GirişŞeker Tüketimi
Şeker Tüketimi Haberleri
Son dakika şeker tüketimi haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan şeker tüketimi gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan şeker tüketimi haber sayfamızda...
Nişasta bazlı şekerlerdeki yüksek fruktoz çocukların sağlığını tehdit ediyor
17.08.2026
Nişasta bazlı şekerlerin (NBŞ) yüksek fruktoz içeriği nedeniyle hastalık oluşturma riskinin daha yüksek olduğu, çocukluk çağında fazla şeker tüketiminin obezite, hipertansiyon başta olmak üzere birçok sağlık sorunuyla ilişkilendirildiği bildirildi.
Kalp modayı değil, bilimi sever! Sağlıklı sanılıyor ama risk oluşturabiliyor
30.07.2026
Manisa Şehir Hastanesi Kardiyoloji Hekimi Uzm. Dr. Mehmet Burak Özen, son dönemde popülerliği artan matcha ve proteinli içeceklerin bilinçsiz tüketimine karşı uyardı. Özen, "Sağlıklı" etiketi taşıyan her ürünün gerçekten sağlıklı olmadığını belirterek, tüketicilerin ürün içeriklerini mutlaka incelemesi gerektiğini belirterek, "Kalp modayı değil bilimi sever" dedi.
Sosyal medyadaki o cilt bakım trendlerine uyanlar yandı: Dermatolog uyardı, kaş yaparken göz çıkarmayın!
19.06.2026
Yaz aylarında daha parlak, eşit tonlu ve kusursuz bir cilt görünümü elde etmek amacıyla pek çok kişi bakım rutinini yoğunlaştırırken, uzmanlardan leke oluşumunu tetikleyen büyük bir hata hakkında kritik uyarı geldi. Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Zeynep Altan Ferhatoğlu, özellikle sosyal medyanın etkisiyle bilinçsizce bir arada kullanılan popüler içeriklerin geri dönüşü zor lekelere yol açabileceğini belirtti. İşte parlak bir cilt hayal ederken deriyi güneş ışınlarına karşı savunmasız bırakan ve lekeleri koyulaştıran o gizli tehlike...
Sosyal medyada tehlikeli trend! Şekeri tamamen kesmek sağlığı olumsuz etkileyebilir
17.06.2026
Sağlıklı yaşam ve zayıflama uğruna hayatımızdan tamamen çıkardığımız şeker, meğer vücudumuza iyilikten çok zarar veriyormuş. Sosyal medyadaki popüler trendlerin aksine uzmanlar radikal kısıtlamaların içimizdeki gizli ekosistemi altüst ettiğini söylüyor. Peki, doğru bildiğimiz bu büyük yanlış iç organlarımızı nasıl etkiliyor? Endokrinoloji-Metabolizma Hastalıkları ve Diyabet Uzmanı Prof. Dr. Ertuğrul Taşan'ın aktardıkları ezberleri bozacak cinsten.
Kilo verememenizin gizli sebebi bu olabilir! Diyetisyen uyardı: "sağlıklı" sandığınız o detay zayıflamayı durduruyor
12.05.2026
Diyet yapmanıza rağmen tartıda sonuç göremiyorsanız, farkında olmadan yaptığınız bazı rutin alışkanlıklar metabolizmanızı kilitliyor olabilir. Diyetisyen Zeliha Perçin, kilo verme sürecini sekteye uğratan en sinsi hataları açıkladı: Gece atıştırmalıklarından gizli şeker tuzaklarına kadar zayıflamanın önündeki engeller bir bir deşifre oldu.
Kilo verememenizin gizli sebebi bu olabilir mi? Diyetisyen Zeliha Perçin’den "etiket" uyarısı!
9.05.2026
Diyet yapmanıza rağmen tartıda sonuç alamıyorsanız, farkında olmadan yaptığınız bazı hatalar metabolizmanızı kilitliyor olabilir. Diyetisyen Zeliha Perçin, paketli gıdalardaki gizli şeker tehlikesinden gece beslenmesinin zararlarına kadar, kilo verme sürecini sekteye uğratan kritik alışkanlıkları tek tek sıraladı. İşte zayıflamanın önündeki o gizli engeller...
Karaciğer hormon dengesinde nasıl rol oynar?
23.03.2026
Diyetisyen Sena Nur Doğan, menopoz döneminde östrojen düzeylerindeki değişimle birlikte hormonların vücutta işlenme ve uzaklaştırılma süreçlerinin de etkilendiğini, bu nedenle karaciğer sağlığını destekleyen beslenme alışkanlıklarının önem kazandığını belirtti.
Midenizi bayramda emekli etmeyin! İşte kan şekerini altüst eden o kritik hata
19.03.2026
Bir ay süren oruç ibadetinin ardından gelen bayram sofraları, iştah kabartsa da sağlığınız için "ani bir şok" etkisi yaratabilir. Uzman Diyetisyen Yağmur Satıroğlu, uzun süreli açlığa alışan metabolizmanın bayramda birdenbire ağır gıdalarla yorulmasının ciddi riskler taşıdığına dikkat çekti. Peki, mide-bağırsak sorunlarından kaçınmak için bayram sabahı nasıl beslenmeli? İşte hayati uyarılar!
Vücudunuzu şoka sokmayın: Ramazan’a sağlıklı başlamak için 2-3 hafta öncesinden yapmanız gerekenler
10.02.2026
Ramazan ayının yaklaşmasıyla birlikte vücutta yaşanacak fizyolojik değişimlere karşı uzmanlar şimdiden uyarıyor. Uzun süreli açlık ve değişen uyku düzenine karşı hazırlıksız yakalanmamanız için beslenme programınızı haftalar öncesinden planlamanız, bayram tadında bir ibadet süreci için kritik önem taşıyor.
Şeker tüketen kadınlar dikkat! Rahim ağzı kanseri riskinde korkutan 'dolaylı' bağlantı
16.01.2026
Dünya genelinde kadın sağlığını tehdit eden en yaygın kanser türlerinden biri olan rahim ağzı kanseri hakkında ezber bozan bir uyarı geldi. Uzmanlar, hastalığın sadece HPV virüsüyle sınırlı olmadığını, mutfaktaki en büyük düşmanımız olan şekerin rahim ağzı kanseri riskini dolaylı yoldan artırabileceğini belirtiyor. İşte kanser ve beslenme arasındaki o kritik bağlantıya dair tüm detaylar...
30 gün şeker yemedi, sonuçlar uzmanları bile şaşırttı! Meğer vücudumuzdaki o organ bir ayda böyle yenileniyormuş!
10.01.2026
Sağlıklı yaşam dünyasında büyük yankı uyandıran bir açıklama, şeker tüketimi konusundaki tüm bildiklerimizi sorgulatıyor. Dünyaca ünlü tıp uzmanı Dr. Eric Berg, bir ay boyunca şeker tüketimine tamamen ara vermenin vücut üzerindeki etkilerini çarpıcı detaylarla paylaştı. Dr. Berg, bu sürecin basit bir diyet olmadığını, vücudun biyolojik bir devrim yaşayarak adeta resetlendiğini ifade ediyor.
Şeker Tüketimi Neden Zararlı?
29.12.2025
Şeker tüketimi, kısa sürede enerji verse de uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Aşırı şeker alımı, kilo artışı ve metabolizma problemlerini tetikliyor. Uzmanlar, rafine şekerin sınırlandırılmasının kalp sağlığı ve bağışıklık sistemi açısından önemli olduğunu vurguluyor.
Demans riskini azaltmak mümkün: Akdeniz tipi beslenme bilim insanlarının merceğinde
6.12.2025
Demans yalnızca hafıza kaybına yol açmıyor; düşünme, karar verme, iletişim ve günlük yaşam becerilerini etkileyen ciddi bir nörolojik hastalık olarak biliniyor. Uzmanlara göre doğru yaşam tarzı seçimleri demans riskini önemli ölçüde azaltabiliyor.
Hormonal dengesizlik ve cinsel sağlığın incelikleri
21.11.2025
Vücudumuzdaki hormonlar, sadece ruh halimizi ve enerjimizi değil, aynı zamanda cinsel sağlığımızı da doğrudan etkiler. Östrojen, testosteron, progesteron gibi hormonlar, cinsel isteğin ve bedensel uyarılabilirliğin temel düzenleyicilerindendir. Bu hormonların dengesizliği, hem erkeklerde hem kadınlarda cinsel yaşam üzerinde belirgin etkiler yaratabilir.
24 saat boyunca şeker tüketmeyince ne olur?
30.10.2025
Bir gün boyunca şekerden uzak durmak, bedeninizde fark edebileceğiniz değişimlerin kapısını aralıyor. Uzmanlar, sadece tek bir günün bile enerji dengesi ve zihinsel performans üzerinde etkili olabileceğini söylüyor. Bu ilk adım, sağlıklı alışkanlıkların başlangıcı olabilir. Peki, 24 saat boyunca şeker tüketmeyince ne olur?
Aşırı şeker tüketimine dikkat! Saati çok önemli
26.09.2025
Doç. Dr. Zerrin Gamsızkan, meyve tüketiminin saatinin önemli olduğunu belirterek "Enerjimizi harcayamadığımız akşam saatlerinden ziyade gün içinde aktif olduğumuz zamanlarda tüketmek en ideali" dedi.
Aşırı şeker tüketimi obezite ve diyabet riskini artırıyor!
25.09.2025
Doç. Dr. İbrahim Demirci, aşırı şeker tüketiminin obezite, diyabet ve kalp-damar hastalıkları gibi ciddi sağlık riskleri taşıması ile ilgili uyarılarda bulundu.
Damarları tahrip ediyor! Kalp krizine neden olabilir
20.09.2025
Dünya Şeker Tüketimine Dikkat Haftası'nda, aşırı şeker tüketimi ve buna bağlı hastalıklara dikkat çekildi. Türk Böbrek Vakfı Başkanı Timur Erk, "Üzülerek belirtmek isterim ki maalesef, şeker tüketimi artık her yaş için bağımlılık seviyesinde. Bu ürkütücü tablo günümüzde yaşam süresinin uzaması ve buna paralel ileri yaş nüfusumuzun artması ile baş edilmesi güç hastalıkları da beraberinde getiriyor. Sağlıklı beslenme ve sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları her geçen gün daha da önemli oluyor. Erken yaşlarda edinilen sağlıklı alışkanlıklar, bireylerin orta ve ileri yaş dönemlerini daha dinç ve ayakta geçirmeleri adına en büyük yatırım oluyor" dedi.
Şekerin doğru tüketim miktarı belli oldu! Amerikan Kalp Derneği açıkladı
15.09.2025
Uzmanlar, fazla şeker tüketiminin kalp sağlığından metabolizmaya kadar pek çok alanda olumsuz etkilere yol açabileceğini vurguluyor. Amerikan Kalp Derneği’nin yayımladığı yeni değerlendirme, beslenme alışkanlıklarında dikkat edilmesi gereken noktaları ortaya koydu. Araştırma, sağlıklı yaşam için kritik ipuçları sunuyor. Peki, şekerin günlük tüketim miktarı ne kadar olmalı?
Şehrin ortasında 754 yıllık tarihi yapı dimdik ayakta
13.09.2025
Kırşehir’de 754 yıldır ayakta duran tarihi yapı, iki kez restorasyon geçirmesine rağmen zamana meydan okumaya devam ediyor. Hem medrese hem de cami olarak kullanılmasıyla dikkat çeken yapı, kent merkezinde yer alıyor ve özellikle ibadet saatlerinde vatandaşların en çok tercih ettiği mekanların başında geliyor.
Sağlıklı bir gelecek için şeker tüketimi kontrol altında olmalı
13.09.2025
Aşırı şeker tüketimi, sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratıyor. Uzmanlar, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için şeker tüketiminin mutlaka kontrol altına alınması gerektiğini vurguluyor.
Uzmanından uyarı: Tatil dönüşü bağırsaklarınızı ihmal etmeyin
2.09.2025
Tatil keyfi bittiğinde sadece iş ve günlük rutin değil, bağırsak sağlığı da etkilenebiliyor. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Orhan Kocaman, özellikle uzun yolculuklar ve tatil süresince değişen beslenme alışkanlıklarının bağırsak florasında dengesizlik yaratabileceğini söyledi.
Şeker tüketiminde tehlike: Bağışıklık sistemi zayıflıyor
30.08.2025
Beslenme ve Diyet Uzmanı Veysel Ciğerli, rafine ve işlenmiş şekerin aşırı tüketiminin bağışıklık sistemini olumsuz etkilediğini belirterek, şeker tüketiminde dikkatli olunması gerektiğini vurguladı. Ciğerli, “Günlük yaşamı sürdürebilmek için enerjinin bir kısmının karbonhidratlardan sağlanması gerekiyor. Ancak karbonhidratların basit ve kompleks olarak ayrıldığını bilmek ve doğru seçimler yapmak, kişinin yaşam kalitesini artırması açısından son derece önemli” ifadelerini kullandı.
Şekerli ürünlere sıkı denetim! Bakanlık harekete geçti: Okul kantinlerinde de düzenleme yapılacak!
14.08.2025
Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, şekerli tüm gıdalara yönelik Tarım ve Orman Bakanlığı ile bir çalışma yaptıklarını bildirdi. Yeni yasama döneminde Meclis’e sunulacak düzenlemeler ile halk sağlığını korumaya yönelik çalışmalar yapılması hedefleniyor. İşte detaylar...
Pankreas yağlanmasını sıfırlıyor! Her evde var ama böyle tüketilmesi gerektiğini kimse bilmiyor
12.08.2025
Vücudumuzun sindirim sisteminde hayati bir rol oynayan pankreas, sağlıksız beslenme alışkanlıkları, yüksek şeker tüketimi ve hareketsiz yaşam tarzı nedeniyle zamanla yağlanabiliyor. Pankreas yağlanması, çoğu zaman fark edilmeden ilerlese de insülin direnci, Tip 2 diyabet ve hatta pankreatit gibi ciddi hastalıklara zemin hazırlayabiliyor. Neyse ki, doğru besinlerle bu durumu tersine çevirmek mümkün.