Süper meyve olarak biliniyor! Avuç avuç yiyen doktor yüzü görmüyor! Dünyanın en zengin C vitamini kaynağı: Alzheimer riskini sıfırlayıp damardaki kolesterolü siliyor!

Meyveler, doğanın insanlığa sunmuş olduğu en besleyici ve sağlıklı besin kaynakları olarak değerlendiriliyor. Özellikle bir meyve var ki son yıllarda gittikçe popülerleşiyor, üstelik faydası da bilimsel olarak kanıtlanmış durumda! İşte avuç avuç yiyince doktorun yolunu unutturan, damardaki kolesterolü silip atan o mucizelerle dolu meyve!

Kasım ayında tüketebileceğiniz 10 süper sağlıklı besin!

Sonbahar ve kış mevsiminde mevsimsel hastalıklara karşı yeterli ve dengeli beslenmenin önemi büyük. Yaz aylarında çok daha fazla kilomuza dikkat ederken, sonbahar kış aylarında yeterince özenli olmuyoruz. Ancak hem hastalıklardan korunmak hem de sağlıklı beslenerek kilo vermek için kış aylarında tüketebileceğimiz pek çok düşük kalorili besin var. İşte Kasım ayına özel 10 süper besin!

Kilo verme konusunda uzman 10 süper besin

Kilo vermek için yediklerinizin miktarını kısıtlamak zorunda olmayabilirsiniz. Yerken zayıflamak için yapmanız gereken en ideal şey, midenizi sağlıklı ve hatta kilo vermeye destekleyici bu 10 süper besin ile doyurmak. İşte kilo verme konusunda uzman 10 süper besin.