Giriş
Yürüyüş Yapmak
Yürüyüş Yapmak Haberleri
Son dakika yürüyüş yapmak haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan yürüyüş yapmak gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan yürüyüş yapmak haber sayfamızda...
Ekonomist Korhan Berzeg olayında flaş gelişme! Yeni eşyalar bulundu
24.04.2024
Balıkesir’in Gönen ilçesinde dere yatağında bulunan cesedin ekonomist Korhan Berzeg’e (83) ait olma ihtimali güçleniyor. Bölgede devam eden arama ve inceleme çalışmalarında Korhan Berzeg’in şahsına ait çok sayıda malzeme bulundu.
Korhan Berzeg kaybında yeni gelişme! Kimlik kartı, kıyafet ve kemik parçaları...
24.04.2024
Balıkesir'in Gönen ilçesinde yaklaşık bir yıl önce kaybolan ekonomist Korhan Berzeg'in yaşadığı köyün yakınlarında insana ait olduğu iddia edilen iskelet parçaları bulundu. Cumhuriyet Savcılığı ve jandarma olayla ilgili geniş çaplı soruşturma başlattı. Balıkesir Valiliği ise konuya ilişkin yaptığı açıklamada, kemik parçalarının yanında bulunan banka ve kimlik kartlarının Berzeg'e ait olduğunu bildirdi.
309 gündür ses seda yok! 'Berzeg Sendromu' mahalleyi boşalttı
20.04.2024
Balıkesir'de 309 gün önce evinden ayrılarak ormana yürüyüşe giden ve bir daha kendisinden haber alınamayan Ekonomist Korhan Berzeg olayı tedirginliğe yol açtı. Hayatından endişe edilen Berzeg'in başına ne geldiği muammasını korurken, olayın meydana geldiği Gönen'in Armutlu kırsal mahallesi adeta hayalet şehre döndü.
Bahar yorgunluğuyla başa çıkmak için neler yapmalıyız?
12.04.2024
Bahar mevsiminin gelmesiyle birlikte yorgunluk, halsizlik, keyifsizlik gibi şikayetlerde artıyor. Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Taha Can Tuman, bahar yorgunluğuyla başa çıkma önerilerini Posta.com.tr okurları için anlatıyor.
Bayramda fiziksel aktiviteleri ihmal etmeyin
10.04.2024
Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Asya Naz Al, uzun süreli oruç sonrasında sindirim sisteminin az yemeye alıştığını ve bu yüzden bayramda dengeli beslenmenin çok önemli olduğunu söyledi. Aşırı tüketimin metabolizmaya zarar verebileceğini belirten Dyt. Asya Naz Al, “İlk birkaç gün boyunca hafif ve kolay sindirilebilen yiyecekler tercih edin, normal beslenme alışkanlıklarına geri dönerken dengeli bir beslenme planına uyun” dedi.
Bayram kahvaltısı uyarısı geldi! Uzmanı açıklamada bulundu: Sofranıza asla koymayın!
9.04.2024
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Sena Pekşen, Ramazan Bayramı dolayısıyla bilgilendirmelerde bulundu. Pekşen, bayramda aile ve arkadaşların bir araya gelmesi, özel yemekler hazırlanması ve zengin sofraların kurulması gibi çeşitli geleneksel uygulamaları içerdiğini belirterek önemli uyarılar yaptı.
Ramazan Bayramı'nda beslenme
8.04.2024
Ramazan ayı boyunca oruç tuttuysanız öğün sayısını azalttınız, beslenme düzeniniz tamamen değişti bütün gün süren açlığın üzerine oturduğunuz iftar sofralarından belki de haddinden fazlaca yiyerek kalktınız. Uzun süren açlık ve susuzluğa; belki sahur nedeniyle uykusuzluk da eşlik etti. Metabolizma hızınız düştü, vücut adaptasyon geliştirdi. Ramazan ayının bitmesiyle birlikte şimdi eski düzeninize geri döneceksiniz ancak bundan önce araya bayram girecek.
Mevsimsel değişimle ortaya çıkıyor! 2 haftadan uzun sürüyorsa dikkat: Bu belirtileri görmezden gelmeyin
2.04.2024
Mevsimsel değişimler genellikle kişilerin üzerinde doğrudan etkili olabiliyor. Bahar mevsiminin gelmesiyle birlikte yorgunluk, halsizlik, keyifsizlik gibi şikayetlerde artıyor. Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Taha Can Tuman, bahar yorgunluğuyla başa çıkma önerilerini Posta.com.tr okurlarına özel paylaştı.
Oruç tutanlar için metabolizmayı hızlandıran öneriler
19.03.2024
Diyetisyen Merve Sena Nazlı, oruç tutanlar için metabolizmayı hızlandıran önerilerde bulunarak, “Hamur işleri, yağlı-tuzlu yiyecekler kan şekeri dengesini bozup acıkmaları arttırabilir. Sahur ve iftarda yeterli besin alınmadığı zaman metabolizma yavaşlar ve kilo alımı başlar. Ramazan’da yeterli sıvı tüketimine ve protein ağırlıklı beslenmeye dikkat edilmeli” dedi.
İngiltere'de yapılan araştırma ortaya çıkardı: Erken ölüm riskini azaltıyor
6.03.2024
İngiltere’de yapılan bir araştırmaya göre günde 10 bin adıma kadar en az 2 bin 200 adım atmak erken ölüm riskini azaltıyor. İngiltere’de British Journal of Sports Medicine tıp dergisi tarafından yayınlanan bir araştırma, yürüyüş yapmanın sağlıklı yaşam için önemini bir kez daha ortaya koydu.
Haftada 2 kez yiyince kanser riskini yüzde 35 azaltıyor! Uzmanı açıkladı: Glutensiz beslenme çok yanlış!
20.02.2024
Bazı besinler, kanser riskini azaltıcı etkileri ve yaşam kalitemize olan doğrudan etkileri ile dikkat çekiyor. Bir besin kaynağı var ki onu yiyende kanser riski yüzde 35 azalıyor! İşte uzmanının muhakkak yenmeli dediği o besin ve kanserden korunmak için dikkat edilmesi gerekenler!
Kış Mevsimine Özel Beslenme Alışkanlıkları
9.12.2023
Kış ayları, soğuk havanın yanı sıra hastalıkların da sıkça kapımızı çaldığı bir dönem. Peki, bu mevsimi sağlıklı ve dinç geçirmenin sırrı nedir? Cevap, beslenme alışkanlıklarımızda gizli. Yılın bu soğuk döneminde vücudumuzun ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlayacak ve bağışıklık sistemimizi güçlendirecek besinleri tüketmek büyük önem taşır.
Yürüyüş yaparken 1 avuç tüketin: Diyabet riskini ortadan kaldırıp, kan şekerini düzenliyor! Kanserli hücreleri temizleyen besin
30.11.2023
Diyabet hastalığını önlemek, kalp sağlığını korumak ve kanserli hücrelere savaş açmak için hem beslenmenize hem de günlük hareket miktarınıza dikkat etmeniz gerekir. Her gün yapacağınız tempolu yürüyüşler sayesinde ve sağlık beslenme ile vücut sağlığınızı koruyabilirsiniz. Ayrıca bazı besinler var ki diyabet riskini tamamen ortadan kaldırıyor.
Kış Tatillerinde Doğanın Bembeyaz Coşkusu
17.11.2023
Kış tatili, yılın en güzel ve keyifli zamanlarından biridir. Karın bembeyaz örttüğü doğanın tadını çıkarmak, kış sporları yapmak veya sadece dinlenmek ve eğlenmek için harika bir fırsattır. Türkiye, kış tatili için oldukça çeşitli seçenekler sunan bir ülkedir.
Hareketsiz kalanlar dikkat: Kronik hastalıkları tetikliyor
3.10.2023
Teknolojinin gelişmesiyle birlikte fiziksel hareketlerin yavaşlamasına bağlı kronik hastalıklara sebep oluyor. Uzmanlar vücut sağlığını koruyabilmek için düzenli olarak egzersiz yapılması gerektiğini vurguluyor.
Ağaç devrilmelerine tomografili önlem
17.09.2023
İstanbul’da son bir ayda Fatih, Karaköy, Sultanahmet gibi turistik yerlerin de aralarında bulunduğu 10’a yakın yerde büyük ağaç devrilmeleri oldu. Bu olaylar şans eseri ucuz atlatıldı. Son olarak Kadıköy’de apartman bahçesinde araçların üzerine devrilen ağaç nedeniyle 51 daire sahibi icra şoku yaşadı. Kartal Belediyesi ilçede de yaşanan ağaç devrilmesini önlemek için çalışma başlattı. Üç boyutlu akustik tomografi yöntemiyle büyük ağaçların sağlamlık kontrolü yapılıyor. Ağacın gövde içerisindeki mantarlaşma ve çürüklükler tespit ediliyor. Bu veriler değerlendirilip uygulanacak tedavi belirleniyor. İlk olarak 125 adet tescilli anıt ağacın kontrolüyle başlanan çalışma, insanların yoğun olduğu okul, cami ve hastane önlerindeki ağaçlar ile devam edecek.
Her gün 45 dakika yapmak yetiyor! Sağlıklı yaşamın altın kuralı
13.09.2023
Yürüyüş yapmanın vücuda sayısız faydası bulunur. Hem sağlıklı bir yaşam sürdürmek hem de kilonuzu kontrol altında tutmak için düzenli olarak yürüyüş yapmanız gerekir. Gün içerisinde aldığınız kalorileri saatler süren ağır sporlar yerine yürüyüş yaparak yakabilirsiniz. Peki, yürüyüş yapmanın faydaları nelerdir? Yürüyüş yapmanın hiç bilinmeyen faydalarını Posta.com.tr okurları için araştırdık.
Korhan Berzeg'in esrarengiz kayıbında senaryolar değişti! Herkes Tina'daki o detaya takıldı
31.08.2023
Balıkesir'in Gönen ilçesindeki Armutlu Mahallesi'nde 74 gün önce yürüyüş yapmak için ayrılan Korhan Berzeg ile köpeği Tina ormanda kayboldu. Haftalarca yapılan aramalara rağmen haber alınamayan Berzeg ve Tina için, ailesi 1 milyon dolar ödül açıklamıştı. AFAD, jandarma, polis, arama kurtarma ekiplerin tüm çabalarına rağmen herhangi bir gelişme yaşanmazken, 74. günde Tina, kırsal Armutlu Mahallesi'ne geri döndü. Tina'nin bakımlı ve besili geri dönmesi esrarengiz kayıpta senaryoları değiştirdi.
Korhan Berzeg'in esrarengiz kaybında senaryolar değişti! Herkes Tina'daki o detaya takıldı
31.08.2023
Balıkesir'in Gönen ilçesindeki Armutlu Mahallesi'nde 74 gün önce yürüyüş yapmak için ayrılan Korhan Berzeg ile köpeği Tina ormanda kayboldu. Haftalarca yapılan aramalara rağmen haber alınamayan Berzeg ve Tina için, ailesi 1 milyon dolar ödül açıklamıştı. AFAD, jandarma, polis, arama kurtarma ekiplerin tüm çabalarına rağmen herhangi bir gelişme yaşanmazken, 74. günde Tina, kırsal Armutlu Mahallesi'ne geri döndü. Tina'nin bakımlı ve besili geri dönmesi esrarengiz kayıpta senaryoları değiştirdi.
Karaisalı nerede, gezilecek yerleri nelerdir? Karaisalı hangi şehirde, nereye bağlı?
29.08.2023
Türkiye'nin Akdeniz bölgesinde yer alan Karaisalı, Roma döneminden izler taşıyan bir bölgedir. Karaisalı ilçesinde yaşayanların soyunun Menemencioğulları ile Ramazanoğullarından geldiği düşünülmektedir. Manzarası ve güzel doğası ile ön plana çıkan Karaisalı Adana'ya bağlıdır. Karaisalı nerede, nereye bağlı ve gezilecek yerleri nerelerdir? Merak edilen soruların yanıtlarını Posta.com.tr okurları için derledik.
Madagaskar nerede, haritası ve komşuları! Madagaskar bayrağı, para birimi... Madagaskar gezilecek yerler!
29.08.2023
Madagaskar, resmi ismiyle Madagaskar cumhuriyeti olan bir ada ülkesidir. Ülkeye adını vermiş olan ada ülkedeki en büyük dördüncü adadır. Madagaskar bir ada ülkesi olduğundan sınır komşusu yoktur. Madagaskar nerede, para birimi nedir, bayrağı nasıldır ve gezilecek yerleri nerelerdir? İşte, merak edilen tüm detaylar.
Bakü nerede, gezilecek yerleri nelerdir? Bakü hangi ülkede, nereye bağlı?
29.08.2023
Hazar denizinin batısında yer alan Bakü Azerbaycan ülkesinin başkentidir. Azerbaycan dünyada en çok ziyaret edilen ülkeler arasındadır. Bakü, Azerbaycan'ın başkentinden çok daha fazlasıdır. Bakü Azerbaycan’ın tarihi, kültürel ve iş merkezi konumundadır. Bakü’de gezilecek yerlerin neresi olduğu, Bakü’nün nerede olduğu oldukça merak edilmektedir. Bakü hakkında merak edilen tüm detayları sizler için derledik.
Erkek bebek hamileliği nasıl geçer? Erkek gebelikte annedeki değişiklikler neler?
29.08.2023
Minik yavrusunu heyecanla bekleyen anne adayları hem fiziksel hem de psikolojik açıdan pek çok değişim yaşar. Bu değişimlerin bazıları erkek bebeklere yorulurken bazıları ise kız bebeklere yorulur. Elbette her bebeğin gelişi esnasında hamilelik dönemi ortak bazı unsurlar ortaya çıkarır. Ancak hem halk arasında hem de uzmanların söylediğine bağlı olarak erkek ve kız bebekler için hamilelik dönemi bazı değişiklikle gösterebilmektedir. Özellikle gebelik anında meydana gelen bu değişiklikler, bir bebeğin erkek ya da kız olup olmadığını anlatacak belirtiler olarak öne çıkar.
‘Tatil’in psikolojisi
17.08.2023
Her insanın tatile ihtiyacı var. Ruhsal ve fiziksel yönden dinlenebilmek insanın en temel ihtiyaçlarından biri. Aman dikkat edin tatilin de bir psikolojisi var. Günlük hayata daha fazla yorulmuş ya da yıpranmış olarak dönmemek için klinik psikolog ve yazar Esra Ezmeci’nin uyarılarına kulak verin.