GirişVitamin Eksikliği
Vitamin Eksikliği Haberleri
Son dakika vitamin eksikliği haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan vitamin eksikliği gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan vitamin eksikliği haber sayfamızda...
Sadece stres değilmiş! Kadınlarda saç dökülmesinin altında yatan 7 gizli neden
29.01.2026
Kadınların en büyük kabuslarından biri olan saç dökülmesi, bazen sadece mevsimsel bir değişim değil, vücudunuzun verdiği ciddi bir imdat çağrısı olabilir! Dermatoloji Uzmanı Dr. Büşra Demirci, ani kilo kaybından cerrahi operasyonlara kadar saç dökülmesini tetikleyen gizli faktörleri ve mutlaka kontrol edilmesi gereken o vitaminleri açıkladı.
Vitamin eksikliği deyip geçmeyin, karaciğer ve böbrek hastalıklarına işaret ediyor olabilir! Kışın dipleri görüyor
12.01.2026
Kış aylarında güneş ışınlarından yeterince faydalanılamaması, D vitamini eksikliğini daha da yaygın hale getiriyor. Uzmanlar, “basit bir vitamin eksikliği” olarak görülen bu durumun, uzun vadede karaciğer ve böbrek sağlığıyla ilgili ciddi sorunların habercisi olabileceği konusunda uyarıyor. Özellikle halsizlik, kemik ağrıları ve bağışıklık düşüklüğü yaşayanların D vitamini seviyelerini ihmal etmemesi gerekiyor.
Kendinizi sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? İşte altında yatabilecek nedenler...
28.01.2026
Sürekli yorgunluk, sadece uykusuzluk ya da aşırı çalışma ile açıklanamayacak kadar karmaşık bir sorun olabilir. Eğer günlük yaşamınızı etkileyen bir yorgunluk hali yaşıyorsanız, bunun altında başka sağlık sorunları yatıyor olabilir. Kronik yorgunluğun nedenleri çeşitlidir ve erken teşhis, tedavi sürecinde önemli bir rol oynar. İşte bu rahatsızlığın altında yatan olası sebepler!
D vitamini fazlalığı organları iflas ettirebilir
8.01.2026
Vücut sistemlerinin sağlıklı işleyişi ve kemik gelişimi için hayati öneme sahip olan D vitamini hakkında tıp dünyasından sarsıcı bir uyarı geldi. Şifa niyetine kontrolsüzce tüketilen bu vitamin, doz aşımı durumunda vücutta tamir edilemez hasarlara kapı aralıyor. Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Muharrem Çidem, gereksiz ve yüksek doz kullanımın organ sistemlerini doğrudan tehdit ettiğini vurguladı.
Türkiye'de en sık görülen vitamin eksikliği! En çok kadınlarda var, bu besinleri tüketmeye dikkat
7.01.2026
Günlük yaşamın temposu, dengesiz beslenme alışkanlıkları ve stres, Türkiye’de vitamin eksikliklerinin giderek artmasına neden oluyor. Özellikle kadınlarda daha sık görülen bu eksiklik, halsizlikten saç dökülmesine, bağışıklık zayıflığından konsantrasyon sorunlarına kadar pek çok belirtiyle kendini gösterebiliyor. Uzmanlar, doğru besinleri düzenli tüketmenin bu tabloyu önlemede kritik rol oynadığına dikkat çekiyor.
Vitamin ve mineral eksikliği belirtileri nelerdir?
7.01.2026
Günlük hayatta sık yaşanan halsizlik, baş dönmesi ya da unutkanlık çoğu zaman yorgunluğa bağlanıyor. Ancak uzmanlara göre bu belirtiler, vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve minerallerin eksik olduğuna işaret edebiliyor. Erken fark edilen sinyaller, daha ciddi sorunların önüne geçebiliyor.
Uzmanlar alarm veriyor: H3N2 hafife alınmamalı
23.12.2025
Kış aylarıyla birlikte grip vakalarında belirgin artış yaşanırken, uzmanlar özellikle H3N2 virüsüne karşı dikkatli olunması gerektiğini vurguluyor. Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Duran Tok, influenza virüslerinin sanıldığı kadar masum olmadığını belirterek, bazı vakalarda hastalığın ağır seyredebildiğine dikkat çekti.
Türkiye’de milyonları etkileyen sessiz tehlike: En sık görülen 7 vitamin eksikliği
23.12.2025
Halsizlikten saç dökülmesine, unutkanlıktan kemik ağrılarına kadar birçok şikâyetin nedeni vitamin eksikliği olabilir. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. İrem Özçelik, Türkiye’de en sık görülen vitamin eksikliklerini ve bu tabloya karşı alınması gereken önlemleri tek tek anlattı.
Ne çekirdek ne fıstık... Toprak yiyorlar! Vitamin deposu 'gulboto' gerçeği
13.12.2025
Kırgızistan’da halkın vitamin ve mineral ihtiyacını karşıladığına inandığı sıra dışı bir ürün, pazarların yıldızı haline geldi. Ne olduğu görenleri şaşırtırken, tüketildiğini öğrenenlerde büyük merak uyandırıyor. Fıstık ve çekirdek tadı verdiği söylenen gulboto’nun yağlı, kuru ve tuzlu gibi çeşitleri de bulunuyor.
Bel ve kas ağrılarını tetikleyen nedenlere dikkat!
29.12.2025
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İnanır konu hakkında önemli bilgiler verdi.
B12, demir, magnezyum ve daha fazlası! Bu belirtiler varsa vücudunuz sinyal veriyor olabilir
31.10.2025
Günlük yaşamın temposu, yetersiz beslenme ve stres, vücudun temel vitamin ve minerallerden yoksun kalmasına neden olabiliyor. Halsizlik, baş dönmesi, unutkanlık, kas ağrıları ya da tırnak kırılmaları gibi küçük görünen belirtiler aslında vücudun bir şeylerin ters gittiğine dair verdiği uyarı sinyalleri olabilir. Özellikle B12, demir ve magnezyum eksikliği, zamanında fark edilmezse ciddi sağlık sorunlarına zemin hazırlayabiliyor.
Canan Karatay'ın kitabından çıktı! Dünyanın en zengin folik asit kaynağı: Kan yapıp demiri zirveye çıkarıyor
28.10.2025
Sebze ve meyveleri mevsiminde tüketmenin önemine dikkat çeken Prof. Dr. Canan Karatay, vücuttaki vitamin eksikliklerinin mutlaka bir hekim gözetiminde tedavi edilmesi gerektiğini vurguluyor. Bunun yanı sıra, özellikle folik asit (B9 vitamini) açısından zengin besinlerin düzenli tüketilmesini öneriyor. Karatay'a göre, doğal yollarla alınan folik asit, vücut sağlığını desteklemenin temel taşlarından biri. Aynı zamanda, ekşi maya ile yapılan ekmeklerin de bu süreçte önemli bir destekleyici olduğunu ifade ediyor.
3 yıl sonra duş alıp dışarı çıkan Barış'a teşhis konuldu: Tedaviye başlandı!
25.10.2025
Hatay'da 3 yıla yakın süredir evden çıkmayarak sadece telefonla ve bilgisayarla oynayan ve 3 yılın ardından ilk defa tıraş olup dışarıya çıkan Barış Özbay'a, yapılan muayene sonucunda teşhis kondu.
Dudak kenarı yarası nasıl geçer? Dudakta yara neden olur? Dudak kenarı yarası nasıl düzelir?
19.10.2025
Dudak kenarı yarası, dudak kenarı yırtılmaları çok çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Çatlamış kuru dudaklar, bazı virüsler ya da vitamin eksikliği dudak kenarı yaralarına ve yırtılmalarına neden olabilir. Dudak kenarınızda sürekli yara çıkıyorsa öncelikle bunun sebebini bulmanız ve buna göre tedavi yolu izlemeniz gerekir. Vitamin eksikliği sebebiyle dudak kenarlarında yara çıkabildiği gibi ağız ve diş sağlığının yetersiz olması da yaralara sebep olabilir. Peki dudak kenarı yarası neden olur? Dudak kenarı yarası nasıl geçer, nasıl düzelir? 
Hamilelikte üşüme neden olur? Gebelikte üşüme ne zaman başlar, sebepleri nelerdir?
19.10.2025
Hamilelik bir canlıyı dünyaya getirmek sebebiyle en önemli süreçlerden biridir. Üstelik de bu süreç özellikle anne adayı için önemlidir. Dünyaya gelecek bebeği için gebelikte bazı durumları kafaya takabilir ve normalden daha fazla endişe durumu yaratabilir. Hamilelikte üşümenin normalden fazla olması da bu durumlardan biridir. Birçok anne adayı için gebelikte üşüme nedenleri merak edilmekte ve araştırılmaktadır.
Gebelikte bu ilacı kullanırken 2 kere düşünün! Otizm riskiyle arasında bağlantı bulundu
7.10.2025
56 otizmli ve 85 kontrol çocuğuyla yürütülen çalışma, gebelikteki stres, tiroid hastalıkları ve bazı ilaçların otizm gelişimiyle bağlantılı olabileceğini gösterdi. Dr. Umut Altunç, “Multivitamin ve demir desteği riski azaltıyor, alüminyum içeren ilaçlar ise artırıyor” diyerek önemli uyarılarda bulundu.
Okula gitmeden önce bu kontroller yaptırılmalı! Velilere önemli uyarı
6.09.2025
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Buket Taneri, yeni eğitim-öğretim yılı öncesinde çocukların kapsamlı sağlık kontrolünden geçirilmesinin önemine dikkat çekti. Taneri, "Eğitim yılı başlamadan önce yapılacak kapsamlı sağlık taraması, çocukların bağışıklık sistemini güçlendirir ve muhtemel sağlık sorunlarını erken dönemde tespit ederek okula uyum sürecini kolaylaştırır" dedi.
Ter kokusuna dikkat! Beklenmedik bir hastalığın habercisi olabilir
15.08.2025
Yaz döneminde en çok karşılaşılan sorunların başında terleme ve beraberinde gelebilen kötü vücut kokuları oluyor diyen İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Betül Bal, “Bu durum genellikle beslenme ve yaşam tarzı ile doğrudan ilişkili olabilirken, bazen daha ciddi sağlık sorunlarını haber verebiliyor” dedi.
Gazze’de bebekler açlıktan can veriyor! Yardım çağrısı
24.07.2025
İsrail'in Gazze'de uyguladığı sistematik aç bırakma politikası yüzünden hastaneler yetersiz beslenme sonucu bir deri bir kemik kalmış, ölümle pençeleşen bebeklerle dolup taşıyor. Anneler ise çocuklarının ellerinden kayıp gitmemesi için yardım çağrısında bulunuyor.
Saçların avuç avuç dökülmesini engelliyor! Sirkeyle karıştırıp sürünce saç köklerine vitamin yükleyip anında ışıl ışıl parlatıyor!
15.06.2025
Saç dökülmesi, birçok insanın karşılaştığı yaygın bir sorun olup, genetik faktörlerden stres seviyelerine kadar pek çok nedeni olabilir. Ancak, beslenme eksiklikleri de saç sağlığını doğrudan etkileyen önemli faktörlerden biridir. Özellikle bazı vitaminlerin eksikliği, saç köklerinin zayıflamasına ve dökülmesine yol açabilir. Peki, saç dökülmesinin temelinde hangi vitamin eksiklikleri yatar, bu vitamin eksikliklerini gidermek için hangi besinler tüketilmeli? İşte detaylar...
Diş eti kanamasının nedeni vitamin eksikliği olabilir
29.05.2025
Diş eti kanamasına sadece ağız hijyeni sorunları değil, bazı sistemik hastalıklar ya da vitamin eksikliklerinin de sebep olabileceğini söyleyen Periodontoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Kadriye Merve Altıkat, “Diş eti kanaması, çoğu zaman diş eti iltihabının (gingivitis) erken belirtisi olup, diş etlerinin iltihaplanarak hassaslaşması sonucu ortaya çıkar. Özellikle C vitamini eksikliği (skorbüt), diş etlerinin güçsüzleşmesine ve kolayca kanamasına yol açar. K vitamini eksikliği ise pıhtılaşma mekanizmasını etkileyerek kanama riskini artırabilir” dedi.
Uzmanlardan YKS’ye girecek öğrencilere öneriler
12.04.2025
İç Hastalıkları ve Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Yılmaz Bilgiç, İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Esra Demir ile Diyetisyen Asya Naz Al, YKS’ye hazırlanan gençlerin sağlıklı bir beden ve zihinle sınava girebilmeleri için dikkat etmeleri gereken beslenme alışkanlıklarını anlattı. Uzmanlar, vitamin eksikliğinden, stresle başa çıkmaya, sağlıklı bir zihin için neleri yemek gerektiğinden su tüketimine kadar birçok konuda önemli uyarılarda bulundu.
Her gün tüketmek büyük hata! Damarlar öbek öbek yağ bağlıyor: İnsülin direncini zirve yaptırıyor
11.04.2025
Hamur işi, lezzetli ve cazip olsa da aşırı tüketimi vücutta bazı olumsuz etkilere yol açabilir. Yüksek kalori, şeker ve yağ içeriği, kilo alımına, kalp hastalıklarına ve sindirim sorunlarına neden olabilir. Bu yüzden, hamur işleri ölçülü tüketilmeli ve dengeli bir beslenme programına dahil edilmelidir. Peki, hamur işi tüketmenin zararları nelerdir?
B12 değerlerini sıfırlıyor! Sakın bu hatayı yapmayın
6.04.2025
Beslenme ve Diyet Bölüm Sorumlusu Uzman Diyetisyen Gülşah Bulut, yanlış beslenme düzeninin B12 vitamini eksikliğini artırdığını belirterek, “Protein kaynaklarına ulaşım zorlaştıkça, işlenmiş gıdalara yönelim arttı. Dengeli beslenme sağlanmadığında birçok vitamin eksikliği ortaya çıkıyor" dedi.
Uzmanından diyabet hastalarına bayramda beslenme uyarısı
26.03.2025
Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Alper Sönmez, “Ramazan Bayramı, uzun süren açlık döneminden sonra lezzetli sofraların kurulduğu, geleneksel tatlıların bolca tüketildiği bir dönem. Şeker hastaları için bu sofralar, bayram sevincini gölgede bırakabilecek sağlık riskleri taşıyabilir. Hastalar ‘bir kereden bir şey olmaz’ düşüncesiyle bayramı sağlıkları pahasına kutlayabiliyor. Oysa bu bir kere yeme durumları, diyabet komplikasyonlarını tetikleyebilir” dedi.