soğuk havada spor

soğuk havada spor Haberleri

soğuk havada spor haberleri sayfasında soğuk havada spor haberlerini bulabilir tüm soğuk havada spor haberlerini, gelişmeleri ve son dakika haberleri okuyabilirsiniz. soğuk havada spor haberleri ile ilgili geçmişten bugüne Posta'da 2 haber bulunmaktadır.

Battaniyeseverler dikkat: Soğuk havada vücut daha fazla kalori yakıyor

Battaniyeseverler dikkat: Soğuk havada vücut daha fazla kalori yakıyor

Havalar iyiden iyiye soğudu. Kış moduna girdik, hava almaya çıkmayı bile bıraktık. Tek yaptığımız battaniye altında film ve dizilere gömülmek, gün içinde buzdolabının kapağını defalarca açıp kapatmak. Çünkü soğuk hava, spor yapmamızın önündeki en büyük bahane. Ama başka bir kış mümkün. Soğuk havada spor yapmak, beden ve zihin sağlığımız için çok faydalı.
Soğuk ve karlı havalarda spor yapmanın 6 püf noktası

Soğuk ve karlı havalarda spor yapmanın 6 püf noktası

Açık havada egzersiz yapmak her zaman daha motive edici olmuştur. Peki kış aylarında ya da kar yağışında nasıl spor yapacağız? Elbette spor yapmamak için soğuk havayı bahane edebilirsiniz ancak şimdi sizlere vereceğimiz bu püf noktaları ile karlı havada bile spor yapmanın zevkine varacaksınız.