GirişZihinsel Sağlık
Zihinsel Sağlık Haberleri
Son dakika Zihinsel Sağlık haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan Zihinsel Sağlık gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan Zihinsel Sağlık haber sayfamızda...
Unutkanlık ve dikkat dağınıklığı menopozun bir parçası mı?
4.06.2026
Nöroloji Uzmanı Dr. Songül Turğut, menopoz döneminde östrojen seviyelerindeki değişimlerin dikkat, hafıza ve odaklanma gibi bilişsel işlevler üzerinde geçici etkiler oluşturabileceğini belirtti.
Bayramda piliniz bitebilir ama onlardan uzak durun! Yorulunca adeta barut saçan 2 burç
29.05.2026
Bayram temizliği, ikramlıklar ve bitmek bilmeyen misafir trafiği derken fiziksel ve zihinsel yorgunluk kaçınılmaz oluyor. Astroloji dünyasına göre enerjileri tükendiği an tüm neşesini kaybeden, iğneleyici sözleriyle ortamı geren ve bayram coşkusunu gölgeleyen 2 burç ve onları sakinleştirmenin yolları...
Tabağınızdan sebzeyi çıkardığınız an ne olur? Sadece et yiyenlerin vücudundaki şaşırtıcı değişim!
12.05.2026
Sosyal medyada devasa bifteklerin, tereyağlı hamburger köftelerinin ve üst üste dizilmiş kaburgaların başrolde olduğu o etçil dünyasına mutlaka rastlamışsınızdır. Yeşil bir yaprağın bile garnitür olarak yer bulamadığı bu beslenme tarzı, hızlı kilo kaybı ve zihinsel berraklık vaatleriyle her geçen gün daha fazla takipçi topluyor.Tek suçlu, bilgisayar oyunları mı?
11.05.2026
Bilimsel veriler, bilgisayar oyunlarını yasaklamanın okul saldırılarını durdurmayacağını net bir şekilde ortaya koyuyor...
Menopozda zihinsel bulanıklık neden olur?
28.04.2026
Nöroloji Uzmanı Dr. Songül Turğut, menopoz döneminde östrojen düzeylerinde yaşanan değişimlerin dikkat, hafıza ve odaklanma üzerinde etkiler oluşturabildiğini vurguladı.
Masum bir alışkanlık mı, beyne giden yol mu? Burun karıştırmanın korkunç bedeli!
18.03.2026
Gündelik hayatın içinde farkında olmadan yaptığınız o basit hareket, aslında beyninizin savunma sistemine indirilmiş bir darbe olabilir mi? Bilim insanları, burun karıştırma alışkanlığının sadece hijyenik bir sorun olmadığını, çok daha derin ve tehlikeli sonuçlar doğurabileceğini kanıtladı. Kan-beyin bariyerini aşan davetsiz misafirlerin, bilişsel sağlığınızı nasıl tehdit ettiğini öğrendiğinizde parmağınızı burnunuza götürmeden önce iki kez düşüneceksiniz. İşte o sarsıcı araştırmanın detayları...
Kokusunu alan bir daha hiçbir şeyi unutmuyor! Zihni çelik gibi yapan o mucize
17.03.2026
Sürekli bir şeyleri unutmaktan şikayetçiyseniz, doğanın sunduğu bu gizli formül tam size göre olabilir! Bilimsel araştırmalar, sadece kokusunun bile beyin üzerinde şok etkisi yarattığını ve hafızayı inanılmaz derecede keskinleştirdiğini kanıtladı. Burnunuza yaklaştırdığınız an zihni berraklaştıran bu mucizevi bitkinin sırrını ve kullanım şeklini öğrenince çok şaşıracaksınız...
Uykusuzluk alkol benzeri etki gösteriyor
12.03.2026
Teknolojik cihazlar, mavi ışığa maruziyet nedeniyle son yıllarda uyku problemleri daha sık görülmeye başladı. 13 Mart Dünya Uyku Günü tüm dünyada bu yıl "İyi Uyu, Daha İyi Yaşa" sloganıyla ve çeşitli farkındalık çalışmalarıyla kutlanırken Türk Toraks Derneği Uykuda Solunum Bozuklukları Çalışma Grubu başkanı Prof. Dr. Önder Öztürk, "Toplumun yüzde 97’si uykunun sağlığın temel taşı olduğunu bilse de her sabah gerçekten yenilenmiş uyanabilenlerin oranı sadece yüzde 7’de kalıyor" dedi.
Safran faydaları nelerdir?
2.04.2026
Dünya çapında oldukça değerli ve pahalı bir baharat olarak bilinir. Safranın üretimi, özellikle el ile toplanması ve uzun işlem süreci nedeniyle oldukça zahmetlidir, bu da fiyatını artırır. Peki Safran faydaları nelerdir?
GÜNLÜK TAROT KART AÇILIMI 17 ŞUBAT 2026! Şubat ayının son günlerinde neler olacak?
17.02.2026
Şubat ayının son düzlüğüne girerken gökyüzündeki hareketlilik kadar tarot kartlarının verdiği mesajlar da dikkat çekiyor. 17 Şubat 2026 için yapılan günlük tarot açılımı; aşk, para, kariyer ve ruhsal yolculuk alanlarında önemli ipuçları sunuyor. Ayın kapanış enerjisi, yarım kalan konuların tamamlanması ve netleşmelerle ön plana çıkıyor.Her şeyi bilmek zorunda mıyız?
4.06.2026
İnternet çağında yaşıyoruz. Dünyanın herhangi bir yerinde olan bir olay birkaç dakika içinde telefonumuza düşüyor. Sürekli yeni bilgiler, yorumlar ve tartışmalarla karşılaşıyoruz.
Muskat hakkında merak edilenler
2.04.2026
Muskat, muskat ağacının tohumundan elde edilen bir baharattır. Tohum, yuvarlak ve sert bir yapıya sahip olup, genellikle toz veya rendelenmiş olarak kullanılır. Muskat, oldukça aromatik ve yoğun bir baharattır, tatlıdan tuzluya pek çok farklı tarifte yer alabilir.
Psikologlar açıkladı: Bu 8 cümleyi kullanıyorsanız çelik gibi bir iradeye sahipsiniz
12.02.2026
Zihinsel dayanıklılık ve güçlü bir karakter, sadece zor anlarda değil, günlük dilde kullanılan cümlelerde de kendini belli eder. Uzmanlar, karakteri çelik gibi sağlam olan bireylerin ortaklaşa kullandığı 8 özel cümleyi belirledi. Eğer siz de günlük hayatınızda bu ifadeleri sıkça tercih ediyorsanız, zihinsel olarak ortalamadan çok daha güçlü bir yapıya sahip olabilirsiniz. İşte güçlü bir iradenin dışa vurumu olan o kritik cümleler.
Kişisel harcamaları yarı yarıya düşürüyor! Sosyal medyanın yeni trendi: Project pan
3.02.2026
Sosyal medya hayatımıza dahil olduğu günden itibaren küçük büyük fark etmeksizin herkesin tüketim seviyesi arttı. Bir süredir herkes ihtiyaç durumu fark etmeksizin çeşitli ürünlerin alışverişini gerçekleştiriyor. Bu durum elbette kişisel masrafların artmasına da neden oldu. Ancak son dönemde sosyal medyada yeni bir trend ortaya çıktı. Adı projeci pan. Peki, project pan nedir, neden viral oldu?
Açken kendinizi öfkeli hissetmenizin sebebi var! Oxford Sözlüğü'ne bile girdi
20.01.2026
Açlık sadece mideyi değil, zihni de ele geçiriyor. Yapılan son araştırmalar, kan şekeri üşüşünden ziyade vücut sinyallerini doğru okuyamayan kişilerin açlık öfkesine daha yatkın olduğunu kanıtladı. İşte tüm detaylar!
Uyku kalitesini yüzde 98'e çıkarıyor! Kesinlikle kaçınmanız gereken 5 unsur
13.01.2026
Güne zinde başlamanın ve genel yaşam kalitesini artırmanın yolu, gece boyunca kesintisiz bir dinlenme sürecinden geçiyor. Uzmanlar, uyku verimliliğini yüzde 98 oranında artıran stratejik değişikliklerin, fiziksel sağlık kadar zihinsel mutluluk üzerinde de mucizevi etkiler yarattığını vurguluyor. İşte uyku kalitesini artırmak için uzak durmanız gereken 5 unsur!
Yeni yılın gizli tuzağına düşmeyin: Beklentiyi değil umudu büyütün
31.12.2025
Yeni yılın mucizevi bir değnek olmadığını hatırlatan Psikiyatri Uzmanı Dr. Alparslan Asil Budaklı, takvim değişirken en büyük hatanın "büyük beklentiler" olduğunu açıkladı. Ruh sağlığını korumak için beklenti yerine umuda sarılmak gerektiğini belirten Budaklı, hayal kırıklığından korunmanın formülünü verdi.
Rüyada yüksekten düşüyorsanız dikkat: Altta yatan psikolojik neden herkesi şaşırtacak
20.12.2025
Uykuda bir anda düşüyormuş gibi hissedip irkilerek uyandığınız olduysa yalnız değilsiniz. Psikolojiye göre bu rüya çoğu zaman rastlantı değil, zihnin yük altında olduğuna dair sessiz bir uyarı. Kontrol duygusunun sarsıldığı stresin arttığı dönemlerde bilinçaltı bu görüntüyle kapıyı çalabiliyor.Peki, bu durum psikolojide nasıl açıklanıyor?
Zencefil faydaları nelerdir?
25.12.2025
Zencefil, sağlık için pek çok faydası bulunan doğal bir bitkidir. İşte zencefilin bazı önemli faydaları:
60 yaş üstü için muhteşem sebzeler! Etkisi inanılmaz, beyin yaşı küçülüyor
18.12.2025
Yaş ilerledikçe hafızanın zayıflaması çoğu kişi için kaçınılmaz gibi görülüyor. Oysa bilimsel araştırmalar, sofraya giren bazı sebzelerin beyin yaşını ciddi şekilde yavaşlatabildiğini söylüyor. Üstelik bunun için pahalı takviyelere ya da karmaşık diyetlere gerek yok. Günlük beslenmede yapılacak küçük değişiklikler beyin yaşını gençleştirip zihinsel sürecin yaşlanmasını yavaşlatabilir.Adı var ama çıkışı yok gibi
17.12.2025
Bazen insan zor durumda kaldığında bir döngünün içine giriyor.Hani aynı düşünceler, aynı korkular, aynı “ya böyle olursa”lar…Ne kadar uğraşsan da bir türlü çıkamıyorsun ya, işte ondan bahsediyorum.
Kas gelişimine faydalı besinler! Doğal yollarla güçlenmenin sırrı
10.12.2025
Vücudumuzun sahip olduğu kas ve yağ oranı, ne derece sağlıklı olduğumuzu gösterir. Yağ miktarının artması ve kas oranının azalması ise çeşitli sağlık problemlerine neden olabilir. Bu gibi durumlar yaşamamak ve dinç hissetmek için öğünlerinize kas gelişiminize katkı sağlayacak besinler ekleyebilirsiniz. İşte sizler için önerdiğimiz besinler...
Demans riskini azaltmak mümkün: Akdeniz tipi beslenme bilim insanlarının merceğinde
6.12.2025
Demans yalnızca hafıza kaybına yol açmıyor; düşünme, karar verme, iletişim ve günlük yaşam becerilerini etkileyen ciddi bir nörolojik hastalık olarak biliniyor. Uzmanlara göre doğru yaşam tarzı seçimleri demans riskini önemli ölçüde azaltabiliyor.
Stresle başa çıkabilen çocuk yetiştirme! 7 adım yeterli
5.12.2025
İngiltere’deki çocukların yaklaşık %11’i kaygı bozukluklarıyla mücadele ediyor ve bu durum onların günlük yaşamlarını sağlıklı şekilde sürdürmesini zorlaştırıyor. Yani, hayatın baskılarını hissedenler sadece yetişkinler değil.
Zihinsel rahatlama sağlayan bilimsel yöntem! Beyni 'savaş ya da kaç' modundan çıkarıyor
3.12.2025
Yoğun iş, düşünce ve şehir hayatı stres yaratıyor. Oysa basit nefes egzersizleri, meditasyon ve kas gevşetme gibi yöntemler beyni ve bedeni sakinleştirmeye, zihni boşaltmaya yardım ediyor. Bilimsel çalışmalar, bu tekniklerin yalnızca “rahatlama hissi” değil; anksiyete, stres ve depresyon belirtilerini de düşürdüğünü gösteriyor.