Süper Besin Haberleri - Son Dakika Güncel Süper Besin Haberleri

Sofrada en az 20 dakika kalın! Uzman isim açıkladı: Kahvaltıda onları asla yemeyin!

8.04.2024

Diyetisyen Büşra Nur Enez Baş, bayram sabahında hafif bir kahvaltıyla güne başlamak gerektiğine dikkat çekerek “Sofranızda salam sucuk gibi işlenmiş et ve et ürünleri ile kızartmalardan ziyade sebzelere yer verin. Hızlı yemeyin, gıdaları iyi çiğneyin ve sofrada en az 20 dakika zaman geçirin” dedi.

Uzmanı bayram için uyardı: Günde 5 bardağı sakın geçmeyin!

8.04.2024

Diyetisyen Cansu Arslan, Ramazan Bayramı’na sayılı günler kala bayramda tatlı tüketiminde dikkat edilmesi gereken hususları anlattı.

ABD'li bilim insanları ona 'süper besin' diyor! Dünyanın en faydalı sebzesi seçildi, kan basıncını dengeleyip yüze anında kolajen yüklüyor! Demir depolarını da fullüyor

8.04.2024

Sağlığımız için faydalı pek çok besin kaynağı bulunur. Bunlardan biri var ki ABD'li bilim insanları onu 'süper besin' olarak tanımlıyor. Faydaları say say bitmeyen o mucize sayesinde sağlığımıza sağlık katmamız mümkün! İşte aslında tam da gözümüzün önünde yer alan o besin...

Uzmanı uyardı: Mevsim geçişlerinde ataklarda büyük artış görülüyor!

28.03.2024

Dr. Öğretim Üyesi Sibel Bolluk, 30 Mart Dünya Bipolar Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada bipolar bozukluğa ilişkin değerlendirmede bulundu. Dr. Öğretim Üyesi Sibel Bolluk, ilaç tedavisinin doktora danışmadan kesilmesinin hastalığın daha hızlı tekrarlamasına neden olabileceği uyarısında bulundu.

O yaşta ergenliğe giren çocuklar 20 cm kısa oluyor! Uzmanı açıkladı: Sonuçları bir hayli ciddi!

28.03.2024

Son dönemde özellikle kız çocuklarında belirli yaş öncesi erken ergenlik vakalarında artış gözlemleniyor. Bilinenden daha düşük yaş aralıklarında başlayan ve giderek artan erken ergenlik vakalarına dikkat çeken Prof. Dr. İlker Tolga Özgen, bu durumun 20 cm’ye varan boy kısalığı gibi ciddi sonuçlara yol açabileceğini, yetişkinlikte ise kanser riskini artırabileceğini belirtti.

Böbrekleri diyalizden kurtaran süper besin! Saat gibi tıkır tıkır çalıştırıyor, yiyen dipçik gibi oluyor

28.03.2024

Böbreklerimiz sağlık için gerekli olan hormonları üreten, elektrolitleri dengeleyen ve kanımızdaki atık maddeleri sessizce filtreleyen muhteşem organlardır. Kronik böbrek hastalığı, kötü beslenme ve yaşam tarzı seçimlerinin bir sonucu olabilir. Böbreklerinize iyi gelen ve her gün yemeniz gereken 5 süper besin.

Oruç tutarken zamanı öldürmeyin! İşte oruçluyken yapılabilecek aktiviteler...

16.03.2024

Oruç, Müslümanlar için manevi bir deneyim ve ibadet zamanıdır. Oruçlu iken zamanı verimli bir şekilde değerlendirmek, bedensel, zihinsel ve ruhsal olarak kendinizi geliştirmenizi sağlar. İşte oruçlu iken yapılabilecek çeşitli aktiviteler!

İştahı anında bıçak gibi kesiyor! Tok tutma garantili süper besin: Sahurda 1 kaşık yiyen 24 saat bile oruç tutar!

16.03.2024

Sahur, hepimizin güçlükle kalktığı ve zar zor yemek yediği bir öğün olarak görülüyor. Bu öğünde ağır şeyler yemek istemeyen ama gün boyu açlık çekmekten korkan kişiler için de sağlıklı pek çok alternatif bulunuyor. İşte iştahı anında bıçak gibi kesen, 1 kaşık yiyenin 24 saat bile oruç tutmasına yardımcı olan o mucize besinler...

Sahuru atlayanlar dikkat! Uzmanı uyardı: Günde en az 2 öğüne tamamlayın!

11.03.2024

Ramazan ayında iftar ve sahur olmak üzere iki öğün bulunuyor. Genelde 3-4 öğünde tüketilen besinler bu dönemde beslenme düzeninin değişmesi ile birlikte 2 öğüne düşmektedir. Çoğu insanın sahura kalkmadan tek öğünle oruç tutabildiğini ifade eden İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ömer Akyürek, sahurun atlanmaması gerektiğine dikkat çekti.

Canan Karatay'dan hayat kurtaran Ramazan tavsiyesi: Uykudan uyanır gibi düşünün, orucu açarken muhakkak 1 bardak için! Peşine de 'süper besin'den tüketin!

11.03.2024

Ramazan'da dinç ve sağlıklı kalabilmek adına yenip içilenlere özen göstermek büyük önem taşıyor. Karatay'ın bir tavsiyesi var ki orucu muhakkak onunla açmak gerekiyor. 1 bardak içenin vücudu resetlenip midesi anında kendine geliyor. İşte Karatay'ın Ramazan için önerileri ve süper besin tavsiyeleri...

Karadenizliler haklıymış: D vitamini depolarını fulleyip demir eksikliğine son veriyor! Uzmanlar ona 'süper besin' diyor! Yiyen 100 yaşını görüyor

11.03.2024

Sağlığımız için olmazsa olmaz bazı besin ve vitamin değerleri bulunuyor. Yoksunluğunda çeşitli hastalıklara kapıldığımız o hastalıklar, hayatı zindana çevirip ömrümüzden ömür götürüyor. Bir besin var ki uzmanlar ona 'süper besin' diyor, kıymetini en çok Karadenizliler biliyor. Sağlığı olumlu yönde etkileyen sebze ağırlıklı beslenme aynı zamanda kilo vermeye yardımcı oluyor. Düşük kaloriye sahip olan bu sebzeler vitamin, mineral ve lif bakımından da son derece zengin olarak niteleniyor. İşte tüm bu faydaları sağlayan, vitamin depolarını fulleyen ve yiyene 10 yaşını gördüren o mucize besin!

Hamileler dikkat! Uzmanı açıkladı: Yola çıkarken asla bunları yapmayın!

7.03.2024

Gebelikte yolculuk ederken en önemli noktanın DVT (derin ven trombozu) riskini en aza indirmek olduğunu belirten Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Nigar Allahverdiyeva, “Derin ven trombozu, bacaktaki damarlarda oluşan kan pıhtısının koparak, diğer hayati organlara gidip onları tıkamasıdır. Gebelikte bu riski en aza indirmek için yolculuk sırasında sık sık mola verilmelidir. Mümkün olduğunca otobüs yolculuğundan kaçınılmalı, özel araçla yolculuk yapılmalı, yolculuk mesafesi uzun ise uçak tercih edilmelidir” dedi. İşte diğer dikkat edilmesi gerekenler ve hamilelikte yolculuk yapmanın riskleri...

Uzmanı kadınlar için konuştu: Bunları yaparsanız hayat kaliteniz yüzde 100 artar! İşte o altın değerindeki 7 öneri..

7.03.2024

Zaman zaman yaşadıkları buhranlar nedeniyle kadınların yaşam kalitelerinde ciddi düşüş görülebiliyor. Bu durumu önlemek ve hayat kalitesini artırmak için ise uzmanı 7 altın öneri sunuyor. İşte uyguladığınızda enerjinize enerji katacak, yaşam kalitenizi fulleyecek o öneriler...

Tüm vitamin depolarını aynı anda dolduruyor! Ne B vitamini eksikliği kalıyor ne de D: Takviyeleri bıraktıran süper besin

7.03.2024

Bazı yiyeceklerin diğerlerine göre daha fazla vitamin ve mineral barındırabilir. Hatta bazı durumlarda; bir gıda porsiyonu, bir veya daha fazla besin maddesi için günlük gereksinimlerinizin %100'ünden fazlasını karşılayabilir. İşte bu besinlerden bazıları…

Proteinde yumurta ve eti sollayan tek bitkisel kaynak! Kolesterolü düşürüp, kan basıncını dengeliyor

19.02.2024

Günümüzde sağlıklı beslenme alışkanlıklarının önemi giderek artarken, soya fasulyesi adeta bir süper besin olarak öne çıkıyor. Hem lezzetli hem de sağlıklı olan bu besin, birçok açıdan sağlık için önemli faydalar sunuyor.

Rahat etmek isterken zarar veriyoruz! Saçını toplayanlara uzmanlardan uyarı

22.01.2024

Saç toplama, birçok kişi için estetik ya da pratik bir tercih olabilir. Ancak, saçları sık sık toplamak ya da sıkı saç modelleri kullanmak, saç sağlığını olumsuz etkileyebilir. Uzmanlar, sürekli olarak saçları toplamanın ve sıkı modeller kullanmanın, saç derisine ve saç tellerine potansiyel zararlarını vurguluyor.

Yaşlanmayı tarihe gömen süper besin! Doğadaki en güçlü antioksidan: Yiyenin yüzü 20'li yaşlarına dönüyor

22.01.2024

Kış cildiniz için zorlu bir dönem olabilir. Dışarıdaki soğuk hava sebebiyle cildiniz doğal nemini kaybedebilir. Bazı araştırmalara göre kış havaları cildin nem içeriğini %25'e kadar azaltarak kuruluk, tahriş ve erken yaşlanma gibi sorunlara yol açabiliyor. Ancak cilt bakımı ve beslenmeye doğru yaklaşımla cildinizin tüm kış boyunca nemli ve parlak kalmasını sağlayabilirsiniz.

Mersin'de yetişen Kral meyvesi! Portakaldan 20 kat fazla C vitamini içeriyor, cildin yaşlanmasına izin vermiyor!

12.01.2024

Tropikal lezzetli meyvelerin vücudumuz için sayılamayacak faydalarını biliyor muydunuz? Çin kökenli tropik bir meyve olan liçi, Güney Asya ve Güney Amerika'da yetişen bir süper besin. Adını henüz duymadıysanız yakında çok sık duyacağınız kesin çünkü liçi meyvesinin faydaları saymakla bitmiyor... Tropikal meyveler ve faydaları: Yıldız, Jak, Liçi, Pitaya, Longan ve Birbirinden farklı çeşitleri var biz bugün Liçi'den bahsedeceğiz. Vücuttaki tüm hastalıkların dermanı buymuş...

Kral meyvesi olarak biliniyor! Portakaldan 25 kat fazla C vitamini barındırıyor...

23.12.2023

Tropikal lezzetli meyvelerin vücudumuz için sayılamayacak faydalarını biliyor muydunuz? Çin kökenli tropik bir meyve olan liçi, Güney Asya ve Güney Amerika'da yetişen bir süper besin. Adını henüz duymadıysanız yakında çok sık duyacağınız kesin çünkü liçi meyvesinin faydaları saymakla bitmiyor... Tropikal meyveler ve faydaları: Yıldız, Jak, Liçi, Pitaya, Longan ve Birbirinden farklı çeşitleri var biz bugün Liçi'den bahsedeceğiz. Vücuttaki tüm hastalıkların dermanı buymuş...

Kırışıklıkları, ince çizgileri yok ediyor! Portakaldan 20 kat fazla C vitamini içeriyor: Her gün yiyen 20 yaş gençleşiyor

27.11.2023

Tropikal lezzetli meyvelerin vücudumuz için sayılamayacak faydalarını biliyor muydunuz? Çin kökenli tropik bir meyve olan liçi, Güney Asya ve Güney Amerika'da yetişen bir süper besin. Adını henüz duymadıysanız yakında çok sık duyacağınız kesin çünkü liçi meyvesinin faydaları saymakla bitmiyor... Tropikal meyveler ve faydaları: Yıldız, Jak, Liçi, Pitaya, Longan ve Birbirinden farklı çeşitleri var biz bugün Liçi'den bahsedeceğiz. Vücuttaki tüm hastalıkların dermanı buymuş...

Mersin'de yetişen Kral meyvesi! Portakaldan 20 kat fazla C vitamini içeriyor, cildin yaşlanmasına izin vermiyor!

25.11.2023

Tropikal lezzetli meyvelerin vücudumuz için sayılamayacak faydalarını biliyor muydunuz? Çin kökenli tropik bir meyve olan liçi, Güney Asya ve Güney Amerika'da yetişen bir süper besin. Adını henüz duymadıysanız yakında çok sık duyacağınız kesin çünkü liçi meyvesinin faydaları saymakla bitmiyor... Tropikal meyveler ve faydaları: Yıldız, Jak, Liçi, Pitaya, Longan ve Birbirinden farklı çeşitleri var biz bugün Liçi'den bahsedeceğiz. Vücuttaki tüm hastalıkların dermanı buymuş...

Mersin'de yetişen Kral meyvesi! Portakaldan 20 kat fazla C vitamini içeriyor, cildin yaşlanmasına izin vermiyor!

15.11.2023

Tropikal lezzetli meyvelerin vücudumuz için sayılamayacak faydalarını biliyor muydunuz? Çin kökenli tropik bir meyve olan liçi, Güney Asya ve Güney Amerika'da yetişen bir süper besin. Adını henüz duymadıysanız yakında çok sık duyacağınız kesin çünkü liçi meyvesinin faydaları saymakla bitmiyor... Tropikal meyveler ve faydaları: Yıldız, Jak, Liçi, Pitaya, Longan ve Birbirinden farklı çeşitleri var biz bugün Liçi'den bahsedeceğiz. Vücuttaki tüm hastalıkların dermanı buymuş...

Mersin'de yetişen Kral meyvesi! Portakaldan 20 kat fazla C vitamini içeriyor, cildin yaşlanmasına izin vermiyor!

4.11.2023

Tropikal lezzetli meyvelerin vücudumuz için sayılamayacak faydalarını biliyor muydunuz? Çin kökenli tropik bir meyve olan liçi, Güney Asya ve Güney Amerika'da yetişen bir süper besin. Adını henüz duymadıysanız yakında çok sık duyacağınız kesin çünkü liçi meyvesinin faydaları saymakla bitmiyor... Tropikal meyveler ve faydaları: Yıldız, Jak, Liçi, Pitaya, Longan ve Birbirinden farklı çeşitleri var biz bugün Liçi'den bahsedeceğiz. Vücuttaki tüm hastalıkların dermanı buymuş...

Dünyanın en zengin doğal magnezyum kaynağı! Demir depolarını tıka basa dolduruyor, kolesterolü dengeliyor

29.10.2023

Sindirimi son derece kolay olan ve vücuda olan faydaları saymakla bitmeyen bu süper besin adeta bir şifa deposu. Hindistan da bol bol tüketilen bu besin güçlü bir magnezyum kaynağı. Kan şekerini ve kolesterolü düşürdüğü bilinen bu tahılın muhteşem faydaları saymakla bitmiyor.

Portakaldan 20 kat fazla C vitamini içeriyor, cildin yaşlanmasına izin vermiyor!

30.08.2023

Tropikal lezzetli meyvelerin vücudumuz için sayılamayacak faydalarını biliyor muydunuz? Çin kökenli tropik bir meyve olan liçi, Güney Asya ve Güney Amerika'da yetişen bir süper besin. Adını henüz duymadıysanız yakında çok sık duyacağınız kesin çünkü liçi meyvesinin faydaları saymakla bitmiyor... Tropikal meyveler ve faydaları: Yıldız, Jak, Liçi, Pitaya, Longan ve Birbirinden farklı çeşitleri var biz bugün Liçi'den bahsedeceğiz. Vücuttaki tüm hastalıkların dermanı buymuş...