Sebze suyu ve dişlerimiz
Sebze sularının meyve suyundan daha sağlıklı bir seçim olduğu kesin. Sebze suyu hazırlarken en sağlıklı alternatifler; ıspanak, lahana, kereviz, maydanoz, brokoli, salatalık olabilir.
Bunlar hem kalsiyum hem C vitamini hemde diş eti problemleriyle savaşmaya yardımcı olabilecek B vitamini içerirler. Sebze suyunuzda biraz tat isterseniz, havuç veya elma ilave edebilirsiniz.