yeterince

yeterince Haberleri

yeterince haberleri sayfasında yeterince haberlerini bulabilir tüm yeterince haberlerini, gelişmeleri ve son dakika haberleri okuyabilirsiniz. yeterince haberleri ile ilgili geçmişten bugüne Posta'da 240 haber bulunmaktadır.

Sırt üstü uyumak neden daha sağlıklı?

Sırt üstü uyumak neden daha sağlıklı?

Uyku kendimizi özgürce bıraktığımız, dinlendiğimiz, yenilendiğimiz, vücudumuzun kendi kendini tamir ettiği bakım ve onarım süreci. Bir önceki günün yıpranmaların gideren uyku bir lüks değil, vücudun temel ihtiyacı. Ayrıca yetersiz uyku beslenmeden, aktif yaşamdan ve stresi kontrol etmenin yararlarından yeterince faydalanamamanıza neden oluyor. Peki, iyi ve sağlıklı bir yaşamın anahtarından olan uyku sırasında, nasıl uyuduğumuz da önemli mi? Araştırmalar, uyku pozisyonumuzun da uykudan alınacak faydayı artırdığını gösteriyor.
Uzmanı uyardı: Bacakta ani ağrı ve şişlik tromboz işareti olabilir

Uzmanı uyardı: Bacakta ani ağrı ve şişlik tromboz işareti olabilir

Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. İhsan Alur, “Ani bir şekilde başlayan bacakta şişlik ve ağrı, derin ven trombozu belirtisi olabilir. Eğer bu belirtiler yeterince ciddiye alınmazsa, kişide pulmoner emboli (akciğere kan taşıyan damarların pıhtı ile tıkanması ve kanın oksijen oranında hızlı düşüş) oluşarak solunum yetmezliği sonucunda hayati tehlike doğabilir” dedi.
Kepekten kurtulmanın yolları

Kepekten kurtulmanın yolları

Saçınız söz konusu olduğunda günlük olarak uğraşmanız gereken yeterince sorun var. Çok yağlı mı? Çok kuru ? Çok düz mü? Çok hacimli mi? Çok kıvırcık ? Çok düz mü? Saç derinizde kalan küçük beyaz pulları gözden kaçırmak zordur. Ancak durum çok yaygın olsa da tedavisi de zor olabilir.
Hücre yıkımını azaltan besinler

Hücre yıkımını azaltan besinler

Yeterince antioksidan almadığımızda ortaya çıkan oksidatif stres hücre yıkımının başlıca nedenidir. Bu, cilt güzelliğinden tüm bedenin sağlığına kadar bedenimizin her noktasının çalışma şeklini etkiler. Oksidatif strese karşı bir diyet planı geliştirerek daha genç ve dinamik hissetmeye başlayabilirsiniz.
Soğuk havalarda kalın kıyafetleri daha kolay kurutma yolları

Soğuk havalarda kalın kıyafetleri daha kolay kurutma yolları

Havalar soğuğunca, evler de soğuyor. Eviniz yeterince ısınmıyorsa, çamaşır makinesinden çıkardığınız kıyafetleriniz de daha geç kuruyor. Hatta, kışın daha kalın giysiler giydiğimiz için bu kıyafetlerin kuruması da zorlaşıyor. Peki çamaşırları daha hızlı kurutmanın bir yolu var mı? İşte 9 adımda daha hızlı kıyafet kurutma yolları!
İki doğum arası 2 yıl beklenmesi önerilir

İki doğum arası 2 yıl beklenmesi önerilir

Sezaryen ile doğum yaptıysanız ikinci bebek için 2 yıl beklemeniz önerilir. Daha erken gebe kalınırsa sezaryen dikiş yerleri yeterince iyileşmez, anne ve bebeğin hayatı riske girebilir.
Bebeklerde laktoz intoleransı nedir, laktoz alerjisi olduğu nasıl anlaşılır? Laktoz alerjisi ne zaman geçer?

Bebeklerde laktoz intoleransı nedir, laktoz alerjisi olduğu nasıl anlaşılır? Laktoz alerjisi ne zaman geçer?

Bebekler dünyaya yeni geldikleri zaman anne sütüyle beslenmeleri gerekmektedir. Laktoz sadece sütte bulunan bir süt şekeridir. Laktoz, galaktoz ve glukozun birleşmesiyle oluşan bir karbonhidrat olarak ifade edilebilir. Bazı kişilerde ise doğuştan laktoz intoleransı bulunmaktadır. Bebeklerde laktoz intoleransı olması durumunda vücutlarında yeterince laktaz enzimi salgılanamaz. Laktozun bağırsaklarımızda sindirilebilmesi için laktaz sentezlenmektedir. Laktoz intoleransı bulunan kişilerin süt ve süt ürünlerini sindiremediklerini söylemek mümkündür.
Buzdolabı neden soğutmaz? Buzdolabı neden buz tutar?

Buzdolabı neden soğutmaz? Buzdolabı neden buz tutar?

Buzdolabını kullandıktan belirli bir süre sonra yeterince soğutmadığını fark edip veya buzlandığını görüp nedenlerini araştıran birçok kullanıcı var. Buzdolabı soğutma problemi yaşanmasının birçok nedeni olabilir. Peki, buzdolabı neden soğutmaz? Buzdolabı neden buz tutar?
Gençlik kaynağı E vitamini cilde nasıl uygulanmalı? Yüksek E vitamini içeren besinler

Gençlik kaynağı E vitamini cilde nasıl uygulanmalı? Yüksek E vitamini içeren besinler

E Vitamini, vücudunuzun bağışıklık sisteminizi desteklemek ve hücrelerinizin yenilenmesine yardımcı olmak için ihtiyaç duyduğu bir besindir. Ayrıca günlük sağlığınız için yeterince gerekli olan antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. E Vitamini en çok cilt sağlığı ve görünümü için faydaları ile bilinir . Enflamasyonu azaltmak ve cildinizin daha genç görünmesini sağlamak için yüzünüze topikal olarak uygulanabilir. / ÖZEL
Yeterince yiyor mu?

Yeterince yiyor mu?

İster çocukluk ister yetişkinlik dönemi olsun; beslenmede önceliğimiz, beslenmenin “yeterli ve dengeli” olmasıdır. Yeterli beslenme kavramı ebeveynlerde bazen “yeterince yemiyor mu acaba?” endişesi uyandırabiliyor. Peki, nedir bu yeterli beslenme?
Damacana su endişesi! 'Mazot koyan da var ayran da'

Damacana su endişesi! 'Mazot koyan da var ayran da'

Boş damacanaların tekrar dolumuyla ilgili, hijyen tartışmları sürerken mazot taşınan ya da nargile şişesi olarak kullanılan damacanaların yeterince temizlenmeden kullanıma sunulduğu iddia edildi.
Bakan Çavuşoğlu: Türkiye'nin artık ilave bir mülteci yükünü kaldırması söz konusu değil

Bakan Çavuşoğlu: Türkiye'nin artık ilave bir mülteci yükünü kaldırması söz konusu değil

Dışişleri Bakanı Mevlüt Çavuşoğlu, "Biz Türkiye olarak göç konusunda ahlaki ve insani sorumluluklarımızı yeterince yerine getirdik. Bizim artık ilave bir mülteci yükü kaldırmamız söz konusu değildir."
Dizleri güçlendirmek için 7 etkili yöntem

Dizleri güçlendirmek için 7 etkili yöntem

Pandemiyle birlikte fiziksel hareketlerimizin kısıtlanması en çok dizlerimizi etkiledi. Diz eklemlerinin şekli bozulurken, kas, tendon ve bağlar kısalmaya başladı, kasların kasılma gücü azaldı ve yeterince çalışmayan kaslar inceldi. Eklemin en önemli yapısı olan kıkırdaklar erken dejenere olmaya yüz tutarken, var olan bozukluk hızlandı. Yıpranma veya aşınma adını verdiğimiz kireçlenme derecesi yükseldi. Dizlerde ağrı, tutukluk, diz ekleminde ses ve aniden kilitlenme gibi sorunlarla çok sık yaşanmaya başladı. Peki dizleri güçlendirmek için ne yapmalıyız? Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Halil Koyuncu anlattı...
Dermatologlardan 15 cilt bakım uyarısı

Dermatologlardan 15 cilt bakım uyarısı

Kusursuz bir cilde uyanmak birkaç önemli adımda gerçekleşir. Hepimiz kusursuz, ışıltılı bir cildin hayalini kurarız , ancak sürekli olarak raflara çıkan yeni ürünler ve internette sonsuz görünen cilt bakımı tavsiyeleri ile, sizin için en iyi sonucu verecek cilt bakım rutinini bulmak her zaman kolay değildir. Temelleri biliyorsunuz - bol su için , yeterince uyuyun ve yüzünüzü yıkayın , peki ya aradaki her şey? Neyse ki, kusursuz bir cilt elde etmek için sihirli prosedürlere veya pahalı kremlere tonlarca para harcamanıza gerek yok. / ÖZEL HABER
Gebelikte ve bebeklikte iyot tüketimi nasıl olmalı?

Gebelikte ve bebeklikte iyot tüketimi nasıl olmalı?

Gebelik ve bebeklik döneminde, tiroit hormonlarının üretimi, büyüme ve gelişme için gerekli olan bir element olan iyot tüketiminden yeterince bahsedilmese de en az demir, kalsiyum, omega-3, D vitamini, folik asit tüketimi kadar önemli bir konudur.
4 adımda beyaz pantolon stili

4 adımda beyaz pantolon stili

Beyaz pantolonlar yazın severek giydiğimiz parçalar arasında yer alıyor. Peki beyaz pantolon stili hakkında yeterince bilgiye sahip miyiz? Beyaz pantolonlarımızı öz güvenle giymenize yardımcı olacak birkaç ipucu ile geldik...
FIFA'dan devrim gibi 4 karar: Turnuvada denenecek

FIFA'dan devrim gibi 4 karar: Turnuvada denenecek

Futbolun genç nesil üzerinde yeterince etkisi olmadığını analiz eden FIFA, oyunu çekici kılmak için bazı değişikliklere gitmeyi deneyecek. Özellikle heyecanı, hareketi ve 'çabuk tüketilirliği' artırmayı hedefleyen FIFA, IFAB ile beraber birtakım çalışmalar yapıyor. Alınması muhtemel 4 karar belirlendi.
Soğuk su içerek zayıflamak gerçekten mümkün mü?

Soğuk su içerek zayıflamak gerçekten mümkün mü?

Kilo vermeye çalışırken hemen hemen her kaynak yeterince su içtiğinizden emin olmanızı tavsiye eder. Şeker içeren içeceklerin yerine sade su kullanmak kalorileri azaltmanın bir yoludur. Bazı araştırmalar, suyun, özellikle de soğuk suyun, yediğiniz kalorileri azaltmada ve yağ yakmanıza yardımcı olarak ek kilo verme etkileri olduğunu söylüyor.
40'lı yaşlarda fit bir vücut için bilmeniz gerekenler

40'lı yaşlarda fit bir vücut için bilmeniz gerekenler

40 yaşından sonra metabolizma yavaşlamaya başlar ve geçen 40 yılın yorgunluğu hücrelerimizde bozulmalar ve sarkmalarla kendini daha çok belli etmeye başlar ancak 40 yaşından sonra da bazı önerilere kulak vererek oldukça fit bir görünüme sahip olabilirsiniz; tek yapmanız gereken yeterince istemek.
Yeterince su içmediğinizde vücudunuzda neler olur?

Yeterince su içmediğinizde vücudunuzda neler olur?

Vücudumuzun %60'ı sudan meydana gelir, uzmanlar her gün yeteri miktarda su içmenin önemini anlatıp duruyor. Peki vücudumuza yeterince su almadığımızda neler olur?