Yoğurdun Faydaları Haberleri - Son Dakika Güncel Yoğurdun Faydaları Haberleri

Uyurken yağ yaktıran karışım: Yoğurdun içine kaşık kaşık ekleyin, altın kür basen yağlarını parçalıyor

2.04.2024

"Son yıllarda sağlık dünyasında popülerlik kazanan zerdeçallı yoğurdun faydaları giderek daha fazla araştırılıyor. Zerdeçalın anti-enflamatuar ve antioksidan özellikleriyle bilinen güçlü bileşenleri, yoğurtla bir araya geldiğinde sağlık açısından oldukça etkileyici bir kombinasyon oluşturuyor. Bu muhteşem ikilinin sindirim sağlığından bağışıklık sistemine kadar bir dizi fayda sunduğu biliniyor. Probiyotik içeriğiyle sindirimi desteklerken, zerdeçalın anti-enflamatuar etkileri ise vücutta inflamasyonu azaltarak birçok hastalık riskini minimize edebilir. Ayrıca, antioksidanlar sayesinde hücresel hasarı azaltabilir ve yaşlanma ile ilişkili hastalıkların riskini düşürebilir.

Dünyada sadece Türkiye'de olan lezzet! Denizli yöresinin yanık yoğurdu, zararlı bakteri mikrop ne varsa anında yok ediyor...

30.11.2023

Denizli Yöresine has kese yoğurdu olan yanık yoğurt, normal yoğurttan farklı olarak süt kaynatılırken dibi tutturuluyor ve bu şekilde yanık kokusunu alan süt toprak kaplarda mayalandırılıyor. Peki yanık yoğurdun faydaları neler, nasıl yapılıyor? İşte yanıtları.

Yoğurdun içine eklendiğinde bin antibiyotik gücünde oluyor, turp gibi olmak isteyen kaşık kaşık tüketsin

31.10.2023

Yoğurt, canlı probiyotik kültürler, protein, kalsiyum ve B vitaminleri içerirken; kimyon, antioksidan özellikleri, sindirimi kolaylaştırma potansiyeli ve gaz giderici etkileri ile bilinir. Bu iki gıdanın bir arada olduğu bir tüketim türü ise bağışıklık için oldukça faydalı bir seçenektir.

Sarımsaklı yoğurt faydaları nelerdir? Sarımsaklı yoğurt nasıl tüketilmeli, ishal eder mi?

29.08.2023

Sarımsaklı yoğurt birçok yemeğin yanında insanlar tarafından sos olarak tercih edilmektedir. Örneğin bir makarna ya da mantı yapıldığında üzerine sarımsaklı yoğurt eklenerek yemek daha lezzetli hale getirilmektedir. Aynı zamanda sarımsaklı yoğurt semizotu sebzesinden yapılan soğuk salata ve mezelerde de tercih edilmektedir. Durum böyle olunca bireyler de sarımsaklı yoğurtun faydalarını merak etmektedir. Sarımsaklı yoğurdun nasıl tüketileceği ile ilgili de ilginç ve değişik tarifler söz konusu olabilmektedir.

Sütten daha çok kalsiyum içeren tek besin! Kemik erimesini bitiriyor, suyunu dökmeden tüketin

25.05.2023

Sağlıklı bir vücuda sahip olabilmek için vitamin ve mineral zengini besinleri tüketmek gerekiyor. Dengeli ve düzenli bir beslenme programı ile sağlıklı bir ömür sürebilirsiniz. Özellikle vücudun kemik sağlığı ve bağışıklık için fosfor, kalsiyum ve B vitaminlerine ihtiyacı var. Bu vitaminleri yüksek miktarda barındıran besinleri tükettiğinizde kemik erimesi hastalığını da tamamen bitirebilirsiniz.

Balıktan çok fosfor, sütten çok kalsiyum içeren tek besin!

4.04.2023

Fosfor, kalsiyum, B vitaminleri açısından zengin olan yoğurt çok şifalı. Yoğurt birden fazla kase tüketilebilir. Kemik sağlığına iyi gelen yoğurdun faydaları neler?

Her gün 1 kase yoğurt tüketmenin inanılmaz faydaları

9.11.2022

Yüzyıllardır insanlar tarafından en çok bilinen ve hiç kuşkusuz en çok tüketilen besin yoğurttur. Besleyiciliği ve sağlıklı beslenmenin temeli olan yoğurdu evinizden eksik etmemek için birçok neden var. Örneğin, yoğurdun kalp hastalığı ve osteoporoz riskini azalttığı ve ayrıca kilo yönetimine yardımcı olduğu bulunmuştur. Yoğurdun çok faydalı olduğu dünyanın dört bir yanında bilinen bir gerçek. Özellikle katkısız ve şekersiz olanlar tüketmeye çok uygundur.

Her gün 1 kase yoğurt yiyerek kilo verin!

5.10.2022

İdeal kilonuzu korumak ya da fazla kilolarınızdan kurtulmak için her gün 1 kase yoğurt yiyebilirsiniz. Yoğurt hem bağışıklık sistemini güçlendirir hem de bağırsak hareketlerini düzenleyerek sindirimi kolaylaştırır. Yoğurt yiyerek metabolizmanızı harekete geçirebilir ve yağ yakımını destekleyebilirsiniz. Yoğurt tüketerek hazırlayacağını zayıflama kürlerini Posta.com.tr okurları için derledik.

Her gün 1 kase yoğurt yerseniz ne olur?

24.09.2022

Zengin mineral ve vitamin içeriği olan yoğurt sağlığa faydaları ile ön plana çıkıyor. Türk mutfağında çok önemli bir yeri bulunan yoğurdu her yaştan insan rahatlıkla tüketebiliyor. Yapılan araştırmaya göre günde 1 kase yoğurt yemenin tip 2 diyabetin önlenmesine yardımcı olduğu ortaya çıktı

Yoğurdun yeşil suyunu sakın dökmeyin! Dokuları iyileştiriyor, büyümeyi destekliyor!

2.06.2022

Yoğurtan belli bir miktar tükettikten sonra oluşan yeşil suda büyüme, doku yenileme ve enerji metabolizmasından sorumlu, aynı zamanda demir ve vitamin B6 emilimine yardımcı olan "riboflavin" yer alıyor. Bu nedenle yoğurdun yeşil suyunun dökülmemesi gerektiği belirtiliyor. Sindirimi kolaylaştırıp bağırsakların çalışmasına yardımcı olan yoğurt, içerisindeki kalsiyum açısından da hem büyüme çağında hem de menopoz vb. süreçler için çok önemi bir vitamin ve mineral kaynağı. İşte yoğurtdun içerdiği 10 vitamin ve mineral ve yoğurdun faydaları..

Kahvaltıdan önce bir bardak içseniz yetiyor! Vücuttaki yağları paramparça yapıyor...

17.05.2022

Yoğurt probiyotik içerikli bağırsakların çalışmasına yardımcı bir besindir. Yoğurt aynı zamanda temizleyicidir. Peki yoğurt suyunun faydaları nelerdir? İşte yanıtı...

Yoğurda 1 kaşık kimyon ekleyip yerseniz...

23.12.2021

Özellikle yemeklerden sonra yaşanan gaz sıkışması, karın şişkinliği gibi sağlık sorunlarına zemin hazırlar. Bu yüzden sindirim yollarını temizleyen sağlıklı besinlerin başında gelen yoğurt ve kimyon bolca tüketilmelidir. Peki Kimyon ve yoğurdun faydaları nelerdir? Bir kase yoğurda bir tatlı kaşığı kimyon ekleyip tüketirseniz ne olur?

Kilo verdiren yoğurt, faydalarıyla şaşırtıyor!

10.12.2021

Protein açısından zengin bir süt ürünü olan yoğurt, mükemmel bir besin kaynağıdır. Kilo vermede ve kilo kontrolünde büyük bir rol oynayan yoğurdun sağlığa da faydaları var. Bu yazımızda, yoğurdun önemli faydalarına değinirken, nasıl tüketmeniz gerektiğine dair de fikir sahibi olacaksınız. /ÖZEL

Fit kalmak isteyenler neden daha çok yoğurt tüketmeli?

5.08.2021

Anadolu'da 10 asırdan uzun süredir tüketilen yoğurt vücudumuzun daha aktif çalışabilmesi için bir çok farklı yarara sahip... Yoğurt, egzersiz, diyet ve elbette sağlıklı beslenme kelimeleriyle adeta bütünleşmiş durumda. Peki ama neden? Böyle olması aslında şaşırtıcı değil... Yoğurt yemek, sağladığı inanılmaz faydalar nedeniyle her daim fit kalmak isteyen kişiler için ideal görünüyor. İşte nedenleri... / ÖZEL HABER

Her gün yoğurt yemek için 5 harika sebep (Her gün yoğurt yemenin faydaları)

26.06.2020

Yoğurdun her derde deva olduğu artık bilinen bir gerçek. Her gün yoğurt yiyor musunuz? Günde ne kadar yoğurt yediğinizi kontrol ediyor musunuz? Yoğurdun bağırsakları düzenlemekten enfeksiyonlarla savaşmaya kadar pek çok faydası var. Her gün düzenli olarak yoğurt tüketmeyi unutmayın. İşte her gün yoğurt yemenin 5 faydası.

Yoğurt suyunun faydaları

26.04.2020

Türk mutfağında önemli bir yeri olan yoğurdun faydaları saymakla bitmiyor. Genellikle insanlar, yoğurdun yeşil suyunu dökmeyi ve tüketmemeyi tercih ediyor. Ancak yoğurdun suyunun da bilinmeyen faydaları var.

Ev yapımı yoğurt tarifi: Ev yapımı yoğurt nasıl yapılır?

3.03.2020

Yoğurdun faydaları saymakla bitmez. Sindirimi kolaylaştırır, hastalıklara karşı korur, kolesterol emilimini azaltır, kemikleri güçlendirir gibi bir sürü faydası sıralanabilir. Ev yapımı yoğurt tarifi ise daha yararlı daha sağlıklıdır. Evde kolaylıkla kendinizin mayalayabileceği ev yapımı yoğurt tarifi arıyor yada ev yapımı yoğurt nasıl yapılır merak ediyorsanız "ev yapımı yoğurt tarifi, ev yapımı yoğurt nasıl yapılır" haberimize bir göz atın.

Yoğurt kürüyle zayıflamanın püf noktaları

10.08.2018

Başlıca kalsiyum kaynağı olan yoğurdun faydaları saymakla bitmiyor. Sofralarımızdan eksik etmememiz gereken bu gıdanın zayıflattığını söyleyen Diyetisyen Şeyma Yılmaz, yağ yakan yoğurt kürü tarifi de vermeyi ihmal etmedi.

Mathazone nedir?

5.04.2018

"Mathazone nedir?" başlıklı yazının devamını okumak için lütfen tıklayın.

Kaşık kaşık yoğurt

5.04.2018

"Kaşık kaşık yoğurt" başlıklı yazının devamını okumak için lütfen tıklayın.

Yiyecekler ve tarım ilaçları hakkında bilmeniz gerekenler

18.04.2018

"Yiyecekler ve tarım ilaçları hakkında bilmeniz gerekenler" başlıklı yazının devamını okumak için lütfen tıklayın.

Düzenli meyve tüketimi kalp damar hastalıklarından korur mu?

22.04.2024

Uygun dozda meyve tüketiminin bireye katkılarına değinen Diyetisyen Serkan Aksoy, “Güçlü antioksidan kaynağı olan meyveleri gün içerisinde almak hücrelerin yenilenmesine, yaşlanmanın yavaşlanmasına ve ileri yaşlarda ortaya çıkabilecek hipertansiyon, diyabet ve kalp- damar hastalıklarına yakalanmanın önüne geçilmesine katkı sağlayabilir” dedi.

Yoğurda katıp kaşık kaşık yiyince omega-3 depolarını fullüyor! Kabızlığı kökten bitirip kolesterolü dengeleyen mucize besin

23.03.2024

Sağlığımız için faydalı pek çok besin kaynağı bulunuyor. Bir besin var ki son dönemlerin gözdesi, diyet yapanların listelerinden eksik olmuyor. Kabızlığı bitiren ve bitkisel omega-3 depolarını fulleyen o besini yoğurda katıp kaşıklayanın kolesterol seviyeleri de anında dengeleniyor. İşte mucizelerle dolu o besin...

Pul biberli yoğurt kürü nasıl yapılır? Pul biberli yoğurt kürü yapılışı, faydaları ve kullanımı...

29.08.2023

Fazla yemek yemediğinizi düşünseniz de en ufak bir şeyde bile göbeğinizin dışarı doğru fırladığını hissediyorsanız çeşitli kürleri kullanarak zayıflamayı hızlandırabilirsiniz. Göbek bölgesinde birikmiş olan yağları kolay bir şekilde eriten pul biberli yoğurt kürünü diyetinize ek olarak kullanabilirsiniz. Pul biberli yoğurt kürü nasıl yapılır sizler için derledik.

Uzmanı öneriyor, mucize gibi etki! Sahurda sodalı ayran içmenin öyle bir faydası var ki…

30.03.2023

Ramazan ayında uzun süren açlık süresinde vücudun susuz kalmaması için besinlerden yararlanmak şart. Özellikle iftardan sahura kadar bol su ve su içeren besinler tüketmek gerekiyor. Bunun için ise yoğurdun en sağlıklı hali olan ayran ve mineral kaynağı soda karışımı oldukça ideal. Gün boyu susuzluktan koruyarak vitamin ve mineral deposu sodalı ayranın faydaları ise oldukça fazla.