı Timur Erk, "Üzülerek belirtmek isterim ki maalesef, şeker tüketimi artık her yaş için bağımlılık seviyesinde. Bu ürkütücü tablo günümüzde yaşam süresinin uzaması ve buna paralel ileri yaş nüfusumuzun artması ile baş edilmesi güç hastalıkları da beraberinde getiriyor. Sağlıklı beslenme ve sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları her geçen gün daha da önemli oluyor. Erken yaşlarda edinilen sağlıklı alışkanlıklar, bireylerin orta ve ileri yaş dönemlerini daha dinç ve ayakta geçirmeleri adına en büyük yatırım oluyor" dedi.

Şekerin doğru tüketim miktarı belli oldu! Amerikan Kalp Derneği açıkladı

15.09.2025

Uzmanlar, fazla şeker tüketiminin kalp sağlığından metabolizmaya kadar pek çok alanda olumsuz etkilere yol açabileceğini vurguluyor. Amerikan Kalp Derneği’nin yayımladığı yeni değerlendirme, beslenme alışkanlıklarında dikkat edilmesi gereken noktaları ortaya koydu. Araştırma, sağlıklı yaşam için kritik ipuçları sunuyor. Peki, şekerin günlük tüketim miktarı ne kadar olmalı?

Şehrin ortasında 754 yıllık tarihi yapı dimdik ayakta

13.09.2025

Kırşehir’de 754 yıldır ayakta duran tarihi yapı, iki kez restorasyon geçirmesine rağmen zamana meydan okumaya devam ediyor. Hem medrese hem de cami olarak kullanılmasıyla dikkat çeken yapı, kent merkezinde yer alıyor ve özellikle ibadet saatlerinde vatandaşların en çok tercih ettiği mekanların başında geliyor.

Sağlıklı bir gelecek için şeker tüketimi kontrol altında olmalı

13.09.2025

Aşırı şeker tüketimi, sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratıyor. Uzmanlar, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için şeker tüketiminin mutlaka kontrol altına alınması gerektiğini vurguluyor.

Uzmanından uyarı: Tatil dönüşü bağırsaklarınızı ihmal etmeyin

2.09.2025

Tatil keyfi bittiğinde sadece iş ve günlük rutin değil, bağırsak sağlığı da etkilenebiliyor. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Orhan Kocaman, özellikle uzun yolculuklar ve tatil süresince değişen beslenme alışkanlıklarının bağırsak florasında dengesizlik yaratabileceğini söyledi.

Şeker tüketiminde tehlike: Bağışıklık sistemi zayıflıyor

30.08.2025

Beslenme ve Diyet Uzmanı Veysel Ciğerli, rafine ve işlenmiş şekerin aşırı tüketiminin bağışıklık sistemini olumsuz etkilediğini belirterek, şeker tüketiminde dikkatli olunması gerektiğini vurguladı. Ciğerli, “Günlük yaşamı sürdürebilmek için enerjinin bir kısmının karbonhidratlardan sağlanması gerekiyor. Ancak karbonhidratların basit ve kompleks olarak ayrıldığını bilmek ve doğru seçimler yapmak, kişinin yaşam kalitesini artırması açısından son derece önemli” ifadelerini kullandı.

Şekerli ürünlere sıkı denetim! Bakanlık harekete geçti: Okul kantinlerinde de düzenleme yapılacak!

14.08.2025

Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, şekerli tüm gıdalara yönelik Tarım ve Orman Bakanlığı ile bir çalışma yaptıklarını bildirdi. Yeni yasama döneminde Meclis’e sunulacak düzenlemeler ile halk sağlığını korumaya yönelik çalışmalar yapılması hedefleniyor. İşte detaylar...

Pankreas yağlanmasını sıfırlıyor! Her evde var ama böyle tüketilmesi gerektiğini kimse bilmiyor

12.08.2025

Vücudumuzun sindirim sisteminde hayati bir rol oynayan pankreas, sağlıksız beslenme alışkanlıkları, yüksek şeker tüketimi ve hareketsiz yaşam tarzı nedeniyle zamanla yağlanabiliyor. Pankreas yağlanması, çoğu zaman fark edilmeden ilerlese de insülin direnci, Tip 2 diyabet ve hatta pankreatit gibi ciddi hastalıklara zemin hazırlayabiliyor. Neyse ki, doğru besinlerle bu durumu tersine çevirmek mümkün.

Yaz aylarında ebeveynler çocukların diş sağlığına dikkat etmeli

10.08.2025

Yaz aylarında artan dondurma ve şeker tüketimi çocukların diş sağlığı açısından risk oluşturuyor. Ağız ve Diş Sağlığı Uzmanı Dt. Büşra Koca, çocukların tatlı tüketiminin tamamen yasaklanmaması ve tatlı sonrası mutlaka diş bakımının ihmal edilmemesi gerektiğini vurguladı.

Unutkanlık, yüksek şeker tüketimi ve beyin sağlığı! İşte bağırsaklara ilaç gibi gelen besinler

7.08.2025

Bağırsak sağlığı beyin fonksiyonları ile doğrudan ilişkili. Sağlıksız bağırsaklar bilişsel problemleri de beraberinde getiriyor. Peki bağırsak sağlığını korumanın yolları neler? Bağırsak sağlığına iyi gelen besinler hangileri? İşte sağlıklı bağırsaklara sahip olmanın altın kuralları..

Tabağınızdaki seçim cinsel performansınızı etkiliyor! Cinsellik ve beslenme arasındaki bilimsel bağlantı ortaya çıktı

15.07.2025

Beslenme tarzımız sadece fiziksel sağlığımızı değil, aynı zamanda cinsel hayatımızı da doğrudan etkiliyor. Uzmanlar, özellikle son yıllarda yapılan araştırmaların besin tüketimi ile libido, hormon dengesi ve üreme sağlığı arasında güçlü bağlar kurduğunu belirtiyor. Fast food, işlenmiş gıdalar ve aşırı şeker tüketimi cinsel isteği azaltabilirken; dengeli ve doğal beslenme cinsellik üzerinde adeta bir doping etkisi yaratıyor.

Kan şekerini terazi gibi dengeliyor! Tatlı krizlerine son veriyor: Diyetisyenlerin gizli silahı, günde 1 avuç yiyince karaciğeri de koruyor!

12.06.2025

Tatlı krizleriyle mücadele ederken, kan şekerinizi dengelemek ve vücudunuzu sağlıklı tutmak aslında düşündüğünüzden daha kolay olabilir. Doğal şeker içeren sağlıklı besinler, tatlı ihtiyacınızı karşılayarak hem sağlığınıza zarar vermeden enerji sağlar hem de kan şekerinizi dengelemeye yardımcı olur. Diyetisyenlerin "gizli silahı" haline gelen bu besinler, aynı zamanda karaciğerinizi korur ve vücudunuza faydalı besin öğelerini sunar. Peki, bu mucizevi gıdalar hangileri? İşte, doğal şeker içeren ve sağlığınızı destekleyen besinler hakkında bilmeniz gerekenler...

Bağışıklığı eleğe çeviriyor! Hastalıklara davetiye çıkarıyor: Vücudu perişan edip organlara hasar veriyor

28.04.2025

Vücudu zayıflatan bazı yiyecekler, bağışıklık sisteminin etkinliğini azaltarak hastalıklara karşı savunmasız bırakır. Bu yiyecekler, bağışıklık hücrelerinin işlevini bozar ve organlara zarar vererek vücudu perişan hale getirir. Uzun vadede bu besinler, kronik hastalıkların riskini artırır ve vücudun doğal savunma mekanizmalarını engeller. İşte tüm detaylar!

Her gün tüketmek büyük hata! Damarlar öbek öbek yağ bağlıyor: İnsülin direncini zirve yaptırıyor

11.04.2025

Hamur işi, lezzetli ve cazip olsa da aşırı tüketimi vücutta bazı olumsuz etkilere yol açabilir. Yüksek kalori, şeker ve yağ içeriği, kilo alımına, kalp hastalıklarına ve sindirim sorunlarına neden olabilir. Bu yüzden, hamur işleri ölçülü tüketilmeli ve dengeli bir beslenme programına dahil edilmelidir. Peki, hamur işi tüketmenin zararları nelerdir?

Hormonlar böyle şeyler mi?

9.04.2025

Hormonlarımızla ilgili çok ilginç sorular alıyorum. Öncelikle paketli ve işlenmiş gıdaların bu denli çok tüketildiği, ilaçlı tarımın bu denli yaygın olduğu, stresli yaşamlar sürdüğümüz bu ortamda hormonlar konusunda büyük dezavantajlarımız var. Ama yanlış bilgilerin yayılmasını da engellemem gerekir.

Bayrama günler kala uzmanından uyarı! Özellikle diyabet hastaları dikkat etmeli

26.03.2025

Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Alper Sönmez, “Ramazan Bayramı, uzun süren açlık döneminden sonra lezzetli sofraların kurulduğu, geleneksel tatlıların bolca tüketildiği bir dönem. Şeker hastaları için bu sofralar, bayram sevincini gölgede bırakabilecek sağlık riskleri taşıyabilir. Hastalar ‘bir kereden bir şey olmaz’ düşüncesiyle bayramı sağlıkları pahasına kutlayabiliyor. Oysa bu bir kere yeme durumları, diyabet komplikasyonlarını tetikleyebilir” dedi.

Uzmanından diyabet hastalarına bayramda beslenme uyarısı

26.03.2025

Ramazan Bayramı öncesi 'taklit' ve 'tağşiş' uyarısı! Bu ürünlere dikkat

24.03.2025

Türk Mühendis ve Mimar Odaları Birliği (TMMOB) Gıda Mühendisleri Odası İzmir Şube Başkanı Ulaş Kırım, bayrama sayılı günler kala çikolata ve şeker gibi ürünlerdeki taklit ve tağşişe dikkat çekip, "Buradaki en büyük risklerden biri, şekerle yapılan şerbet yerine nişasta bazlı olan glikoz ve fruktoz şuruplarının ürünlerin içine tatlandırıcı olarak katılması oluyor. Bu da vücutta emilimi zorlaştırdığı için insan sağlığı açısından risk taşıyor" dedi.

Hane başına yıllık şeker tüketimi 2.5 kilo

23.03.2025

Türkiye’de sakız, şeker, çikolata ve bisküvi kategorilerinin pazar büyüklüğü 103 milyar TL olurken, en çok seker bayramlarda tüketiliyor.

Akciğer kanserinde beslenmenin rolü göz ardı edilmemeli

22.03.2025

Akciğer kanserinde beslenmenin öneminin altını çizen Göğüs Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Gürhan Öz, "Akciğer kanseri tedavisinde beslenme, hastanın bağışıklık sistemini güçlendirmek, tedaviye bağlı yan etkileri hafifletmek ve genel yaşam kalitesini artırmak açısından kritik bir rol oynar. Akciğer kanseri hastalarının dengeli bir diyetle yeterli besin alması, tedavi sürecini daha iyi tolere etmelerine yardımcı olabilir" dedi.

Ağız sağlığındaki tehlike çocukların erken yaşta bilinçlenmesiyle aşılabilir

21.03.2025

Uzmanlar, ağız ve diş sağlığı konusunda çocukların erken yaşta bilinçlendirilmesinin gelecekte oluşabilecek diş hekimi korkusunun önüne geçeceğini belirterek, aksi durumda başka sağlık sorunlarının oluşmasına sebebiyet verilebileceğine dikkati çekti.

İşitme kaybına neden oluyor! Uzman isim açıkladı: Enfeksiyon ve beslenme alışkanlıkları tetikliyor

23.02.2025

Kulak ağrısı ve baş dönmesi, genellikle ihmal edilen ama ciddi anlamda uyarı veren belirtilerdir. Bu durumları hafife almak, sağlığınızı tehlikeye atabilir. Özellikle Meniere hastalığı gibi kritik sağlık sorununa yol açabilir. Kulak Burun Boğaz Uzmanı Op. Dr. Enver Ferruh İnan, Meniere hastalığı hakkında merak edilenleri sizler için cevaplıyor.