Günde 1 kase yiyen derdine deva buluyor: Uykusuz gecelerin düşmanı o besini yiyen mışıl mışıl uyuyor

Günde 1 kase yiyen derdine deva buluyor: Uykusuz gecelerin düşmanı o besini yiyen mışıl mışıl uyuyor

20.01.2024
Uykusuz geceler, yaşam kalitesini büyük ölçüde düşürerek adeta günü ve hayatı zindan ediyor. İşte, okulda, arkadaşlarla veya evde hiç fark etmeksizin uykusuzluğa bağlı olarak baş ağrıları, dönmeleri, yorgunluk ve bitkinlik gibi sonuçlar ortaya çıkabiliyor. Kaliteli ve derin bir uyku uyumayı hayal olarak görenlerin imdadına ise doğanın mucizesi o besin koşuyor. Hem sağlıklı hem de besleyici o meyve sayesinde derin bir uykuya dalacaksınız...
Uykusuzluk nedenleri ve çözüm önerileri

Uykusuzluk nedenleri ve çözüm önerileri

23.03.2022
Sağlıklı bir uyku için Uykusuzluk, yalnızca günlük performansımızı etkilemiyor aynı zamanda sağlığımız için de oldukça zararlı. Uzmanlar günde 8 saat uyumanın kanser üzerinde bile etkili olduğunu belirtiyor. Uykusuzluğa çare arayanlar için çözüm önerileri