Hemen kendinizde deneyin: Bu 8 işarete bakarak fazla kilolarınızı kolayca verip veremeyeceğinizi ölçüyoruz

Su içsem yarıyor cümlesi size de aşırı doğru geliyor mu? Bu içerik sadece bu cümleye “evet!” diye heyecanla hak verenler için yapıldı. Yiyip yiyip kilo almıyorum ben diyenleri lütfen dışarı alalım. Metabolizmamızın yavaş olması kilo vermemizin önündeki en büyük etken; peki bu yavaşlıktan kasıt ne? Metabolizmanın yavaş olması nasıl anlaşılır? Aşağıdaki maddeleri okuyup kendi vücudunuzu inceleyin ve metabolizmanızın hızına bakıp kilo vermenizin önünde duran bu duruma bir göz atın.

22 Eylül 2020, Salı 20:12 Son Güncelleme:
YAZI BOYUTU
Abone Ol Google News
1. Elleri uzatıp tırnaklara yakından bakma vakti; katman katman olmuş ve kenarlardan kırılmışlar mı?

1. Elleri uzatıp tırnaklara yakından bakma vakti; katman katman olmuş ve kenarlardan kırılmışlar mı?

Eğer tırnak yüzeyiniz birkaç kat üst üste gelip beyazlaşmış ya da tırnak kenarlarınız uzunluğu kaldıramayıp yan taraflarından kopmuş mu? Yavaş bir metabolizma kendini bundan daha iyi şekilde gösteremezdi.

2. Psikolojik değil, fiziksel olarak soruyoruz; kendinizi yorgun hissediyor musunuz?

2. Psikolojik değil, fiziksel olarak soruyoruz; kendinizi yorgun hissediyor musunuz?

Yavaş metabolizmada hücreler yeterince oksijen alamadıkları için vücudu daha az kullanım moduna geçirmek isterler. Hiçbir sebep yokken elinizi kolunuzu kaldırasınız yoksa metabolizmanızdan şüphelenmeye başlayabilirsiniz. Enerji harcamamak için kilolarınıza sımsıkı sarılıyor.

3. Elinizle kollarınıza, yüzünüze şöyle bir dokunun; kuruluk hissettiniz mi?

3. Elinizle kollarınıza, yüzünüze şöyle bir dokunun; kuruluk hissettiniz mi?

Dokunduğunuzda bile derileriniz havaya uçuşuyorsa bu kuru cilt habercisi durum aynı zamanda kilo verememenizin önündeki etmendir. Az su içmeniz de buna yol açar.

4. Dün ne yediğinizi hatırlıyor musunuz? Ya da ne izlediğinizi?

4. Dün ne yediğinizi hatırlıyor musunuz? Ya da ne izlediğinizi?

Unutkanlık az çalışan tiroid hormonunun yani kısaca yavaş metabolizmanın en belirgin özelliklerinden. Kilo verememenin altından bile çıkması ne garip değil mi

5. Peki ya herkes tişörtle otururken üstünüze bir kazak alma hissi size tanıdık geldi mi?

5. Peki ya herkes tişörtle otururken üstünüze bir kazak alma hissi size tanıdık geldi mi?

Yavaş bir metabolizma vücut ısısını düşürmekte çok ustalaşmıştır. Düşük ısıda uyku moduna geçen metabolizmadan da yağ yakımı beklememiz haliyle olmaz.

6. Olmazsa olmaz maddemiz; tuvalete çıkma sıklığınızın araları unutabileceğiniz kadar uzun mu?

6. Olmazsa olmaz maddemiz; tuvalete çıkma sıklığınızın araları unutabileceğiniz kadar uzun mu?

Uzun aralıklarla tuvalete çıkmak ve kabızlık probleminin altında da metabolizma problemleri yatıyor. Tembelleşen bağırsak sistemi de bu kilo verememe döngüsüne haliyle bir ket daha vuruyor.

7.Cinsel isteksizlik ve depresyon sizin için artık neredeyse gündelik bir aktiviteye dönüşmüş olabilir mi?

7.Cinsel isteksizlik ve depresyon sizin için artık neredeyse gündelik bir aktiviteye dönüşmüş olabilir mi?

Düşük tiroid eşittir cinsel isteksizlik demek yanlış olmaz. Yavaş bir metabolizmada hücreler akışkan değildir demiştik, enerjiyi tutmak için hareket etmek bile istemez. Cinsellik buna dahil. E bu vücudu harekete geçiremeyince de depresyon haliyle üzerinize yapışıverir. Bunlar da size haliyle veremediğiniz kilolar olarak geri döner.

8. Hızlıca ayağa kalktığınızda vızır vızır dönen bir başınız ve kararan gözleriniz mi var?

8. Hızlıca ayağa kalktığınızda vızır vızır dönen bir başınız ve kararan gözleriniz mi var?

Bu da metabolizmanızın iyi çalışmadığına işaret olabilir. Kilo vermekte zorlanıyorsanız ve bu maddelerin çoğu sizin için çok doğruysa bir uzmana görünüp metabolizma hızınız hakkında görüşmeniz tam isabet olacaktır. Unutmayın, metabolizma hızınıza ve tiroid hormonlarınıza yapılacak ufak bir dokunuş kısa bir süre içerisinde bu durumu düzeltip rahatça kilo verme serüveninizi başlatabilir.

Bu Video
İlgini
Çekebilir
Sıradaki haber yükleniyor...
holder
SIRADAKİ HABER Çok tatlı yedikten sonra kilo almamak için ne yapmalı?