GirişVitamin Takviyesi
Vitamin Takviyesi Haberleri
Son dakika vitamin takviyesi haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan vitamin takviyesi gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan vitamin takviyesi haber sayfamızda...
Menopozda takviye
24.09.2026
Menopoz konuşurken vitaminleri ve takviyeleri de konuşmadan geçmek olmaz...
Araştırmalarla kanıtlandı: D vitamini eksikliği ameliyat sonrası ağrıyı 3 kata kadar artırıyor
15.09.2026
Yapılan yeni bir araştırma, D vitamini eksikliğinin cerrahi operasyonlar sonrasındaki iyileşme sürecini daha ağrılı hale getirdiğini gösterdi.
Mevsim Geçişine Dikkate: Sonbahar Bağışıklığını Güçlendirmenin Yolları
23.09.2026
Hava sıcaklıklarının düşmesi ve mevsim değişikliğinin hissedilmeye başlamasıyla birlikte uzmanlar, mevsim geçişlerinde bağışıklık sistemini korumanın önemine dikkat çekiyor. Sonbahar aylarında artan üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı vücut direncini artırmak, doğru beslenme ve yaşam alışkanlıklarıyla mümkün.
Kefir sabah mı içilmeli yoksa akşam mı? Tüketmek için en doğru zaman belli oldu
6.08.2026
Yüzyıllardır bilinen geleneksel fermente süt içeceği kefir, son araştırmalarla sağlık gündeminin üst sıralarına yerleşti. Ancak her gün severek tükettiğimiz bu içeceğin zamanlaması, beklenen etkiyi tamamen değiştirebiliyor. Peki, kefiri günün hangi saatinde ve nasıl içmek vücutta en yüksek faydayı sağlıyor? İşte biyolojik saatinizi değiştirecek detaylar.
Çocuklarda sinsi tehlike: Saç derisinde pullanma ve aşırı terleme meğer bu eksikliğin habercisiymiş!
19.06.2026
Çocukların sağlıklı büyüme ve gelişme süreçlerinde hayati bir rol oynayan D vitamini eksikliği, günümüzde pek çok çocuğun geleceğini sinsi bir şekilde tehdit ediyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Özgül Özbek, gelişim çağındaki çocuklarda bu vitaminin yetersiz kalmasının bağışıklık sistemini tamamen savunmasız bıraktığını belirtti. Kulaktan dolma belirtiler yerine vücudun verdiği gizemli sinyallere dikkat çeken Özbek, her anne babanın mutlaka bilmesi gereken o sinsi belirtileri tek tek sıraladı. İşte çocuklarda D vitamini yetersizliğinin yol açtığı o tehlikeler...
Bağışıklığı güçlendireyim derken organlarınızı iflas ettirmeyin! Sosyal medyada hızla yayıldı
11.06.2026
Sosyal medyada "mucize reçete" olarak sunulan ve bağışıklığı zirveye çıkarma vaadiyle hızla yayılan yeni bir akım, gizli bir tehlikeyi beraberinde getiriyor. "Ne kadar çok, o kadar iyi" mantığıyla avuç avuç tüketilen takviyeler, meğer sağlığınızı iyileştirmek yerine organlarınızı iflasın eşiğine sürüklüyormuş. İşte o korkutan detaylar...
Çocukların gelişiminde vitaminlerin önemi nedir, eksiklik nasıl anlaşılır?
30.05.2026
Çocukluk dönemi, hücrelerin en hızlı çoğaldığı, kemiklerin ve zihinsel fonksiyonların temelinin atıldığı en kritik süreçtir. Bu hızlı büyüme evresinde vücudun en büyük yardımcıları ise şüphesiz vitaminlerdir. Çocukların sağlıklı bir yetişkinlik dönemine adım atabilmesi, bağışıklık sistemlerinin güçlenmesi ve zihinsel kapasitelerinin tam performansla çalışabilmesi için her vitamini dengeli bir şekilde almaları hayati önem taşır. Yetersiz ve tek tip beslenme, hazır gıda tüketimi veya yapısal emilim problemleri ise çocuklarda ciddi vitamin eksikliklerine yol açabilmektedir. Peki, hangi vitamin çocukta ne işe yarar ve eksikliği durumunda vücut hangi sinyalleri verir? 5 Mayıs 2026 günlük burç yorumları
5.05.2026
KOÇ: Bu dönem baskıcı davranışlardan çabuk etkilendiğiniz için kendinizi korumaya alacaksınız...
60 yaş üstü için kritik uyarı! Masum görünüyor ama vücudu içten içe tüketiyor
19.03.2026
Sağlıklı yaşam trendlerinin artmasıyla birlikte vitamin ve mineral takviyelerine olan ilgi de zirve yaptı. Ancak tıp dünyasından gelen son uyarılar, özellikle 60 yaş ve üzerindeki bireylerin bu ürünleri kullanırken iki kez düşünmesi gerektiğini gösteriyor. Uzmanlar, kontrolsüz takviye kullanımının "sessiz bir düşman" gibi vücuda yayılabileceği konusunda hemfikir.
Pandemi sonrası başlayan tehlikeli akım: Vitamin takviyelerindeki gizli risk
4.02.2026
Pandemi döneminden miras kalan 'bağışıklık güçlendirme' çabası, sosyal medyanın da etkisiyle kontrolsüz bir vitamin çılgınlığına dönüştü. Manisa Şehir Hastanesi’nden Uzm. Dr. Hale Akan, kulaktan dolma bilgilerle veya fenomen tavsiyeleriyle kullanılan takviyelerin vücutta yaratabileceği tahribat konusunda hayati uyarılarda bulundu. Peki, masum görünen o kapsüller ne zaman tehlikeli hale geliyor? İşte uzmanından kritik açıklamalar...
Sık sık grip oluyorsanız sebebi bu olabilir! Uzmandan D vitamini uyarısı
23.01.2026
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ali Vardar, kış aylarında güneş ışınlarının azalmasıyla vücudun doğal D vitamini üretiminin düştüğüne dikkat çekerek sık sık grip olan ve solunum yolu enfeksiyonu geçiren bireyleri uyardı. Vardar, "D vitamini, bağışıklık sisteminin dengeli çalışmasında kritik bir role sahiptir; enfeksiyonlara karşı savunmayı destekler ve iltihabi yanıtı düzenler. Bu nedenle özellikle kış aylarında D vitamini eksikliği daha sık görülür ve solunum yolu enfeksiyonlarına yatkınlık artabilir" ifadelerini kullandı.
D vitamini takviyesiyle ilgili çarpıcı bulgu! İkinci kalp krizi riskini yarıya indiriyor
13.11.2025
Kalp krizi geçiren hastalar üzerinde yapılan yeni bir araştırma, D vitamininin kalp sağlığında düşündüğümüzden çok daha kritik bir rol oynadığını ortaya koydu. ABD’de gerçekleştirilen çalışmaya göre, kişiselleştirilmiş D vitamini tedavisi uygulanan hastalarda ikinci kalp krizi riski neredeyse yarı yarıya azaldı.
Bilişsel gerilemede yüzde 60'lık azalma olabilir! Sinir hücreleri arasındaki iletişimi kolaylaştırıyor
9.11.2025
Yapılan araştırmalar, düzenli multivitamin kullanımının bilişsel gerilemeyi %60'a kadar azalttığını gösteriyor. D vitamini kemik sağlığını, B12 sinir sistemini, C vitamini ise bağışıklığı destekliyor. Faydaları ise bunlarla sınırlı kalmıyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Şebnem Aydoğdu, vitamin takviyelerin yararları ve aşırı kullanımındaki riskleri posta.com.tr okurları için açıklıyor.
Kışa hazırlık: Kasım’da bağışıklık sistemi güçlendirme ipuçları
29.06.2026
Kasım ayı, soğukların etkisini göstermeye başladığı ve bağışıklık sistemimizin daha dikkatli bakılması gereken bir dönemdir. Kış mevsimiyle birlikte grip, soğuk algınlığı ve diğer virüsler artarken, bağışıklık sistemini güçlendirmek hayati bir öneme sahiptir. Peki, kışa girmeden bağışıklığınızı nasıl daha güçlü hale getirebilirsiniz? İşte, Kasım ayında uygulayabileceğiniz bazı etkili ipuçları:
Vaka sayılarında artış yaşanıyor! Uzman isimden 'atom' ve 'sarı serum' uyarısı
2.11.2025
Son zamanlarda üst solunum yolu enfeksiyonlarında hareketlilik yaşandığı belirtilirken uzmanlar, ölüm iddialarıyla gündeme gelen halk arasında "atom" veya "sarı serum" olarak ifade edilen serumlara karşı uyarılarını yineledi.
Başım dönüyor ne yapmalıyım? Baş dönmesi nasıl geçer?
19.10.2025
Baş dönmesi sık sık karşılaşılan bir şikayettir fakat birçok nedeni olabilir. Baş dönmesini engellemek için öncelikle neden olduğunu saptamak gerekir. Yavaş hareket etmek, ani kalkmalardan kaçınmak, bol sıvı tüketmek ve vitamin takviyesi almak baş dönmesinin azalmasını sağlayabilir. Baş dönmesi nasıl geçer ve başım döndüğünde neler yapmalıyım? Merak edilen soruların yanıtlarını Posta.com.tr okurları için derledik.
Vişne çekirdeği yağının faydaları nelerdir? Ne işe yarar, nasıl kullanılır?
19.10.2025
Vişne çekirdeği yağı özellikle cilt, saç, tırnak ve bağışıklık sistemi için kullanılan zararsız ve bitkisel bir yağdır. Cildin nemli ve parlak olmasını sağlarken saçların daha sağlıklı görülmesine yardım eder. Ayrıca kırılan ve zor uzayan tırnakları da besler. Vişne çekirdeği yağının ne işe yaradığı ile beraber nasıl kullanıldığını da sizler için ayrıntıları ile derledik.
Portakalın faydaları ve zararları nelerdir? Ne işe yarar? Portakal nasıl tüketilmeli?
19.10.2025
Sonbahar ve kış aylarında en çok tüketilen meyvelerin başında portakal geliyor. Mandalina ve greyfurt ile birlikte narenciye grubunda yer alan portakalın ülkemizde yetişen birçok çeşidi bulunmaktadır: Bunların arasında en bilinenleri Navelina ve Cara Cara Göbeklisidir.
Prof. Dr. Şener'den şok uyarı! 'Zehir saçıyor, kullanım süresini aşmayın'
10.10.2025
İzmir Katip Çelebi Üniversitesi Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları Anabilim Dalı'nda görevli Prof. Dr. Alper Şener, sıcaklıkların düşmeye başladığını bu nedenle de solunum yolu enfeksiyonu sezonunun açıldığını belirtip, bu dönemde sıklıkla tüketilen kış çayları için uyarılarda bulundu.
Uzmanından uyarı: Öğrencilerin ilk yardım bilgisi hayati önem taşıyor
23.09.2025
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Güzel, öğrencilerin ilk yardım konusunda bilinçlendirilmesi gerektiğini vurguladı. Prof. Dr. Güzel, “Basit bir kesiden ciddi afetlere kadar doğru müdahale hayat kurtarabilir. Bu nedenle hem ailelerin hem de öğretmenlerin ilk yardım konusunda bilinçli olması şart” diye konuştu.
Vitamin çılgınlığı: Gereksiz takviyeler sağlığınızı tehdit ediyor! ‘Kontrolsüz kullanımı ölümcül olabiliyor’
5.09.2025
Vitaminler ve mineral takviyeleri, sağlığımızın gizli kahramanları gibi görünse de, bilinçsiz kullanım vücudumuzda sessiz bir karmaşa yaratabilir. Modern yaşamın yoğun temposunda, enerji ve bağışıklık vaatleriyle pazarlanan bu renkli kapsüller, aslında doz aşımında ciddi riskler barındırıyor. Peki, her reklamı yapılan takviye gerçekten ihtiyacımız olanı mı sunuyor, yoksa sağlığımızla oynayan bir moda mı? İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Ayşen Bayraç Diken, bilimsel veriler ve çarpıcı açıklamalarıyla ‘takviye çılgınlığı’nın bilinmeyen yüzünü anlattı.
Soğuktan Sıcağa: Mevsim Değişimlerinin Vücudunuzdaki Etkileri ve Çözümleri
25.04.2025
Mevsimsel değişimlerin vücutta yarattığı hasarı en aza indirgemek için birkaç temel yaklaşımdan faydalanabilirsiniz. Mevsim geçişlerinde vücudun bağışıklık sistemi, hormon seviyeleri ve genel sağlığı etkilenebilir. Bu durumu yönetmek çok kolay olmasa da alınabilecek bazı önlemler ile bunu en aza indirgeyebilirsiniz. İşte uygulanacak o metodlar...
Bilimsel araştırmalar ortaya koydu! Vitamin eksikliği diğer hastalıklara davetiye çıkarıyor
25.03.2025
The Lancet Global Health’in 185 ülkede gerçekleştirdiği araştırmaya göre dünya nüfusunun yüzde 67’sinin iyot, kalsiyum, demir gibi vitaminleri yeteri kadar almıyor. Vitamin eksikliğinin başka hastalıklara davetiye çıkardığını belirten Bütünleyici Sağlık ve Fonksiyonel Beslenme Uzmanı Melike Serengil Özçelik, “Günümüzde birçok insan yorgunluk, bağışıklık düşüklüğü, odaklanma problemleri ve kronik rahatsızlıklar gibi belirtiler yaşarken, bunun altında yatan sebeplerden biri de vitamin ve mineral eksiklikleri olabiliyor” dedi.
‘Bilinçsiz vitamin takviyesi sağlığı riske atabilir’
11.02.2025
Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Alper Sönmez, “Bilinçsiz ve gereksiz vitamin kullanımı sağlık açısından risk içermektedir. Gereksiz takviyeler, vücuttaki belirtileri gizleyerek tanının gecikmesine yol açabilir” dedi.
Vitamin takviyelerini çöpe attırıyor! Evde doğal multivitamin tarifi: 4 malzeme kullanmak yetiyor, uyumadan hemen önce 1 tane içen 10 yıl hastalanmıyor!
10.02.2025
Vitamin eksikliği, hemen herkeste sıklıkla görülen bir durum olarak öne çıkıyor. Vücudumuzun sağlıklı bir şekilde işleyişini sürdürebilmek için gereken vitaminlerin alınması önem taşıyor. Bir tarif var ki dışarıdan alınan vitamin takviyelerini çöpe attırıyor, bağışıklığı anında güçlendiriyor! İşte o tarif ve vücutta vitamin dengesinin önemi...