Vegan beslenmeye dair hiç duymadıklarınız

Vegan beslenmeye dair hiç duymadıklarınız

5.10.2021
Vegan ve vejetaryenlik sağlığa olan faydaları nedeniyle popüler olmaya başladı. Özellikle 30'lu yaşlardan sonra tercih edilmeye başlanan bitki temelli beslenme yöntemlerinin faydaları oldukça fazla. Peki, vegan beslenme nedir? Kimlere vegan denir? Vejetaryen ve vegan arasındaki fark nedir? Vegan beslenme ile zayıflamak mümkün mü? Vejetaryen ne yer, ne yemez? Sizler için merak edilen tüm soruların yanıtlarını bulabileceğiniz tam bir rehber hazırladık. Vejetaryen türlerinden vegan beslenme örnek listeye kadar bir çok şeyi öğrenebilirsiniz. / Bahar Saygılıer