SEVGİ DOLU FİZİKSEL TEMASI ARTTIRIN
İlişki terapisti Kraushaar, çiftleri düzenli olarak birbirlerine sarılmaya teşvik eder.
El ele tutuşmak veya sarılmak , stresi azaltabilen ve ruh halinizi iyileştirebilen oksitosin salgılar.
Şu anda aranız iyi değilse, bunu söylemek yapmaktan daha kolay olabilir.
Yavaş başlamayı deneyin - sadece elinizi onlarınkinin üzerine koymak, hala umursadığınızı göstermenize yardımcı olabilir.